Arbatos, malsinancios alki, receptas: 2 saukstelius juodosios arbatos uzplikyti verdanciu pienu ir viskas. Skanaus!

Senoji tema 2
Senoji tema 3







stai receptukas
PLAUKŲ SLINKIMAS
Kenčiantys dėl plaukų slinkimo ar plikimo gali naudoti pastą,
padarytą iš karšto alyvų aliejaus, 1 valgomojo šaukšto medaus ir 1
arbatinio šaukštelio cinamono miltelių. Šia pasta reikia ištepti
galvą prieš ją plaunant, palaikyti apie 15 minučių, ir po to plauti
galvą. Labai veiksminga netgi palaikius tik 5 minutes."

o cia ta arbata be proporciju
SVORIO METIMAS
Kasdien ryte 1/2 val. prieš pusryčius „ant tuščio skrandžio" ir vakare
prieš miegą išgerkite medaus su puodelyje vandens pavirintu cinamonu.
Reguliariai vartojant krenta net didžiausių storulių svoris. Be to
reguliarus tokio mišinio vartojimas neleidžia kūne kauptis riebalams
net jei ir suvartojame labai daug kalorijų.



ot ziopla sumakalavau temos pavadinima

Rena, aciu uz temukes sukurima ir receptelius O pavadinimas temos geras

Reikes ir man kita savaite isbandyti plauku kauke sita Kazin, o po keliu kartu jau pradeda mazeti slinkimas? Cia, kaip supratau ,ne kasdien galva teplioti reikia, o tik tuomet, kada plauti ruosiesi?
Ir kaip ta alyvuogiu alieju pasildyti geriausia? Nes esu skaicius, kad jisai labai greitai ikaista ir uzverda.. Medaus gerosios savybes nezusta karstame aliejuje?

O apie cinamono arbata tai labai gundanciai parasyta, reikes tikrai ilgiau pavartot

na cia cituoju ka rase, ta panele kuri isbande
Alyvuogių aliejau pyliau taip apie 5-6 valg. šaukštus. Išmakalavau viską - kažkaip man per skystai pasirodė, tai dar medaus ir cinamono "dozę" įdėjau... Vistiek buvo skysta ta kaukė, bet tepiau - ant plaukų jį pradėjo tirštėti. Jausmas ir pojūčiai nelabai malonūs - plaukai sulipę, kimbantys... Paskui, po 15 min. ploviau - tai iš 3 kartų šampūną pyliau - aliejus tai gan greit išsiplovė, bet vat tas cinamonas... - skalauju, skalauju, kaip bėga su vandeniu juo, taip bėga... O plaukuose - kaip yra, taip yra to cinamono "gabaliukų"... Bet rezultatas vertas tų kančių
sake biski pakaitino ant dujines, poto dejo metu kol istirpo ir cinamona, viska ismakalavo ir palauke kol ataus, nes karstas buvo, o panaudojo vakar, o siandiena sake slinkimas lb jau sumazejes zadu siandien ir as bandyti

va dar rceptuku is tos pacios serijos, gal prisireiks

SPUOGAI
Pasta iš 3 valg. šaukštų medaus ir 1 arbatinio šaukštelio cinamono
miltelių. Prieš eidami miegoti patepkite šia pasta spuogelius ir
nuplaukite sekantį rytą šiltu vandeniu. Jei dvi savaites darysite tai
kasdien spuogai bus pašalinti „iš pat šaknų". Šios procedūros dėka oda
bus šviežia ir švelni.

