As sianden valanda be pertraukos issukau
Sukciau kadien taip, man prie TV labai lengvai tas daros, bet sunelio miego nesuprognozuosi Kiek ryte miega tiek suku, nes kita dienos dali jau kitu darbu pilna...

Labas rytas

o i kuria puse siaip reikia taisyklingai sukt lanka? nes as suku i desine,i kaire nemoku

Man tenka laukt kol panele eis pietu miegot tik pradedu sukt,lenda ji prie to lanko

Taigi taisyklių nėra į kurią pusę sukti.Kam patogiau į dešnę, kam į kairę
O mėlynės man praėjo po geros savaitės. Dabar turiu naują vieną, nes bandau žemiau sukti.Ech, parašau ir einu sukti, kol mažius miega.Ale, kad tik ką privalgiau

As kaip tik i desine nemoku, tik i kaire

negerai privalgius sukt - reik duot pirmiau suvirskint

as staliuka prie kambario duru pristumiau - taip ir atsitveriau. vaiks anapus, bet mama mato, tai nezyzia. o ir as erdves turiu, nieks nepuola

As suku i abi puses po 15 min Ilgiau atsibosta, bet gal jau reikia bandyt , melynes beveik praejo
O taisykles i kuria puse sukt manau nera, bet sukant tik i viena puse daugiau dauzosi vienas sonas negu kitas

As suku tik i desine puse o dar yra skirtumas i kuria puse sukti

As vakar prasukau net po 15 min nes uzvakar del tu melyniu net negalejau sukti, kaip skaudejo

as kai suku tai stengiuosi sukti apie pusvalandi,bet kaip prisiversti ji sukt dazniau? atrodo joks cia sunkumas,bet et vistiek

Ir as ispradziu turejasu prisiversti, kol nepamaciau pirmuju rezultatu, motyvacija-

suku tik i desine bet abu sonai melyni

o tai po kiek laiko pamatet rezultatus? man reikia ir pastangrinti pilvuka ir kazka daryti su liemeniu...kurio net nera

pirmus rezultatus pastebejau po dvieju savaiciu bet kad "tirpstu" po kiekvieno sukimo jutau

Ne tu viena 4 men po gimdymo praejo, bet jauciu nueiciau i nestukiu kasa, laisvai aptarnautu


As net sukdama jauciu kaip liekneju

mergaites o kur Jus perkate lankus?

..as savaji pirkau sporto prekiu parduotuveje, o LT merginos sake pirko RIMI.

...einu pasuksiu, kiek netingesiu.

kaip manote, ar sitas kokybiskas ir geras? gal kuri jau turite?

Pigu Lt

..jei neklystu, tai kazkuri kalbejo apie si lanka.

Gal atsilieps dar kas.

baika kokį mes sukam va ant tokio reiktų persimest

ivairiai- kas rimi, kad per interneta, kas siaip kur randa

Na panos, niekaip man nedasyla, kaip jus galit issukti po valanda laiko , pasukau 15 min ir vsio... atrodo, viduj kas sukasi. Nors sonu ir neskauda sukant, bet jauciu, jog GANA .

As turiu gauti pirmadieni si lanka. Tai parasysiu kaip jis.

ore! tik kambario didoko reiktu

Bet pastebejau toks klausimas iskyla mazdaug kas 5-tam puslapy

kieme tektu sukt



priprasi

Mergaitės vis klausia kur pirkti lankus, nes tai tikrai problema. PLastmasinis lankas neilgaamžis-apie metus. Ir kainuoja apie 100-150 lt. Tai kažkaip tie metai praeina greit ir vėl ieškot naujo lanko. po tokią pingų sumą nekeikviena gali kasmet. Dar blogybė -parsisiuntimas, ne visi moka ir ne visi turi paypalą.Tai aš ir vis skaitinėju, gal kokia naujiena, gal kur yra LT pirkti lankų. Bet taip ir nerandu . Ir kaskart norisi vis "navarotnesnio".
P.s.:nu rimi man ne lankas, nebent būčiau kitokio gyvenime nemačius, ir tai...

Bet perskaicius visa temute tikrai rasite kur kas koki pirko


maniskis toks

pirkau per tapininke nereikia jokiu paypal korteliu ir t.t. ir kaina tik 55lt.

nu gera ...bandysiu laime bet kazkada berods menesi sukau ir nieko nepastebejau galvoju gal lankas per lengvas,nes bandziau drauges tai tas sunkesnis..



o as karts nuo karto susimastau gal NT reik visgi pasitikrint,bet neee,cia tik per daug valgau
As sukdama nieko nejauciu,bandau smarkiai isukt,vel palengva,vel smarkiai ir t.t. kartais pritupiu kad ir koju raumenai pasismagytu

as savaji pirkau urmo bazej,sporto prekiu pardej

Kas efektyvu,tai zinau kad ta 8min manksta tikrai efektyvi,pirmus kartus po tu 8min net prakaitas zlaiuge per visus,bet velgi viskas atsiremia i mano tinguma

OI, kaip sunku rasti laiko lankui, kai toks oras lauke bene reiks eit ant terasos sukti, kaimynus gąsdinti
Ryt lyg nesimatuojam?turbūt po savaitės?

