Sveika ne, garderobo dar nekeičiu, nes žinau, kad dar mesiu kg, o jei dabar pirkčiau rūbus, tai tektų vėl paskui perpirkinėt
Aš jau trečią gal dieną geriu Pu-erh Nusipirkau. Smirda tai neblogai bet baigiu priprast, žiūrėsim, kas čia gero iš jos bent litriuką tai išgeriu per dieną.
Po delčios neprisimenu, po kiek valgiau nu kad 1200 neviršydavau tai faktas turbūt
Man rodos, 2000 kcal - per daug. Nebent labai daug fizinės veiklos turi

Labas visoms
Laikausi kopustu sriubos dietos. Kol kas rezultatais esu labai patenkinta Su taurem as labai atsargiai masazuojuosi. Nedarau didelio vakumo,ir vengiu vietu kuriose matosi kapiliarai. Tas vietas tiesiog rankom ismasazuoju.Nezinau ar nuo dietos ar nuo masazo,bet celiulito tikrai sumazejo
O jei numestas svoris po dietos bandys sugryzineti vel dietos griebsiuosi
Sekmes visoms atsikratant nereikalingu riebaliuku Tuo i bikinius lysim,reikia but grazioms

merginos laikau kumscius uz Jus, besidietinancias ir tyliai tyliai belieka zavetis, pavydeti jusu stiprybes ir valios

Leidana
Matau kad tau su svoriu sunkiai kovojasi, vis visokias dietas bandai, tai as tau pasiulysiu bulviu dietos Skamba juokingai,bet tiek man tiek mano puskei labai patiko ir per tris dienas gali netekt 3kg, na aisku po tu tryju dienu reik biski prisilaikyt, kad svoris atgal nesugryztu
va cia pasiskaityk, gal pabandysi ir pavyks ir tau http://edieta.mama.lt/dietos_a_z/s280/ man patinka ji,nes ir skanu ir labai soti buni, nors as to 1.5kg ju niekaip per diena nesukertu

Tai va tiek tenorejau pasakyt

Aciu tik kad ta valia toks laikinas dalykas Bet kol ja turiu taiir naudojuosi
O tau ir be dideliu pastangu krenta svoris,cia tai is vis

matyt pagailejo manes dievulis, dave tokia medz. apykaita, nes zinojo, kad valios dietoms neturesiu

Sveikatele,
o tu apimtis matuojiesi? Kiek tau cm nukrenta per savaite nuo nereikalingu vietu? Turbut daugiau nei -1cm netenki per savaite?

Parasyk po to ,ar duoda ta Pu-erh ka nors lieknejimui Manau, kita savaite ir as jos nusipirksiu. Beje, kur tu ja pirkai ? Brangi ji labai? Sveriama pirkai ar rutuliukais/lizdeliais ?

As tai dabar sprendziu dilema: ar verta lieknintis tokiu budu, nuo kurio, jei nesugriesini nei karto, islieka -1cm per savaite Kaip manot?

o as dievuli kazkuo uzrustinus matyt esu tai tenka ir savo valios likucius sudeti kad sioki toki tiksla pasiekciau Bet ka padarysiyra kaip yra. Bet nedristu net skustis,turiu normalu svori tik siek tiek linijas padailinti reikia. Kur kas nelaimingesnes tos kurioms po 20 ar dar daugiau kilogramu numest reikia....tai kad neveju dievulio i medi

Skaniai skamba tavo dieta Sitos nemeginau Kiek dienu planuoji jos laikytis?