ARTRITAS
Paimkite vieną dalį medaus su dviem dalim drungno vandens ir įberkite
mažą arbatinį šaukštelį cinamono miltelių (bus idealu, jei pirksite
cinamono lazdeles ir patys jas sutrinsite), padarykite pastą ir lėtai
įtrinkite perštinčią kūno vietą. Pastebėta, kad skausmas aprimsta po
vienos ar dviejų minučių.
Arba, sergantieji artritu gali kasdien - ryte ir vakare, gerti puodelį
karšto vandens su dviem šaukštais medaus ir 1 mažu arb. šaukšteliu
cinamono miltelių.
Geriant reguliariai galima išgydyti netgi chronišką artritą. Neseniai
Kopenhagos Universitete atliktų tyrimų metu pacientams prieš pusryčius
buvo duodamas mišinys iš 1 valgomo šaukšto medaus ir pusės arb.
šaukštelio cinamono miltelių. Jau po savaitės 73 iš 200 tokiu būdu
gydomų pacientų nebejautė jokio skausmo, o po mėnesio beveik visi
pacientai, kurie negalėjo judėti ar vaikščioti dėl šios ligos, pradėjo
vaikščioti be skausmo.


CHOLESTEROLIS
Pacientams duodant 2 valgomuosius šaukštus medaus ir 3 arbatinius
šaukštelius cinamono miltelių su maždaug dviem puodeliais arbatos
vandens, cholesterolio kiekis kraujyje jau po 2 valandų sumažėja 10%.
Bet koks chroniškas cholesterolio padidėjimas gali būti gydomas tokiu
pačiu medaus ir cinamono gėrimu kaip buvo nurodyta artrito pacientams,
tik geriant jį 3 kartus per dieną.
Tame pačiame žurnale teigiama, kad kasdien kartu su maistu vartojant
gryną medų mažėja nusiskundimų, susijusiu su cholesterolio padidėjimu.

PERŠALIMAS
Esant paprastam ar stipriam peršalimui, reikėtų 3 dienas kasdien
vartoti 1 valgomąjį šaukštą šilto medaus su 1/4 arbatinio šaukštelio
cinamono miltelių. Taip gydomas net pats chroniškiausias kosulys,
peršalimas ir valomi sinusai.

VĖŽYS
Naujausi tyrimai Japonijoje ir Australijoje parodė, kad yra priemonių,
sėkmingai gydančių pažengusį skrandžio ir kaulų vėžį. Pacientai 1
mėnesį turėtų tris kartus per dieną vartoti 1 valgomąjį šaukštą medaus
su 1 arbatiniu šaukšteliu cinamono miltelių.

NEVAISINGUMAS
Junani ir Ajurvedinė medicina nuo seno vartoja medų kaip vyro sėklą
stiprinančią priemonę. Reguliariai suvalgant 2 valgomuosius šaukštus
medaus prieš miegą galima išspręsti impotentiškumo problemą. Kinijoje,
Japonijoje ir Tolimųjų Rytų šalyse moterys, negalinčios pastoti arba
norinčios sustiprinti savo įsčias, nuo senų senovės naudoja cinamono
miltelius.
Negalinčios pastoti moterys gali sumaišyti cinamono miltelių žiupsnį
su puse arbatinio šaukštelio medaus ir kuo dažniau tepti šiuo mišiniu
dantenas (kelis kartus per dieną) -tokiu būdu vaistas lėtai susimaišo
su seilėmis ir įsigeria į kūną.

Geros sveikatos!

Lauksim rytoj ir tavo atsiliepimo apie sita stebuklingaja kauke

registuojuos naujoj temukej
Kiek cia neblogu receptu tik va labai tingiu isbandyti ka nors kazkada bandziau kazkokia plauku kauke su kiausiniu, medum ir dar kazkuo tai oj oj kiek vargau kol isploviau ta kiausini Plaunant siltu vandeniu atrode kaip prikepes prie plauku taip pat teko kelis kartus sampunu perplaut Tada pagalvojau kad ar kazin ko daugiau -naudos ar zalos po tokio sampuno kiekio

pasisakysiu kita sav. nes ryt isvarom i grand baliu, tai tik pasirodysiu turbut pimadieni



einu makaluoti kaukes

rena, dekui uz naujus namucius


tikiuosi...bet matau, kad ir tau neblogai einasi


vajeeee... dar ir taip buna



mane ta zaraza irgi karts nuo karto aplanko
Papildyta:
rena, tavajam recepte reikia cinamona pavirinti? gerai supratau? kiek laiko? o koks medaus - cinamono santykis?

labas vakaras merginos, norejau paklaust, kiek tokia arbata mazdaug turi kaloriju? ir ar jus ja vartojat kartais vietoj maisto, ar tik, kai dar ne laikas valgyt, o norisi? aciu uz atsakymus. nepykit, kad klausiu, galbut tai parasyt ankstesnese temose, bet neturiu kada labai vartyti. busiu dekinga, jei atsakysite.

