Leidana,sekmingos dietos tau
As vel atsiauginau savo numesta svori Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti
QUOTE(vaiddda-d @ 2010 01 25, 09:47)
Leidana,sekmingos dietos tau
As vel atsiauginau savo numesta svori Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti
As vel atsiauginau savo numesta svori Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti
butent
Aciu, merginos uz sekme
Jau laikausi Geriu dabar pienarbate prie dietos. Pirma diena lengviausia..
Papildyta:
Ir man taip pat buvo pasibaiges nevalgymas po 18h, kai pirmakart laikiausi
O po kiek savaiciu tau svoris jau sustojo kristi? Ir kiek is viso vien po 18 nevalgant pavyko numesti?
Man daugiu daugiausiai anuo budu buvo pavyke -1,5kg nukratyt. O sveriau tada dar kokiais +8 kg daugiau nei dabar, ir sitaip svoris nenorejo kristi.. Po 2 savaiciu, per kurias nukrito tie 1.5kg, svoris sustojo ir viskas, ne is vietos daugiau i minusa, tik svyruodavo 1 kg ten atgal. Tai pyktis paeme, ir nurasiau si buda, kaip neveiksminga, tinkanti tik esamo svorio palaikymui, jeigu nesiimama prie nevalgymo po 18 kokiu nors papildomu rimtesniu priemoniu..
Jau laikausi Geriu dabar pienarbate prie dietos. Pirma diena lengviausia..
Papildyta:
QUOTE(vaiddda-d @ 2010 01 25, 11:47)
As vel atsiauginau savo numesta svori Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti
Ir man taip pat buvo pasibaiges nevalgymas po 18h, kai pirmakart laikiausi
O po kiek savaiciu tau svoris jau sustojo kristi? Ir kiek is viso vien po 18 nevalgant pavyko numesti?
Man daugiu daugiausiai anuo budu buvo pavyke -1,5kg nukratyt. O sveriau tada dar kokiais +8 kg daugiau nei dabar, ir sitaip svoris nenorejo kristi.. Po 2 savaiciu, per kurias nukrito tie 1.5kg, svoris sustojo ir viskas, ne is vietos daugiau i minusa, tik svyruodavo 1 kg ten atgal. Tai pyktis paeme, ir nurasiau si buda, kaip neveiksminga, tinkanti tik esamo svorio palaikymui, jeigu nesiimama prie nevalgymo po 18 kokiu nors papildomu rimtesniu priemoniu..
po ilgos ilgos petraukos isgeriau puodeli pienarbates kokia ji man skani
QUOTE(Nerytė @ 2010 01 27, 19:15)
po ilgos ilgos petraukos isgeriau puodeli pienarbates kokia ji man skani
Saunuole!
QUOTE(Nerytė @ 2010 01 27, 19:15)
po ilgos ilgos petraukos isgeriau puodeli pienarbates kokia ji man skani
O as vakar po ilgo laiko vel jos geriau reikia dar ir siandien pasidaryt...ne tik apetita sumazina bet ir maloniai susildo toki salta vakara
Papildyta:
QUOTE(Leidana @ 2010 01 25, 15:13)
O po kiek savaiciu tau svoris jau sustojo kristi? Ir kiek is viso vien po 18 nevalgant pavyko numesti?
Man daugiu daugiausiai anuo budu buvo pavyke -1,5kg nukratyt. O sveriau tada dar kokiais +8 kg daugiau nei dabar, ir sitaip svoris nenorejo kristi.. Po 2 savaiciu, per kurias nukrito tie 1.5kg, svoris sustojo ir viskas, ne is vietos daugiau i minusa, tik svyruodavo 1 kg ten atgal. Tai pyktis paeme, ir nurasiau si buda, kaip neveiksminga, tinkanti tik esamo svorio palaikymui, jeigu nesiimama prie nevalgymo po 18 kokiu nors papildomu rimtesniu priemoniu..
