dar tik vieno su trupuciu Bet ir tuo dziaugiuosi.

as tai va nuo ryt pradedu sveikai maitintis tik bijau kad darbe nebutu silpna kazkaip esu megstanti pavalgyt bulves mano pagrindinis maistas be bulviu niekur neapsisugdavau o kaip nebuvo pirmom dienom silpnumo??

Dar receptelis:
0,5 stiklines lesiu (uzmerkti vandeni pries diena)
3 agurkeliai
5 lapai salotu
jei norisi pipiriuko, druskos ir 1 valg saukstas alyvuogiu aliejaus.
agurkiukus supjaustom, salotu lapus suplesom, dedam ismirkusius lesius, alieju ir pipiriuka ir skanaus

Kitos:
3 agurkeliai
5 salotu lapai
1 zalia paprika
0,5 stiklines zemes riesutu
1 valg saukstas aliejaus
pipiras, druska.

Kaip ir viskas elementaru, nieko nauja, bet niekada iki siol tokiu nedarydavau. o dabar su nerealiu malonumu valgau

paklausiu kaip blondine o kaip tie lesiai atrodo?

silpnumas sioks toks buvo, pagavau save, kad jegu kazkaip truksta. Bet neziaurus jis, rankos nesvyra iki zemes, tik siaip norisi prigulti
Papildyta:


Pries kokius pora metu ir as nezinojau, kol viena karta parduotuveje tyrinedama visokias kruopas ir pupas radau. jie tokie mazi rudi, panasus i maziukus skaldytus zirnius. atrodo, buna prie kruopu parduotuvese. Vakar dar galvojau, kaip cia valgysiu juos nevirtus, bet visai skanu su salota ir agurku
Nors Diuna sake, kad geriausia nemaisyti produktu, bet man labai salotu sumakaluotu visokiu norisi dar....

tai ta prasm e jei valgai salotu lapus tai jos vienus ir valgyt? jei riesutus tai ir vienus? o oboliu atcu galima gardinti salotas?

as bulvytes irgi baisiai megstu... Galiu jas kiekviena diena valgyti Bet va, kazkaip istveriu. kol kas...
Papildyta:


kaip suprantu, taip. jei vienas produktas, tai vienas. na, bet cia gal ne is karto... Vaisiu viena lengviau valgyti vienu metu, salota viena kazkaip... hm...
Del obuoliu acto irgi nesu tikra. as isipilu citrinu sulciu, ju tikrai galima.
Papildyta:
Tiesa, Diuna, o kaip su dziovintais vaisiais? Juos galima valgyti? labai juos megstu ir, kadangi esu saldumynu megeja ziauri, jie man tuos saldumynus atstoja...

aciu uz informacija rytoj bandysiu pradeti ziuresim kaip seksis atleksiu pas jus pasipasakoti

nera uz ka labiausiai dekoti cia reikia Diunai
Aniutka, o tu butinai pasipasakok, kaip gi tau eisis. as va neseniai obuoliu su maziuke savo pavalgiau.
Diuna, o kokias zalias darzoves duodat dukrytei? ka labiausiai valgo? Maniske noriai valgo kopusta, morka, pomidora.

Sakykit,o kur yra pirkti tu kedro riesutu,kazkaip niekur nemaciau

liabas rytas mergytes va snd prasideda didzioji uzsibrezimo diena snd sveikai maitinuos ir metu rukyti gal biski per daug vienam kartui uzsisokau
snd jau suvalgiau viena griefukta tai db tik po valandos galesiu valgyti kazka kita?

Nors Diuna sake, kad geriausia nemaisyti produktu, bet man labai salotu sumakaluotu visokiu norisi dar....

[/quote]
Po kurio laiko pati nebenoresit maisyt O kolkas nekankinkit saves
Papildyta:

Jei norit valgyt viena produkta-valgykit tai,kas jum skanu-o ne salotu lapus

Dziovinti vaisiai,kuriuos parduoda parduotuveje-ne gyvi Juos dziovina labai aukstoje temperaturoje... Nebent turit pacios dziovintu Dar kartais bioparduotuvese buna dziovintu sauleje.
Butenko raso,kad jei labai norisi salduminu-reiskia truksta kalcio.Daugiausia kalcio turi sezamo seklos.Gaima juos nakciai uzpilti vandeniu,paskui susmulkinti blenderyje,ir sumaisyti su vandeniu.Gaunasi labai skanus pienas.Galit idet sauksteli medaus.Lb. skanu
Papildyta:

Aleksandrai patinka avokado,pekino kopustas,morka,pomidoras,agurkas,bulve,kartais burokelis.Viska valgo atskirai.

as ju irgi ieskojau uzsimusdama, bet radau dideleje maximoje pakeliuose. sveriamu nebuvo.

bet kaip gaila, kad dziovinti vaisiai negerai.... o man taip skanu pvz dziovinti bananai.... Na, reikes pabandyti sezamu susimalti ir su vandeni atskiesti. gal numalsins ta potrauki saldumynams?...

Aciu

Paskaiciau sia temute ir labai suintrigavote. jau kuri laika jauciu, kad reikia keisti mityba. jauciuosi pavargus, oda pastoviai beria ir ji labai sausa. Labai idomus maitinimosi budas, tik sunku suprasti kaip i tuscia skrandi deti kokia zalesa. Jei as taip padarau tai man grauzia skrandi. Siaip kadangi pati dirbu darba susijusi su vaisiais ir darzovemis tai zinau kiek juose yra visokiu brudu privaryta. apelsinuose net kirminu esu macius. tai kazkaip sunku save priverst galvot kad sveika valgyt vien toki maista. Aisku as nekalbu apie tai kai vasara isbegi i kiema ir nusiskini koki obuoliuka ar braskyte ar koki agurkiuka. O kaip ziema? Vien pagalvojus apie tai kad vaisiai parduotuves pasiekia kartais po menesio ar net po visu metu ( taip buna, nes kaikuriie vaisiuosiai ir darzoves tam tikrose salygose gali net metus issilaikyuti kaip nauji. Tai jau vercia susimastyti).

beje apie medu. Kadangi patys auginame bitutes tai galiu papasakoti kaip viskas vyksta is tiesu. As tikrai nekalbu apie tuos zmones kurie bites laiko del biznio. ten jau visko esu girdejus ir kaip sena medu kaitina kad jis skystas butu ir kad cukraus prideda ir t.t). Siaip bitutem reikia maisto tik ziema kai jos nebeiskrenda, mes tai paliekam joms meducio (neisukam viso) O jei matom kad truksta tada biskuti idedam to sirupiuko is cukraus. Bet is jo bites medaus negamina ji suvalgo iki pavasario. Siaip dar kiti biznieriai jei tingi vezioti bites i laukus ar miskus kur butu daug zydinciu augalu tai pastoviai duoda joms ta sirupa tada bites ir daro is jo medu.