Labas Arbatos koloringumas priklauso nuo to kokio riebumo piena naudosi.O vartojam tai manau skirtingai.As geriu koks puslavalandis po valgio,kitos kai jau ima alkti.Svarbu kad apetita bent kuriam laikui sumazintu ir nebutu noro uzkandziauti tarp valgiu

sveikos
ir aš išbandžiau arbatą su pienu..
na, skanu, gal alkį kiek užmuša, bet man asmeniškai labai padeda žalioji arbata, be to, ji nekaloringa..
kas mėgstat, pabandykit

asmeniskai man zalioji arbata neskani Bet pritariu kad ji galbut naudingesne organizmui uz juodaja

o man zalia arbata skani, visad perku sveriama 7 samurajai arba madam butterfly bet man ji apetito nemazina

Rena,
tai kaip tau ten su plauku kauke sekesi? Per kiek kartu issiplove cinamonas is galvos? As vis mastau, pamegint ar ne..

Na o pas mane su medaus-cinamono gerimu reikalai tokie:

Per pirmasias 5 dienas numestas -1kg sugrizo, nes per Pms sis gerimas neveikia kazkodel , o dar praeita savaitgali buvo baliukas su naktiniu valgymu, tai svoris uzkilo ir nebenusileidzia.. Bet apimtys ne visos grizo, dar isliko minuse -0.5cm ant liemens ir -1 cm ant pilvo

Meginau padvigubinti gerimuko proporcijas - nepadeda, meginau ir nevalgyti 1 valanda anksciau (ne nuo 19h, o nuo 18h) - irgi nepadeda. Viskas stovi vietoj dabar, nes pms'as.
Tai tesiu cinamonines gerima toliau ir dar pridesiu nuo siandienos Pienarbate, nu gal gi pades, nes valgau kiek lenda
Seniai jos jau negeriau, pasiilgau skonio, kvapo ir poveikio

as irgi bandziau gerti medaus ir cinamono gerimuka.Nors cinamona megstu (jei jis ant svieziai keptos bandeles) bet gerimas su juo man labai jau ne kokio skonio gaunas dar vakare kai geriau tai nieko,bet ryte isgerus net lengvai pykint ima ....

Gaila, kad tau nepatiko skonis

Man tai cia skanumynas :

kelias dienas bandziau prarintis prie gerimuko,bet dabar jau vien cinamona pauoscius sleikstulys ima Bus cia man kaip su grikiu dieta-kelias dienas valgiau tik grikius,skanu buvo labai ir svoris krito,bet kazkas atsitiko ir pradejo pykint nuo ju Dabar grikiu nevalgius gal puse metu,bet as i juos net ziuret negaliu Supratau kad bent jau man negalima svorio mesti kazkokiomis drastiskomis dietomis.Geriau jau valgyti viska tik mazesnemis porcijomis,ir aisku nepiktnaudziauti labai koloringais produktais.Svorio taip kogero nenumesiu,bet bent jau ir nepriaugt tureciau.Kai koja po traumos nebeskaudes vel minsiu dviratuka

Tada tau turbut tiktu Stiklines dieta-ne dieta, kur galima valgyti absoliuciai viska ir skaniai kas 2 valandas, bet tik po stikline

Reikes man paciai veliau isbandyti si stiklines metoda, kai jau nei pienarbate nei cinamonine nebelieknins

maciau kad yra tokia tema apie stiklines dieta tik nesidomejau dar.Reikes pasiskaityt,nes labai nepakenciu alkio jausmo.O valgant kas dvi valandas isalkt labai gal ir nespejama

as labai seniai geriau ir viena ir kita gerimuka... pasiilgau ir as, bet nera kada pasigaminti

sveikutes, senokai bebuvau uzsukus
apleidau as pienarbate, valgau viska ka matau ir negaliu sustot, su vyru pasidarom po 1 iskrovos diena per savaite ir taip stoviu ant to paties svoriu ir nei gramo zemyn
kaip jums sekasi?