As issilaikiau truputi daugiau nei menesi. Svoris is pradziu krito labai greitai. Bet po 2 savaiciu apstojo,veliau netgi augt pradejo Taigi per ta laika kol svoris krito,numeciau kazkur 2 -3 kilogramus. Gal reikejo nepasiduoti, gal tas svorio didejimas tik laikinas dalykas buvo... Dabar valgau beveik viska ko tik norisi.Bet po ilgo laiko uzlipau ant svarstyliu ir likau maloniai nustebinta-numeciau 2 kilogramus ech kad tai visada butu-kuo daugiau valgau ,tuo greiciau svoris krenta
QUOTE(Leidana @ 2010 01 27, 17:29)
Saunuole!
o mane nervuoja, kad svoris nenori kristi atrodo ar maziau ar daugiau pavalgau vis tiek svoris nejuda is vietos na jei perlenkiu lazda tai +0,5 kg. uzmetu, o kad i minusa kokius 2 kg. nueiciau tai nesigauna
QUOTE(Nerytė @ 2010 01 27, 20:01)
o mane nervuoja, kad svoris nenori kristi atrodo ar maziau ar daugiau pavalgau vis tiek svoris nejuda is vietos na jei perlenkiu lazda tai +0,5 kg. uzmetu, o kad i minusa kokius 2 kg. nueiciau tai nesigauna
Tada belieka guostis kad svoris stabilus As dabar irgi dabar tenoriu islaikyti dabartini svori. Kai ateis pavasaris tada reikes vel pasistengti . Dabar,kai taip salta, lasinukai netrukdo
QUOTE(vaiddda-d @ 2010 01 28, 14:51)
Tada belieka guostis kad svoris stabilus As dabar irgi dabar tenoriu islaikyti dabartini svori. Kai ateis pavasaris tada reikes vel pasistengti . Dabar,kai taip salta, lasinukai netrukdo
tai va, belieka tik tuo guostis
kai ateis pavasaris tai jau bus pervelu susigriebti, nes tuoj ir vasara ir bikiniu sezonas
QUOTE(Nerytė @ 2010 01 28, 17:19)
tai va, belieka tik tuo guostis
kai ateis pavasaris tai jau bus pervelu susigriebti, nes tuoj ir vasara ir bikiniu sezonas
kai ateis pavasaris tai jau bus pervelu susigriebti, nes tuoj ir vasara ir bikiniu sezonas
Na jei nereikia labai daug numesti tai per pavasario sezona visai imanoma atsikratyti keliu kilogramu
QUOTE(vaiddda-d @ 2010 01 28, 15:38)
Na jei nereikia labai daug numesti tai per pavasario sezona visai imanoma atsikratyti keliu kilogramu
su salygo jei turi valios
Sveikutes
Vaiddda, o tai tu dabar ir vakarais valgai po 18h ane, ir dar svorio -2 kg pametei? As irgi taip noriu
Na o as toliau dietinuos, 2 dieneles beliko Bet sikart jau truputi po maziau krenta, nei kad praeita karta delcios dietos laikiausi (o tas buvo pries kokius 4 menesius) , gal kad per mmm laikausi Kad bent puse ar trecdalis isliktu to, ka per dieta numesiu, ir tai jau bus gerai Po dietos - iskart saziningas pienarbates gerimas O dar po savaites - cinamonini meduka pajungsiu
Neryte, ar kasdien dabar pienarbate gersi? Ar tik retkarciais, kai galimybe bus, kad jos skoni prisiminti?
Papildyta:
Va ,dar labai idomu, kaip naujoms merginoms sekasi, kas dar buvo siuos "stebuklingus" gerimus gert pradejusios Ar jau pastebejo kokius lieknejimo pokycius?? Islyskit bent kuri, pasidalinkit kaip sekasi? O jei nesiseka, irgi papasakokit, labai idomu
Vaiddda, o tai tu dabar ir vakarais valgai po 18h ane, ir dar svorio -2 kg pametei? As irgi taip noriu
Na o as toliau dietinuos, 2 dieneles beliko Bet sikart jau truputi po maziau krenta, nei kad praeita karta delcios dietos laikiausi (o tas buvo pries kokius 4 menesius) , gal kad per mmm laikausi Kad bent puse ar trecdalis isliktu to, ka per dieta numesiu, ir tai jau bus gerai Po dietos - iskart saziningas pienarbates gerimas O dar po savaites - cinamonini meduka pajungsiu
Neryte, ar kasdien dabar pienarbate gersi? Ar tik retkarciais, kai galimybe bus, kad jos skoni prisiminti?
Papildyta:
Va ,dar labai idomu, kaip naujoms merginoms sekasi, kas dar buvo siuos "stebuklingus" gerimus gert pradejusios Ar jau pastebejo kokius lieknejimo pokycius?? Islyskit bent kuri, pasidalinkit kaip sekasi? O jei nesiseka, irgi papasakokit, labai idomu