Na, aš labiausiai bijau, kad dabar dar tik tas svoris ir pradės augti   Jei dar kokį porą priaugčiau tai nieko baisaus , bet jei kokį 10   Ne dėl to jaudinuos, kaip atrodysiu, bet dėl to, kad man jie sunkiai sunkiai kris paskui   Gerai būtų, kad kaip tu sakai, kad tie kilogramai paskui nukris Čia daug mamyčių sakė, kad pabaigoje labai svoris auga   O iš savo patirties tai nežinau, nes dar tik pirmas

Man irgi pirmas  ,ispradziu ir as pergyvenau,dar mano brangusis pareiske noresiu taves tokios,kokia buvai.Tai as jam sakau nu jau nenoreciau vel 47kg sverti,nors iki 55kg,nu tai bus matyt,bet db tai rubus teko jau 3x pirkti 

Man irgi pirmas  ,ispradziu ir as pergyvenau,dar mano brangusis pareiske noresiu taves tokios,kokia buvai.Tai as jam sakau nu jau nenoreciau vel 47kg sverti,nors iki 55kg,nu tai bus matyt,bet db tai rubus teko jau 3x pirkti 

Na, aš labiausiai bijau, kad dabar dar tik tas svoris ir pradės augti   Jei dar kokį porą priaugčiau tai nieko baisaus , bet jei kokį 10   Ne dėl to jaudinuos, kaip atrodysiu, bet dėl to, kad man jie sunkiai sunkiai kris paskui   Gerai būtų, kad kaip tu sakai, kad tie kilogramai paskui nukris Čia daug mamyčių sakė, kad pabaigoje labai svoris auga   O iš savo patirties tai nežinau, nes dar tik pirmas

man nuo 32 ar nuo 33 sav sustojo svorio augimas, na ne visai sustojo, bet labai apmazejo. Jei per menesi priaugdavau nuo 2 iki 4 kg, tai dabar per menesi max buvo 1,6 kg. Taip kad visom skirtingai. Mano skrandis gerokai suspaustas ir nesinori valgyt. Saldumynu valgau mazai, daug vaisiu ir naturaliu sulciu stikline per diena. Siaip tai reikia daznai ir mazai valgyt. Man pasitvirtino. O vaikas nediduka spas mane. Minimumas jei imti vidutini vaika besivystant. Vandenu norma. Dabar esu priaugus 17 kg ir manau akd dar kokius 2-3 priaugsiu. Na as manau bus gerai jei iki 20 kg bus. Daugiau bijau jau. Bus matyt. O numest vistiek numesim, sunkiau ar lengviau.

na, ir pareiškimas, taigi neįmanoma.... ir krūtys padidės, paskui sumažės, nukars kažkiek, pilvas gali pasikeisti, strijų atsirasti ir dar daug dalykų....

žmonės apskritai keičiasi

Na krutys nukarsta tik lb dideles,pas mane lb nedideles,o striju kolkas nera isvis,lb grazi oda,istisai aliejumi tepu viska,nevisoms taip blogai buna.Strijos,kad ir atsiras ju niekas nematys po rubais.Tik del svorio jis pasake.Tikiuosi,kad nebusiu lb stora veliau,nes mama mano buvo isvis smulki. ,o ir pagimde vaiku nemazai.

Na, esu mačius nelabai gražių krūtinių po maitinimo, nors jos buvo mažos    Tiesiog subliūkšta ir lieka tokia "nusmukusi" oda ... Bet tai nėra taisyklė 

Beja, mano oda prieš porą savaičių irgi buvo labai graži, tepliojau ir kremais, ir aliejukais dukart dienoj...   Bet per kelias dienas tiesiog ėmė ir sutrūko    Nieko nepadarysi, kai toooks pilvas   Beja, mamai per du nėštumus mažiau strijų atsirado nei man dabar per pirmąjį

Na krutys nukarsta tik lb dideles,pas mane lb nedideles,o striju kolkas nera isvis,lb grazi oda,istisai aliejumi tepu viska,nevisoms taip blogai buna.Strijos,kad ir atsiras ju niekas nematys po rubais.Tik del svorio jis pasake.Tikiuosi,kad nebusiu lb stora veliau,nes mama mano buvo isvis smulki. ,o ir pagimde vaiku nemazai.

tikrai ne rodiklis, nors kitos jau čia ir parašė, gali krūtys nukarti ir mažos, ir didelės, o strijų atsiradimas, deja, nuo kremų nepriklauso, kad ir kokie jie brangūs būtų. Taip pat vienoms po kiek laiko tų strijų, jei ir buvo, nieko nematyt, o kitoms ir operacijų prireikia..
Aš tikrai čia negąsdinu, sakau, kaip yra ir nėštumas neišvengiamai pakeičia kūno formas, tik vienoms labiau, o kitoms - mažiau. 