Man nuo bet kokios dietos celiulito irgi gerokai sumazedavo. Bet tik kol jos laikydavausi.. O po to kita savaite su sugriztanciais kg - ir tas "grozis" atgal
Papildyta:



Aciu Krissstulka

Pasiskaitysiu sita dieta, gal veliau ir susigundysiu
Papildyta:



Dekui uz kumscius Tikrai jie pravers
Papildyta:
Na, o po mano vakarykstes iskrovos su vandeniu nukrito vel dvigubai maziau cm, nei praeita karta Tik -2.5cm. O svoris - nesvarbu, as jo neziuriu Vienu zodziu - kuo toliau, tuo kiekviena vandenine iskrova darosi dvigubai maziau efektinga Daugiau nebedarysiu su vandeniu, nes neaisku dar kas is situ numestu -2.5cm per savaite isliks, iki kito treciadienio.. Tam, kad nors tas -1cm isliktu, prie pienarbates siandien cinamonine prijungiau Paskutine savaite taip pazaisiu ir tada welcome Pu-erh

labukas apimčių, žinok, nesimatuoju, vis užmirštu metriuką nusipirkti bet manau daugiau negu 1cm netenku, nors kas ten žino
O dėl pu-erh, tai aš nesužinosiu, ar ką nors duoda, nes daug ką darau - ir sportuoju, ir riboju maistą, kcal skaičiuoju, iškrovas darau, pu-erh geriu. Jei ir bus koks efektas, tai nesuprasiu, nuo ko Pirkau maximoj, prie visų arbatų pastatyta. Presto vadinas. Toks minkštas pakelis, jame palaidos arbatžolės. Kainos nepamenu, nebrangi lygtai pakelis panašus į šį

šiaip kiek žinau, būna įvairių skonių,kvapų, tai jei pirkt su kokiu skanesniu papildomu kvapu, gal skaniau gertųsi (čia tiems, kas nebandė), nes Pu-erh - smirdalė biškį

O tau nesugriešint labai sunku? Jei tau laaaaaaaaabai svarbu numest tuos cm, tai manau negriešink o dar geriau būtų - sportuot.

o cia kas per arbatelė ar ji skirta lieknėjimui kazkaip

čia gali pasiskaityt 1 ir 2

Sesta diena jau ta dieta visai neskani Bet jau rytoj paskutine diena.
cia apie ta dieta placiau http://www.supermama.lt/forumas/http://www.supermama.lt/forumas/index.php?showtopic=516614
Tiek nenumeciau kiek zadeta per ta savaite,bet man ir nereikia tiek numest Man labiausiai patinka kad galima valgyt kiek telpa
Taigi sesta dietos diena turiu kazkur -2,5 kg. Jau vel myliu save Dabar beliks kazkokiu budu stengtis kad svoris negryztu. na o jei grys tai vel tos pacios dietos imsiuos

Oho, saunuole kad tiek atsilaikei! Sveikinu su minusu

Va, va pats sudetingumas ne numesti, o numestaji svori islaikyti.. Kol neatradau sau tinkancio budo, kaip po dietos islaikyti bent puse stabilaus rezultato, tol daugiau dietu nebesiimu, nes vistiek man grizta, daznai ir su pliusu.. O nuo tokiu svorio svyravimu tik striju priviso nereikalingu


Papildyta:


Aciu! as irgi pasiskaiciau Tik dar labiau pakilo upas ta Pu-erh nusipirkti, nes raso, kad ir normaliai maitinantis galima per menesi nuo -3 kg netekti

Sveikos


o mamyte... kopūstų dieta man žiauriai netiko nekartočiau nė už ką užkimšo vidurius (nežinau, kiek dienų i tualetą nėjau), vaikščiojau kaip statinė, ir t.t.
Na bet kaip matau, visiems skirtingai, tai džiaugiuos už tave


Žinok, va geriu ją, tai skani jau pasidarius Nebedvokia, viskas labai čiki-piki pripratau

Nu viskas, mergos, keliu balta veliava

Uzmetu Medaus-cinamono gerima ir Pienarbate visiems laikams

Ta cinamonine arbata - tai kazkoks amerikonu ismislas.. O Pienarbate pravers nebent kada veliau, kalorijas skaiciuojant, kad nuslopinti apetita ir nusistatytos kcal normos nepadaugint.

