Šį vakarą ir aš išbandžiau kalanetikos pratimus sunkoka ir sekt tv (o dar angliškai laabai silpnai), ir sportuot, bet manau, greit išmoksiu
papasakosiu, kaip seksis

Sveikos merginos, ruosiusi ir as rudeniop sportuoti, lankiau solo latino sokius, nepatiko nes pasidare nuobodu, per letas tempas ir t.t. noriu sportuoti, bet aerobika nepatinka nes reikia daug judeti, svorius tampyti taip pat nepatinka. Esu liekna, tad mesti svorio nereikia tik sustiprinti kuna, kaip manot ar man kalanetika tinka ir ar as nenumesiu savo taip taupomu keliu kilogramu?...

turiu klausimuka - ar yra kalanetikos pratimu rusu kalboje?
torrent puslapiuose ieskojau, taciau neuztikau

Gal kas norėtų kartu pradėt spalį ar lapkritį Klaipėdoje lankyti kalanetiką?

gal yra norinciu jungtis i grupe nuolaidai gauti studijoje "Stimulus"? pasiulymas galioja merginoms, kurios ten dar nera sportavusios:) lankyti bet kada, tik sumoketi reikia uz visas is karto

jei domina, rasykite man i AZ

Gal kas lankote kalanetika baltu pr. kaune? Kaip ten treneriai kainos kokios?

draugė žada lankyt, kažką minėjo apie 60 Lt kad

Vilniuje yra uz 60 Lt,buvusiuose VRM rumuose.. Jei kazkuria domina namuose, galiu atsiusti pratimukus.

Aš norėčiau tų pratimų

TrenerIU ten nera, o tik viena trenere Aida, tai jos privatus klubas. Kainos ziaurios, 2 kart i savaite po 45 min. kalanetikos - 150 Lt, jei kartu su bodyflex (30 min. pries kalanetika) - tada 270 Lt

Eina sau, o kainos...

o kaip ten patekt ir kur kreiptis? nes ieskau visur - normaliausiai atrodo stimulus, bet truputi brangoka, o kitur nieko ner

Nuvaziuoti, susimoketi pinigelius ir eiti sportuoti Va, toks ir patekimas Randasi Zirmunu g.prie Minsko IKI

o jie niekur internete nesiskelbia? o kas per treneriai salygos ir t.t.? tiesiog taip? o kur tiksliai tiksliai randasi prie minsko iki? ilga ta zirmunu gatve

internetinis adresas, jei neklystu www.klubas.jums.lt Taip, juk rasiau, kad prie Minsko IKI, kitoje kelio puseje

Merginos gal galite pasidalinti patirtimi kokia itaka kalanetika padare jusu savijautai ir kuno formoms?

man-tai vienintelis sportas, kuris veikia is tikruju, matosi rezultatai ir netraumuoja sanariu, kaip sokinejimai per aerobikas.

Po kiek laiko pradejo matytis rezultatai? Kiek kartu i savaite sportuojate?

Mazdaug po poros savaiciu, o sportuoti uztenka 2-3 kartus i savaite.

stangrumas man pasimate po kokiu 3 sav
apimtys pradejo mazeti irgi panasiai
BET
as nevalgiau mesos, nevalgiau nuo 6 vakaro. darzoves, vaisiai, koses
sportavau 3-5 kartus per savaite

naura, o kaip dėl pratimukų..Aš jų norėčiau, jau prašiau...

Naura, kaip puiku būtų gauti pratimukus

Mergaites,
del pratimuku, prasiau parasyti man i AŽ savo el.pasta, tada i r persiusiu, as temu neseku.

Pratimukus issiunciau visoms,parasiusioms savo el.pasta. Sekmes sportuojant

Labai ačiū, pakeisime dalį pratimų naujais

I sveikatele

Sveikos! susidomejau kalanetika ir ieskau kur butu galima sportuoti Vilniaus centre, senamiestyje. Jau mineta studija Stimulus nelabai tinka. gal patarsite kazka?

man bendras odos balansas ir stangrumas/tvirtumas labai jauciasi, bet matmenims jokios itakos netui blauzdos, matyt del sustangrejusiu raumenuku, net kiek stambesnes pasidare.

www. bodylounge.lt Zveryne, labai panasu i Stimulus

www.powergymclub.lt Raugyklos g. (pris stoties, netoli to "kiausinio"), ko gero pigiausias, bet apie Ausra geru atsiliepimu girdejau

www.fitlife.lt prie Mindaugo Maximos

www.bodygym.lt Sporto g, prie pat Sporto rumu, prie Mindaugo tilto

o gal kas žinote, kur Šiauliuose yra kalanetikos užsiėmimai?

