Pirmoji tema apie šiaurietišką vaikščiojimą.
Čia galime pasidalinti nuomonėmis, įspūdžiais...

Tai ar propoguojate šiaurietišką vaikščiojimą?

O tu propaguoji? turi tas specialias lazdas?

kažkada labai netgi tuo užsiimdavau, dabar apleidus esu...

Žadu užsiimti nuo pavasario
Tai noriu sužinoti ar patinka?
O dėl lazdų, suprantu kaip pasirinkti tinkamą (t.y. pagal ūgį), bet ką patartumėte dėl kainos? Nes kainų įvairovė yra nuo 70 iki 500 Lt? Kuo jos skiriasi?

Nežinau dėl kainų, nemačiau ir nenagrinėjau kokios parduodamos Lietuvoje, bet akivaizdu, kad pačios pigiausios nebus labai kokybiškos. Renkantis dar labai svarbu ir lazdų svoris.

Taip, lazdu svoris - vienas is pagrindiniu privalumu.Siaurietisko ejimo lazdos turi buti lengvos, pagamintos is amortizuojancios medziagos.Todel aliuminio lazdos, nors ir lengvos, bet netinka.Kitas esminis reikalavimas - specialios konstrukcijos rankenos dirzelis, igalinantis atlikti teisinga atsispyrima.

Lazdos pasirenkamos pirmiausia pagal ugi- teoriskai pagal formule: ugis x 0.68, bet praktiskai gaunasi paklaida del kuno proporciju skirtumu.Todel norėdami įsitikinti, kad lazdos ilgis teisingai pritaikytas Jūsų ūgiui, atsistokite tiesiai, lazdą paimkite už rankenos ir alkūnę sulenkę stačiu kampu, pastatykite lazdą vertikaliai prieš save. Taip stovint lazdos galas 2-3 cm turi nesiekti žemės.
O del kainos - tai daznai ja lemia prekinis zenklas.Todel nebutinai - kuo brangesnes, tuo geresnes...Pirmiausia reiketu atkreipti demesi i esminius reikalavimus lazdoms,igalinancius atlikti siaurietisko ejimo technikos judesius.

O kas nors galit paaiskinti, kas tai yra? Kaip suprantu, tai vaiksciojimas su lazdomis... Kuo jis skiriasi nuo paprasto vaiksciojimo? Sudeginama daugiau kaloriju?

Tikrai. Ar rengiami kokie grupiniai vaiksciojimai? Aisku, ne dabar, kai sniego kalnai...

Šiaurietiškas ėjimas – ėjimas su specialiomis lazdomis – populiarėja visame pasaulyje kaip aktyvaus laisvalaikio leidimo, kūno ir sielos sveikatinimo būdas, tinkantis įvairaus amžiaus ir kompleksijos žmonėms.
Poveikis sveikatai:
• iki 30% mažiau apkrauna judėjimo aparatą, todėl ypatingai tinka turintiems sąnarių ir nugaro s problemų
• atpalaiduojami kaklo ir sprando srities raumenys
• veiksminga svorio metimo treniruotė gryname ore
• treniruoja viršutinės kūno dalies raumenis
• gerina širdies ir kraujagyslių veiklą
• aktyvaus kvėpavimo dėka pagerina viso organizmo aprūpinimą deguonimi
. šiaurietiškas ėjimas yra geriausiai pritaikyta reabilitacija po sportinių traumų

Sveiki, vaikščiotojai,
kadangi iki šiol vaikščiojau tik, draugas pasiūlė pasidomėti šiaurietišku vaikščiojimu. Pasidomėjau, buvau mokymuose - super , rekomenduoju.
Dabar tik taip ir vaikščiosiu.

As irgi zadu eiti. Maciau skelbima, kad organizuoja kiekviena treciadieni Kauno botanikos sode Man netoli nuo namu

o gal jau kas ismeginote Gemma organizuojamus uzsiemimus?
Butu smagu isgirsti koki atsiliepima, nes svarstau gal pameginti:)

Man vieną kart teko prasieit šiuo ėjimo, ir be galo patiko
Tai dabar noriu paklaust, ar į Šiaulius neplanuojat užvešt šios sporto šakos

Sveiki. Mes su vyru irgi jau isigijom lazdas ir kelis kart prasiejom. Teko susitikt su vienu istruktoriumi kuris pamoke pagrindiniu dalyku. Dar siek tiek reikia pavaikstinet ir nuvaziuot i kursus. O kur jus Siauliuose vaikstot? Nelabai tu parku yra

Labas, gal yra klaipedieciu vaiksciojanciu? noreciau instruktazo, visuomenes sveikatos biuro konsultacija gal galite nurodti kokio instruktoriaus koordinates?

susidūrėme su menka problemyte, bet visgi lazdos turi dviejų tipų batukus, vieni apvalesniais galais, tokie daugiau kaip tūtelė, o kiti tokie su užraitymu, platesni. Tai įdomu kurie čia asfaltiniai ir kurie antislydimo žiemą? Asfaltiniai gal tie ilgesni, kad geriau atsispirtų ir neslystų? nes buvo asfaltui išbandyti tie kaip tūtelė ir ne kas slysta tai galvoju ar verta bandyti kitus ar čia kažkas ne taip, ne originalas ar pan.?

