Kaip zinome, kiekviena nescioji turi sveikai maitintis. As taip darau, taciau pastaruoju metu man labai susilpnejo sveikata. Gal tureciau keisti savo meniu? Nors as valgau rupia duona, liesa jautiena, jogurtus, geriu piena, sultis. Prasau parasyti, kodel man vis blogeja ir blogeja? Gal man kreiptis i gydytojus? Atrodo, kad is vis tuoj nusilpsiu ir is viso nieko daryti negalesiu... Nors gal tai del ko nors kito..?

O kiek laiko jus nescia? Nestumo pradzioja ir as jauciausi labai silpnai, net svoris krito, o maitintis stengiausi sveikai.Tas silpnumas isnyko tik po 4 nestumo menesio

gali but, kad hemaglobino mazai, tai reikia pasidaryt tyrima..as tai vis valgau hematogena ir irgi stengiuos maitintis sveikai
dar buna, kad spaudimas mazas, tas irgi gi duoda silpnumo
tad manau pasidarius tyrimus, bus aishkiau

As nescia jau 3 menesius.

o kai tau zemas spaudimas daktare nieko nesake, ka gerti....nes man irgi yra ta pati situacija...tiek virsutinis zemas, tiek apatinis....

Ne taip truputi liniuote padariau

-----------------------

Papildyta:

Man nieko nesake... Kazkokius as geriu (anksciau pasake daktare) tik jau pavadinimo neatsimenu... Galesiu po to parasyti... Jeigu surasiu, nes jau kelinta diena nerandu... Gal del to man ir pablogejo...

-----------------------------

Sutvarkykit normaliai liniuotes. o tai nesamones rodo

aha... jau susitvarkiau...

Mergyte, o tu nemanai, kad ne ten pagalbos ieskai? Manau, kad greiciausia atsakyma tau pasakys tik gydytojas, atlikes kraujo tyrimus ar ismataves kraujo spaudima ir pan.
Nepyk, uz toki grieztuma, bet manau, kad nereikai sedeti ir forumuose klausineti, o pasikonsultuoti su specialistais, gal tiesiog, sveikas, bet vistiek nepakankamai maistinga maista valgai ir pan.
O siaip, laikykis, tikiuosi, kad tau pageres

Sveikos busimos mamytes, ir mane domina ka geriausia valgyti, kas sveika ir ko vengti as nieko daug savo valgiarasti nepakeiciau tik atsiskiau gazuotu gerimu ir kitu sau atrodanciu nesveiku dalyku

prisidedu
niekur nerandu normalios info apie sveika maitinimasi tiek mamytei, tiek vaikiukui

Vat ir as ieskau sveiko maisto... Noriu pasidalinti savo mintimis...
Taigi:
Darzoves sveika. Kur Lietuvoje rast svieziu darzoviu? Plastmasiniai pomidorai made in Italija netinka, beskoniai agurkai is Ispanijos ir t.t. irgi netinka. Gelbetojos-mociutes ziema nelabai ka pacios turi.. Telieka dziaugtis kopusteliais, burokais ir morkom. Taigi dabar kiekviena diena prie karsto patiekalo stengiosi daryti garnira is ju. Pasidomejus galima rast daug ivairiu receptu. Gudrios ir netingines gali ant palanges pasodint krapu, svoguneliu... O kas tingi, ju gali nusipirkt Ekologiskiu prekiu skyrelyje. Krapai ir zolytes tikrai labai gerai.
Vaisiai irgi labai sveika. Situacija kaip ir su darzovem- Lietuvoje nera lietuvisku vaisiu. Bet vakar radau lietuvisku oboliuku Geras variantas savo saldytos uogos. Bet, vasara reikejo pagalvot apie tai...
Duona. Isanalizavus visa info supratau, kad sveika butu batonus, bandeles, sviesia duona pakeist i juoda duona. O dar geriau su grudais...
Mesa, zuvyte. Mesa galima visa (tik farsho is parduotuviu nerekomenduoja), is zuvytes negalima rykliu ir dar keliu negirdetu... Pageidautina gamint garuose.

Na ir stai gan gera info su visais patarimais, tik rusiskai...

http://www.sestrenka.ru/s66/

labai saunu, kad uzvedete sia tema man irgi be galo aktualu, as kadangi irgi emiau dometis, tai atradau tokia imone "Tikras maistas", kuri tiekia ekologinius produktus i namus vat tik idomu, ar kas su jais jau susidures buvo, nes normalaus savo www jie neturi (tik su kontaktais), bet gali kas savaite turimu svieziu produktu sarasa el. pastu atsiusti ir dar uzsakymus i namus atveza (Vilniuje tai tikrai, kituose miestuose dar nezinau) tai ten ir lietuviskesniu produktu rasti butu galima
Jeigu kas juos jau zino ir turi patyrimu, butu saunu isgirsti Jusu nuomone, nes noriu pabandyti

dar galima riesutu saujele kasdien suvalgyti, daug zuvies ir darzoviu...

na as darausi garnyrus is morku, cukiniju, sparagu, svogunu, pievagrybiu
siaip tai irgi ieskau info, tai tokios dietiskos tos idejos labiau, vis krutinele siulo su darzovikem tai kazka panasaus, bet noris kartais ir ko riebesnio ar maziau sveiko..

O salieras sveika?Mama kepa saliera juostelem , pabarsto prieskoniu. Kaip skanu

gal pradedama sveikai maitintis, pradejai ir mazai valgyt? dietu laikytis negalima. o siaip grikius man daktaras patare valgyt. sake, kad valgyciau, kiek noriu.

o man tai atrodo kad mūsų saulė pati viską man sureguliuoja ką valgyt ir ko ne. pvz.: pradėjau visai nebevalgyt mėsos, net negaliu į tą pusę pažiūrėt nors kartais apetitiškai atrodo. dabar maitinuosi salotom ir visokiom kaimiškom daržovėm, draugai sužinoję kad laukiuos tai vis partempia iš kaimų daržovių