Man vakar irgi buvo neblogas valgiadienis Pries miega sukirtau nebloga karbonada su fri bulvytem,salotom su majonezu ir dar alum uzgeriau Ir kaip gera buvo po to,jau taip seniai buvau taip skaniai valgius Bet siandien jauciuosi visai neblogai po tokios vakarienes-nei pilvas ispustas,nei sunkumas skrandyje nevargina.Tikiuosi ir svarstykles nesureaguos i tai Bet tikiuosi tokie apsirijimo priepoliai nepasikartos greitu laiku

Labas

O tau per keleta dienu tas, per iskrova numestasis kilogramas grizta atgal, taip? Tai kam tada isvis iskrova daryti?

As butent del to iskrovu ir nebedarau, kadangi per sekancias 2-3 dienas viskas atgal prilimpa, o kartais net siek tiek daugiau , nors ir po 19h nevalgau bei alk. gerimu negeriu..

O va vakar valgant viska kaip iprastai (iki 19h) ir nieko neribojant, tik pienarbates 1 dideli puodeli isgerus, siandien jau -0.5 kg iskart nebeturiu Tiesa, apimtys kolkas visos vietoj, tik krutine puse centimetro pakudo ( o nuo ten maziausiai reikia ).

jei ne esciau visko is eiles tai neataugtu tas nukrites svoris bet kadangi edu tai velniai nemate galima viana diena per savaite pasikankint kad tik isliktu esamas svoris

taigi esamas svoris isliktu tada ir taip Kam kankintis ir mesti ta 1 kg, jei po keliu dienu jis atgal pareina

as irgi edu visa laika Bet iki 19h O dabar ypac saldumynu norisi ir sokoladu pries Mmm, tai Manijas ir visokius saldzius kukuruzus kapoju.. Bet svoris vietoj O pienarbate dar ir ridena ji zemyn
Papildyta:

P.s. Jei kas nors ismeginsit ta STIKLINES dieta, duokit zinot, kaip einasi ir kokiais tempais svoris krenta

O as pries valandziuke isgeriau pienarbates,tikiuosi siandien daugiau nesusigundysiu maistu Tik kad uzmigt galeciau laiku

Skaiciau stiklines dietos tema,tik kazkaip ten neradau kad kas labai gerais rezultatais dziaugtusi Na tik kelis puslapius perskaiciau,gal reikejo daugiau paskaityt...

kas ta stiklinės dieta?

kokiu tik tu dietu nebuna dar ir stiklines dasidejo

O as pripazystu tik viena dieta kuri rusiskai skamba graziausiai "nada menshe zrat "

man jis neisliktu, nes edu ne iki 19 valandos, o iki 23

Bet tada gal miegot velai eini?

Man vakar pienarbate nesuveike-pries miega dar karkutes vyniotinio prisikirtau Nuo siandien pradedu vel sportuoti-kasdien 8 min mankstele pilvo presui Labai pykstu ant saves

Yra cia, dietu skyriuje viena tokia Na tai ne dieta, nes valgai bileka, bet koki maista, kad ir tortus, bet tik stiklines turio ir kas 2 valandas
Ta supermama, kuri ja paskelbe, sako, kad -10 kg per menesi numete stiklines principo laikydamasi, o jos drauge po gimdymo stikliniavo ir -16 kg neteko


O as tai siandien aluciu su skania vakariene gundausi Tai dabar geriu pienarbate ir po to jau nuspresiu, koki vakara planuot: griesna ar nelabai

