Jo, aš dėl savęs irgi tą patį pagalvojau

Beje, kam buvo įdomu, tai per Editos treniruotes skamba šita rusiška daina.

ačiū už dainą, na man ji visai nieko tokia

Labas rytas,

keliu temą į viršų.

Vakar likau sužavėta apžavėta Neringos treniruotė. She's the best

Ir moteriška ir kieta trenirutė.

Užmiršau, o kokioje treniruotėje buvote, prašom pasidalinti tokiais gerais įspūdžiais?

Neringos mano akimis visos gana neblogos ir tikrai ne zemo intensyvumo treniruotes

Buvau Body sculpe....Dar daug treniruociu neisbandziau, bet skirtumas kiek buvau, pav. lyginant su Aleksandro Body sculpu, tai jos tokia moteriskesne. Intensyvumas didelis, bet man truputi lengviau buvo. Ir nuotaika treneres superine ir energija. Zodziu, pasikroviau teigiama emocija.

Ir muzika ziauriai patiko.
Ir Neringa atrodo tiesiog puikiai

Smagu skaityti, kad kiekviena randa sau patinkančias treniruotes!
Vakar buvau Aleksandro Body sculpte, tai stebėjausi kaip visos puikiai tempą palaiko, greit pereina prie naujų pratimų. Matyt, dauguma pastoviai vaikšto į šią treniruotę. Man kai buvo naujų pratimų, tai teko treneriui ne kartą mane taisyti.
O Neringos, aiškiai, kad moteriškesnės treniruotės. O Stepas super smagus būna.

man taip pat labai faina matyti, kad dauguma vis tik randa savo treneri/treniruote ir lieka pakrautos tiek fiziskai tiek emociskai

Sveikos, pildymukas lapkricio bus antradieni t.y lapkricio 2d veliau bus lapkr. 5d ir 12d. toliau manau irgi penktadieniais

Sveikos mergnos, noriu paklausti, dabar, kai uzdaryta stovejimo aikstele prie Sporto rumu, ar nebuna aikstele prie BG perpildyta, ar randat vietos?

Bet kiek mačiau, BodyGym irgi kažkokius vartelius turi jau - tik nežinau, kiek juos naudoja
Šiaip nuo 19 val. dažniausiai sportuoju, tai dar nebuvo taip, kad nerasčiau vietų. Nors daug laisvų tikrai nebūna

Sveikos,
as seniau tai palei kelia staciau jei nerasdavau aikstelej prie klubo.

Na, as tai dazniausiai einu sportuot veliau, griztu namo, persirengiu, o tada VAZ2PESHKOM einu sportuot (apie 30 min. kelio), atgal atvaziuoja vyras pasiimt.

Siandien buvau nuo 19 val. ti tik pasidziaugiau, kad be masinos, siaubas kas ten dejosi. Man atrodo renginys Ukio arenoj buvo

Bet kokios grazios panos, moterys ateina sportuot. Tikrai, tokios susitvrkiusios, pagalvojau, kad malonu i tokias pasitempusias ir ziuret. Tik gaila, kad visos kaip su uniforma, juodai apsirengusios. Vos kelios su nejuodom maikutem ir tik viena pilnai nejuoda.

Bet su tokios figurom ateina, kad as jei tokia tureciau tai jauciu kaip nors egzotic noreciau sportuot

Ir dar gerai nuteike Jano nusiteikimas. Ideidamas, kaip isivaizduoju itensyvios treniruotes, tokia sypsena. Super

Labryt, aciu uz atsakymus. Anksciau ir as eidavau i kluba ir pareidavau is jo pestute, gyvenau 20 min kelio nuo BG. Dabar mastau is ryto atvaziuoti ir palikti masina prie klubo eiti i darba, o po darbo tiesiai i sporto kluba ir po to tiesiai i masinike. Ziuresiu ar isdegs mano planas.

Ingakalni, o pildymas tik penktad? siandien jau turbut nespesiu...
Vis del to pervedziau dabar pinigelius. Jei galesi, pranesk, ar itraukei i sarasus siandien. aciu

Sveikos, sportininkes

As vakar buvau pas Jana treniruotej, tai super duper ir kruvis geras, ir nuotaika puiki
Nepatiko tik treciadieni stepas pas Neringa.. bet pati kalta, kad nesugebejau "ikirsti" derinuku, nes ten tikrai jau pazengusioms..