Nuo iskrovos pries savaite, per kuria buvo numesta -1,2 kg ir -2,5cm grizo viskas su pliusu (+0,5 cm ant liemens). Negriesijau per si laika ne karto, abu gerimus geriau, po 18 nevalgiau. Taigi jokio tolko is ju, jei jie net po iskrovos minuso nepalaiko

Dabar nusiteikiau ismeginti ta riebalu zudike Pu-Erh arbata Rytoj vaziuosiu nusipirkt ir jau tikiuosi pradeti ja gerti kasdien. Riebalu zudymo planas toks: 3 dideli puodeliai (po~400ml) Pu-Erh kasdien + nevalgymas po 19 val. Ir stengsiuosi pati valgyt maziau, dazniau saves paklaust, ar tikrai esu alkana, ar cia tik akys nori Jei sito bus mazoka - tada vietoj 19h nebevalgysiu nuo 18h.
Startuosiu su 60.2 kg
Apimtys: 87.5 - 71 - 97.5 cm.

Po savaites ar keliu parasysiu kaip einasi su Pu-erh

Beje, Vaiddda, kaip sekasi po dietos? Kaip valgai dabar? Laikosi kg?

Man su tom arbatom irgi nieko gero nesigavo Va dabar nors ir baigesi dieta,bet vis verduosi ta kopustiene Siaip niekada sriubu nemegau,bet dabar be kopustienes negaliu nei dienos. O siaip jau ir neriebios mesytes valgau,ir varske liesa ir kitoki ivairesni maista. Svoris negryzta Bet nevalgau jokiu saldumynu,jokios kiaulienos,jokio alkoholio,taip pat jokiu miltiniu patiekalu,ir grieztas NE bulvems bei riebalams.
Sveriu 52 kg ir labai tuo dziaugiuosi
pries keleta dienu kavinej neatilaikiau pagaundai ir suvalgiau nedidele pica Po to visa nakti nezmoniskai skaudejo galva ir skrandi matyt jau skrandis atprato nuo sunkaus maisto

Oi , panos, negaliu Geriu Pu - Erh Atsiduoda kaimu ir tvartu

Nusipirkau Rimi pardej tokia lizdeliais, i popieriukus suvyniotais, firmos "Skonis ir kvapas" uz 8 Lt. Nu tai tas skonis ir kvapas Pu-Erho - neispasakyti Tegul tik pamegina nesulieknint manes dabar

tai is kokio velnio ta arbata jei toks dvokas Gal priprasi prie to kaimo aromato su laiku Svarbu kad rezultatai butu
O as siandien sugriesijau Teko papulti i kavine nes ilgokai kelyje buvo tai isalkom. Tai suvalgiau diiiiideli cepelina su spirguciais ir grietine dabar jau gailiuos to- skrandis nelabai virskinti nori Tikiuos tas cepelinas jei ir sueis i kuna tai tegul ant krutines graziai sugula Kitur nenoriu

Aha, cepelinai tegul tik i krutine Dziaugiuos, kad tau svoris laikosi ir esi savimi jau patenkinta

Mb mano arbata pamates iskart paklause, kas cia per apvalus sudukai i popieriukus suvynioti Gerai, kad dar aromatu neuzuode

As tai irgi griesijau, vakar.. Na, tai iskart apimtys ir kg i pliusa pasikeite. Taigi startuoju su pu-erhu su tokiais duomenim, paziuresiu po to kokie bus po savaites:

61 kg ir 87.5 - 70.5 - 98 cm .
Sikna pucias kaip ant mieliu, kai bent diena nieko neprisilaikau, baisu..

Sveikos! (Jei dar kas cia bera gyvas.. )

Tai va , apie ta Pu-Erh arbata, kuri kakuliais kvepia Zinokit, visai nieko ji Reikejo man anksciau ja pamegint.. Jau nei kvapo nei specifinio skonio po savaites beveik nebesijaucia, atrodo ,kad paprasta juoda stiproka arbata be cukraus gertum

Per savaite (su vienos dienos grieku ) rezultatas toks: -1,1 kg ir -3,5 cm Be to grieko (velyvo prisiedimo + alaus) manau, dar daugiau butu nukrite
Mitybos visgi neriboju, nes neiseina, ner valios.. Dabar tik nevalgau po 19h ir puerho 3 didelius puodelius per diena isgeriu ir viskas Kol lieknins, tol tesiu toliau..

