Aciu uz nuoroda, bet nei kalbos nemoku, nei siustis pati niekad dar nebandziau, tad nezinau net kaip ir ka ten spausti

aš siunčiausi iš to paties pardavėjo, tik kad per Ebay'ų , dalyvavau aukcione ir įsigijau šiek tiek pigiau, kas padengė man siuntimo kaštus

nuoruodoje, kurią įdėjo viliuosi kairiniame krašte yra kalbų pasirinkimas, ten taip pat yra ir rusų kalba, gal tai kiek pagelbės

sirgau gerą sav, tai nesukau lanko, nes net įkvėpti negalėjau, tai po ligos bandžiau sukti 10 min ir ką - vėl mėlynės užsitaisiau , sukau su storu frotiniu chalatu, bet tokia jau esu - ir lengvai trikntelėjus vos tik - atsiranda mėlynės

Suku kiekvieną dieną, tik kas pačiai nepatinka - tik po 15 min. (o užsibrėžus sau esu po minimaliausiai 20, max - 30 min. sukti), tačiau po 15 min. dingsta kantrybė sukti. Paprasčiausiai pasidariau sau ritualą sukti vakarais, čia kaip išvyka į sporto klubą, tik geriau, nes lieku namie ir dar TV pažiūriu (tik beveik nieko negirdžiu, nes sukant labai magnetukai garsiai daužosi )

Aš pirkau šitą lanką iš čia

Esu juo patenkinta

Prasau pagalbos, kokiu budu cia atsiskaitoma?
ir koks patvaresnis sis http://www.magichoop.eu/hula-hoop-reifen-a...ewicht-p-4.html
ar sis http://www.magichoop.eu/hula-hoop-reifen-c...zirka-p-14.html

Dėl jūsų išsirinktų tai nežinau, bet va turiu tokį, tai esu labai patenkinta

o tie spygliukai labai kieti?

Kietoki Iš pradžių tai tik 10 min tepasukau, šonus skaudėjo, bet vėliau kūnas pripranta. Jie atsikiše per kokį 1 cm. Tiesa mokėjau per PayPol

Gundausi pirkti sita. Kaina iseitu kaip 2-ju lanku. Bet pratimu kur kas daugiau apie 150...Galvoju ar investuot. Zinau save, kad daiktas nedulkes tai tikrai. Tik mastau, ar ta guma kieta..? Jei po keliu men. isivaziuosiu ir man bus per lengva, kas tada? Esu sportavus profesionaliai, sporto klubui dar puse metu laiko tikrai nebutu, nes antrai dukrytei 2 men, o as ja maitinu pati.
Ka galvojat???

Ar galetumete man smulkiau papasakoti kaip ten viska sumaigyti, jei jums nesunku
kad netersti temos gal az? buciau labai dekinga

Suku ir aš... vos viena mėlynė užgija, atsiranda kita.... bet tiek to... svarbu liemuo......

O man jau neatsiranda mėlynių

O as turiu jau sita daikta! Keista, kad LT apie ji niekas nieko nezino

Sveikutes, o kaip sis daitas naudojamas

As irgi jungiuosi prie sukanciu lanka. Sukau kelias dienas paprasta plasmasini prisipylus vandens, bet uzsimaniau geresnio, tai nusipirkau is tvschopo, visai nieko patinka man isai ir netoks brangus 79,99. Gal kuri jau turit toki ?

ziurim ziurim nuoroda! Juk idejau. Tas lankas- kaip vienas is treniruoklio variantu- storas kaip mano riesas ir sunkus. 1kg, apsiutas medziaga. Sukti beveik neimanoma kol kas. Vis krinta, bet nors ir 2-3 apsukimus padaru, jauciu kaip pilvas prie strenu klijuojas. Toks mazochistinis biskuti, bet man taip patinka

O kaip manot, is Top Shop gali geras buti ?
Ten yra tokiu po 79 lt, mastau, gal butu visai nieko paimti, is niekur siusti nereiketu

http://www.topshop.lt/hula_hoop_lankas-854...irp=1&pcs=2

As is Top Shop turiu nusipirkusi tris dienas jau suku, nesu kitokiu turejus, bet atrodo tai neblogas, man patinka suku ji sonai skauda . Ir garantija duoda 6 men. kaip ten kitos merginos raso, kad sukant barska tie lankai, sitas nei biski tyliai jokio barskejimo. As sakyciau apsimoka pirkti, nebrangus ir geras. Jai ka gali nunesti pakeis.

