Panašiai, gal net mažiau Agurkui ir krevetėms ir dumbliams praktiškai 0, na kokių 10 kcal. Visa esmė, kiek ten tie ryžiai sveria.

kamius, jei skaitai angliskai, gal pades
sushi kalorijos
tik atkreipk demesi, kad ten viso rulonelio kaloringumas, siaip berods tradiciskai i 6 dalis pjaunama


+

ačiū labai

kaip manot merginos, ar kugelis labai jau eina i kuna? kiek kaloriju jis turi gal zinote?
juk tai tik tarkuotos keptos orkaiteje bulves, ir as ji valgau pvz be jokiu riebiu padazu, su pienuku tik ar laseliu liesos grietines..

Kugelis nekaloringas kiek žinau
Ir mano nuomone, viskas tinka, tik reikia saiką turėt.

Na, jei tai tik tarkuotos bulvės, keptos orkaitėje - tai jau ne kūgelis Kiek šeimininkių - tiek receptų: kažkas deda kepintus spirgiukus su svogūnu, kažkas - sparnelius, kažkas kumpio, kažkas dešrelių... Kažkas, deda grietinės ar pila plikyto pieno, kažkas... na, nebevardinsiu, bet faktas, kad kūgelis nėra labai liesas produktas. Juk pili kažkokio riebalo, kad jis orkaitėje nepridegtų?

Bet šiaip, kūgelis turi apie 120 kcal/100 g. Čia jei pilt plikytą pieną ir dėt šiek tiek mėsytės.

kadangi kaip tik daba kepa orkaitėj, o aš einu iš proto ir laukiu - nesulaukiu, tai pasisakysiu - skaičiavau, manasis - tk tarkuotos bulvės, druska ir pienas, išėjo 93 kcal šimtgramiui nepridega jis nieko toj orkaitėj, nereik jokio riebalo..

tiesa, tas šimtgramis - ne tiek ir daug, nes sunkus anas, rupūžė o jei dar grietinė ar koks spirgas, tai ir susidaro nemažai

atsiimu žodžius apie sunkumą, sukirtau nemažą gabalą, tiesa, be grietinės, už 253 kcal gėris

Laba merginos, jungiuosi prie Jusu burio:
Noriu paklaust ar gerai skaiciuoju:
Vis valgau kavinej salotas su jautiena:
Salotos 100
pomidoras 50
avokadas 50
pupeles 50
jautienos file kepta 100
Tai primetu 400 kcal

O dabar siandien noriu valgyt lasisos kepsni su karstom darzovem.
lasisa 150g
karstos darzoves 200
Tai irgi galvoju kad kazkur 400. Kaip galvojat? Tik va lasisa ten su padazu eina olandisku. (as cia is PIZZA JAZZ meniu vardinu

1. Ar teisingai suprantu, kad tu čia gramus surašiusi? Tada labai nesunkiai galim paskaičiuoti (ir pati tą gali pasidaryti )
20+15+100+50+170=355 kcal. O kaip ten su padažu?
2. lašiša tau gautųsi kokių 230 kcal. Daržovės - priklauso nuo to, kaip keptos ir kokios. Nagi kokių 100 kcal gal galima įpaišyti... O padažo galima paprašyti nedėti arba pareikalauti pasakyti kaloringumą

Kiek gali tureti miltiniai blynai niekaip nerandu bent mazdaug kcal.

nuo dydžio priklauso. bet šiaip tokiem vidutinio dydžio apie 100 kcal blynas

Tiek lietinis 100 kcal/vnt, tiek išpūstas mielinis, kurių į keptuvę telpa kokie 4 - 100 kcal/vnt.

viska skaiciuoju apytiksliai jei ka taisykit valgau visko tik stengiuosi maziau. Dar tik pati pradzia

saldainiukas - 50kcal
morku salotos - 100kcal
ryziai 150
snicelis 200
picos kasnelis 50kcal
4 kalmaru ziedai tesloje 160kcal
siupinys 272kcal
kefyras 100kcal

1082kcal dar vakare uzkasiu

Mat kaip , o aš mieliniams sklindžiams visada daugiau duodu~160-180kcal, nes aliejas pilu kepant ir susigeria jis visas beveik , o jei į tešlą dar ir kiaušiunių ir pieno dėta tai ir 200 kcal

na manau ~100 kcal užtenka tikrai duot vienetui,nebent labai jaud aug toaliejaus pilat

tai jei įpili pvz šaukštą aliejaus/ ą blynui, tokia proporcija, tai jua vien aliejus turės apie 90 kcall. ok, jei mažai aliejaus, t.y. tarkim po šaukščiuką vienam blynui tenka, tai gaunasi tada 45 kcal. nemanau, kad išeitų mielinis blynas už 100.. ir, be to, klausimas, ką ten į tešlą dėsim.