Tiesiog man kilo tokios mintys.

tas tai taip. niekada pirkdamas nezinai, ka perki, jei valgai maista ne is savo sodo. Bet, kita vertus, siais laikais mes nebezinom, nei kokio brudo vaisiuose., darzovese, nei mesoje, pyraguose, desrelese ir kituose produktuose privaryta... Visur visokiu E ir kitokio slamsto pilna. Dabartiniai zmones , kai pagalvoji, prifarsiruoti slamsto...
O jei nulupi odele obuoliu, kriausiu ir kitu vaisiu? gal maziau blogio gauni?...

Kadangi patys auginame bitutes tai galiu papasakoti kaip viskas vyksta is tiesu. As tikrai nekalbu apie tuos zmones kurie bites laiko del biznio. ten jau visko esu girdejus ir kaip sena medu kaitina kad jis skystas butu ir kad cukraus prideda ir t.t). Siaip bitutem reikia maisto tik ziema kai jos nebeiskrenda, mes tai paliekam joms meducio (neisukam viso) O jei matom kad truksta tada biskuti idedam to sirupiuko is cukraus. Bet is jo bites medaus negamina ji suvalgo iki pavasario. Siaip dar kiti biznieriai jei tingi vezioti bites i laukus ar miskus kur butu daug zydinciu augalu tai pastoviai duoda joms ta sirupa tada bites ir daro is jo medu.

Tiesiog man kilo tokios mintys.

[/quote]
Dziugu,kad dar yra tokiu bitininku Tik manau,kad musu toks svarus medus nepasiekia...

Na ką... labai negerai. Privalgiau visokio labai nesveiko maisto .
Kaip negerai jaučiuosi, tiek fiziškai, tiek emociškai.
Kūnas apsunkęs, vos prakvėpuoju, vidurius iš karto paleido, esu pikta ir nieko nenoriu .
Tiesiog vakar beveik nieko nevalgiau, tai šiandien tokia alkana jaučiausi, kad verkti norėjau. Suvalgiau gal po kilogramą obuolių, apelsinų ir bananų, bet nė kiek nepadėjo. Atrodė, kad kaip nieko nevalgius.

Kažkodėl bijau, kad vėliau gali būti dar sunkiau...

taip staigiai metant svorį nesudrimba oda ir strijų neatsiranda? Gal ir tiesa, jei jaunas organizamas. Bet vyresnio amžiaus žmogui toks staigus numetimas baigtųsi odos sudribimu... Prisiminkite L.Mertinienę - reikėjo operacijų...
Kažkaip man nesitiki
Nors jeigu būtų daugiau akivaizdžių pavyzdžių, gal ir patikėčiau.

P.S. aš taip pat prijaučianti jūsų nuostatoms. Pradėjau daugiau vaisių ir daržovių valgyti, mažiau kito maisto. Žiūrėsiu ar man pavyks...

Nematau tikslo meluot Parasiau taip,kaip yra istiesu Paprasciausiai pagalvojau,kad gali atsirasti zmoniu,kurie rysis pakartot mano patirti ir del to taps laimingesni.Man 26-eri.Visi,kas pereina prie naturalios mitybos,labai greitai numeta svori.Riebalai su jose sukauptais toksinais,valgant teisinga maista,labai greitai istirpsta.O daugiau pavyzdziu ieskokit forumose,kuriu nuorodas as rasiau auksciau.
P.S. o patikrint lb. paprasta-pabandykit teisingai maitintis nors savaite

Nekeikit saves del tokiu nusizengimu...Nieko nuostabaus,kad taip atsitinka-pripratom maitintis kitaip....Svarbiausia,kad taip atsitiktu vis reciau Palaipsniui Ne viskas iskart
Jei jauciates alkana-pabandykit valgyt daugiau riesutu.
P.S. Mano sesuo pastojo.Zada nestumo metu valgyt tik gyva maista Paziuresim,ar istvers

malonu rasti tokia tema supermamoj. jau koki pusmeti tuo domiuosi. netycia radau internete informacijos ir is tikro ji labai sudomino. rusu ir anglu kalba informacijos mase, na o lt dar mazai apie tai kalbama. taigi pagaliau bus kur paplepeti. siaip su aplinkiniai net nesiriztu apie tai kalbeti, o tai jau ir taip as tarp ju "nenormali" nes mesos nevalgau :P
bandziau keleta dienu maitintis zaliai. sunku. ziauriai. nusipirkau maisto dziovykle, joje galima visokiu "gyvu " sausainiuku pasigaminti ir pan. bet matyt zalio maisto kulinare as esu nelabai gera :) neskanu buvo. skanus gavosi tik "zali " ledai. bananus, iv uogas sald. kameroj uzsaldyti reikia o po to sumalti mesmale. neitiketina bet gaunasi tikrai superiniai ledai :)
bandysiu palaipsniui valgyti zaliai, nes dabar tai i visokias nesamones inikusi. sveikatele svarbiau.

as cia kelias dienas laikiausi super su zaliu maistu, bet uzteko ateiti sveciams... Na, bet labai saves nekeikiu. Yra kaip yra, zinau tik tiek, kad bent jau kol kas zaliam maistui skirsiu didziaja dali. Kaip Bus toliau - ziuresim. O per savaite man pora kg dingo. Labai megstu reisutus, tai ju nemazai valgiau, bet turbut per daug baltymu gavau, nes veida spuogais ismete (jau anksciau esu pastebejusi, kad baltyminis maistas tam reikalui jautriems zmonems tokia reakcija sukelia). Bet is teisingo kelio nesiruosiu issukti

Spuogai atsiranda,kai organizmas atsikrato toksinu pro oda.

sveikos tikrai smagu rasti tokia tema.saunu,kad taip valgot visa seima.Domiuosi tuo, tik gaila, kad dizioji dalis informacijos yra rusu kalba cia tik svajoju taip maitintis, nes siaip labai neturiu valios, bet gal ateity ir pavyks.... tat po truputi einu link tikslo,o dabar kai visi aplinkui valgo normalu maista tai labai sunku, o dar vyrui ir suneliui reik gamint

tai riesutu galiu nebijoti?... Nes labai juos megstu...

sveikos,
labai idomi tema, perskaiciau susidomejus. Pati jau 4 dienos kaip maitinuos termiskai neapdorotu maistu ir jauciuos tikrai gana gerai (palyginus su tuo, kaip jausdavos besilaikydama kitu dietu)
rusiskai nieko nesuprantu, tai noreciau paklaust keliu klausimu

1. O kaip su saldytom uogom, vaisiais, darzovem? Pvz. saldytos avietes, misko uogos ir pan?
2. Rauginti kopustai - galima ar ne?
3. Diuna rase tik apie augalini maista, o kaip kitas 'zalias' maistas. Pvz. sviezia lasisa, kuria patys namu salygom 'pamarinuojam' su krapais ir druskyte? arba austres? (valgomos sviezios su citrinos sultim)??
4. Kaip su visais prieskoniais, sojos padazu, cinamonu, aliejaus vartojimu? Viso sito reiktu atsisakyt??