Na merginos, ar veikia ta stebuklinga arbata su pienu?
Pastaruoju metu jauciuosi labai negrazi, ant bulku patrauke, o niekada nemegau miltiniu, nei saldumynu... ir priaugau 2 kg.. o noriu numesti 10.. 15 jau numeciau.. vat..
Papildyta:



As irgi puerh arbata geriu kart nuo karto, kepenim gerai, bet as geriu gryna, pirkta is kinu parduotuves nes tose maisytose ja net nekvepia.. o ir kakaliukais ji nekvepia man.. greiciau mediena.. vat

Sveikutės ,
Prisiskaičiau šioje temoje apie įvairius gėrimukus padedančius lieknėti, tik kuo toliau skaitau tuo labiau nesuprantu, ar pienarbatė ir gėrimukas su medumi ir cinamonu padeda tirpti kilogramams ar palaikyti pastovų esamą svorį?

Labas!

Apie pienarbate tai taip pasakysiu:
Vis tikejausi, kad ji pati veiks kazkaip liekninanciai, kad visai neziurint maisto ji kaipnors mane sukudins Na, bet visokiais budais ja meginau gerti, vakarais nevalgyt, iskrovas po to pridejau - nu ir nesilaiko tas svoris. Arba ten atgal svyruoja, arba biski auga, jei maisto neriboji.
O siaip pienarbate apetita tai neblogai uzmusa ir energijos suteikia, bet tik kokiom 3-4 valandom. Man ji atstoja 1 valgyma per diena. Taigi, cia labai tinkantis gerimas alkiui/apetitui malsinti, skaiciuojant kalorijas, tam kad nepadauginti nusistatytos kcal normos
Foxe, o kaip tu tuos 15 kg jau numetei? Kokiais budais?

Beje, Foxe, o kur tu kinu parduotuve radai? Gal Vilniuje yra kur nors tokia? Koks poveikis nuo tikrosios Pu-erh? Kodel tik retkarciais ja geri, o ne kasdien? Gal padetu zymiai labiau nei pienarbate..

Beje, sita mano presuota kakuliu arbata tai berods irgi veiksminga Tik gaila, po baliuku puse svorio ir cm vel grizta Na, si savaitgali jau nenusimato jokiu progu, tai labai stengsiuos issilaikyti iki kito pirmadienio be jokiu grieku ir gerimu su laipsniais vakarais.. Noriu vel paziureti, ar dar kris apimtys nuo Pu-Erho, ar cia tik is pat pradziu buvo taip
Papildyta:



Manye, labuks!
sitie abu gerimai man padejo tik is pradziu truputi.. Bet po to pradejo nebeveikt, nebelieknint Taigi, jei griesijau vakare po 18-19 val. su maistu - man svoris net vietoj nebesilaike, geriant siuos gerimus, o augo .
Medaus-cinamono gerimu jau nebepatariu gundytis, pati ilga laiko tarpa ji geriau, o reziume - taip ir nesukudau normaliai. Neverta
O va Pienarbate - labai puikus pagalbininkas alkio slopinimui ir kaip energijos uztaisas Bet velgi, jei nemazinti maisto normos / neskaiciuoti kaloriju - tai galima ir storeti sekmingai..

Pu- erh arbata - tai turbut paskutinis gerimas, kuri meginu gerti, neribojant maisto iki 19 val. Nes vis nepribrestu tu kcal skaiciuoti ir save riboti.. Laukiu, kol si arbata mane sulieknins Kolkas po truputi ji ta ir daro Bet tik nustos ji mane kudint, nustos gramai ir cm kristi - tuomet teks kcal skaiciuoti, jei vel kokio stebuklo nesurasiu

Sveikos

Noriu paklausti apie KOPŪSTŲ SRIUBOS DIETA. Ar ji tikrai veiksminga? Man daug ir nereikia numesti kg.,bet biski reikia.