Vakarykstis numestas puskilogramis laikosi, o tai jau gerai, nes Mmm prasidejo, per kurias paprastai +1-+1.5kg buna. Dabar jau zinosiu, kaip per sekanti Pms'a ne leisti svoriui padideti, o dar ji ir pamazinti Cinamonine arbatele + pienarbate net per pms'a veikia liekninanciai Dabar eksperimentuosiu ,ar per Mmm svoris kris

Nes seip tai iseidavo taip, kad liekneji tik 2 savaites per menesi, o kitas 2 sav. - Pms ir mmm, per kurias vel savaime pastoreji arba geriausiu atveju svoris vietoj vis stovi.. (na nebent grieztos dietos laikaisi arba po mazai kcal skaiciuoji)

bet is kur tos valios gaut

Vakar vakare nugalejo alus ir picaaa, kuria iskepe Mb

Siryt pliuso nera, net liemuo palieknejes -0.5cm, bet vat rytoj tai jau gali sio baliuko pasekmes islysti.. Reikia eiti pienarbates ikalt

o mes vakar irgi vakarojom prie pilno stalo maisto

Leidana, koks saunuolis TB

Aha, kartais pabuna saunuolis MB


Panos, o jums yra teke skaityti apie toki ciuda, kaip efektyvus lieknejimas 25-to kadro pagalba, kuris veikia pasamone?? Ka apie tai galvojat, ar imanomas toks dalykas?

Va cia rusiskai kai paskaiciau per viduri puslapio iki apacios, tai issiziojau Idomu ar kas megino, ar girdejo kokiu atsiliepimu apie si dalyka, ar cia vel koks akiu dumimas?


http://minus15kg.ru/?partner=zaycevnetblok

nesu girdejus

neskaiciau idetos nuorodos, nes rusiskai, jau beveik pamirsau rusu kalba, taigi nesivarginau

pirma karta toki lieknejimo buda girdziu reiks pasiskaityt.Imciaus visu imanomu dietu kad tik tas svoris kristu ir badaut nereiktu,nes kad ir kiek paskutinemis dienomis besistengciau rezultate +1 kg

Na jau skaiciau apie ta stebuklinga lieknejimo metoda.man tai pasirode akiu dumimas,nes netikiu kad kuo daugiau sedesiu prie kompo tuo daugiau svorio numesiu vien del kazkokio 25-to kadro efekto Dar jei butu nemokama butu galima ir pamegint,bet pinigu tai tikrai nesinori moket uz lieknejimo metoda kuris net nematomas Cia manau kazkas pasipelnyt tik nori is vargsiu vilti sulieknet praradusiu motereliu

neskaiciau, bet is tavo posto supratau, kad tikrai akiu dumimas

sveikos, šaunuolės. Bandysiu jungtis prie jūsų. tik va kiek perskaičiau ,tai neradau paaiškinimo kaip paruošti ta medaus ir cinamono arbata? Gal galit padėti.

Labas Sveika prisijungus Kiek kilogramu nori numesti iki norimo rezultato?
O tavo vaikuciai ta pacia diena gime ?

Oi atsiprašau dėl liniuočių Užmiršau pakeisti, nes gimtadieniai jau praėjo. Mano ūgis 168, sveriu 63. Šiaip nėra daug,bet norėčiau kokių 57 ar 55 -jau čia geriausiu atveju. Pas mane ta figūra tokia,kad visi kg kaupiasi tik ant pilvo. Kojos kūdytės,kaip šakaliukai.Juokingai atrodau. bet dabar labai įsivažiavau į programą-valgau kiek noriu,ką noriu ir pastebėjau,kad jau laikas sustoti, ale tik kad ne taip paprasta.

