Sveikos busimos mamytes
Gal kas lankosi impulse fabijoniskese? Kazin kaip ten? Ten ir baseine ir salej mankstukes?

Nezinau kaip fabuose, bet kareiviu impulse man tikrai super! Trenere Egle labai maloni. Po treniruotes saleje galima eiti i baseina atsipalaiduoti. Beveik visa nestuma ten pralankiau ir tikrai esu patenkinta. Turiu problemu su stuburu, bet visiskai neskauda nugaros ir manau tai uzsiemimu deka. Beje, jei perkat kareiviuose nestukiu abonenta, tai galite ir Asanaviciutes gatvej lankyt. Ten ta pati trenere veda.

jeigu yra šiauliečiu, tai galima sportuoti šeimos mokyklėlėje esančioje centre, kaina 80 lt mėn, vyksta du kartus per savaite, kartu joga ir pilatesas. Kreipkitės 862487185;)

Sveika, siandien paskaiciau rekomendacijose, kad nuo 16sav kaip tik ir rekomenduoja pradeti nesciuju mankstas ir baseino uzsiemimus

as sportavau mazylio baseine kai jau isejau i dekreta,tada laiko laisvo daug turejau

Sportuoti galima jau ir nuo 12 savaites

[quote=Tesera_Oriono_Zvaigzde,2010 01 22, 15:53]
Sveikos busimos mamytes
Gal kas lankosi impulse fabijoniskese? Kazin kaip ten? Ten ir baseine ir salej mankstukes?

Laba, ar nera lankanciu siame sporto klube fabijoniskese nesciuju manksta? puslapyje skelbia mankstas, tik idomu Jusu atsiliepimai ir nuomones

Del fabijoniskiu sporto klubo, tai kad nelabai yra ten ta manksta, yra asanaviciutes bei kareiviu impulse ir tai nesvarbu, nes visur (kur tik galejau rasti vilniuje nesciuju manksta) veda viena moteriske Eglė Urbonavičienė, pratimai daug maz visur vienodi, del vandens aerobikos ji sake geriau eiti i kareiviu, ten vanduo siltesnis, bet as dar nebandziau. O manksta tai superine su ja
Rekomenduoju.

Jei turi minty vandens aerobika, tai galbut tik ji Pries keleta men. buvau LVJC baseine, ten manksta vede tokia moteriske su gerookai dideliu , tai tikriausiai ji jau nebeveda

O del paprastu mankstu ne vandeny, dar veda Diana Antakalny, Active gym

Labai smagi nėštukių mankšta yra tokioje naujai atsidariusioje (na, keik žinau, jau pusmetis) treniruočių studijoje Stimulus.

Labai patogu, kad centre, Konstitucijos prospekte, be to, vyksta tris kartus per savaitę, nes nėštukės, pasirodo, nori sportuoti kryptingai ir intensyviai .


Kas man svarbiausia, kad po tokios mankštos jaučiuosi energinga (pagaliau!!!!). Gal turi įtakos ir visa Stimulus aplinka: nedidelė studija, ne daugiau kaip dešimt , po treniruotės - obuoliai ir morkos nemokamai .

Iki 2,5 mėnesio bėgiodavau po valandą,kaip ir iki nėštumo,bet vyras labai bardavo ir kontroliuodavo. Nuėjo kartu pas gydytoja ir paklausė ar galima nėščiąjai bėgioti taip intensyviai,tai gydytoja pasakė,kad turi būti sudaryta programa nėčiąjai moteriai ir kad sportoti taip intensyviai kaip iki nėštumo negalima.
Tai sudarė man trenerė, asanavičiūtės impulse programą pagal kurią dabar sportuoju treniruoklių salėje. Ir dar pradėjau lankyti akvaerobika du kartus į savaitę. Nėščiųjų mankštos ir akvaerobikos kol kas nežadu eiti,nes ten sako gan lėtesni tempas,o kol pilvukas leidžia,tai galiu vos vos intensyviau pasportuoti. Manau į mankštas nėščiosioms eisiu nuo kokio šešto,septinto mėnesio. Žiūrint,kaip išaugs pilvukas.
Skaičiau sporto skyrelyje,kad viena nėštukė sportavo iki aštunto mėnesio normalioj aerobikoj,šokinėjo ant stepo ir t.t. Tai net nežinau...Vienoms leidžia taip pat sportuoti,kitoms sako apriboti kažkiek ir ramiau sportuot. Matyt kiek žmonių,tiek ir nuomonių.