Aha, po savaites
As tai kaimynus pakraupinu Priesais mus pensininkai gyvena, tai vis matau kaip stabteli pamate

tu atsargiai, paskui kad kaimynė neapkaltintų, kad diedulį koks infarktėlis ištiko į tave bežiūrint

aš juodai nebeturiu laiko bet ryt vėl bandysiu grįžti į vėžias nes jaučiu jau įonai minkštėti pradėjo

o jus cia dar ir matuojates? tika pasukau biski lanka tai tada jungiuosi prie jusu,matuojuos liemeny ir gal susiimsiu dievazi
taigi neitraukto ( ) pilvo padety liemuo 69cm...skamba kazkaip puse velnio...nu nesvarbu,esme kaip atrodo ir zinokit kas man nepatinka,kad mano net nugara pasidare minksta,ir net kai atsiseda po liemenuku skura pradeda garbanotis

pas mane visi sonai melynem smulkiom nuseti bet ju neskauda jau
ar galima sukt lanka kol neisnyko tos melynes?

tikrai taip

As irgi turiu melyne, bet sukau vaikiska lanka su pilna akmenuku, svoris gavosi apie 800g. Na o siandien gavau lanka melynai balta. Vaja, koks jis didelis. Netelpu as savo kambari, tai teko vienos dalies nedeti. Siaip jo svoris 1,35, bet be vienos dalies tai gaunasi matyt koks 1.2kg. Siaip tvirtas, nera kad barsketu kazkas. Bet man asmeniskai jis per daug lengvas. Rodos kad nieko nesuku. Buciau 2kg pirkus. Gal net bandysiu parduot uz ta pacia kaina, jeigu neparduosiu tai toki suksiu Tai tiek.

Nuo šiandien jau rimtai pradėsiu sukti lanką kiekvieną dieną. Šiandien jau 40 min sukau mano lankas tas kaip iš Rimi, tik aš turguj pirkau Pirmą kartą kai pradėjau sukti tai taip skaudėjo o šiandien visai neskauda. mano liemuo - 69cm, bet labiau norėčiau atsikratyti žemiau esančių lašinukų (77 cm)

As truputi be rysio klausima uzduosiu, bet dzin
Ar jus sukat lanka pirmaja mmm diena? man tada atrodo, kad ten pilve uraganai daros ir sukant baisu ju didesniu nesukelt

as suku nes po gimdymo mmm, kaip ne mmm

tai nesuk, jei uraganai.
nors as tai sukau. nepasakyciau, kad gausesnes but patape, ar ka. bet smagu tai nebuvo

Pas mane ant dezutes parasyta, kad vidutiniai zmones, per 1min sudegina 4kcal, o stori 4,62kcal

..ghm , vidutiniai ir stori sakai?! Tai kaip tie vidutiniai atrodo?!

Sian pasukau trumpai... ner kada, arba pritingiu. Guodziuosi, kad sportuoju kitaip.

o as siandien sukau 400gramu sunkesni (2.2kg) negu mano senasis lankiokas. nepasakyciau, kad didelis efektas buvo, bet rytoj bus geriau matyt ar sonai skusis ar ne.

Na nezinau. ;D Parasyta fat people ir average people. Na tai stori ir normalus, o koks svoris tu normaliu tai nzn ;D

Bet kaip ziauru, suvalgei gableli torto ir suk paskui lanka maziausiai valanda

O koks tas 1.8 kg? ir 2.2 kg? gal nuorodas įdėtumėt. sakau gal ir burbuliukų iškilimas ir dydis turi įtakos?

[qute=Esha,2010 05 11, 07:49]
Bet kaip ziauru, suvalgei gableli torto ir suk paskui lanka maziausiai valanda

[/quote]

Aha Nors kazkas cia rase, kad ant kito lanko dezes parasyta 10min 100kcal. Kazkas tokio.

aga as rasiau
bet ten parasyta 10 min - 100 cal
va kur KILOcal nugaravo - tai klausimas.
ai, bet as tikiu, kad ten kcal
pagal sita http://www.kmi.lt/content_6.php
ishejus pasivaiksciot per 30 min ~100 kcal
galima bandyt kazkaip palygint logiskai ar intuityviai

As siandien vel 1 val atsukau. Bet paskui soociai papusryciavau
Terma baigiasi

Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.