Sorry, kad tokie gan kvailoki klausimai, bet va 4 dienas valgau vien sviezius vaisius, darzoves be jokiu priedu ir nukrypimu, bet jau noretusi paivairint kazkuo meniu:))

ACIU!!

[/quote]

Sveika,VASAROS SAULE!
Atsakau i klausimus:
1.Deja,saldymas-irgi termiskas apdorojimas.Ir jeigu norit isties sveikai maitintis,venkit saldyto maisto.
2.Jeigu gyvas maistas Jum tik dieta ir norit,pvz,atsikratyt antsvorio-galit valgyt raugintus kopustus.O siaip,maitinantis naturaliai,reiktu ju veliau atsisakyti.
3.Rasiau tik apie augalini maista,nes gyvulines kilmes maistas kenkia zmogaus organizmui-zalias jis ar ne....Zalias siek tiek maziau.
4.Prieskonius teoriskai gal ir galima naudoti...bet jie pavojingi tuo,kad sukelia netikra apetita.Dazniausiai butent del ju zmogus suvalgo daug daugiau,negu jam reikia.

P.S. kol atprantama nuo nenaturalaus maitinimosi,galima valgyt visus siuos produktus,bet ju tikrai nebevalgo tie,kurie perejo prie 100% naturalaus maisto.Jusu teise rinktis

aciu uz atsakymus Diunia is tiesu pradejau laikytis siek tiek dietos tikslais, siek tiek del to, kad jauciau jog kunui to reikia ir jis pats prasosi kitokio maisto. Siandien dar tik 5 diena, bet jauciuos labai gerai ir tas mane vercia susimastyt, kad gal reiktu ir likti prie tokio maitinimosi.
Tiesa, vyrui gaminu kiekviena diena karsta maista, o dukra tai niekad nebuvo mesos megejas ( jai geriau morka ar obuoli sugriauzt), tai jai leidziu rinktis ka nori valgyt

Vaikai jaucia,ka reiketu valgyt,o ko ne.Bet yra faktoriai,kurie iskreipia ju skonio receptorius ir visa organizma ir jie pradeda valgyti nesveika maista: 1.mama,budama nescia,valge iprasta maista,o vaikas jau budamas pilve priprato prie jo skonio,ir kiekviena jo kuno lastele "pagaminta" is nesveiko maisto...
2.vaikui gimus,jis valgo MP,kuris gaminasi is to paties nesveiko maisto....
3.vaikui paaugus,ji pradeda maitint apdorotu maistu ir gyvulines kilmes produktais...
Taigi priklausomybe vis stipreja.Pasiseke tiems,kuriu tevai laiku susiprotejo.Didelis dziaugsmas,jei nors pradedant primaitint kudyki,mama jau zino,koks maistas jam yra sveikiausias.Tada dar yra tikimybe,kad jis pripras prie sveiko maisto.Bet reiks visa laika saugot vaika nuo visu "geru" pazistamu ir ypac nuo giminiu,nes jie visi galvoja,kad vaikas negali uzaugti sveikas,valgydamas "triusiu maista"
O jeigu vaikui sukako nors 1,5 metu ... manau,kad tokiu atveju teks laukti,kol jis uzaugs ir pats nuspres,kad reikia sveikai maitintis...Tik duok Dieve,kad jis tai suprastu...
Dziaugiuosi,kad suzinojau apie naturalia mityba,kai dukrytei buvo 10 menesiu.Jau buvau pradejusi duot tyreles ir kita apdorota maista,bet labai nedaug.Taigi,dabar mes kovojam su aplinkiniais ir esam sveikos ir laimingos

idomi isties tema-,bet norejau paklausti-ar kas nors sportuoja -valgydamas si zalia-sveika maista?
Aciu

Siandien,kai mazylis miegojo,perskaiciau Viktorijos Butenko knyga
Я считаю, что мы не можем сохранить в своем теле энзимы, взятые из яблок. Находясь в нашем теле, они делают свою работу, но потом там не остаются. Это моё личное мнение, основанное на моем личном опыте и информации, взятой из литературы, но на самом деле никто до сих пор не знает, можно ли пополнить запас энзимов.


Kaip supratau,sios knygos autore nera nei daktare,nei dietologe,nei biochemike,nei naturopate ar kazkas panasaus..Kadangi sios mitybos ji nepaaiskina nei medicininiu,nei bio chemijos poziuriu...Tai zmogus tiesiog propoguojantis tam tikra dieta,mitybos sistema bei vadovaujantis savo asmeniniu skoniu,patirtimi ir informacija is knygu..
Manau,Amerikoje kur ji gyvena,ir kur tiek nutukeliu bei prasto maisto kaip cipsu,bulvyciu fri,mesainiu ir kt termisko bei sintetinio maisto,si jos propoguojama teorija-mokykla yra tikras isganymas!.

Каждый из нас должен доверять нашему телу. Я советую вам доверять своей собственной интуиции, своим чувствам и своему опыту. Я не хочу, чтобы вы что-то делали, потому, что я это сказала. Каждый из нас уникален в потребностях своего тела. Мы для себя самые лучшие эксперты. Если вы измените свою диету потому, что это посоветовала Виктория, вы на ней долго не продержитесь. Или же продержитесь до тех пор, пока другой «эксперт» не предложит вам иную идею здоровья. Я предлагаю вам делать только то, что кажется правильным вам самим.

Stai cia man labai patiko.. Kad butent kiekvienas turetu isiklausyti I SAVOJO organizmo poreikius,o ne aklai sekti diegiamu mitybos teoriju.Net ir siosios!..Kiekvienas zmogus unikalus ir individualus.Savo poreikiais mityboje taip pat.
Я стала слушаться своего тела, а не головы. Я ем сырую еду, потому что её требует мое тело. Единственный путь к здоровью лежит через познание того, что нужно твоему телу.
Autore valgo vien zalia maista todel,kad tai josios,kaip sako,organizmo poreikis ir noras.
Здравствуйте, меня зовут Виктория Бутенко, и я завишу от вареной еды. В течение последних восьми лет, находясь на сыроедении, я сорвалась только один раз. И хотя сейчас я не ем вареную еду, я знаю, что стоит мне ее только попробовать, я снова захочу начать ее есть. Я это четко знаю. Я чувствую эту тягу к вареной еде как нечто огромное, спящее где-то в моем теле: спящее на сегодняшний день глубоким сном и не мешающее мне жить полноценной жизнью и быть счастливой. Но я также знаю, что я завишу от вареной еды, и, если я съем ее, этот гигант проснется и полностью подчинит себе мою жизнь.
Читайте книги об алкоголе и наркотиках. Мне, лично, это помогло. Создайте вокруг себя сыроедческий остров. Помните, что кажется невозможным, когда вас окружают соблазны, очень легко и просто, когда их нет.
Si nora ji stiprina savitaiga.. Ji noretu kitokio maisto(vadinas,josios organizmas nera pilnai patenkintas zaliu maistu..)taciau samoningai sau to neleidzia,prilygindama maista alkoholiui ir narkotikams..