Barška mūsų lankas, todėl, kad jis su magnetais yra aš kolkas suku išsiėmus magnetus (tai forma panaši kaip iš topshopo gaunas) tuomet niekas nebarška
Tiesa, tie magnetai man labiau atrodo marketinginis triukas, nors gal ir duoda jie kokią nors naudą... Ai tiesa, su mangetais lankas sunkesnis, tai vat jų dėka galima keisti lanko sunkumą (pradžiai be magnetų sukti, paskui tarkim kas antrą susidėti, o jau vėliau visus )

Beja, aš vis dar ugdau valia, bandau prisiversti kasdien pasukti, bet turiu prisipažinti, kad ne visuomet "laiko" randu

As vis dar turiu noro sukti . Bet tik dabar nusiemiau apsaugine juosta, nors suku jau trys savaites. Tiesiog pajutau, kad nebejauciu lanko poveikio. Tai be juostos toks geras sukimas. jauti kaip dirba visi riebaliukai

Tai gal jau kuri pasieket rezultatu kokiu , pasidalinkit pasiekimais, pradedanciosioms azartas kad sukiltu

O tas is top shop su magnetais?

be magnetu , o kam jie reikalingi

labas, norejau paklaust apie kokia apsaugine juosta cia visos kalbat ?ar prie lanko ji buna prideta ?

ar geriau bradex firmos lankas ar cia tie kiti kur daug rusiu buna ? vokiski gal ?

aš vis pasižiūriu į šį diržą, ten rašoma, jog tinka ir sportuojant - mankšta tuomet efektyvesnė
( žr. čia - diržas )

perkant lanką - nepridedamas

taip pat panašių diržų galima nusipirkti, kad ir senukuose prie sporto prekių būna.
Merginos naudoja diržus, nes pradžioje ne taip skauda šonus sukant lanką

geras daiktas:)

as tik neapsisprendziu koki svori pirkt,,, idomu ar 1,3 kg gerai bus ? sitas http://www.skelbimai.lt/masazinis-lankas-g...nis-641538.html

aš turiu tokį pat lanką tik pirkau per ebay ir mokėjau su atsiuntimu 73 lt berods
Dėl svorio, tai kažkur šioje temoje buvo parašyti svoriai kokio sunkumo lanko reikia pagal savo svorį... Nors šeip pagal tą suskirstymą, man reikėjo sunkesnio, gal 2kg, bet šito 1,3kg pilnai užtenka netgi per sunkus pradžioj jis man, skauda visus šonus sukant. Tai kolkas suku be tų burbuliukų su magnetukais... kažint ar lanko svoris be jų bent 1kg siekia - ir pilnai užtenka džiaugiuosi, kad nepirkau sunkesnio

aciu!!!

Noriu ir as to lanko. Merginos gal kas lanketes kaune Nuga Magic parduotuveje raso kad ten pilna tu lanku idomu kokios kainos. reiks uzsukt arba pirkt is skelbimu, per ebay nemoku

o geras net nepagalvojau apie tai juk turiu lanka,kurio nesuku,nes labai jau skauda lasinius ir turiu sortus tuos ale liekninancius,tai tikiuosi,kad tiks vietoj dirzo

Sveikutes! Jau noriu ir as lanka isigyti, bet nezinau koki. Ikeliu puslapi, ten parduoda kelis lankus, gal patartumet Gundausi ta uz 125 lt pirkti
http://www.skelbiu.lt/3160775.html

Turiu ta rausva su geltonu (melsvoj dezutej) negaliu palygint su kitais bet man sukele abejoniu jo tvirtumas, nes sukant jis kazkaip biski issitempia i ovala Ir tokia zaisline plastmase atrodo. Nezinau ar taip turi but, nes nesu gyvai ciupinejus kito panasaus Bet gal neissilakstys sukant O visa kita... dar nedaug laiko suku, tai svorio man pakanka, sonus aptalzo kaip reikiant, o rezultatams manau reikia kantrybes Pirkau sporto prekiu parduotuvej, mokejau 70
Is nuotraukos man tas juodas rimciausiai atrodo Nors...

Turejau ir as ta lanka, suluzouz kokiu 2 men. Budavo besukant neviena karta buvo issilakstes, kambaryje siena sugadinau.

