Va, va, as irgi norejau susizinoti apie Active BS, nejaugi niekas nebuvot?
Siandien 18 val. man labai tinkamas laikas, tik galvoju, ar nebus ten kokiu netiketumu, tai butu idomu isgirsti atsiliepimus

Priviet

as AS buvau vakar pas Jana kuo active BS skiriasi nuo paprasto sunku ir pasakyt. kiekvienas treneris skirtingai ji veda. Janas gi islaiko savo "janiskaji" stiliu. man pasirode si treniruote labai panasi i jo buvusia lieknejimo treniruote. tiesa, jis vis dar saugosi po savo ligos/traumos. step platformu nereikejo. gumu nereikejo. buvo balanso, o dauguma pratimu vyko itupstu pagrindu. prijungiant pratimus bicepsams ir tricepsams. darai itupstus zingsniuojant i prieki, paskui atgal ir kartu darai pratimus rankoms. presas irgi kartu su svareliais. na tikiuosi supratot, apie ka as cia rasau man kadangi patinka Jano treniruociu stilius, tai uzskaitau
Panther, isbandyk, paskui parasysi savo kompetentinga nuomone. Tu gi seniau sportuoji
Salia kelio, laikina treniruote, nes matyt dar neaisku, ar liks lieknejimo treniruote, ar active BS. ir kas bus 4dieniais vietoj Tae Bo. Janas kazka uzsimine ir apie galima Body Pump.
prirasiau daug, ale nezinau, ar informatyviai

Pep, aciu uz info, dabar jau daugmaz isivaizduoju, kaip ta trefke atrodo Tad leksiu siandien isbandyti

as net nemaciau kad nauja tren.yra.. o kas janui buvo? trauma gavo kazkur

Aš su tokiu Off-topic'u šį kartą, jei labai nepyksit

Norėčiau paprašyti užildyti anketą apie "Ekologiją ir kosmetiką" mano magistriniam darbui:

http://www. publika .lt/apklausa-15-6e05c70dd36d4497ec729c54d0b5cd8f.html

Tik ištrinkit tarpelius prieš ir po žodžio "publika" - kitaip neleidžia nuorodos kelti...

Ačiū

Ingakalni, nenoriu buti gossip girl , bet Janui atsinaujino trauma lyg ir

Tekila, viskas ok, pazadu uzpildyti tavaja anketa. rytoj

xo xo

Janui, kiek žinau, jau seniai vargas su kelių sąnariais... Nors gal čia ne prie ko

Pep - ačiū

Va va, man irgi rūpėjo sužinot, kas čia per Active BS. Turbūt šita treniruote vis tik nesusigundysiu, nes labai nemėgstu įtūpstų Ech, galėjo tą praeito 4dienio šeštos valandos laikiną BS pas Kristiną padaryt ne laikina... Manau, būtų turėjusi pasisekimą, nes tada tiek daug merginų buvo

panos, klausimukas labai ne i tema, bet gal kuri zino kurnetoli lazdynu ar zveryno galima butu palankyti solo latino,ar kt be partnerio sokius pradedantiesiems?

ir kazin kaip ta Kristinos latin Danc?tiesiog linskma ar ir su zingsniukais ?

uztaikiau visai netycia ant sios temikes, spaustelejau pirma pasitaikiusi puslapi, skaitau pirma pasitaikiusi posta ir suprantu, kad apie mane cia
aham, aciu tam vaikinukui, kuris pastume, nes ilgai ten dar butume buksave visi

Panos, klausimukas- ar daug zmoniu buna treniruotese dabar? na 12val?

Na aš sakyčiau, kad ir linksma, ir su žingsniukais. Bet linksma tik tada, kai tuos žingsniukus jau pramoksti. Tas man nelabai sekės, todėl į LatinDance daugiau nėjau

Darbo dienom einu tik vakarais, tai sakyčiau dar pakenčiama, tikrai ne pats bumas, kaip kad būna... O savaitgaliais dieną irgi normaliai

as i latin noriu nueiti bet kai zingsniuku nemoku visai bijau kad ten tik grybautoja busiu.. nors labai noriu ismokti