Skaitau, skaitau ir nesuprantu kokius antgalius bandote.Lazdos turi metalinius antgalius ant kuriu uzsideda guminiai antgaliai, kai einame asfaltu.Kokybiski guminiai antgaliai turi buti ne perdaug kieti, nes tada slysta, blogai "sukimba" su asfaltu. Jei kalba eina apie guminiu antgaliu (batuku) forma, tai jei jie yra apvalios (arba tuteles ) formos reiskia lazdos nera skirtos siaurietiskam ejimui.Tai vaiksciojimo lazdos.

O šiaip gal jos nepritaikytos apskritai kai palyta būna? Gal visada slys?

Asfaltu einama su guminiais antgaliais.Bet kai asfaltas slapias, o dar lapu prikrite, tai praslydimas neisvengiamas. Tokiu oru geriau vengti asfalto, o eiti gruntu be guminiu antgaliu.

Antgaliai yra lengvai keičiami,pati lazda čia niekuo dėta.
Vaikštau su SWIX,skirta tikrai Nordic walking,su gamintojo instrukcija,apvalūs antgaliai yra "Classic" tam tikrai paskirčiai,ant tos pačios galima keisti į "batuką" ar "Twist&Go antgalį.

Jus cituojate sakini, istraukta is konteksto,todel gali kiti neteisingai suprasti.Aisku, ne vien antgalio forma apsprendzia lazdu tinkamuma siaurietiskam ejimui. Juos galima keisti, tik ne visi antgaliai atitinka pagal diametra.Kiekvienas gamintojas turi savo formas ir diametrus. Svarbesnis dalykas yra rieso dirzelio konstrukcija, kuri turi uztikrinti maksimalu ranku darba atsispiriant.

Laba,

Labai megstu Nordic Walking, mes biure turim tradicija tai daryti kiekviena penktadieni.
Kartais su treneriu, kartais vieni. Su treneriu visada geriau, jis visada nustato truputi greitesni tempa.

Tiesa, cia ne LT

Norejau pasiklausti kokios lazdos yra geriau - ar fiksuoto ilgio, ar reguliuojamo?

tada dar paklausiu, jei mano ugis 171, kokio ilgio lazdas geriau pirkti - ar 110 cm, ar 115?

Geriausia butu lazdas prisimatuoti, nes taip sunku atsakyti.Galiu tik speti, kad geriau butu 110 cm

Vaikštom ir žiemą, dar geriau, labiau organizmas pajungiamas, nes sunkaiu vaikščiot.

gal yra vaikščiojančių Šiauliuose, pietiniame rajone..ir norite prisijungti į kompaniją...Vienai nuobodoka..

gal kas gali patarti kokias lazdos tinkamesnes butu man,esu is stambiuju moteryciu,tad gal tas turi reiksames renkantis lazdas.ACIU

Gaila as is kito miesto galo,noriu ir as draugystes kas gal nori prisijungti ir gyvena link Ginkunu Bet pradziai reikia instruktoriaus,kad apmokytu

O kaip šis ėjimas ir vaikai? ar tinkamas? ar būna vaikams tinkamų lazdų?
Sų sūnum daug vaikštome po gamtą paprastai, bet būtų labai įdomu ir naudinga dar ir lazdas su savim turėti ir vaikščioti šiaurietiškai.

Taip, labai smagu vaikščioti su visa šeima ar draugų kompanija. Vaikams siūlyčiau rinktis reguliuojamo ilgio lazdas, kad augant būtų galima ilgai naudoti.

Ar yra vaiksciojanciu Kaune LAmpedziuose? LAbai noriu isbandyti sia eikla.

Aciu uz patarimus .Nusprendziau jau ,ir isigijau lazdas.Nu puikumelis.
kaip tik laika, ir nora atrasti vaikstineti.

Cia nuotraukos sudetos tikrai ne siaurietiskojo ejimo lazdu! Neapsigaukit!

Čia yra vaikštinėjimo lazdos.. į kalniukus, tarp akmenų..laukus...nes juostele tik ant rankos..o reikia, kad apgaubtų riešą.
Tai nėra norinčių su manim pakeliauti link Bubių... aš kasdien nueinu 6- arba 7..net 8 ir kartą 10 km.. puikumėlis...