Aš kad ir brangiau mokėjau, bet mano lankas tikrai tvirtas. Tikrai nebaisu dėl sienų Gal geriau brangesnis, bet patikimesnis, jei esat nusiteikę ilgiau sukti

As irgi taip manau. Vakar uzsakiau uz 125 Lt Tai dabar lauksiu

Nu mergaites visos perkat, perkat lankus gal jau kuri rezultatu pesieket. As jau galiu pasigirti 3 savaites sukau saziningai po pusvalandi i diena. Nuo klubu 1 cm, nuo pilvuko 2 cm. Tai veikia

Sveikos Noreciau ir as toki lanka pabandyti, bet pas mane stuburo protruzija juosmeninej dalyje kazin ar galiu as toki lanka sukti

Nu super
Man jau siandien turi atvezti mano lanka, tai kaip suksiu kaip suksiu

nu va, turiu pirma melyne

turiu ir aš stuburo problemėlių spina fubida L1 L5 , tai kasdien negaliu sukti, skauda po to nugarą, tai darau dienos pertrauką
turiu šį 1.5kg lanką



sveika įstojusi į lankininkių klubą ir su pirmuoju krikštu - mėlyne
man ir buvo po pirmo sukimo, vėliau jos dingo, kai dėl ligos nesukau vos ne dvi sav - pradėjus sukti jos vėl atsirado, dabar vėl viskas

Aciu
as tokio ir norejau, tik kad reikejo is uzsienio uzsakynet, tai apsistojom ties lanku is top shop, kol kas jauciu ji, gal paskui bus jo mazoka (svorio)

Skaičiau kitam skyrely apie lankus.
Reziumė - griežtai kasdien 30 min. sukimo, rankas laikyti tai aukštai, tai į šonus, kad dirbtų skirtingi pilvo raumenys, kojas tai vieną į piekį, tai kitą. Dar maisto derinimas, nevalgymas nuo 18 val., dar jei ir atsilenkimai, rezultatas bus superinis!

O aš po kol kas suku kasdien lanką po 20 min., bandysiu kilnot rankas ir kojas, vis tiek jau rezultatas -4 kg ir -4 cm
Dar norėtųsi -6 kg

geri rezultatai. o cia per kiek laiko ?
Papildyta:
Idomu butu suzinoti, kiek sudega kaloriju per 30 min. sukant lanka niekur nerandu info

Puikus rezultatai Kiek laiko jau suki lanka?

Vakar vakare gavau savo lanka, tai siandien pirma diena su sukau lanka 20 min i viena ir 20 min i kita puse. Pavargau tai baisiai, oda raudona raudona buvo. Jauciu is ryto atsikelsiusu melynemis, nes sonai baisiai skauda

Rytoj ir mano lankas atkeliauja, laukiu nesulaukiu

Kiek kainavo toks lankas? Ir per kur pirkot? Kiek jame magnetu? Ar Lt tokio nera? Daug klausimu, bet labai rupi

šiuo lanku prekiauja Magic Hoop Europa, jie iš Vokietijos, galima pirkti per jų psl arba iš Ebay'aus.
Tai aš pirkau Ebay ir dalyvavau aukcione, kas man sutaupė 9eur.,tuo metu dar euro kursas buvo pakrites iki 3.20lt, tai jis man atsiėjo apie 135lt, dabar jei pirkti normalia kaina ir pakilusiu kursu tai gautųsi kažkur 185lt

kiek žinau Lietuvoje tokiais lyg ir niekas neprekiauja

šiame lanke tie burbuliukai yra anijoniai, t.y. neigiamo krūvio jonai. Jų dėka vyksta jonizacija, o mūsų organizme tai vadinama metabolizmu. Jonizuotas oras skatina deguonies kraujo sodrinimo, taip gerinant organų funkcijos ir maistinių medžiagų geresnį sudeginimą. . Deguonies jonų kiekis kraujyje didina deguonies patekimą į ląsteles ir audinius, kur ji yra reikalinga, o teigiamų jonų slopina deguonies transportą. Neigiamų deguonies jonų oro trūkumas didina nerimą, nemigą, nuovargį, kraujotakos sutrikimus ir depresijos riziką.
čia mano toks 'grubus' vertimas iš jų psl.

Oi, siandien vos vaikstau po vakarikscio lanko sukimo Taip skauda raumenys,kad net prisiliesti negaliu Reikes dabar laukti, kol praeis, nes lanko sukti negaliu

to ir reikėjo tikėtis, juk rašei, kad sukai lanką po 20 min į kiekvieną pusę, o juk prie lanko turėjo būti įdėtas jo aprašymas ir kuriame ( bent jau manajame ) - parašyta jog reikia pradėti sukti nuo 5 min vis po truputį didinan laiką
truputuką persistengei kaip pirmam kartui

Na va šiandien pirmą kartą sukau lanką, oi kaip šonus kalatojo. Įsidėjau tik kelis dar magnetukus. Pirmam kartui nusprendžiau kad užteks ir 15 min sukti. Sekmės visom lankininkėm

Aš lanką suku truputį daugiau nei du mėnesius
O ant manojo lanko dėžės parašyta, akd 10 min. sukimo sudegina 100 kalorijų pasiskaityk apie mano lanką