Nu nieko sau kokios sportininkės

aš linkusi šiek tiek ramiau sportuoti. Su abiem pirmais lankiau vandens aerobiką, daug vaikščiojau ir man užteko. Dabar derinu baseiną ir Pilates nėštukėms. Irgi super.

Treniruokliai gal palauks

Ka tik grizau is mankstos fabijoniskiu impulse, labai super buvo astuonios, visos neskubedamos, padedamos treneres sportavo. tikrai nepersitempem, viskas super. dabar laukiu ketvirtadienio, varysim i baseina

na ar zinote kur Vilniue galima po darbo pasportuoti..nes jei dirbi, tai nera jokiu mankstu-visos rytines ar popietines..ar zinote kur yra ~18 val, nes nedirbsiu tik po poros menesiu, tada jaui galesiu naudotis privilegijom

Impuls sporto klubuose yra mankstos nuo 18 val antradieniais ir ketvirtadieniais (bent jau fabijoniskiu Impuls)

aciu labai, bet ten tik baseinas..siaip man rekomendavo neiti i ji, nes as nevaiksciojau anksciau ir neturesiu imuniteto grybeliams ir pan..o baseinai pas mus kaip zinome nera labai svarus

Na negaliu sutikti,jog te n tik baseinas, antradieniais 18 val buna sporto saleje viena savaite ant kamuoliu, kita savaite su svareliais, o ketvirtadieniais baseine. Del baseinu svaros negaliu pasakyti, bet kiek esu buvus - nieko nenutiko O siaip dar gali kreiptis i gemme, stimulus, nortway centra ar sugihara

o as Gemmos rebilitacijos centre nestukiu manksta lankau. aplinka nerali, taip ramu jauku, trenere visad paderina kad per didele grupe nesusirinktu, visas priziuri. beje treneres-kinezeterapeutas vardas Egle, ji ir Stimulus treniruotes veda, bet dirbancioms nestukems ten nelabai patogu nes uzsiemimai tik diena. siaip labai visom rekomenduoju pas sia trenere lankyti, labai rupestinga, visas priziuri, pasijuokiam per manksteles. bent jau mano kai mankstas pradejau lankyti - savijauta tikrai geresne, ir jegu daugiua ir nugaryte ne taip skauda
p.s. siaip dauguma ginekologiu rekomenduoja lankyti mankstas ar baseinus ten kur veda patyre specialistai (geriau kad butu su spec issilavinimu, zinotu viska apie nestuma, one siaip aerobikos trenere)

Labai gaila, kad aš niekaip nesuspėju nuo 18 val. eiti sportuoti, nes mačiau daug yra treniruočių nėštukėm. Tad radau kitą sprendimo būdą: jogą šeštadieniais nuo 9 val. http://www.pranajoga.lt/ čia Kaune.

Gal kuri zinot kur Vilniuje yra uzsiemimai nesciosioms (ar baseine ar salej), 17.30 - 18.00 ??? Kiek ieskojau niekur neradau. nu ir kada daryti?

Vilijoje baseinas 12val. antradieniais ir penktadieniais. O mankstele treciadieniais 18val., bet jau ne Vilijoje, o seimos sveikatos centre, Studentu g. 25 (ant kampo)

Ka reiskia, paskubomis paskaityti ir neperskaityti
perskaiciau Vilijoje, o ne Vilniuje
Sorriukas, kalbejau apie Kauna

Tai Kaunui pasiseke, kad turi uzsiemimu ir vakarais as isivaizuoju, kad teks tiesiog paciai vienai baseine plaukiot pirmyn atgal Kaip gerai toms kurios gali leisti sau nedirbti... ir atsiduoti visiems malonumams...