pradėjom ne į temą šnekėt 

Sveikos, as tik dabar prisijungiau prie jusu
Vienos raso, kad per nestuma priauga po 14kg ir maziau, man 20savaite, o as jau 24kg pavariau... siaip gal nebuciau pergyvenusi labai ir pan, jei ne gydytojos zodziai "va va, nestumas isprovokuoja visoskias ligas, cukralige, skydliauke ir pan." va tada issigandau, labai sunkiai ir po ilgu bnadymu stebukliukas pas mane pilve, tai dbr visko bijau (bet kilogramai negasdino), visokiu pilvo skausmu ir pan., vizito pas endokrinologa dar pora savaiciu lauksiu, o noretusi greiciau, kad nuramintu:/    Niekada nebuvau is kudu, buvau moterisku apvalumu, bet ne stora, ugis 178-180, o sveriu dbr 103kg, kaip ir mano vyriskis, kuris 192ugio. Valgau kaip nezmogus, alkana ir alkana, nakti po eilinio "pasivaiksciojimo"i tulika uzsuku ir i saldytuva, nes toks skrandzio maudimas lyg pora dienu nevalgiusi buciau. Toks laukiamas tas musu mazytis, bet dbr kai gydytoja taip prigasdino, bijau ir zliumbcioju (nezmoniskas jautrumas viskam), o kai isizliumbiu, tai galiu ir Afrikos vaikus badaujancius apverkti.

taip niekas ir neatsako i temos klausima, kaip sustabdyt ta per greita augima, kai viska darai o vistiek auga lyg kebabus rytum 

Man jau baigiasi 38 savaite, pakolkas priaugau 10 kg. Manau per pora likusiu (nezinia ar tiek liko priaugsiu dar koki viena kita kg, nes manau siuo momentu svoris auga labiausiai.
As stengiausi visa nestumo perioda maitintis sveikai. T.y. Pradejau valgyti pusrycius, ko anskciau buvau nedariusi, nes ryte kartais jauciausi alkanu alkaniausia. Pietums - karstas patiekalas su sriuba (kol dirbau taip valgiau). Vakariene irgi pakankamai soti, svarbiausia nepersivalgyti, o pavalgyti . Kartais tarp valgiu suvalgydavau lengvu uzkandziu  - vaisiai,  stikline kefyro, jogurtas, riesutai. Kadangi nemegstu saldumynu, labai dziaugiausi, kad nestumo metu ir neatsirado nesveikas noras juos valgyti.  Del pacio maisto - as valgau daug darzoviu, vaisiu (stengiuosi valgyti tik Lt uzaugintus), pati gaminu maista,  as nevalgau pirktiniu pusfabrikaciu, ir pan., man tiesiog neskanu. Nera ko lyginti su savo pagamintu maistu.
Del sportavimo - esu pakankamai sportiska, todel ir viso nestumo periodu stengiausi sportuoti. As daugiausia pries nestuma begiojau, pastojus beveik jau nebebegiojau, kartais lengva ristele, bet stengiausi ta pati atstuma ne prabegti, o praeiti, nauda irgi labai didele.  Svarbiausia judeti, ir neleisti savo kunui visiskai suglebti.... Stengiausi vaikscioti visur- retai naudojausi transportu, nemazus atstumus mieste eidavau pesciomis.
isejus i dekreta, pradejau lankyti baseina, manksta vandenyje man patinka, ir ja daryti labai lengva.
viso nestumo metu as daug demesio kreipiau i savo svori, namuose sverdavausi po keleta kartu per diena, budavo dienu, kad svoris ryte ir vakare skirdavosi 2.5-3 kg. Per nakti svoris sugrizdavo vel i normalu.  Vienu momentu, svorio augimas jau buvo igaves pagreiti, bet as laiku ji sustabdziau, pakeiciau maisto raciona, valgiau daugiausia darzoves, ryzius, ir jokio kaloringo maisto, aisku pirmomis dienomis, ypac velai vakare atsirasdavo nemazas alkis, ji stengdavausi numaldyti sauja razinu, jokiu budu ne kepsniu ar panasiai
Svorio augimui manau dideles itakos turi ir pacio zmogaus fiziologija, ar skysciai kaupiasi organizme.
Pastarosiomis dienomis pradejo kazkaip karts nuo karto skaudeti nugara ir kojas, man atrodo, kad tai susije su svoriu. Kartais jau nebesu tokia judri, kaip noreciau buti, bet dar i 5 auksta uzlipu nepavargus.
Manau svarbiausia noreti nepriaugti labai daug svorio, ir jums pavyks