Sveikutes,
pildyma jau siryt padariau anksti ryte, bet jei kieno dar pinigai ikrite bus, ryt busiu pati sporto klube tai irasysiu

artimiausias pildymas penktadieni, bet jeigu kam reik anksciau, galiu irasyti ir pirmadieni, be problemu

Klausimukas, kurios eina pirmadieni i Latina dance -ar ten sudetinga, ar man, kuri labai seniai nesportavusi iseis susigaudyti ( seniau su malonumu ejau i body sculpt ir kalanetika, step jau man siek tiek per sunku buvo, vis tik turiu ner maza virsvori, bet uzsirasiau i solo latino treniruotes tai noretusi gal pries tai i latina dance nueiti

Vakar pas Jana labai vezanti muzika skambejo uz duru sededama, maniau jus ten kokius sokius trypiat
Nu laba diena, kaip tik treciadieni Neringos stepas buvo labai linksmas ir fainas. O Jus i intro trenirofkes vaikstote ?
Papildyta:


Nelabai sudetinga latino pas Kristina, galima greitai pramokti.

[quote=lauryna,2010 11 05, 21:18]
Vakar pas Jana labai vezanti muzika skambejo uz duru sededama, maniau jus ten kokius sokius trypiat
Nu laba diena, kaip tik treciadieni Neringos stepas buvo labai linksmas ir fainas. O Jus i intro trenirofkes vaikstote ?

Pas Neringa stepas buvo linksmas ir fainas pazengusioms, o man nepatiko, nes nemokejau visu zingsneliu ir nespejau ismokti..tai del to nieko gi nekaltinu, tik save Intro esu buvusi, pagrindinius zingsniukus moku senai..Na, bet gi labai didelis treniruociu ir treneriu pasirinkimas, tad ir galime rinktis pagal save

Aš tai senokai Neringos stepe nebuvau... Bet užtat paskutiniu metu vis ištaikau į Aleksandro stepą nueiti - super super super

Pritariu

Labryt


kokioj treniruotej vakar buvai?
gal irasei mane i sarasiuka? (vedziau pinigus pirmad ryte)

jei pervedei pirmadieni tai buvai irasyta veliausia penktadieni
nebuvau nes pasikeite planai, visa nakti sportavau pagal lotyniska muzika

oj ne taip surasiau - pervedziau penktad ryte...
smagus sportas lotyno ritmu

neaiste, irasysiu rytojui:)

o sportas tikrai buvo geras... dar kai 12cm kulnas tai is vis maniau siandien kojas sukelus ant pagalviu busiu

labai aciu
ir tu nepamirsk pasportuoti BG, kartais ten toks pat malonumas kaip ir lotynu sokiai

oj zinau... bet kad dabar taip toli nuo namu.. darbas dar toliau...

Nesusilaikiau, labai noriu pagirt Aleksandra, sio vakaro Stepas buvo nerealus!!!

Mergučiai, daug žmonių būna 1dieniais pas Neringą nuo 18 val BS ?

Nu va, o aš kaip tyčia vakar negalėjau...

as pirmadieni i latin dance norejau bet zakon podlasti, darbe iki 20h sedeti reikejo

ar einate i solariuma klube? kazin kaip ten dabar lempos, senos ar gerai idegis imamas.

Melka, man atrodo as tave maciau pirmadieni
Man atrodo nuo 17.3- iki 18.30 imtinai visos treniruotes zmoningos, nesvarbu pas ka

Ingakalnis, o kurioj vietoj darbas?? As pastebejau toki dalyka, jeigu gaunasi tiesiai is darbo i kluba, ti dar nueinu i treniruote, jei tik uzsuku namo

Užmiršau, o kaip pažinai, kad čia aš ?