Sveikos nėštukės
Gal yra busimų mamyčių, kurios mankštinasi Klaipėdoje. Jei galite parašykite kur sportuojate? Į baseiną kol kas neleido gydytoja.

Ar galima sportuoti ne nesciuju uzsiemimus, bet tiesiog joga, ar pilatesa? nes specialiai nesciosioms, tai tik dienos metu vyksta.

Aš vaikštau į pilates,kalanetiką,aerobiką intro kur pradedantiesiems ir vandens aerobika bet ne neščiosioms ir man labai gerai Jogos niekada nebandžiau. Tik reikia kuo mažiau daryti pratimų pilvo presui,kad netektų paskui raumenų atpalaiduoti su vaistais. Šiandien kelias minutes pastebėjau nėščiųjų vandens aerobiką,tai jaučiu sušalčiau į kaulą tam vandenį,tokie pratimai lėti ir lengvi,kad atrodo jog nieko jos ten išvis nedaro,o tik stovi vandeny. Viena moteris ir gi persikraustė į paprastą vandens aerobiką iš nėščiųjų,reiks užklausti kodėl. Gal ir gi pajuto,kad veiklos jokios ten.
Vandens aerobikoj,tai liksiu tikrai iki pat galo kol trenerė leis,neisiu į nėščiųjų o dėl pilates nėščiosioms,tai žiūrėsiu kiek savijauta leis ir kiek pilvuko dydis leis lankyti paprastas treniruotes.

Kaune dar galima pasportuoti Moteru eksprese,labai faina trenere ir vien moterys lanko.Laisvas grafikas nuo 8-20val dirba.O kaina kaip tai sutartine,kiek kartu lankysi.Einu 2k i sav.Esu labai patenkinta.O joga manau palankyti gal kai jau busiu storule ir nerangi paciam gale,nes dabar dar noriu judesio daugiau .Pirmas kartas ir nemokamas.Nereklamuoju,o pasidziaugiau savo atradimu.

Koks adresiukas ir kainytes?

Jo, Egle superine trenere, o Stimulus treniruotes 16.30 prasideda. Jie dabar dar ir akcija darys nestukems, tai galima pasinaudoti .

As su vaikais i kaima persikeliau vasaroti, tai mankstinuosi / na, kol kas dar pavyksta laikyti fronta /savarankiskai - per tris menesius jau galvoje visa manksta uzsiliko

sveikos meragites, ar zinote ka nors apie sokius nescioms?kokio stiliaus sokius galima sokti?ar yra vilniuje?ar tiesiog galima ieiti bendras sokiu pamokas su nenesciaisiais labai noriu ismokti street dance, bet kaip tik pastojau

Pasidomėk dėl valandų telefonu, vyksta tikrai užsiėmimai nėščiosioms, bet valandų nežinau.
Sveikatingumo kompleksas

Tel. (8 5) 270 57 22
El. paštas: baseinas@sugihara.lt
http://www.sugihara.lt/lt/paslaugos/sporto...umo-kompleksas/

Jo... pradėjau ieškoti trenruočių nėščiosioms ir supratau, kad visuomenės mąstymas toks: gimdyti gali tik pasiturinčios arba vyrų išlaikomos žmonos, nes visi užsiėmimai vyksta vėliausiai nuo 17:30 val. O nėščiosios, kurios dirba savo mėgiama darba iki 18:00 val. ir kartu su vyru islaiko seima, neturi teises sportuoti. Liudna...

gal kas žinote kokiomis savaitės dienomis ir kelintą val vyksta užsiėmimai II-oje ligoninėje, niekaip negaliu ten prisiskambinti

Gal yra sportuojančių nėštukių Antakalnio poliklinikoj? kokie įspūdžiai?
info

Sveikos merginos ir mamytės.
Ieškau konsultacijos. Jau du mėnesiai žaidžiu lauko tenisą, prieš porą dienų sužinojau, kad esu nėščia ir nebežinau ką daryti su teniso treniruotėmis. Ar jos gali pakenkti vaisiui? Iki apsilankymo konsultacijoje turėsiu dar dvi treniruotes ir bijau suklysti. Man tai pirmas vaikelis.