As turiu puiku sena video nuo pcios kalanetikos kurejos... 10 metu jaunesne pe 10 val. zinot kai dariau labai puikiai jauciausi... ir sanariu "issitempimas" padidejo labai pradesiu vel daryti nuo pirmadienio..

Ai, as kazkada bandziau pagal ji daryti, tai man jis kazkoks drastiskas pasirode, daug vienodu judesiu vienu kartu (berods 100 kartu daro) ir man pasirode ne toks efektyvus, kaip pratimai laikant itemta raumeni 1 minute. Bet kai atsistojau, kojos taip drebejo, kad paeiti nelabai galejau Bet, kad pilvui butu tas pats jautesi, tai nepasakyciau Cia apie Kalaghan filmuka kalbejote, taip? 10 Years younger in 10 Minutes ?

Sveikos, mergaites! Turiu klausimuka. Pradejau lankyti kalanetika, buvau dar tik 5iuose uzsiemimuose, bet be abejo jauciasi kiekvienas kuno raumenukas, paziurejus i veidrodi netgi atrodo, kad tiek pilvukas, tiek slaunys lyg ir stangresnes ir MB sake, kad lyg ir apimtys pamazejusios siek tiek, bet svarstykles rodo +1.5 kg!!!! Kas keisciausia, kad net maisto pamazinau, vakarais nevalgau, o svoris padidejo. Esu girdejusi, kad svoris dideja sportuojant su treniruokliais, kad raumenys auga, bet kad nuo kalanetikos svoris augtu nesu girdejusi....ar gali taip buti?

nusiramink, juk lasinukus keicia raumenukai, o raumenukai yra sunkesni uz lasinius, todel ir atrodo, kad svoris padidejo. geriau yra ziureti apimtis, tada bus aisku, ar yra rezutatai, o jums net MB sako, kad pamazejusios

Bet vat jau kaip susinervinau, tai rimtai vos soko negavau pamaciusi skaiciusi! O MB nepasitikiu siuo klausimu, as jam visada kuda ir grazi keista is tiesu, ypac, kad per toki trumpa laika raumenukai lasinukus pakeite. Aciuuu,truputi jau ramiau

labai sudomino gal kas lankosi?
Papildyta:




cia ne ta pati Ausra, kuri Savicko klube dirba?

Ta pati

kokia nuomone apie Ausra tu, kurios lankesi?

Nesu tikra, apie sita, cia istrauka:
http://www.youtube.com/watch?v=cA_6wUpaejw

Seip pati kureja ten viska rodo, Callan Pinckley atrodo..

merginos, gal imestumete nuoroda is kur atsisiusti nemokamai 10/10 ?
ieskau, bet torentuose randu tik mokamus siuntimus. labai dekinga:)

negi nėra Šiauliečių, kad niekas nieko nepasakoja apie kalanetiką Šiauliuose?
nete irgi nieko nerandu

ta prasme 10 years younger per 10 vlandu?

taip:)

joo. butu labai gerai . Man irgi reiks jau pradet sportuot o kalanetika tikrai yra geris.

noriu sportuoti STIMULUS:)
mes esame dviese. kvieciame dvi-tris merginas ir moteris (dar ten nesportavusias) jungtis prie musu nuolaidai gauti
skelbimas nekomercinis ir nereklaminis - siekiu didziausios nuolaidos sau ir toms, kas jungsis

daugiau info rasite http://www.supermama.lt/forumas/index.php?...=655746&st=

as prisijungciau, bet kad sportavusi stimulus o kiek ten tu sportavusiu - nesportavusiu turi buti?

vienas sportaves, kiti ne:) as sportavus

tada neidomu

gal kuri is JAu lankiusiu (nebenaujokiu) studijoje STIMULUS noretu 10% nuolaidos? aktyvuoti naryste reiketu si menesi:)

Jungiuosiu ir as prie kalanetikos gerbeju norejau paklausti, kiek kartu i savaite reiketu lankyti treniruotes, kad butu rezultatai? Ar uztenka 3-4 kartu per savaite? Ar reiktu lankyti kasdien? Pasidalinkit mergaites savo patirtim