1.kiek kcal duoti jau išvirtai avižinei košei (200g išvirtos be jokių priedų, išskyrus druską)?
2. 50g baltojo šokolado "Riter sport" (vokiškas tas, kvadratinis, su riešutais) - kiek galėtų būti kcal? Nes ant pakuotės nėra parašyta...

100g - 562, konkrečiai šito balto su riešutais lazdyno.

o dėl košės. 200g virtos dalink iš 3, gausi, kiek maždaug sausų tam susinaudojo.

Sveikos, mamytes,
noriu paklausti kiek kaloriju duoti namie virtai obuolienei bei kokiai kitai uogienei?
Didelis dekui

uogienes kaloringumas labai priklauso nuo saldumo siaip dauguma uogieniu, dzemu sukasi aplink 180-220kcal/100g

Aciu uz info

noriu paklaust:viso patiekalo kcal yra 1265,9 kaip apskaiciuot 100g kcal?

pasvert visą patiekalą, ir susiksaičiuot tada, kiek šimtgramis turi kcal

Sveikos merginos , gal galetumete parasyti, kiek numetete ir per kiek laiko tai pavyko? Nes tai paskatintu daugiau merginu prisijungti prie jusu idomu, ar tai tikrai efektyvu, aciu jums

Turbūt ne šiotje temoje klausiate :}čia forumietės dažniausiai teiraujasi koks produktas ar aptiekalas kiek turi kalorijų

Tai puikai suprantu ir zinau, kad cia ne vieta, bet neisivaizduoju kur klausti, nes cia visos skaiciuoja kalorijas, tai gal nieko nenutiks, jei parasys, prie to, ka valge, kiek numete svorio su kaloriju skaiciavimu

Sveikos merginos
Gal galetumet padeti , niekur nerandu kiek gali tureti lietinis blynelis su jautienos plauciukais ?
Dekui

Aišku neikoblogo, jei paklausiate ir jei aks parašys :} Bet šiaiap yra puiki temutė

http://www.supermama.lt/forumas/http://www.supermama.lt/forumas/index.php?showtopic=651554

čia renkasi tos, kurios skaičiuoja kalorijas, dalinasi savo meniu ir kalbasi apie savo rezultatus naudojantis šia metodika




Labai priklauso nuo tokaip kepate,kiek aliejaus dedate kepdama, kiek gramų įdaro dedate:)

Lietinis blynas per keptuvę ~100 kcal
o dėl plaučių kaloringumo, tainegaliu nieko pasakyt

tai vat ir as butent plauciuku koloringumo ir nerandu niekur

plaučiai

Didelis aciu

sveikos, kiek kalorijų duotumėt žąsies krūtinėlei? (žalia, be odos)

kur beieškau, randu arba apskritai žąsienos (nerealiai riebi, matyt, nepašalinta oda su riebalais) arba kulšies kalorijas.

mąstau taip: jei vištienos 100g duoda apie 200kcal, o krūtinėlei - apie 100kcal, tai gal ir su žąsiena taip daryti?

žąsienos 100g - 368kcal, tai gal tada krūtinėlei duoti 185?

sveikos

pradejau ir as lieknet skaiciuodama

na vargas zinoma

bet radau faina skaiciuotuva http://www.kalorijos.lt/

galima visa meniu pasisikaiciuot


SOS kiek mazdaug riekute duonos sveria ????

sumustiniui kaip supratau duodate 150 kcal

as megstu prie virto kiausinio j.duonos riekute su sviestu - tai man ir neaisku kiek tai galetu butu kcal ?????

ar teks atsisakyti sio malonumo

mano pusryciai turetu but 150-200 kcal su duona sunkiai gaunasi

riekute duonos sveria ~30-40 g


sumustinio kalorijos priklauso nuo to su kuo jį darote

j.duonos riekute su sviestu - duonos riekutė ~90 kcal +sviestas ~30 kcal

taigi jei pusryčiaia kiaušinis 1 (~90kcal)+ duona su sviestu ~ 120 kcal tai viso apie 210 kcal.Na čia maždaug pagal amno duomenis skaičiavimas,bet prikaluso nuo duonos riekutės dydžio,kiaušinio dydžio ir kiek sviesto tepate.