Это ваше тело дает вам знак, что пора голодать. Я много раз голодала на воде от одного дня до двадцати одного. Иногда несколько дней я голодала на соках. Мы любим голодать одновременно всей семьей.
Badavimo kaip ir vegetarizmo salininke esu pati,taciau sunku suprasti kam verciami ar itraukiami i badavima vaikai..

Пять вкусов - это: сладкий, кислый, соленый, острый и горький. Когда вы научитесь балансировать эти пять основных вкусовых качеств, тогда ваши блюда будут неизменно вкусными.
Для кислого вкуса добавляйте: лимон, ревень, лимонную траву, щавель, помидоры, ореховый кефир, рассол из квашеной капусты или яблочный уксус.
 
Для сладкого вкуса добавляйте: сухофрукты, например: фиги, финики, чернослив, изюм. Свежие фрукты, например: спелый банан, манго, персик, грушу; яблочный или апельсиновый сок и сырой мед.
 
Для остроты добавляйте: чеснок, лук, горчицу (листья или семя), редиску, хрен, острый перец. Сушеные или свежие травы, например: базилик, укроп, кинзу, розмарин, мяту; корицу, ванилин или мускатный орех (для дессерта).
 
Для солености добавляйте: сельдерей, кинзу, укроп, петрушку, морскую траву, например, далс, келп, нори, араме или морскую соль.
 
Для горечи добавляйте: петрушку, сельдерей (верхушки), чеснок, лук, одуванчики, лавровый лист, острый перец, шалфей и др.
Если вы еще не научились делать вкусный соус, то просто смешайте в одинаковых пропорциях хорошее растительное масло, яблочный уксус и немного морской соли или соевого соуса - вот вам и вкусная приправа. Вы можете даже держать её в машине - она не испортится. Берите этот соус в ресторан, полейте на заказанный салат и наслаждайтесь вашей едой.
дегидраторе сухарики и печенье
Stai cia sdestyta pakankamai ivairi,racionali mityba balansuojanti ivairius,t.y. 5 maisto skonius - penkiu elementu pusiasvyros bukle-sveikatingumo pagrindas.Net minimi specialus dziuveseliai,sausainiai.
Turiu pastebeti,kad labai skiriasi nuo Diunos siulomos mono mitybos bei patarimu mitybos klausimais:
Mitybos esme-valgyti tik termiskai neapdorotus,tarpusavyje nesumaisytus,augalines kilmes produkktus.
Galiu visa diena valgyti vien arbuzus ar apelsinus -svarbiausia,kad maistas butu zalias.
Sveikas ir pilnaverciu maistas:80-90% valgau monotrofiskai (per viena valgi-vienas produktas) Taip organizmas veikia optimaliausiai.Kai buna kokie obuoliai po 80 ct ar dar kazkas pigesnio-perku apie 30 kg ........
Cia daugoka priestaraujanciu sveikai ir racionaliai mitybai minciu..Atsiprasau,Diuna,nenoriu jokiu budu taves izeisti,nes pati virs keliolikos metu maitinuosi panasiai...Taciau nemanau,kad si "zaliaedyste",kuria aprasai,tiktu visiems kaip ilgalaike ir racionali mityba.Net pati ja maitiniesi nepilnus metus ir dar neaiskios galimos salutines pasekmes...Linkiu,kad ju nebutu,zinoma
Taciau kaip LAIKINA DIETA,apvalanti organizma ir padedanti numesti nepageidaujamus kg,manyciau yra tinkama.(Svarbu,kad tik po to sie numesti kg,su kaupu negriztu..).O jei jau valgyti VIEN Tik zalias darzoves ir vaisius,cia vien mitybos principo negana.Tam reiktu zymiai daugiau,kas perzengia dietu ir isitikinimu ribas..

Kiek zinau,ji nera nei gydytoja,nei kazkas panasaus.Bet asmaniskai man visi tie laipsniai nieko nereiskia...Labai daug per savo gyvenima maciau nieko vertu teoriju...Zmones ir toliau serga,yra isseke,anksti mirsta... Butent del to manau,kad vertingiausias irodymas-kazkieno patirtis.Istikruju tai neverta tiketis,kad gydytojai ims propaguoti sveika mityba,nes jiem reikalingi pacientai,o ne sveiki zmones
Manau,kad tokia mityba yra isganimas ne tik JAV gyventojams...Pas mus,kaip ir visam pasaulyje vis gauseja nesveiko maisto ir nutukusiu,toli grazu ne sveiku zmoniu.
Zinau (ir Butenko apie tai rase),kad JAV ik kitose europos salyse,yra lygonines,kur zaliu maistu gydomi beviltiskai sergantis zmones (4-a vezio stadija ir pan.).Ir labai sekmingai! Jeigu iseje is lygonines ir toliau valgo tik gyva maista-lyga isnyksta!


"Si nora ji stiprina savitaiga.. Ji noretu kitokio maisto(vadinas,josios organizmas nera pilnai patenkintas zaliu maistu..)taciau samoningai sau to neleidzia,prilygindama maista alkoholiui ir narkotikams.. "


Ji neturi omeny,kad jai vis dar norisi kitokio maisto.Valgant gyva maista,po kurio laiko nebesinori kitokio.Organizmas yra toks patenkintas,kad negalit isivaizduot .Jis buna ziauriai nepatenkintas,kai vel paragauji nesveiko maisto...Iskart islenda negalavimai:pvz,jei suvalgydavau duonos ar koses-iskart islisdavo pienlyge,kuria jau seniai buvau pamirsusi ir esdavo remuo....Jauti kvapus,bet nenori ju paragauti,kaip nesinori isgerti skaniai kvepiancius kvepalus ar oro gaivikli .O apdorota maista ji istikruju prilygina alkoholiui ir narkotikams,nes mes esam nuo jo priklausomi.Budami kudykiais,mes tikrai jo nenorim (rasiau apie tai auksciau),bet palaipsniui priprantam.Ir jeigu,pvz.,Butenko vel pradetu valgyt apdorota maista,isiggytu priklausomybe nuo jo.



"Stai cia man labai patiko.. Kad butent kiekvienas turetu isiklausyti I SAVOJO organizmo poreikius,o ne aklai sekti diegiamu mitybos teoriju.Net ir siosios!..Kiekvienas zmogus unikalus ir individualus.Savo poreikiais mityboje taip pat."


Organizmo tikra verta klausytis,bet tik tada,kai jis yra svarus.O musu visu organizmai LABAI STIPRIAI priklauso nuo netinkamo maistoir yra uztersti.Receptoriai priprate prie visokiausiu skonio stiprikliu,pradedant nuo druskos ir pipiru,ir baigiant visokiausiais E.Butent del to gyvas maistas is pradziu atrodo beskonis.Argi verta uztersto kuno klausti,ko jam reikia?? Tiesos is jo tikrai neisgirsit....Prasis keptu bulvyciu,sokolado ar,geriausiu atveju,koses.O ar ragavot kada nors patiekalus visiskai be druskos ir kitu prieskoniu??? Ar labai patiko ju skonis?? O mesa be prieskoniu-tai isvis Manau,kad tai irgi parodo,kad toks maistas mum netinka.
O kai organizmas svarus-tikrai praso tik gyvo maisto.