Na, ir nieko tokio - visiems kažkada reikia pagrybauti, kad išmokti Ir ne vieną kartą, ypač jei sunkesnė choreografija. Užtat kai išmoksti, kai perpranti visus žingsnius, paskui taip lengva ir smagu visur - bet kur gali susigaudyti

oj kaip viliojanciai skamba.....

tos sventes visai ismusa is ritmo dar ir dabar sunku susikaupti

Ingakalni, del pildymo niekas nesikeicia? rytoj?

che che, Pep, jo ismusa... man per sventes tai sniegas trugde pasikapstyt, tai kelia skaudejo bet vakar uztai smagiai pas kristina pasibuvau ji plaukus nusidaze tamsiai, taip neiprasta

aha, vis pamirsdavau pasisakyt apie Kristes plaukus. spalva nuostabi. isties neiprasta, bet labai grazu

man tai jokiu rimtu kliuciu kaip ir nebuvo, tik bet kokia menkiausia mintis apie sporta buvo ignoruojama. ir viskas

Man tai nelabai jai tie tamsus plaukai... Labai išblyškusi atrodo. Ji juk natūraliai šviesi, tai taip stipriai tamsintis pavojinga...

Sveikos,
pildymas bus ryt.

kristinos tamsios neisivaziduoju net... matyt zmogus keiciasi pries pavasari ruda tamsi jai tiktu bet jei juodai tai brrr..nors reiktu pamatyti

Ingakalni, man tavo liniuotė labai patiko: tu čia į tokią kelionę vyksi greit ?

Laba ryta

ohoho, vakar man patiko intro. tokia valiukiska ir taip greit prabego. galetu sis geris buti pora kartu savaiteje. i like, i like

Melka, sveika sugrizus susildyk nors keliais trumpais ispudziais, ka?

Panther dingo kazkur Tu skolinga savo nuomone apie active BS. pameni?

Esu esu
Niu man ta active BS tokia sakyciau per viduri - nei labai patiko, nei nepatiko Pirma treniruotes dalis tai nelabai, bet paskui isivaziavom ir i pabaiga visai OK
Siandien leksiu i ABL pas Neringa

Man irgi atrodo, kad Kristinai šviesūs plaukai labiau tinka...

Papildyta:


O tas žodelis "active" kaip pasireiškia? Gal daugiau kokių step'o elementų ar pan.?

Intro: ispudingas paskutines kombinacijos paskutinis judesys

taip, geguzes 31 isskrendam su vyru mini atostogu nes uzkniso viskas juodai

Man kazkuo primena funkcine treniruote. Vienu metu kelios raumenu grupes dirba, pvz, daromi itupstai zingsniuojant i prieki-atgal ir tuo paciu dirba rankos

jei kas noretu pasportuoti namuose turiu topshop prekiu uz daug mazesne kaina , pristatymas kaune ir vilniuje nemokamas, jei kanors sudomino skambinkite tel: 867775491 ,860641045 skype: loretaaa_

ab rocket 180lt
ab tronic x2 160lt
celluless 90lt
vibro tone 90lt
masazinis lankas hoop 70lt
leg magic 170lt
cardio twister 320lt
sauna belt 65lt
vibro shaper 110lt
galit paziureti kaip atrodo topshop niekuom nesiskiria

Taip taip, top shop prekes mes tiesiog dievinam...

kas tie mes?

Ne į tą temą, man atrodo, taikot...

situ prekiu kurias jus siulote, prikejai gali buti tik tiek kurie sedi namie ir skundzias del lasinuku ar celiulito
tie kuri eina i sporto kluba manau nepirktu papiguskiu kurie tik akiu dumimas

turejau kelis is tos pardes nusiopirkus ir sekmingai pardaviau oo men naudojimo nes sporto klube ta pati rezultata per savaite pasieki

tikrai ne ten mergina pataike...:

lai rasineja, gal renkasi zinuciu skaiciu ir kurs savo tema

Panos, si men uzdarysiu treciadieni jei bus norinciu tai informuoju is anksto kad penktadieni pildymo nebus

O as uz SV kaip tik katik pervedziau, tai vadinasi sportuot gales eiti jau treciadieni vakare?

ak, noreciau ir as su jumis, kazkaip prisijaukinau tada Bodygyma

Ui, tai reikia man pervesti Nes liko paskutinis dovaninis pakvietimas ir tada jau vsio... Kiek pamenu, jei ka, tai per 2 savaites ateiti reikia nuo irasymo, ar ne?

