Nu aš net aprangą nusipirkau naują šiandien, kad neapsigalvočiau

Geras stimulas reikes ir man ka nors nusipirkti, nes apranga tai jau nuo vasaros paruosta guli

Aš taip užsisėdėjau darbe kėdėj, namie ant sofkės, kad baisu, reik gelbėt spaudimą ir stuburą kaip nors, ir kilogramus aišku

Cia, manau, daugelio vienas ir tas pats priesas - uzsisedejimas.. bet turbut svarbiausia laiku susiimti, nors as tai susiimiau tik tada, kai jau tapo nemalonu ziureti i veidrodi

Ne tu viena Man tai spaudimas žiaurus jau paskutiniu metu ištisai....

kiek teiravausi , tai nuo kito mėnesio "Dainavos sporto klube" vėl bus Jogos užsiėmimai
anksčiau kaina buvo 100lt/2k.sav. , gal nepasikeis kainytė

AŠ IRGI NE TAIP TOLI NUO MEGOS GYVENU VARAU TAI KIEKVIENA DIENA, NES LABAI PATIKO MAN TENAI, NORS ŽADĖJAU TIK 3 KARTUS Į SAV VARYTI O SPORTUOJU KAŽKUR 2,5-3 MĖN

Oi prajuokinai
Iš tikrųjų geriausias stimulas - meilė sau

Žinau, kad save reik mylėt, bet kai įklimsti į tą tinginio liūną O ir šiaip nekenčiu sporto intensyvaus, galiu nebent plaukiot, o visi kiti strakaliojimai ne man

yra dar Izide, Vilijampolej. Tai ten berods 6 kartai per mėn - 60 lt į aerobiką.

Noriu pranesti gera zinia visoms, girdejau pas save treniruotese, kad atejus naujoms merginoms, moterims trenere taiko nuolaida, abonimentas menesiui kainuoja 35lt.
Jei kas susidomejote, tai treniruotes vyksta mokyklos saleje, prie telekomo.
Antradieni ir ketvirtadieni 19:30.
Kauno Varpo gimnazijoje. Labai saunus kolektyvas, nekeisciau i joki sporto kluba.

Gal lankančios "Moterų ekspresą" turi kokį kainininką? Ar galima pasirinkti vienkartinę treniruotę arba 10 apsilankymų? Kokios kainos? Abonementas netinka

neturiu ka daugiau ir pridurt..visi zodziai kaip pirstu i aki

o as norejau patarimo, ka rinktis. mastau pradet ka nors lankyt, bet nezinau ka. noreciau priaugti raumenuku mases, nes labai kuda, bet ir su nugara yra problemu tai nezinau ar rinktis paprasta sporto kluba ar joga... dar apie sokius masciau, go go, bet nezinau ar duotu koki efekta. noriu ir daugiau raumenuku ir grazios laikysenos ))

Nu jau raumenukai tai tik treniruoklių pagalba

Ingiuxe - manau jums reiktų rinktis treniruoklius ir pasiplaukiojimą baseine.

Jei prasta laikysena, tai pirmiausiai koreguočiau ją jogos pagalba.
Plius pradžiai būtų puikus pagrindas raumenų stiprinimui.
O po to jau, kaip mergaitės ir siūlė - treniruokliai raumenų auginimui

bet tai ilgai tada ta joga lankyt reiktu, ne? o labai padeda laikysenai? siaip nemazai mano stuburas iskrypes.

sporto saleje ir raumenukai auga ir laikysena gereja. Juk kai sudaro treneriai individualia programa visada atsiszvelgia i jusu norus, galimybes. Yra daugybe pratimu kuno stangrinimui ir be treniruokliu.

As uz SPORTO SALE

Galima lankyti juk kartu - ir jogą, ir treniruoklius. Nuo to tik nauda bus.
O stuburui nieko geresnio nei joga ir nesugalvosi, ypač iškrypusiam.
Man pradėjus lankyti taip išsitiesino nugara, kad iš 163 cm tapo 165 cm Nu beveik monekenė

oho, tai ir aš gal prasitampysiu

Jau 5 kartą prasitęsiau abonementą Akeloje, pasiėmiau neribotą šįkart Nebereikia registruotis. Vieną mėnesį jau lankiau pavasarį, po vasaros sugrįžau ir esu labai patenkinta. Trenerės geros visos, nėra "nemėgiamų" treniruočių, na gal kalanetika, jei netyčia pataikau savaitgalį, bet čia jau kaip kam. Administratorės šypsosi, jau pažįsta. Kartais mažoka vietos persirengimo patalpoje. Ant kilimėlių reikia tiestis savo rankšluostį.
Esu porą mėnesių lankiusi ir Fanką, bet nesužavėjo, gal treneriai ir geri, bet man, kaip naujokei, buvo sudėtingos Agnės treniruotės, prastovėdavau susinervinusi Kažkaip Akeloj lengviau perpratau viską Net persikrausčius važinėju ten.

as pradejau ir lankyti sporto kluba, jis naujai atsideares ir man ten labai patinka priesais SAVA, ten tik treniruokliai

gal galite pasakyti kurioje tiksliai vietoje jis atsidarė? kokios kainos?

