Gal kas galėtų patarti kaip kovoti su per greitai augančiu svoriu, nors nedaug valgiau per pastarasias 2 savaites priaugau dar 2 kg, dar tik 19 savaitė o pas mane +11 kg, iki nėštumo svėriau 58

nepergyvenk,pas mane irgi labai greit svoris augo pradzioje,po to sustojo ,kazkur nuo 20 sav,nors pries nestuma sveriau 53,dabar jau beveik 73 ,bet va jau antras menuo po puse kg tepriaugu. Su pirmais nestumais taip pat nemazai priaugdavau,apie 27,o nukrisdavo po gimdymo per menesi,taip kad svarbiau musu leliuko sveikata

Pastebejau tokia tendencija,kad daznai lb daug svorio per nestuma priauga tos moterys,kurios iki nestumo buvo labai lieknos,bet pagimdzius viskas atsistato i savo vietas,tad,manau,nereikia labai del to pergyventi aisku ne visada taip buna,bet turiu nemazai realiu pavyzdziu

O kaip Jus skaiciuojate pradini svori?As pvz iki nestumo sveriau 47, bet per pirmus du men nukrito iki 45,5 (maistas "iseidavo" iskart, arba net isvis negaledavau nieko valgyti ), tai nuo kurio skaiciuoti priaugta svori, nuo 47 ar nuo 45,5? Is anksto aciu uz atsakyma

nuo pradinio svorio manyciau

lieknesnes dazniausiai ir priauga daug svorio!!!ir stipriai nepergyvenk,pagimdysi ir atsikratysi as per nestumus priaugdavau po 22kg!!ir galiu sakyt,kad jau beveik ju nebeturiu na gal 2-3kg liko,kad pasiekt ta svori prie nestumus ir dar ziurint ka tu valgai,as tarkim kimsdavau viskas kas papuola,bet kuriuo paros metu ir belenkokiais kiekiais man laaabaiii norejo valgyt stengis vakare maziau valgyt,rinkis lengvesni maista ir kuo maziau saldumynu geriausiai sociai papusryciauk ir papietauk,kad vakare ne taip noretusi ir kuo maziau produktu,kurie visai nenaudingi ir "eina tik i kuna"
Papildyta:

nuo 47 ir skaiciuok

Aciu uz atsakymus

niu as turejau su pirmu + 25, o dabar jau turiu + 14, iki gimdymo dar nemazai liko, tai itariu, kad irig vel bus panasiai kaip ir su pirmu. N ors siaip valgau tikrai nemazai, ir kada tik noriu... teks veliau su kg kariauti, po pirmojo gimdymo galima sakyti nesunkiai 25 numeciau, aisku laikaisuis dietos, truputuka pasportavau, o per sia vasara vien nevalgydamam po 18 val minus 1o kg "pameciau"

Mano svoris per nėštumą kosminiu greičiu augo Prieš svėriau 50 kg.Gimdyt išvažiavau 82 kg
Po 4 mėnesių nukrito 30 kg

na mano svoris irgi auga nezmoniskai greitai, as per 5-6 men prieauga 5kg
daktare net issiziojo tai ir tyrimus gliukozes paskyre ir karujo pilna bet nieko, dabar svoris susinormalizavo, jau po 1 kg priaugu per men. bent jau as manau kad tai nepriklauso nuo maisto per daug, nes kazkuriuo metu mes turime priaugti dideli kiek , o ypac pabaigoje, kai vien musu lelius per men priauga po 0.5 kg. taip kad nebijkoit, manau vistiek, imanoma bus tu netikusiu kg atsikratyti, pades musu leliukai
kai naktim nemiegosim ir neturesim laiko net pavalgyti pacios

Man su pirmu priaugo 22 kg, bet augo paskutiniais mėnesiais, va tada tai būdavo, per 2 sav. po 5 kg. Vyras su gyd. juokdavosi, kad rakins nuo manęs šaldytuvą. Ir atrodo nevalgydavau jau baisiausiai, bet labai jau pyrago norėdavosi Ir jei kokį gabaliuką suvalgydavau per savaitę tai svoris tiek šoktelėdavo, kad Labai bijau, kad ir dabar taip nebūtų, nes po gimdymo man svoris sunkei krito, tik per 2 metus grįžo pirminis.