Na ir zmoniu vakar buvo Bent jau pas Neringa BS Cia gal pasirodziusi saulute ir pirmieji horizonte jauciamo pavasario blyksniai taip visas uzdege, kad laikas ruostis bikini sezonui

Gerai, kad vakar į BS nėjau - bučiau uždususi

Nieko nuostabaus, kaip visada - priešpavasarinis bumas, kai daug kas tikisi per porą mėn. formas nusilipdyt prieš atvirų drabužių sezoną



Melka, manau, dabar gerus porą mėnesių šitaip bus - pratinkis Paskui su laiku atsitiktinės nubyrės, liks tos pačios ir dar gal kelios naujos užsikabins.

Jau savaitė kaip neinu po atostogų sportuot, iš pradžių sirguliavau, dabar tingiu ir kuo toliau, tuo labiau... įtariu,kad tingulys gali būt baisulinis

Sveikos,

Ar galit pakomentuoti Kalanetikos treniruote - kokio ji pobudzio, ar smagi ar daugiau tokia prie lengvesniu?
Ieskau rytiniu laiku sportavimui, ale vis ta kalanetika rytais yra

kai lankiau klubą, tai buvo pati mėgstamiausia mano treniruotė - lėta rami, ale tikrai ne iš lengviausių, jei stengies dirbt. Tai tempimo, lyg gimnastikos pratimai, trenerė Edita šeštadieniais pamenu taip smagiai nuteikdavo, kad išeidavau kaip ant sparnų ir grįždavau dviračiu palei upę ir rodės viskas aplink dainuodavo

Sakyčiau taip - jei sąžiningai darai ir moki savo raumenukus įjungti į darbą, tai dar ir kaip jie padirba, skauda paskui tris dienas Bet intensyvumo šioje treniruotėje nėra. T.y. pratimai gana statiški, daroma lėtai, ant spaudimo, išlaikymo. Suprakaituoti nesuprakaituosi
Tai va, iš esmės gera treniruotė, manyčiau, nors man, mėgstančiai "išsilakstyti" tai nėra prie mėgstamiausių...

taip, ryt 13h papildysiu tai po 16 tikrai gales
na o pati jau greit galesi prisideti



pradeti reikia per menesi laiko jei irasau vasario 24 tai iki kovo pab reik aktyvuoti

kalanetika - mano megstamiausia treniruote, pratimai nera staigus bet darant saziningai, ensimuliuojant - visi raumenukai dirba ir labai gerai daileja pilvas ir rankos ( man )
ir taaaip reik vel pradeti lankytis.. nes vazidelis ne koks.. o pavasaris jau ant nosies

oi, vakar man truko kantrybe parkavimosi aikstelej , matyt 19 buvo renginys, as ivaziavau, neradau vietos...o atgal,ner kaip isvaziuot, trombu trombai masinu, as 20 min isvazinejau is ten, nervu prigadinau ir galu gale nepasportavau kur jus ziurit tu renginiu tvarkarascius? daugiau taip nenoreciau ipult...
papildyma padariau, tikiuos spes pereit pinigeliai.

jooo, puikiai suprantu, pati viena karta panasiai suvargau
as visad pasiziuriu cia:
http://www.teatroarena.lt/

paburnosiu ir as maliausi toj mesmalej vakar labiausiai uzmusa, kad nepaisoma jokiu sveiko proto ir mandagumo taisykliu. grudasi visi bilekaip man tikrai nesunku praleisti ivaziuojancio, pasitraukti, jei yra vietos. bet jau kai turiu lipti ant bordiuru per pusnis idant praleisciau koki nors izulu tipa, tai sorry no comment

Sveikutes,
si men jau viskas.. artimiausias bus kovo 1d paskui kovo 5d.

planuoju nuvaziuot kuria diena per pietus pasisportinti... reik.. jau pavasaris greit

Noriu pagirti Jana uz vakarykscia Active BS Praeita karta, kaip jau rasiau, man si treniruote buvo tokia so-so, nei labai patiko, nei nepatiko.
Bet uztai vakar kitokie pratimukai buvo ir labai fain praejo
Apskritai nesu didele Jano gerbeja, bet objektyviai vertinant, rasau jam pliusa