Gal žinot kiek kalorijų turi džiovinto imbiero gabaliukai cukruje..kiek ieškojau,tai kituose forumuose rašo,akd 100 g apie 100 kcal tiktai..Angliškuose puslapiuose radau,kad 100g apie 300 kcal..Tai pasimetus esu ir nežinau kiek duoti kalorijų,o ant pakelio nerašo

Sveikos, kiek galėtų turėti kalorijų vištienos pyragas, va toks http://www.beatosvirtuve.lt/blog/2008/07/vistienos-pyragas/ ?

Ačiū

Grubiai primetus, visas pyragas gali turėti 2500-3000 kcal. Belieka porcijas suskaičiuoti...

gal kas isivaizduojat, kiek daiginti kvieciai turi kaloriju? ant pakelio raso, kad 100gr - 30kcal tiktai. ar gali taip buti? kur dingsta kitos? na taip, isbrinksta, bet tikrai ne desimteriopai. ka manot?

Nežinau, ką manyt... Kadangi daiginti grūdai nesudaro mano pagrindinių kcal (gal ir vartočiau dažniau, bet mane nuo jų pykina ), tai dėl jų nesuku sau galvos ir tikiu tuo, ką rašo ant indelio

žinot tas silkes aliejuje dūmo skonio, kur būna supakuotos ?
kažin kiek kcal apytiksliai turi viena ta silkė ?

zalia be odos ir matomu riebalu visuose rastuose saltiniuose apie 130-140kcal



tiek ir turi juk tas daigelis grynas vanduo

keista tave cia sutikti skaiciuoji kalorijas?

Gal kas zinote kiek kaloriju turi 1 arbatinis saukstelis sėlenu?

ne daug pilnas kupinas valgomas saukstas sverdavo 10-15g, tai arbatinis kokius 5g manau, t.y 11kcal lengvos jos

apytiksliai

vat ne tie daigeliai, o pats grudas su islindusia uodegyte kur parduoda kviecius indeliuose
o klausiu todel, nes labai megstu, bet nzn kaip vertinti.



vienam straipsnyje va taip raso.
Daiginti grūdai turi mažiau kalorijų ir angliavandenių nei nesudygę grūdai. Sėkloms dygstant, krakmolas skyla į sacharidus, naudojamus daigelio vystymuisi. Jis daiginamose sėklose, dėl didelio katalizuojančių fermentų aktyvumo, skyla labai greitai.

siaip logiska, grudai, seklos, riesutai - yra gyvybes pradas, todel jie tokie kaloringi, turi tiek daug energijos, nes turi kazkokiam augalui suteikti gyvybe(kazka isauginti). o kai isaugina daigeli, isleidzia sakneles, tai atiduoda visa energija sukaupta, o tada daigelis jau is aplinkos per sakneles ima energija.
tai pirmine energija ir slypi tame grude, o kai ja atiduoda, grudas tampa beveik nebekaloringas
juk ir kiausinio trynys labai kaloringas, nes is jo visciukas issirita

tikek uzrasu ant pakuotes ir tiek kaip svoriukas?

teks tiketi 100gr - tik 30kcal
gerai, svoris pastovus, savaitgali daugiau uzvalgau, tai pakyla, per savaite nukrapstau koki kila uzaugta ir penktadieni vel viskas kaip buve

O kiek kalorijų būtų viename blyne per visą keptuvę? vienur randu kad 90, kitur 100, o vienur buvo net 110..

Tai tiek ir būna. Gi vieni pila daugiau pieno, kiti - be pieno. Vieni muša kiaušinių, kiti - ne. Vieni blynai plonesni, kiti - storesni. O ir nuo aliejaus kiekio keptuvėje viskas labai priklauso. 20 kcal paklaida - labai mažytė

Dėkui

Sveikos merginos, kiek kaloriju duotumet KUSKUSUI?? kiek ieskau visur negaliu rast ka aplamai manot apie si patiekala?