Labukas visoms
Man jau 23 sav ir per paskutines savaites labai pradejo augti svoris, kas savaite priaugu apie 800g, isviso jau 8kg. ir negaliu pasakyt kad valgau uz du, valgau kai noriu bet nepersivalgau nes labai greitai pradeda spausti skrandi. Pasidariau paranojike apie svori, visur raso kad sveikiausia priaugti iki 16-18kg, o mano nestumas dar tik ipusejo nors noriu kad viskas butu gerai mazyliui

Na mums dabar eina 31savaite ir kol kas sveriu virs 5kg daugiau nei iki nestumo,manau,kad visas grazumas laukia priesaky,bet labai daug tikiuosi neuzsimesti ant saves

Pries sveriau 53kg, kai pastojau svoris pradejo augti zaibiskai ir nieko negalejau padaryti del to dabar 30 savaiciu, sveriam 68kg tikiuosi po gimdymo viskas susitvarkys

Sveikos
As irgi labai pergyvenu del to svorio, tiek su juo esu kovojus anksciau
Kai pastojau per pirmus 3 men. augo pobiski +1,5 kg, o paskui nezmoniskai greitai - is 64 dabar jau 82/ ugis 174 ir tikrai daug nevalgau, ir vakare neprisivalgau, valgau kaip iprastai, dabar jau + 18
Gelbeja tik viena mintis, kad daugelis numeta po gimdymo tuos kg

va va, man panasiai , tik man 26 savaite.. atrodo valgau normaliai, o kas savaite vos ne po kg.. nors iki kokios 21 savaites svoris augo labai pamazu..

nezinia nuo ko tas svorio prieaugis priklauso, as pries nestuma 62 sveriau, db apie 70 sveriu, dar pusantro menesiuko iki gimdymo liko

ir man tas svoris auga labai net nzn rodos nedaug valgau ,bet vistiek storeju kaip ant mieliu o daktaras pasake is oro nestorejama ir liepe dietos laikytis tai dabar tik 28 savaites ir jau + 13kg pradzioj tai priaugdavau po 1kg o paskui kad pradejo po 3-4 kg i menesi siaubas dabar vel truputi sumazejo bet manau vistiek daug pirmas tai nezinau kaip tie kg nukris, o jei nenukris ta mintis tiesiog varo i nevilti

svoris augo sparciai ir pas manekas men po 2, po 1 kg ,,,,bet link pabaigos tai tik po 0,5 kg.
pries nestuma sveriau 70, o dabar 80 kg na ne manau , kad per daug,,,
parupo ir man tas staigus svorio kitimas tai pradejau svertis ryte ir vakare namie,,,,
o pasirodo jis net skiriasi visu kg paaiskejo, jog
tai yra vandenys , kurie kaupiasi pas mus per diena...

Stabdyti svorio augimą galima nebent dietomis

Priaugau tikrai daug (apie 20 kg) nuo nėštumo pradžios ir nesuku sau galvos vaikelis sveikas, aš didelė, graži ir apvali dietinsimės paskui

Kartais pagalvoju, kas būtų, jei gydytojas imtų dėl to priekaištauti turbūt pirmiau pakeisčiau gydytoją

Na mane jaudina ne pats svoris ,bet pilvo dydis .Jauciu kad tuoj sprogsiu ,o dar reik isgyventi iki rugpjucio pabaigos.Jau priaugau 12kg,kai su pirmu buvau vos priaugus 10kg.Tai dabar nezinau kaip cia toliau bus ,nors man gydytoja nieko nesake kad per menesi priaugau 3kg

Man per viena menesi (7-ta) svoris soko nes 6 kg!!! o siaip iki dabar priaugau jau 16 kg, dar menesiukas, nezinau kaip bus. Svarbiausia, kad lelius sveikas butu ir gimtu sklandziai, o ten jau stengsiuos atsikratyti to svorio

as tai irgi baisiausiai pergyvenu del savo svorio, bet turiu prisipazinti, kad valgau tikrai kada tik uzsimanau , bet nedaugiau nei pries nestuma.
Iki 4 men. nepriaugau nei 1 kg, o va per siuos 3 men jau priaugau beveik 14 kg tai dar kiek issipusiu per likusius 2 men.
tikiuosi po gimdymo nukris, nors pries nestuma su svoriu pastoviai kovodavau, tai bijau, o jeigu nekris.....