Tema man atrodo kiekvienai skaudi ir jautri. Mums dar tik 16ta sav. o priaugau beveik 3 kg. iki nestumo sveriau max 52 kg. dabar svarstykles pakyla vakarais iki 55 manau kad truputi gal ir per daug. Nezinau kodel, bet gydytoja liepe priaugti 11 kg tik. Kaip ta padaryt - nelabai zinau. Beveik nebevalgau bulviu, tik mesas gerai iskeptas su ryziais ar grikiais ar tiesiog su darzovem. Siaip valgau tik namini maista, jokio pirktinio, jkiu bandeliu, pirktu tortu, pyragu ir pan. Viska darau namie. Manau kad maitinuosi tikrai pakankamai sveikai, kiek tai yra imanoma. Vienintele problema - vakarinis valgymas - as per diena ne tiek noriu valgyt kiek vakare. aisku stengiuos nedaug, koki kiausini blogiausiu atveju, o siaip vaisiai, varskes desertukas. Saldumynu iki nestumo isvis negalejau pakest, o dabar be ju sunku. Bet ne kasdien sau leidziu.
Del sporto - iki nestumo sportavau ir dabar sportuoju. Turiu nusipirkus ta dideli nestukiu kamuoli ir kasdien stengiuos pasimankstinti. tai yra lengva pakankamai ir naudinga. Taip pat (kai nelyja) - po pietu visada einu pasivaiksciot, nors 20-30 min. Mes gyvenam miske, todel visai smagu ir taip pat manau kad naudinga. Ir kai iseisiu i dekreta eisiu i baseina, lankysiu tas nestukiu manksteles vandeny! labai laukiu jau.

Beje gal zinot ka daryt kad skysciai nesikauptu? 

Beje gal zinot ka daryt kad skysciai nesikauptu? 

Vienas is skysciu roganizme kaupimosi veiksniu - druska. Taigi, reikia kuo maziau jos vartoti. Ypac paskutinemis nestumo savaitemis, kai tinimai "dziugina" daugeli    Tik vat pati nezinau kaip tos druskos atsisakyti... Kartais taip ir norisi visa druskine susiversti i burna... 

Man asmeniskai svori pristabdyt padejo veliu vakarieniu ir naktipieciu atsisakymas,veliausias valgymas 18 val

kazi ar sveika nesciajai nieko nevalgyt vakare, manau koki obuoli sugrazut ar avizu koses bliudeli reiketu vis tik, juk reik nepamirst, kad vaikucius po sirdele nesiojam 

Zinau, kad gydytojai rekomenduoja pavagyt likus trim val iki miego o tada jau pratustejusius skranduku eit miegot... Bet cia aisku ziurint kada miegot einama, mes einam apie 24val tai nevalgyt nieko po 18    man kazkaip baisiai pasirode   

mano draugei gine liepia daryti iskrovos dienas del per greitai didejancio svorio, pvz. viena diena ji valge vien agurkus ir kelias duonos riekes, po to obuoliukus ir dar ten kazka. buna moterim visa nestuma toksikoze, svorio mazai priauga, negali normaliai maitintis, nes pastoviai pykina, vemia, bet pagimdo sveikus vaikus. tai jei auga labai svoris, manau nieko baisaus biski save apriboti.

Baisu ir man ...tiek daug priaugau  jau sveriu 90 kg...o dar 4 savaites (db 36 sav)...o dar labiau mane gasdina ranku, koju tinimas...nebezinau, ka daryt 

Negi, bubyte, taip nieko papildomai nevartoji - nei mineralų (kalcio, magnio,...), nei folatų (B grupės vitaminų, folio rūgšties), nei antioksidantų(vitaminų A, C, E,...),...?
Riebiosios rūgštys mažina organizmo kaupiamų riebalų kiekį, o angliavandelių neleidžia sintezuoti į lipidus (riebalus). Riebalų perteklius išties nėra sveika nei pačiai mamai, nei vaikučiui; pagrindinė organizmo statybinė medžiaga yra ne lipidai, ne angliavandeniai, o proteinai. Daug riebiųjų rūgščių yra natūraliai užaugusioje žuvyje (užauginta žuvų fermose pagal kitus nei maistinius kriterijus yra bevertė) - tik nereikėtų jos naudoti be saiko daug, nes žuvies mėsoje yra yra padidintas fosforo bei sunkiųjų metalų kiekis, - kai kuriuose augaluose, pavyzdžiui, daug šių rūgščių yra linų sėmenyse.