Sveikos, norėčiau lankyti sporto klubą, kur vyksta užsiėmimai turintiems problemų su stuburu, gal kas žinote Kalniečių rajone kažką . Radau internete "Kalniečių sveikatingumo cetrą" gal kas galit apie jį papasakoti, ačiū

O jogos nenori pabandyt, man su stuburo bėdom visai gerai

Ačiū, kad atsiliepėt, svarstau kas čia geriau, o kur vyksta užsiėmimai Kalniečių rajone? Kokios kainos? Dar, be to, ar galima už kiekvieną kartą atskirai mokėti, nes mano slenkantis grafikas.

Šiaip vyskta Ukmergės gatvėj, dabar laikinai Dujotiekio g. Galima mokėt už kartą kiek skaičiau.

Jei kalbat apie Jogos studiją, tai bent man ten per brangu atrodo

Digse - pritariu, man irgi Akela labai patinka Su tais persirengimais ir kartais milžiniškais merginų kiekiais treniruotėse, erzina, bet nieko baisaus, bėgt iš ten nesinori. Man labai svarbu tas, kad visos trenerės tokios įkvepiančios, aktyvios. Visiškai nėr svarbu kuri kurią dieną ves, nes visos savaip smagios Ir dar abonementų kainos įkandamos.

Digse, visur labai panašios, tik vienur veda specialistai, kitur ne

Atsiprašau, bet nesupratau gerai ten ar blogai, gal galit patikslint kur tiksliai vyksta užsiėmimai, kokios kainos, ačiū

Nu man tai patinka, ir dirbi, ir pailsi
http://www.kjs.lt/index.php?option=content...9&Itemid=49

Kaip tik ruošiuos eiti į savaitgalinę treniruotę, tikiuos nepataikysiu į kalanetiką Norėčiau su stepais O tu seniai lankai? Kažin žinau tave iš matymo ar ne

Tai visada prieš dieną ar dvi galima pasiklausti kokia bus treniruotė šeštadienį Pirmą kartą pradėjau lankyt prieš keturis metus, tada metus išlankiau. O dabar grįžau po dviejų metų pertraukos Tai dar tik antrą mėnesiuką.
Papildyta:


Na mergina sakė, kad jai atrodo per brangu jogos studijoj, o aš, kad man patinka Akeloj aerobika. Taigi mūsų postai nesusiję

Na šiandienos treniruotė tai liuks visa kaip burokėlis buvau

Pagal merginų kiekį Akeloje jau kvepia pavasariu

Sveikos, norejau pasiteirauti kas sportuojate moteru eksprese, kokios kainos ten? Ar yra treniruokliu? Aciu uz atsakyma

Kiek ten ėjus, visad labai daug būna Na bet turbūt tiesos yra, kad pavasariui artėjant tiesiog VISOS nusprendžia sportuoti

O paskui nesigauna taip, gal nėra kur kojos dėt ir lipa viena kitai ant galvos? Man labiausiai tiktų treniruotės kur nuo 18:30 bet jos, tikriausiai, ir būna labiausiai užgrūstos? Taip noriu pradėt sportuot, bet vis neapsisprendžiu kur

Tikrai taip būna. Jau tokio fakto nenuslėpsi Kartais atrodo užlips ant galvos tikrąja to žodžio prasme Man labiausiai patinka rytinės treniruotės. Dar 16val įmanoma, bet 17, 18.30 kartais jau per žiauru

sveikos, gal yra dirbanciu kokiame nors sporto klube Kaune ? reikia pagalbos atsilyginciau

Na nežinau, man niekada nebūna žiauru, gal stepą moku pasidėti Vakar buvau pusę 7, labai normaliai Ir pirmadienį 5 val. niekas ant galvos nelipo

Gal man tiesiog taip papuola Vakar buvau 16val tai tikrai buvo labai laisvai, tad turbūt nuo dienos priklauso. Nesakau, kad visad grūstis reikia.

Vis neapsisprendžiu - į Liniją ar į Akelą. O kažin kaip Linijoj grupinėse treniruotėse? Ar irgi pergrūsta būna? Pagal kainą Akela vilioja. Linijoj daugiau pasirinkimo, bet iš principo man treniruokliai nepatinka, tai irgi tik į aerobiką eičiau. Va ir mėtaus - ten ar ten

Galima gi po mėnesio išeiti kitur Galima išbandyti vienkartinę treniruotę

Man Linijoj labai labai patikdavo aqua treniruotės.

Tobsita, ar eisi snd į Akelą 5 val? Įdomu, ar Jovita ves, nes antradienį tai ją pavadavo

Ačiū, merginos už patarimus, turbūt Linija pasirinksiu. Taip knieti išbandyti grupines treniruotes su dviračiais. Va, dar vandeny užsiėmimai gundo