Sveikos, tuoj as visas sokiruosiu dar tik du men o jau 5-6kg kiek skaiciau, nieko panasaus neradau. teks su gydytoja konsultuotis

Kg ir man labai aktualus. Su pirmaja priaugau 22 kg ir jie nukrito lygiai per 11 men. Bet ir vel "bac" pastojau". 1 tr. svoris kaip ir neuago (gal 1.5 kg) , 2 trm turejau apie 5 kg 9tai per 3 men.) Pamenu, kad 6-to men pab. nuejau pas gine, pasakaiu, kad +6.5 kg ir ji net pakele galva nuo popieriu: "Labai nedaug". Bet dabar 7men pabaiga, o per ji surinkau +4.5 kg!!! 31 sav. prasideda, o as +13 kg. Siaip gal ir normalu, bet tikrai nenormalu, kai per menesi +4.5 kg. JAu susitaikiau su mintim, kad per likusius 2 men galiu ir kt. 6 kg priaugti..Suprantu, kad dabar pats augimas leliuko, bet...Taip noretusi nevirsyti 15-16 kg...O svarbiausia, kad valgau labai daug vaisiu, darzoviu, jokio kepto maisto, labai saikingai saldumynus (2-3 soko saldainiai arba i savaite 1-2 ledu porcijos, ar tai daug?)

Ir aš labai bijau per daug svorio priaugti... Per 10 nėštumo savaičių nepriaugau nei 1 kg, o per pastarąsias tris savaites- visus 3... Atrodo valgiau tiek pat, bet kai kilo svoris. Net ir ant drabužių jaučiu- labiau veržia ne tik per liemenį bet ir per klubus, šlaunis. Manau reik griežčiau žiūrėti į sveiką mitybą. Tačiau ne visada išeina atsispirt pagundai suvalgyti ledų porciją ar dar šiltą gardžią bandelę. Visas toks maistukas nera geras nei mūsų mažyliams nei žinoma ir mūsų kūno linijoms.

man jau 10 savičių, bet kol kas esu numetusi 0,5 kg...Kad taip ir toliau

na as sveriau apie 51 kg, o dabar jau apie 12-13 kg priaugus.bent taip namie svarstykles rodo, o poliklinikoj dviem kilogramais daugiau. kas durniausia manes nepasvere nestumo pradzioje
Papildyta:

na tai jau po truputi ir pradeda augti tas svoris. 10 savaiciu dar labai mazai buvo, nebuo kam augti

man ir svoris auga labai greit,nes pries as dietinausi ir sportavau,o dabar valgau ka noriu,kada noriu ir kiek noriu labai jau apetitas nemazas .pries sveriau 60 o dabar 70 o dar tik eina 19 savaite jei taip ir toliau tai nezinau i ka busiu panasi ,seip svoris visa menesi buvo sustojas ant 68,700 o dabar kai sove per savaite ir jau 70kg sakiau reiks truputi sveikiau maitintis nes kitaip nezinau kas is manes liks

na gal ir nemazai, bet visom skirtingai, nenusimink svarbu,kad vaikui uztektu tavo maisto

Nepergyvenkit dėl to svorio. Daug mano draugių būdamos labai lieknos priaugdavo po 20-30 kg net ir po gimdymo tas svorislabai greitai kažkur dingdavo per keletą mėnesių

Na mano svoris pries pastojima buvo 55-57 kg, visada turedavau prisiziureti. Dabar 35 savaite ir jau yra +22 kg. Baisoka ir paciai sunku toki svori nesioti, atrodo ir neryju tiek daug

Mano svoris iki nestumo buvo 54kg, o 21sav. buvo jau +8kg:( Kazkaip baisoka, nes saldytuvas siaubingai traukia:(, nors dabar pradejau po 18 val nebelandziot i saldytuva, o jei labai uzsinoriu ko nors tai kokia darzove ar vaisiu suvalgau. Tai tikiuosi,kad pristabdysiu svorio augima, nes ir taip jau sluoksnelis lasinuku ant visus vietu atsirado:(

nemanau,kad sveika nevalgyti po 18val apskritai, o tuo labiau nesciai.geriau valgyk daznai ir po nedaug,daug darzoviu, vaisiu,varskes, mesytes.visko reikia

Sveikulės Visąlaika laikiausi, o per paskutinę savaitę dabar du kylai priaugo Ir tik todėl, kad devintą vakare užsimanydavau pienuko ir bulkos su vyšnių uogiene Na, kaip vaikystėje, nu labaaaii norėjau - va, ir rezultatas

manau nerimaujate be reikalo

kai laukiausi sunelio (svėriau maždaug 50kg.) priaugau 12 kg ir tuos paskutinius 4 per paskutinį mėn , kas savaite po kg, nors ne paskutine savaite jau neaugo svoris, bet šiaip tik išėjau i dekreta ir pradėjau aukti
pagimdžius iškart -7kg, likusieji per kelis mėn, bet 4kg vistiek liko prisiminimui na bet ir dietų aš nesilaikiau