"Turiu pastebeti,kad labai skiriasi nuo Diunos siulomos mono mitybos bei patarimu mitybos klausimais"



Jeigu Jus skaitet viska,ka rasiau,turejot suprasti,kad prie tokios mitybos,apie kuria rasiau as,ne visiem lengva pereiti iskart.Del to paaiskinau,kad pradzioj galima drasiai maisyti salotas ir kitokius patiekalus.Netgi daviau nuoroda,kur galima rast daug gardziu gyvu patiekalu receptu Net Butenko rase,kad visi jos siulomi patiekalai puikiai tinka pradzioj,kai dar jauciasi potraukis valgyt labai ivairu maista,o veliau jo jau nebesinori.Gaminami patiekalai tampa vis paprastasni,o veliau isvis dingsta is jusu stalo Norisi tiesiog imti,pvz,pomidira ar braske,isplauti ir valgyti.



"Taciau kaip LAIKINA DIETA,apvalanti organizma ir padedanti numesti nepageidaujamus kg,manyciau yra tinkama.(Svarbu,kad tik po to sie numesti kg,su kaupu negriztu..).O jei jau valgyti VIEN Tik zalias darzoves ir vaisius,cia vien mitybos principo negana.Tam reiktu zymiai daugiau,kas perzengia dietu ir isitikinimu ribas.."



Ar verta laikinai laikitis tokios "dietos",jeigu planuojat paskui ir toliau mesti i savo organizma viska,kas papuola po ranka,ir ji uztersti....O ir kilogramai,kurie istirps,pradejus ir vel valgyti koses ir sriubas,sugris,kaip jus rasot,su kaupu...Manau,kad tokiu atveju isvis neverta saves kankinti-geriau ir toliau valgyt maista,prie kurio pripratot


"Пять вкусов - это: сладкий, кислый, соленый, острый и горький. Когда вы научитесь балансировать эти пять основных вкусовых качеств, тогда ваши блюда будут неизменно вкусными.
Для кислого вкуса добавляйте: лимон, ревень, лимонную траву, щавель, помидоры, ореховый кефир, рассол из квашеной капусты или яблочный уксус.

Для сладкого вкуса добавляйте: сухофрукты, например: фиги, финики, чернослив, изюм. Свежие фрукты, например: спелый банан, манго, персик, грушу; яблочный или апельсиновый сок и сырой мед.

Для остроты добавляйте: чеснок, лук, горчицу (листья или семя), редиску, хрен, острый перец. Сушеные или свежие травы, например: базилик, укроп, кинзу, розмарин, мяту; корицу, ванилин или мускатный орех (для дессерта).

Для солености добавляйте: сельдерей, кинзу, укроп, петрушку, морскую траву, например, далс, келп, нори, араме или морскую соль.

Для горечи добавляйте: петрушку, сельдерей (верхушки), чеснок, лук, одуванчики, лавровый лист, острый перец, шалфей и др.
Если вы еще не научились делать вкусный соус, то просто смешайте в одинаковых пропорциях хорошее растительное масло, яблочный уксус и немного морской соли или соевого соуса - вот вам и вкусная приправа. Вы можете даже держать её в машине - она не испортится. Берите этот соус в ресторан, полейте на заказанный салат и наслаждайтесь вашей едой.
дегидраторе сухарики и печенье[/color]
Stai cia sdestyta pakankamai ivairi,racionali mityba balansuojanti ivairius,t.y. 5 maisto skonius - penkiu elementu pusiasvyros bukle-sveikatingumo pagrindas.Net minimi specialus dziuveseliai,sausainiai."


Cia Butenko isaiskina,kaip padaryt "zalius patiekalus" skanius,kad jie perdaug nesiskirtu nuo termiskai apdorotu patiekalu,prie kuriu esam priprate.Kad perejimas prie sveikos mitybos nebutu psichologiskai labai sunkus



Это ваше тело дает вам знак, что пора голодать. Я много раз голодала на воде от одного дня до двадцати одного. Иногда несколько дней я голодала на соках. Мы любим голодать одновременно всей семьей. [/color]
Badavimo kaip ir vegetarizmo salininke esu pati,taciau sunku suprasti kam verciami ar itraukiami i badavima vaikai..




Jos vaikai yra suauge zmones Nemanau,kad verstu badauti mazamecius-tai,be abejo,gali buti pavojinga sveikatai.



"Cia daugoka priestaraujanciu sveikai ir racionaliai mitybai minciu..Atsiprasau,Diuna,nenoriu jokiu budu taves izeisti,nes pati virs keliolikos metu maitinuosi panasiai...Taciau nemanau,kad si "zaliaedyste",kuria aprasai,tiktu visiems kaip ilgalaike ir racionali mityba.Net pati ja maitiniesi nepilnus metus ir dar neaiskios galimos salutines pasekmes...Linkiu,kad ju nebutu,zinoma "



Tikrai nepamatysit priestaravimu,jeigu perskaitysit visus mano postus.O kas liecia "oficialia" sveika ir racionalia mityba...-man ji nebera idomi,kadangi nesu maciusi zmones,kurie issigydytu baisias lygas,taptu pilnaverciai ir laimingi,maitinantis "RACIONALIAI". Kolkas jauciau tik tos pacios "racionalios" mitybos salutines pasekmes...O "zaliaedistes" pasekmes-daugelio is ju dingimas.

P.S.Zinau,kad nenorit manes izeisti.Naturalu,kad ieskot visus "uz" ir "pries".Pati irgi ieskojau issamios informacijos apie gyva maista.Ai,dar vienas "zaliaedistes salutinis poveikis"-pasidariau daug ramesne,tolerantiskesne,galinti objektyviai mastyt ir,kas man yra vertingiausia,dabar mane beveik neimanoma izeisti (anksciau buvau kaip degtukas).O cia galit paziuret nuotraukas ir paskaityt patirti zmoniu,kurie valgo butent monotrofiskai (vienos rusies produktas per viena karta) http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=592.0 .Ten visas forumas apie MONOzaliaediste.

sveikutes bandysiu ir as nuo rytojaus tapt "zaliaede", tiesiog jauciu kad noriu. Be to pavasaris ir taip maziau ir sveikiau valgyti norisi. Pabandysiu paziuresiu kaip jausiuos juk nieko neprarasiu Supratau kad galima valgyti neapdorotus vaisius, darzoves ir riesutus. Ar visus vaisius ir darzoves galima valgyti? O riesutus reikia pirkti sveriamus atskirai po viena rusi ar ne?

kaip sekasi valgyti zalia maista?

Labas! Taip,riesutus pirkit atskirai,nes pvz,"studentu misinyje" sudetyje yra augalinis aliejus ir kazkoks E konservantas,atrodo.