Labas

As vel su pienarbates puodeliu rankose Darausi iskrova siandien su pienarbates litru Nebelieknina Pu-erhas.. Svoris ir apimtys arba svyruoja arba kyla. Ziuresiu, gal Pu-erhas pades po siandienines iskrovos islaikyti minusiuka per savaite. Kasdien gersiu po 2 litrus Pu erho Jei per savaite po siandienos isliks daugiau nei -1cm apimciu, tada pratesiu iskrovas. Jei ne - tada kitko imsiuos

Beje, is pradziu per pirmaja savaite, kai man kilogramas nukrito pradejus gerti pu-erh, tai pamasciau, kad ten greiciausiai visgi ne nuo sios arbatos.. Nes kaip tik tuomet per ta savaite man Mmm pasibaiginejo, tai turbut susikaupe skysciai isejo ir pakudo po Mmm apimtys bei tas -1 kg

Po savaites parasysiu, ar padejo pu-erh man po iskrovos bent koki minusa islaikyti..

iki!

o cia ta arbata be proporciju
SVORIO METIMAS
Kasdien ryte 1/2 val. prieš pusryčius „ant tuščio skrandžio" ir vakare
prieš miegą išgerkite medaus su puodelyje vandens pavirintu cinamonu.
Reguliariai vartojant krenta net didžiausių storulių svoris. Be to
reguliarus tokio mišinio vartojimas neleidžia kūne kauptis riebalams
net jei ir suvartojame labai daug kalorijų.
ot ziopla sumakalavau temos pavadinima

[/quote]
sveikutes,nelabai supratau kaip cia ta arbata gerti vandeni reikia atskirai isvirti su cinamonu?o medu su sauksteliu?ar viska kartu virti

river, as kai geriau dariau taip: uzverdu vandeni arbatini, i puodeli isidedu cinamono, uzpilu verdanciu vandeniu, kai arbata pravesta isidedu medu. medaus negalima deti i karsta vandeni - dingsta visos gerosios savybes

Aciukas uz info

sekmes metant kg

As nesikudinu tik pasportuoju ir krenta mano kilogramiukai tikiuosi taip ir toliau

O kaip del kavos? As pradejau gerti kava su kolagenu fitne, kuri mazina apetita, galiu iskart sakyti kad realiai sumazejo apetitas, isnyko potraukis saldumynams, dabar dazniau valgau darzoves ir vaisius, tiesiog pakeiciau iprasta kava – kava su kolagenu, nes istikruju kolagenas pagreitina medziagu apykaita, mazina apetita, salina toksinus is organizmo, be to ji yra skani ir veiksminga.

mane taj laaabai pykina tuo tos cinamonines arbatos, taj as dabar pasidariau tokia kosele su cinamonu ir medumi.. ir kiekviena ryta bandysiu valgyt ir uzsigert stikline vandens ir kiekviena vakara pries einant miegot irgi..
kaip manot pades ar ne??
o cinamono gali but per daug???kad tik neapsinuodyciau...

etanukas,
o is kur gauti tokios kavos ir kiek ji kainuoja??
noriu.....

ir aš noriu kavos su kalogenu ir... kur jos yra?

gal kas rase, bet gal per skubejima nepastebejau kiek sauksteliu cinamono ir kiek sauksteliu medaus dedate?

radau info,kad vilkpedes bazese parduoda.
Bet paskaiciau, kad su saldikliu, tai nieko gero.
Manau arbatele zalia sveikiau .

Sveikos merginos, skaitau temute, bet matau, kad jau seniai i ja niekas neraso. Ar dar yra eksperimentuojanciu su arbatelem, ar vistik jos neveikia? Nezinau ko griebtis, noriu numesti nors 5 kg, bet visokiu piliuliu ryt nenoriu,sintetikos ir taip gaunam i valias.

pradėjau propoguot, mergaitės
tik, kiek jūs pieno pilate? pas mane vos ne pusė ant pusės