Ale kokiu tik keisciausiu budu neatrandama, ane? Idomu kiek litais gautusi is rubliu isvertus tas diskas su lieknejimo kadrais O jei dar tikrai veiksmingas butu, nu tai totalus stabuklas tada
Papildyta:



Sveikute

Apie Medaus- cinamono gerima

Receptukas toksai:

Vakare imi puodeli (250ml), i ji dedi 0.5 arbatinio saukstelio cinamono. Uzplikai verdanciu vandeniu, uzdengi dangteliu ir pastatai ant palanges 30 min, kad praaustu. Tada arbatini sauksteli medaus ismaisai toje cinamonineje arbateleje. Pries miega, kai jau nieko daugiau nebevalgysi ir negersi, reikia isgerti puse puoduko gerimo. Kita puse palikti rytui kambario temperaturoje.
Tada ryte atsikelus, nei vandens negerus, isgerti likusia puse puoduko. Ant dugno lieka toks susidares kaip cinamoninis dumblas, tai ji reik ismest lauk. Po rytinio isgerimo - 30 min negalima nei valgyt nei gerti. Po pusvalandzio jau galima viskas iki pat vakaro As po 19 val. jau nebevalgau. Jei veliau valgau - svoris stovi vietoj.

Keli niuansai:

Medaus anksciau i arbata deti negalima, nes karstas vanduo uzmus jo gerasias savybes ir gerimukas gali neliekninti. Reikia is pradziu butinai 30 min praausinti gerima.
Be to, reikalingas naturalus medus, niekaip neperdirbtas. Tas kur parduodamas parduotuveje - jis buna pasterizuotas, virintas , saldintas ir ten nieko gero is to medaus nelike, toks neveiks.. Meduti pirk arba turguj (nors ir ten jau nelabai imanoma pasitiketi), o geriausia tai, jei turi kokiu pazistamu, kurie bitininkyste uzsiima ir galetu tau naturalaus gryno, nevirinto ir necukrinto medaus parupinti..

Lieknejimo rezultatai ne visiems greitai pasimato, reiketu saziningai kasdien ryte ir vakare pagerti bent 3 sav. ar menesi, kad pradziugintu svarstykles ar centimetro juostele. Nors man jau per pirmas 5 dienas -1 kilogramas nukrito, truputi sulieknejo liemuo, pilvas ir slaunys

Per PMS ir MMM lieknejimo procesas su siuo gerimu sustoja, bet reikia gerti toliau ir nenutraukti, kol nepasibaigs menesienos, tuomet svoris vel turetu kristi
Baliukai ir naktiniai valgymai taip pat pristabdo lieknejima.. Jeigu tai vyksta per Pms arba Mmm - numestas svoriukas grizta ir reikia is naujo vel ji mesti, taigi geriau per sias dienas nebaliavoti

Turintiems daugiau nereikalingu kg svoris kris greiciau (pvz. per pora savaiciu nukrenta apie 3 kg). Kam mazai reikia atsikratyti - leciau.

Gerimas greitina medz. apykaita, valo organizma, taciau apetito nemazina.

Leidana , dėkui. jau užsikaičiau vairduliuką-gaminsiu gėrimuką. Ragausim.

Nera uz ka Tikiuosi, kad patiks Kai kurioms baisiai neskanus jis, o kitoms atvirksciai - skanestas

Man tai dabar liekneti nesiseka.. Siandien viska bandau is naujo.
Kaip tik dabar Mmm, o as si savaitgali penktadieni ir sestadieni valgiau picas po 19h iki nakties ir alucio nemazai geriau Tai kita ryta po baliuku pliuso nebuvo, o va dar kita ryta - rezultatas "na lico" taip sakant.. Prisoko puse kg ir apimtys visos padidejo neblogai , grizo viskas, ka numetus buvau Reikes dabar viska is naujo mesti.. Pasimokiau, kad reikia labai sekti, kada negalima "griesinti" su valgiu ir gerimais. O pas mane kas savaitgali vis baliai buvo Taip nieko nebus..