šiaip manau, kad kai turėsit leliukus mažus, tai norit nenorit tas svoris kris

Spurgiuks 21 mano manymu labai teisingai nusprende.. Nes ir as jau nuo siandien, po 18.00 tik vaisius ar darzove.... Kolkas esu +7kg ( man 18sav),bet baisu, nes su pirmu +26kg buvo.. Tai dabar labai ziuriu savo svori,bent jau stengiuosi... sakonegalima nevalgyti... teisingai, tikrai negalima, bet apsiryti ar sveika???-nemanau... Diena valgom normalias porcijas, o vakare prisilaikom.. Sunku, bet kitaip as negaliu, nes po gimdymo man nukrito 4 kg, ir viskas, sustojo, niekas niekur neistirpo, gramdziau nuo saves po kilograma.. Tai tikrai nepats linksmiausias dalykas

Stiprybes, kas su manim prisilaikyti vakare nuo ivairiausiu skanumynu

Matau mano kosmarai pamazu pradeda pildytis, 23 savaitės- +9 kg! Panasu, kad jau neispildysiu savo svajones per visa nestuma priaugti 15 kg...

Sveikos Man jau plius 4kg Ir kiek suvokiu, viskas nuo vakarinio kramtymo Baigėsi pykinimai, tai dabar skrandis akis įgavo bjaurybė, visko nori Čiut ne visas mano gyvenimėlis ant dietų, pusbadžiu gyvenant - tai tik atsipalaiduoju, staigiai vėl limpa tie kylai. Šis nėštumas mūsų šeimai tarsi stebuklas - tai MB kad gamina, kad tvarkosi buity - o man kaip skanu jo patiekalus krimsti.Kaip gera, kai nereik pačiai gaminti Vonioje turiu dvejas svarstykles - paprastą ir elektroninę.Tai ta elektroninė mane žudo Net vandens stiklinę išgerk - tuoj kelis šimtus gramų uždeda.Pagal sudėjimą esu kriaušės tipo, tai tie nėštuolių rūbeliai...Kaip balionas ilgas atrodau.Suimu į rankas, kad esu Tik nėščia - bet kartais ta isterija dėl svorio tyliai prasiveržia...Tad jungiuosi prie Jūsų, kad po šešių tik lengvas užkandis...

sustabdyti ta svori galima tik prisiziurint ka valgai. pvz. sumazinkit saldunynu, konditeriniu gaminiu kiekius, apskritai miltiniu patiekalu kiekius. maitinitis sveikai zinau, kad siaip sunku tai padaryti, mano atveju tai diagnozuotas nesciuju diabetas priverte mane imtis panasios dietos ir svoris nustojo stipriai auges.

As taip sveriau 58kg pries nestuma. Dabar man 8asis menuo, o as sveriu 80kg. . O dar liko visas menuo .
Taciau keisciausia tai, kad daugiausiai svorio priaugau nestumo pirmoje puseje. .Valgiau visada tiek kiek norejau. Gal per paskutini menesiuka labai daug nepriaugsiu. Beje, kazkur skaiciau, kad smulkios moterys priauga daug daugiau (pvz. balerinos priauga apie 20-30 kg ir be vargo po gimdymo kilogramus numeta). Tikiuosi ir man pavyks susigrazint senasias formas.

Sveikutes,

as jau irgi gavau bart nuo gydytojos uz svori... 18 sav, +7 .....

bet as pastebejau, kad ne nuo maisto man kaupiasi svori. pradejo tinti rankos, akiu vokai. Kaip kovojat su skysciu kaupimusi?

Gerai,kad dauguma taip lengvai atsikrato svorio.O as priaugau apie 20,jau praejo ne vieni metai,o 10kg tebesinesioju Atrodo nemegstu nei saldumynu,nei miltiniu patiekalu,o ir paskui vaika reikia palakstyt, bet se tau

