sveiki,

gal galetumet parasyti maisto produktu, kurie turi daugiau baltymu negu angliavandeniu.

aciu

Manyčiau, būtų labai ilgas darbas, surašyti visus produktus
Bandykite gauti maisto sudėties lenteles ir išsirinkti jums patinkančius reikiamus produktus.
Jei apibendrinti-tradiciškai daugiau baltymų turi mėsa, žuvis ir ankštiniai produktai.

o kur butu galima gauti tokias maisto sudeties lenteles?

Lenteles galima rasti internete bei knygynuose.

gydytojai liepė skaičiuoti kiek per parą suvalgau baltymų (inkstų nepakankamumas). Bet internetinėse lentelėse išskiriami augaliniai baltymai ir baltymai. Ar tie baltymai kuo nors skiriasi? Augaliniai baltymai būna daržovėse, kruopose, o baltymai - mėsoje, žuvyje, paukštienoje. Kaip yra ištikrųjų?

Augaliniai ir gyvūniniai baltymai skiriaisi savo amino rūgščių sudėtimi. Bet kuriuo atveju reikia skaičiuoti abiejų rūšių baltymus. (sumą visų baltymų).