Jei tikrai nori šio vaikelio, tai siūlyčiau atsisakyti tų treniruočių. Iki 12 savaitės nerekomenduojamas fizinis krūvis nėščiai moteriai, o lauko tenisas - pakankamai daug viršutinės kūno dalies jėgų reikalaujanti sporto šaka.

Šiandien buvau pas gydytoją. Ji sakė, kad galiu kurį laiką sportuoti dar... Vėliau teks mesti šį džiaugsmą. Plius aš treniruojuos visdar su trenere Gal dėlto ji tai leido nepasidomėjau plačiau, nes apsidžiaugiau, kad leido

Sveikos merginos, as irgi ieskau vieteles sportui. Kiek teko apskambinti ir apieskoti Kauna, viskas vyksta darbo metu. Gal kas zinote ir galite pasidalinti kontaktais treniruociu nesciosioms po darbo?

Trečiadieniais 18 val mankšta šeimos klinikoje Ars Medika, Studentų 25.

Saunu, man visai netoliese. Gal turite telefona ar zinote kainytes?

Sveika!
Pradesiu lankyti nesciuju manksta Antakalnio poliklinikoje nuo penktadienio, butinai pasidalinsiu ispudziais.
O nutariau ten lankytis, nes tinka laikas, 3 kart per savaite, priziuri specialiste, ir kainos turbut maziausios visame Vilniuje.
http://antakpol.lt/index.php?1333437135

aš irgi ten planuoju eit o sunku buvo užsiregistruot? spėju, daug norinčių yra, nes kainos tikrai žemiausios visam vilniuj, o ir specialistai prižiūri

Uzsiregistruoti tikrai nesunku. Uzsiregistravau vakar, iskart nuejau i treniruote. Uzsiemimas tesiasi 40-45 min, tokia labai neintensyvi, lengva manksta, nors man, ipratusiai prie kitokio kruvio, si treniruote pasirode pernelyg lengva. Nors, palauksiu, kol pilvas uzaugs, ka tada sakysiu

Kaune, Dojotiekio g. jau ir šeštadieniais galima sportuoti

Tai tokie ir turi buti uzsiemimai nestukems Pagimdysit, vel galesit pereit prie intensyvaus sporto ..

Būtinai reiks užsiregistruot seniau ten (altakalnio poliklinikoje) vyko užsiėmimai nėštukėms ir baseine, bet dabar kaip supratau jų nebėra
Lee* gal ką nors žinote?

Kiek man yra zinoma, uzsiemimu baseine nera (yra tik mamytems su vaikuciams)

Sveikos mamytės,

Aš kol dirbau, lankiau nėščiųjų mankštą klube Stimulus, Konstitucijos pr. Ten labai faina trenerė Eglė, kuri anksčiau Impulse dirbdavo. Mankšta pilates tipo, bet specialiai pritaikyta nėščioms. Ir laikas man tiko nuo 16.30val. - truputį anksčiau iš darbo išlėkdavau, o po mankštos dar spėdavau vaiką iš darželio pasiimti.
Dabar išėjau atostogauti ir visai nesinori per kamščius į kitą miesto galą lėkti...

Gal kas lankote Impulse Kareivių g.? Kaip ten trenerė? Laikas atrodo geras, 11val., gali ir į salę, ir į baseiną eiti, ir jei nori, tris kartus per sav.

Tikiuosi, pasimatysime

Labas,

gal kas galite pasidalinti šviežesniais atsiliepimais apie Antakalnio poliklinikoje vedamas nėščiųjų mankštas?

Ryt pabandysiu užsiregistruot ir patikrint, kaip ten viskas vyksta
jeigu pavyks jau šį penktadienį norėčiau nueiti pasimankštinti