Sveika, na su skysčių kaupimųsi ir kovoju būtent Skysčiais Nes kai su antruoju žiemą buvau nėščia, tai taaaip kaupėsi skysčiai, kaip balionas vaikščiodavau, o koja į batus nebetilpdavo.Ginai rėkė visa gerkle - gerti Daug vandens Na, aš nuo vaikystės kovoju su svoriu, ir galiu pripažinti, būtent Skysčiai ir būdavo mano priešas.O ypač vanduo...Brrr Tad kai pastojau šysyk - prisiekiau sau - klaidos nebedarysiu, gersiu kiek reikės Ir žinote, nu rimtai stebuklas tas vanduo - nebesikaupia visai many skysčiai, į tuoletą lakstau labai daug kartų, o svarbiausia, kojos nebetinsta, veidas Tai darau taip - ryte, tik atsikėlusi išgeriu didelę stiklinę šilto vandens.Tai pravalo toksinus ir sužadina skrandį.Supykina visada, bet kenčiuuu .Na, o paskui, per dieną kokius 2litrus vandens gryno stengiuosi išgerti.Ir taip iki kokios 17vakaro.Nes vakare reikia jau duoti ilsėtis inkstams, nebeapkrauti skysčiais.
Papildyta:
Na, šiandienai esu priaugusi 5kg - pagrindiniai kylai užsidėjo šiom savaitėm, nes buvau atostogose ir kepdavau obuolių pyragus Ryt jau į darbą - gal stabilizuosis svoris, poryt einu pas ginę - gryšiu sušaudyta jos

Ir man svoris nenormaliu greiciu auga - i savaite po kila prisideda. Nusprendziau maista priziureti, vakarais tik koki obuoli ar kriause, vaikscioti daugiau. Ale taip valgyti norisi, kaip niekad

Sveikutes, ir as pasipasakosiu
Turiu irgi rupintis tuo ka valgau, nes esu tokia - kiek idesi, tiek turesi
Tik pastojus (dar nezinojau) tasirado toks apetitas, ir saldumynams, ko anksciau nelabai megdavau. Kiekviena savaitgali tempiau torta namo. Tai kai pirma kart nuejau pas gine, kazkur 5 savaites buvo, tai svoris jau 5 kg padidejes buvo
Paskui tas zveriskas apetitas truputi sumazejo ir svoris nezymiai nukrito.
Nuo 3 men pasijauciau labai gerai, pradejau i baseina vaiksciot, mankstintis, valgyt stengiausi sveikai, tai daugiau nebekilo.
Bet dabar jauciu, kad vel patizau. Vel rankos link pyragu ir keptu bulvyciu tiesiasi. I baseina negaliu kuri laika eiti, nes kazkokia alergija, pabere truputuka. Labai nekenciu, kai apima toks vangumas. Dar ir hemoglobinas kiek zemokas, gal ir tai truputi itakos turi.
Taigi reik kazkaip susiimt, virt jautiena su darzovem, vel pradet mankstintis, tada manau bus ok, o kitaip tai pasidarysiu kaip maisas nuo ko nei man nei leiui nebus gerai!

Sveikos Na buvau konsultacijoje - iškarto sakau, nesijaudinkite, bet šį mėnesį aš 5kg užsidėjau.Tai ginė čiut nuo kėdės nenukrito, ir susinepatoginusi murmėjo - na, numesi tą svorį Žodžiu, nenušovė, kaip nervojausi .Stengiuosi neiti į prekybcentrius ir į tuos pyragus nežiūrėti

Tikra tiesa,mano atveju irgi taip buvo.Tiek atliko tyrimu-siaubas.Na taip trauke tie saldumynai.Grieztai uzdraude cukru vartoti,net i arbata.Patare naudot medu vietoj jo.

As taip pat per paskutini vizita pas gine gavau bart del svorio (per 6sav. - 6kg), zodziu stabiliai po 1kg per savaite. Tai gine pasake, jei taip ir toliau, galim tureti rimtu bedu - prasides tinimai, padides kraujospudis ir teks ligonineje "ilsetis" - zodziu viskas gali baigtis nesciuju velyvaja toksikoze.
Tai po vizito taip supykau ant saves, kad tikrai pradejau labai ziuret ka valgau. Siaip per visa nestuma niekada nemegau saldumynu, tik labai megstu kepta, astru maista. Tai nuo siol stengiuos rinktis troskinta garuose, ar virta maista, o uzkandziauju vaisiais

matau nesu viena su per greit uzugusiu svoriu... smagiau visgi mums dabar 27 savaite o priaugau jau apie 11 kg bijau pagalvoti kaip atrodysiu paskui. neesu is smulkiuju, todel baiminuosi kad tie kg taip ir liks dar kas keisciausia, kad man jau bene pirma nestumo menesi dzinsai nei vieni nebeuzsisege. is paziuros tai visas svoris ir matosi pilvo srityje, bet ir veidelis kazkoks kaip su pagurkliu pasidare, nu sitas man tai is viso negrazu
tikiuosi, kad po gimdymo kai supsim savo leliukus ant ranku jau busim lieknos ir grazios