Esu perskaiciusi visus tavo posmus ir labai atidziai."Uz"ir "pries"palik oponentams ir priesininkams
Man idomu,tarkim, pasneketi kaip sveikuole su sveikuole siuo atveju salyginai atmetus staza bei asmenine patirti..
Mano supratimu,savosios zmogiskos fiziologijos,anatomijos bei biosintezes,biochemijos ismanymas butini.Jei esame samoningi zmones.Ypac jei taikoma “kitoniska”mityba.Bent tam,kad jei kazkas(pvz V.B.) sakys jog nuo virto maisto susidaro gleives,tai zinoti,kad sios susidaro ne nuo viso virto maisto,o nuo baltymu ir krakmolingu produktu gausos.Kad tam tikras gr druskos mum tiesiog gyvybiskai butini,o ne jokia "mirtis".Kad vaisiu perdeta gausa yra zalinga.Kad vezys gydomas ne sarminga terpe,o butent rugscia ir t.t.....(supratau ,kad i tai nesigilini..)Ir,papildysiu,musu organizmo virskinimo anatomija ir galimybes ne amebos,o mesedzio ir zoledzio tobulas derinys,gebantis suvirskinti net smeli..
Nedrisciau teigti,kad visa zmonija tokia jau tamsi,klystanti,nezinanti mitybos kulturos ir apsinuodyjusi nuo pat gimimo butent virtu maistu bei konservantais ir kitais prieskoniais.Negalima visu lyginti pagal viena patikusia (asmeniskai) teorija ir ziniu pavirsutiniskumu.Kaip ir tai,kad visi gydytojai nezino sveikos mitybos ir zmoniu liga dziaugiasi,nes tai ju pasipelnymo saltinis.Tikrai ne.Tai vienpusis krastutinis mastymas,kaip ir valgymas desimtim kilogramais vaisiu ir mazesne dalim darzoviu per diena,pirktu is parduotuves,o ne salyginai ekologisku is savojo darzo..Bei kai maisto kokybe bandoma kompensuoti kiekiu...Tai toli grazu nuo sveikatingumo,kuris nepagristas vien valgymu!.Kaip ir po mazdaug pusmecio sveikos mitybos teigti,kad “mano organizmas svarus”.Jau nepyk,taciau tai totali saviapgaule ir elementariu ziniu trukumas...
Kita,ka reiskia “civilizacijos”dieta?!Ar zinai,kad veik visos tautos(net iki siol)nepaliestos “civilizuoto rafinuotumo”bei mastymo “kas sveika”ar “nesveika”..valgo isskirtinai gamtos vaisius:vaisiai,uogos,darzoves,grudai,medus,grybai...(kas auga/surenkama aplinkui),bei zalia mesa,zuvi ar kitus gyvius.Siaures tautos mesa sildo!.-ir tai ju pagrindinis valgis.(zmogui duota ugnis!kuris siosios nebijo,kaip dauguma gyvunu..)Kai kuriose zemes klimato vietovese vaisiu ar darzoviu suvis nera.Tai ko verta teorija”zmogus turi valgyti tik zalius vaisius ir darzoves”?!.Nieko.
Ne principai ir isitikinimai diktuoja mityba.Kaip ir tai,kad zmogus valgantis mesa gali buti sveikesnis ir ismintingesnis nei tas,kuris visa gyvenima minta vien vaisiais,darzovemis ir meldziasi...
Kalba apie desninga individualia ivairiove remiantis fiziologine(ir ne tik!) maisto medziagu butinybe,o ne apie linijine siaura mitybos programa sudaryta pagal vieno individo ,ar keliu,poreikius.Bet cia jau tema vis platyn..Nesu tikra,kad tave tai domina...

P.S.tiesa,koledzas tai-ne suauge zmones.O brestantys,augantys vaikai Jiems ne badauti reikia.O maitintis ivairiu,sveiku maistu,kad brestu tiek fiziskai,tiek psichiskai.

Labas vakaras!
Siuo momentu negaliu pilnai atsakyti i Jusu posta.Noriu tik pasakyti,kad mane domina daug dalyku Nesu pavirsutiniskas zmogus.Ir zaliu maistu domejausi issamiai,o ne tik perskaiciau V.B. Butent sios knygos nuoroda daviau siame forume,nes,mano manymu,butent jos aprasytas perejimo principas ir rezultatai,gali sudominti ir pritraukti dydziausia zmoniu skaiciu Butent del to pasirinkau ir forumo skyriu "Dietos".Jau rasiau,kad mano tikslas,kad nors vienas is perskaiciusiuju susimastytu ir pabandytu taip maitintis.Gal kazkas apsidziaugs ir maitinsis taip visa gyvenima,o kazkas nors prades daugiau valgyt svieziu vaisiu ir darzoviu.Nes budama parduotuveje pastebiu,kiek mazai,palyginus su kitais maisto produktais,zmones perka gyvo maisto...
P.S.O cia vienas is atveju,kai zalias maistas isgelbejo zmogui givybe: http://syroedenie.com/person/norak.html

Ko jus Daugiaziede taip uzsipuolate zmones? Diuna parase kaip ji maitinasi, juk ji nevercia taip daryti, kievienas turim savo galva. Jus parasykite kaip jus maitinates ar kaip jusu manymu butu gerai, na ir viskas kam cia tie pykciai

Diuna jei turi tiksla kuo daugiau zmoniu itraukti i “zaliaedyste”(esu tikra,kad darzoviu ir vaisiu vartojimo nauda zino visi )kaip nuolatine,ilgalaike mityba ir gilini zinias,tikiuos,ne tik nurodomuose saituose..Turetum zinoti bei pabrezti svarba LAIPSNISKO PEREJIMO,kuri ivykdoma ne per savaite,kita,o metais ir net ne vienais.Tam,kad organizmas persitvarkytu palaipsniuj.Ir palaipsniuj keistu maisto produktus.Taip zmogus apsaugomas nuo baisiu komplikaciju bei rimtu sveikatos sutrikimu,ypac jei tai jaunas,brestantis zmogus.Nurodyti rusu kalba saitus,kurie daugumai sunkiai skaitosi,nera tikslinga ir argumentuotai atsakinga.Kadangi tokia ilgalaike mityba,kuria siulai,tai jau ne dieta!cia daug rimciau.Zinoma,jei sios temos skaitytoja tokia mityba taikys laikinai,tai bus nuostabus organizmo apsivalymas.Taciau jei tokios mitybos imsis ilga laika,be atitinkamu rimtu ziniu ir fizinio bei psichologisko pasiruosimu,tai gali gresti rimtais sutrikimais.

Papildyta:

Neteisingai supratai,cia niekas nieko nepuola
Kalbama apie samoninguma..

labai saunu, kad atsirado kazkas (kas skaito ir supranta rusiskai, bei zino apie ka kalba). Labai patiko skaityt Daugiaziedes ir Diunos diskusija, nes abi turi savu argumentu ir tokiems naujiems zmogeliams, kurie bando keista kazka savo mityboje, tai yra tik i nauda.