Neskaiciavau net kiek tai litais kainuotu,geriau palaukti siek tiek-jei tai veiksmingas budas tai labai greitai paplis kalbos apie ji.Tada bus galima ir paskaiciuot kiek tas "malonumas " kainuoja

O as siandien po 18 val.nieko nevalgau Nezinau kaip nakti bus,bet kol kas tai visai nesijauciu alkana.Truputi sunkoka buvo kai vakarienei vyrui kepsnius kepiau su bulviu kose,bet tik paragavau,daugiau nevalgiau O dabar eisiu jau miegot kol neisalkau Labanakt

Labadienis

Na, Vaiddda, kaip vakar vakaras baigesi? Atsilaikei visgi?

Tai dabar visuomet stengsies po 18 nebevalgyt? O kaip savaitgaliai ir visokie baliukai su draugais?
O dar ka nors keisi mityboje, gal pridesi pienarbate ar ta cinamonine?

Prisimenu, kai buvau sugalvojusi su nevalgymu po 18 svori mesti Tai dienomis mitybos niekaip nekeiciau, valgydavau kaip visad, daug ir skaniai, po 18 - tik arbatos be cukraus. Per savaite nukrito -1kg. Po to, kita savaite tas 1 kg jau eme svyruoti ten atgal.. Kol galiausiai atejo dar kitas savaitgalis ir vakarojimas su draugais, tai prilipo +1.5 kg
Dabar as pripratusi nevalgyti po 19h. Jei visada ir nevalgyciau po 19, o diena - bileka, tuomet svoris stovetu vietoj stabilus. Bet vis pamaiso tie velnio baliukai, gimtadieniai ir savaitgaliniai pasisedejimai su draugais ar giminem, nuo ju suoliais svoris auga : , bet be ju - taip gyventi liudna Tai tenka ieskoti papildomu lieknejimo priemoniu prie nevalgymo po 19h..


Dar nekenciu moterisku dienu Jau trecia diena saziningai laikaus, nevalgau po 19, cinamonine geriu ir Pienarbates po didziuli puoduka kasdien, nu bet kyla svoris ir apimtys per Mmm toliau, ir ka tu jiem
Siandien eksperimentas - visa tas pats, bet dvigubos medaus ir cinamono proporcijos. Gal gi kristi, o ne augti svoris prades

Atsilaikiau Net pati nesitikejau kad tai imanoma Nors nakti kokius 5 kartus buvau pabudus-pilvas marsus grojo Tai kad apgaut skrandi atsigeriau vandens tik.Bet vos tik uzmiegu iskart kepsnius sapnuoju Na bet svarbu kad nepaluzau,vadinasi viskas imanoma,reikia nepasiduot Siandien vel po 6 bandysiu nevalgyt...noreciau kad tai taptu iprociu Na aisku bus isimciu...juk draugu kompanijoj nepribadausi,bet nieko tokio jei kartkartemis leisiu sau atsipalaiduoti
merginos o kokias svarstykles jus naudojate-mechanines ar elektronines Mano svarstykles mechanines ir pradejo "pievas"rodyti-per diena kelis kartus uzlipu ir rodo kartais net 2 kg svorio skirtuma Bet bijau ir elekrtonines pirkt,nes mama neseniai pirko bet jos rodo labai netiksliai Tai net nezinau kokias pirkt kad neapsisaut

Malacius, kad atsilaikei, imk balioneli

Dar kokias 3-4 dienas kepsnius pasapnuosi, o po to jau viskas bus ok, kuo toliau - tuo maziau besinores, kazkur per savaite iprantama nevalgyt vakare

Svarstykles pas mane jau daug metu, mechanines, ir batareikiu joms keisti nereikia

Tik tu nesokinek kelis kart per diena ant ju Svertis reikia atsikelus ryte, nuejus i wc, be rubu , nevalgius ir net vandens negerus, tada suzinosi tikraji savo svori Ir visuomet sverkis rytais tokiu principu Nes diena pavalgom, vandens koki litra- puslitri isgeriam, o jei dar su rubais - nu tai aisku bus +2 kg Mano rytinis svoris 61.2kg, o va dabar diena - 63kg, vakare - dar daugiau bus, nes dar valgysiu iki 19 h nemazai Taip kad geros tos tavo svarstykles.