Laba diena
atsiprasau, kad isiverziau ir cia visai ne i tema, bet...
suintrigavo Ingakalnes parasas kas per stebuklas DD ir per 9 dienas numesta 7 kg

O gal kas laikes Editos sudarytos mitybos programos? Ir atsiliepimai butu

Na labai daug nepasikeitei:)

O kaip as siandien nusivyliau Jano treniruote, ejau tokia uzsidegusi, o buvo labai labai nepozityvi treniruote. Daugiau ten nebeisiu

Užtat pas Aleksandrą buvo Patinka jis man - konkrečiai, be pliotkų, be nukrypimų

Nu va, o man kaip tik patiko, kad buvo ką veikti šioje treniruotėje. Na ta prasme, kad reikėjo gerai paprakaituoti, norint viską padaryt iki galo. Išėjau tokia išsikrovus ir lengva it pūkas.
O praeitą ketvirtadienį nebuvau, tai negaliu palygint, kas ten tokio buvo gero, o šį - tiek blogai.

dirbu prie trakų vokės


DD dukano dieta jos laikausi nuo 11-02d numečiau per ją 4kg per 9d. bet dabar stabilizacija kažkokia vyksta.. svoris nei iš vietos
kitus kelis kg numečiau per savaitę iki šios dietos, po 17h nevalgiau, būtinai 30min sporto ir kcal iki 900 i dieną
nors žinau kad taip negalima

Labai jau norisi iki kalėdų tikslą pasiekti

Editos programą turėjo viena mano kaimynė... kol laikėsi, krito svoris labai gražiai, metė ir aišku ... kg grįžo

na jus tikra saunuole o grizimo as labiausiai ir bijau, nes ta malonuma jau turejau

O siaube, aš antrą dieną išprotėčiau
Jau kiek valios pas Jus...

Užmiršau, tai kitą kartą ateik pasilabinti

Ellinga

as seniau meciau nuo 118 iki 83 cia pries kelis metus dabar daugiau nwei du metai svoris laikosi apie 83/85 o paskutiniu metu soktelejo daugiau tai vel susiemiau, man idealus svoris yra 70kg... nenoriu kudute buti o normali moteris tik dabar jau per daug apkuni jauciuosi tai reik...
ir reik tik noro, svoris pats krenta kai imi ji purtyti

zinok pripranti ier bnieko... paskui palaipsniui didini kcal iki kokiu 1300 ... nes jei daugiau.. man svoris auga labai leta medz. apyk. plius kt bedu yra.

ir tiesa, i mane TU o ne jus kreipkites

As svori islaikyti sugebejau tik metus paskui toks zveriskas noras buvo valgyti, net dabar baisu prisiminti paskui dar gimdymas ir turiu plius 16kg
laukiu nesulaukiu kada dukryte maziau priklausys nuo mano papulio, labai pasiilgau Editos treniruociu

Melka, jei niekas iki kito sestadienio nepsikeis planuoju i kazkuria Editos treniruote uztaikyti gal noresi ir tu?

Ne tau vienai, kiek pasiklausau.... jis superinis treneris

Ellinga, pasirašau !
eisiu matomai ir ryt pas Editą.

Ryt mano vyras dirba, o kitam sestadieniui atrodo jokiu planu. Tikiuosi mazoji nebus tokia kaip siandien ir bent i kazkuria treniruote istaikysiu
Skaitei ka apie tavo zuikuti sapnavau?

va va... edimas kartais ziaurus uzeina ir man...

editos tren. daug kas giria, o as nei sykio nebuvau.. gal ryt pavyks nulekti ir man

Editos kalanetikos gerbėja ir aš esu:) Labai stengiuosi kiekvieną šeštadienį nulėkt, bet, gėda pelėda, gerokai rečiau išeina...
Kaip būtų smagu, kad ji ne tik šeštadieniais, o kasdien būtų!

nes per Aurelijos (jei gerai pamenu varda) man labai norejosi miego, o i pabaiga pradedavau galvoti ka valgysiu grizus (kazkodel norejosi lasiniu su duona)

man taip pat!
labai jau migdanys ne tik pratimai, bet ir treneres balsas, veido israiska...o jau tas nuolatinis ziurejimas i laikrodi ir paprasciausias patogus sedejimas, kol panos saleje plusha, uf
na, bet gal kartais kai baisiai baisiai tingisi sportuotu, tada galima eiti

Gal ir sudetinga, nes antra diena viska skauda. Bet man patinka tikrai judrios treniruotes visas 45 min. O pas ji vis atsirasdavo laiko pagalvoti ka valgysiu, zvilgtelt i laikrodi...Nu zodziu, nesutampa biolaukai turbut su Jano, nes nelimpa man jo treniruote, nepatiko





Man toks edimas uzeina, jeigu pietu nepavalgau. Tada jau toks ispudis, kad non-stop valgau