As zaliai maitinuos tik savaite, ne dietos tikslais, jauciau kad to nori mano organizmas. Gal todel taip lengvai istveriau visa savaite visiskai nenoredama kitokio maisto (nors gaminau nuolat vyrui). Per sav GAL nukrito koks kilogramas, bet ne daugiau, bet pliusu tokio maitinimosi pastebejau - susitvarke virskinimo sistema. Reguliariai dabar kiekviena ryta einu i wc 'rimto reikalo' atlikt, nors valgau tik vaisius ir darzoves. Anksciau valgydavau visko ir daug, bet i wc budavo ir pora dienu neidavau.
antra pliusas - energijos atsiradimas, vakarais galiu ir filma paziuret iki galo (ko anksciau nebuvo), dienos metu irgi nuveikiu daug daug daugiau nei anksciau.

Kita vertus, nezinau ar tesiu tik su zaliu maistu, nes palaipsniui organizmas nori silto maisto. Beje, mesos nenoriu, norisi, kad ir paprasciausios siltos darzoviu sriubos ar ryziu koses.

Esu nusiteikus valgyti zalia maista dar viena savaite, o tada tiesiog gerai gerai is naujo apmastyt kaip maitintis ateityje.

Zmones,kuriuos noriu itraukti i zaliaedyste! jeigu jus nesuprantat rusiskai-paieskokit internete informacijos angliskai arba vokiskai-jos tikrai yra daug.
As namanau,kad pasielgiau neapgalvotai,patalpinusi cia sia tema.Zmones tikrai nepuls aklai visa gyvanima valgyt tik zalia maista.Visu pirmiausia,jie gali pabandyt,pajust rezultatus ir,jeigu uztenka siokio-tokio apsivalimo ir nebeuztenta valios testi toliau-bet kuriuo momentu mesti.Antra-internete tikrai yra lb. daug informacijos,ir tie,kurie nori rimciau isigylinti i sia tema-ieskos svariu,ju atzvilgiu,argumentu,o ne pasitikes mano seimos,Viktorijos butenko ir kt. pavyzdziais.


"Taciau jei tokios mitybos imsis ilga laika,be atitinkamu rimtu ziniu ir fizinio bei psichologisko pasiruosimu,tai gali gresti rimtais sutrikimais."



Manau,kad niekas nesiimtu tokios mitybos be psichologisko pasiruosimo,nes reikia atsisakyti labai stiprios priklausomybes.O taip,kad: "Ai,tiek to,valgysiu as visa likusi gyvenima tik zalia maista!"-nebuna

Mano manymu 90% informacijos,kuria vos ne per prievarta kisa i musu smegenis kasdien (apie vaistu,sintetiniu vitaminu,skiepu butinuma ir t.t.) sukelia DAUG DIDESNI pavoju musu ir musu artymuju psichikai,sveikatai ir givybei,negu informacija apie gyva maista



"(esu tikra,kad darzoviu ir vaisiu vartojimo nauda zino visi )"


Jeigu ir zino-savo ziniu praktikoj nenaudoja,nes sviezi vaisiai ir darzoves sudaro apie 10% siuolaikinio zmogaus racione .....

na ir karstos diskusijos verda. tik man kazkaip kaip puolimas atrodo
manau, kad visos turime pakankamai proto, kad nesivadovautumeme tuo ka atsitiktinai isgirstame. yra daug info, knygu ir pan. ir toki sprendima, kaip maitintis priemame pakankamai apgalvotai. asmeniskai as susiduriau su "zaliavimu" prispirta artimo zmogaus ligos. paprasciausiai ieskojau budu info ir t.t. kaip pagyti. ir visada atsirandu ties tuo paciu tasku. "zaliu maistu" kol kas tai mane labiausiai itikina.
siuo laikotarpiu savaite pabadavau, dabar savaite bunu "ant siulciu" po to "zaliuosiu". tikiuosi pavyks. tai nera lengava, beje.
parduotuveje darzoviu neperku, man jos atrodo netikros, bet laaabai grazios

noriu paklausti del riesutu. gal galite patarti kokius pirkti, nes riesutauti tai neisiu sakau gal riesutus su kevalu pirkti, vis maziau nesamoniu pripurskia ten... kaip manote, kaip jus darote?

Na,i sia tema uzklydau kadangi pati esu senokai sveikuole ir tai man idomu
”Puolimas”atrodo,nes atejau ne tam,kad papasakoti apie savo megiamius vaisius ar paklausti Diunos kaip man maitintis ar jos patarimu kokiu vaisiu,kiek ir kur pirkti,ir kaip juos valgyti,ar kokiu riesutu nevalgyti ir pn..O man idomiu pokalbiu-klausimais apie “mono zaliaedystes”pagristuma..
Pokalbis,mano akimis,sunkiai vyksta :atsakoma gynymosi forma,o ne argumentuotomis pagristomis ziniomis ar informacijos saltiniais ko tikejausi(ne apie saitus ar knyga kalbu).Maniau,kad zmogus praktikuojantis sia mitybos sistema kompetentingai papasakos daugiau ir giliau apie savo vedama gyvenimo buda.
Sau atsakymu negavau Sekmes

Aš truputėlį pasisakysiu ką manau apie Diunos poziciją . Tai žinoma yra tik tai, ką aš manau, o ne kaip yra iš tiesų .

Kartais žmonėms reikia daug pastangų, laiko ir dar daugiau žinių, kad jie pakeistų savo gyvenimo būdą, savo mitybą. Jie nusprendžia keisti, paskui bando, domisi, skaito, konsultuojasi, ieško alternatyvų kaip keisti mitybą ir t.t.

Bet yra ir kitoks kelias - kai tiesiog kažkieno paskatintas (arba net nepaskatintas, o intuityviai) imi ir mirksniu pakeiti senuosius įpročius naujais. Ir yra "žinojimas", "jautimas", kad tai teisinga, kad tai gerai, ir nėra nė menkiausio poreikio domėtis kaip viskas vyksta organizme, kodėl vyksta ir t.t.

Pvz. aš nusprendžiau nevalgyti mėsos, žuvies, kaiušinių tiesiog atsikėlusi vieną rytą. Prieš tai nebuvo jokių minčių to daryti, apie tai nebuvau skaičiusi nė vieno straipsnio, jokių nuomonių, tiesiog nieko. Ir kai nusprendžiau ir pradėjau maitintis vegetariškai, taip pat neskaičiau jokios literatūros apie tokią mitybą. Nes tiesiog "žinojau", kad tai mano kelias. Nesidomėjau, kaip keisti mitybą, kad neprarasčiau reikalingų maisto medžiagų, nes man tai buvo elementariai suprantama. Tiesiog žinojau ką ir kaip valgyti .

Tai pamaniau, kad gal ir Diunos variantas kažkiek panašus. Gal ji iš tiesų neturi labai daug teorinių žinių apie mitybą, žmogaus organizmą, apie šį maitinimosi būdą. Bet gal tiesiog yra vidinis tikras žinojimas, kad tai jos kelias. Ir tada tos žinios jai asmeniškai tampa nebūtinos. Aišku, kitas dalykas, kai reikia papasakoti kitiems, susidomėjusiems.

Tai va Tokie mano pamąstymai.
Sėkmės visiems einantiems savuoju keliu. Tuo, kuriuo tikite

Diskusijos cia tikrai karstos As irgi susidariau panasu ispudi, kaip artyn. Kad pradejo kalbetis labai daug ziniu , teorinio bei praktinio patyrimo turintis zmogus bei tiesiog nauja kelia rades ir tuo besidziaugiantis sveikos gyvensenos naujokas (Diuna, nesupykite, jei taip nera ).
as pati, susiradusi sia tema, pabandziau kelias dienas valgyti vien zalia maista. ir supratau, kad tikrai galima valgyti labai skaniai ir labai sveikai. Bet supratau ir kita dalyka - man labai truksta silto maisto. Todel tiesiog dabar racione yra daug didesne dalis, nei iki siol darzoviu, vaisiu, bet neapleidziu ir suderinto silto maisto. Ir del mano proto prasviesejimo galiu dekoti SM, o tuo paciu ir Diunai, ir Daugiaziedei

Jokiu baisiu svekatos sutrikimu nebus.Pereinamojo periodo butinai reiketu tiems,kurie psichologiskai neiveiks staigiai atsisakyti visu gardumynu.Ir tiems,kurie gali bijoti stipresnio organizmo valymosi.Nes pradejus valgyt "gyvai" is savo vietu pajuda visi per gyvenima sukaupti slakai,valosi vidaus organai,kraujas kapiliarai ir t.t.
Pereinant palaisniui nejausit labai riskiu valymosi pozimiu.Tuomet is pradziu reiketu atsisakyti mesos produktu,saldumynu ir visu gamyniu su "E",po 1-2 menesiu pieno produktu ir kiausiniu,paskui palikinet vis maziau virtu patiekalu.Del perejimo greicio-ziurekit pagal savo pojucius.Kazkas gali tai padaryti greiciau,kazkam bus sunkiau ir prireiks daugiau laiko...bet tikrai nemanau,kad gali prireikti ne vieneriu metu...Atsisakyti virto maisto galit greiciau,o vat organizmas tikrai pilnai neissivalis nei per vienerius,nei netgi per 5-is metus (tikrai nerasiau,kad mano organizmas jau yra issivales ).Jeigu ne klystu,tam reikia 7-10 metu.Bet pats sunkiausias darbas vyksta apie 2-us metus,veliau procesai vyksta jau lasteliu ligyje,pamazu atmirsta senos ir ju vietoje atsiranda naujos,sveikos ir pilnos energijos, lasteles.Ju "statybines medziagos"-gyvas maistas.

Is tiesu cia jau gaunasi kiek diskusija.Ir sakyciau idomi
Tik tikiuosi visi suprantame,kad cia niekas nesipyksta .Veikiausiai reiketu dabar i viska pazvelgti kiek paprasciau ir kas kame.Remsiuosi savo patirtimi,nes tai butu tikslingiausia.Vegetare(stazas,jei taip galima pavadinti,jau virs 17m..),tai yra nevalganti mesos,zuvies,pieno produktu ir kt gyvulinio bei sintetinio,nenaturalaus maisto ,tapau labai anksti-apie 15m(cia kaip Artyn graziai parase-staiga pajutau,kad tai mano kelias!.)Po 20m nustojau valgyti ir miltinius,kruopu patiekalus ir visa kitka,kas nera vaisius,darzove..Tapau vegane,daug badavau.Viskas ejosi puikiai,sisteminagai,kryptingai...Taip buvo ne vienus metus.Tik stai praejus metams nuo tapimo vegetare ,pajutau,kad visgi ne viskas tvarkoje.Tai sveikata eme periodiskai streikuoti,tai atsirasdavo keistas alkio priepuolis ar keistas jausmas,kad kazko truksta....Tuomet emiau dometis(tas tesiasi zinoma ir dabar,ir nera zingeidumui galo!..)ka darau,kodel,kaip gyvenu,kaip viskas vyksta,kaip dirba tas zmogiskasis ir kitos gyvybes sandaros mechanizmas,koki vaidmeni tas mechanizmas turi gamtoje,kokia siuju neatsiejama sinteze,saveika..,bei kaip dvasinem butybem neatsiejamos apykaitos svarba su Aukstesniosiom plotmem ir siu itaka chromosomu sudaryme,ligu atsiradime....Tai plati tema.
Dabar nesu jokiu krastutinumu salininke,nes gerai suprantu,kad kiekvienas zmogus unikalus,turintis individualius poreikius,fizini ir psichologini(dvasini)etapa ar turintis praeiti tam tikrus klydimu-atradimu etapus.Ir ne tik mityboje..
Vegetare aisku esu ir toliau.Valgau vien augalini(net ne visa)maista ,taciau jei panoriu,jei to praso mano kunas,suvalgau ir pieno produkto,ir net karamelini saldaini,o rytais megaujuosi kava.Ir nejauciu jokios grauzaties,ar kad nusizengiau kazkokiai mitybos sistemai ar pseudo mitybos teorijai.Mitybos teorija turime kurti tik patys-individualia,tinkancia butent mum ir nuolat klausytis savo poreikiu.Butent tik savo!.Kas be ko-sveikos mitybos fundamentas yra ir juo reiktu remtis.Ant jo statyti savaji individualu unikalu'nama'.Cia ir yra samoningumas ir kelias i sveikata ir visakeriopa harmonija.

P.S. Diuna,slapcia paskaitai mano temoje destomas mitybos tiesas? juokauju..

Taip,Jus apie mano pozicija beveik atspejot Pradejau taip maitintis,nes intuityviai supratau,kad tai yra mano kelias.Bet teko ieskot informacijos,kadangi reikejo ir iki siol reikia aiskinti zmonems,kodel taip darom,kodel kankinam vaika ir t.t.Kartais pradzioje,ju spaudziamai,ir man prireikdavo tos informacijos...nes uzklysdavo menkos netikejimo savo keliu mintis..Dabar to atsikraciau.Bendrauju su taip besimaitinanciais visam pasaulyje zmonemis,matau,kad jie yra sveiki,ju vaikai auga sveiki-man to gana.Juolab,kad aplink gausu atvirkstiniu pavyzdziu...Vien aptinge,neturintis energijos net butiniausiems darbams (nekalbant apie pilnaverti,Aktyvu gyvenima),daznai negalaujantis ir rimtai sergantis zmones....

Gal netykintiems pravers si istrauka is Vainerio knygos (gal jau daviau sia nuoroda-neprisimenu).Verta paskaityti,nes tai yra medicinos fakulteto vadovelis http://forum.syromonoed.com/index.php?topic=146.0