aidakurs, sveika prisijungus! Kiek kartų per dieną geri tirštukus?

[/quote]
Laba,ryte butinai geriu ir jau kavos nebegeriu,net nesinori iki pat pietu.Buna,kad isgeriu kavytes puodeli tik vakare.Buna,kad tirstuka dar dienos metu su pasukom ir vaisiais pasidarau.Siaip pietums darzoves su mesyte,jauciuosi puikiai . O kas liecia del svorio,tai merginos susiemiau po nauju metu ir per sausi -5kg.,per vasari dar -5kg.,o per kova islaikiau ta svori (kas buna sunkiausia..) ir dar numeciau -1kg.,tai is viso -11kg .savijauta puiki,o kai radau jusu puslapiuka,tai isvis su tais tirstukais jauciuosi puikiai.Sekmes visoms norincioms numest svorio ir but sveikoms.Mano tikslas dar -10kg.

Saunuole aidakurs dietu kokiu laikeisi,kad per menesi -5kg.?As ir vis tirstauju,pietums-mesyte,ar zuvis su darzovem ir pan.
geros dieneles visoms

Oi merginos,jau senai esu dietu priesas,kai po dietos priaugai per menesi +15kg. reikia keisti gyvenimo buda.
Ryte budavo vandens stikline,po to 30min.-1val. dviracio mynimas,tada pilvo pilingas,kremas nuo celiulito,naudojau vibrotone po 25min./dienoje. Vasario menesi dar dariau tokia senai isbandyta 8min. manksta is yotobe (kam idomu parasykite savo skype atsiusiu..) labai efektyvi pilvo apimtys iskart ryskiai mazedavo (kas mums ir yra svarbiausia) ir zinoma mityba,jokiu dietu tik mazesnes porcijos,viskas be padazu,pries valgi vandens stikline,vakarais lengvas patiekalas is varskes,o svarbiausia ME (maziau est ) .Turejau tiksla savo jubiliejui,paskui apsirgau apleidau sporta,sunku buvo isivaziuoti,bet susiemiau.Svarbiausia islaikiau svori,nepradejau esti,o dar radau jusu puslapiuka.Jauciuosi puikiai,kaip sakoma gyvenimas turi teikti dziaugsma,todel valgau restorano principu,leidziu sau paragauti ir pyrago ir kazko kito,bet mazom porcijom....sekmes visoms ir geros ateinancios savaites.

Sveikutes
Noreciau prisijungti i jusu bureli nes niekaip svorio neatsikratau na man daug mesti ir nereikia bet koki 5-7 reiktu:)
Kazkaip gal galit pasidalinti savo patirtim kaip ir kokius geriate jeigu nesunku:)
As nroiu truputi i zaliavalgyste pereiti o dabar pavasaris kokteiliukus galima pagardinti pieniu lapais ar net dilgeliu:)

Mergaites o kur Lietuvoje galima gauti Jasson Vale knyga?? Kaip man jos reikia:(

Kažin ar gausi LT. Šiaip siūstis reikėtų. Amazon.uk.com šio autoriaus knygų yra .

Mazhulinka, kaip gerai, kad tau nuostabiai sekasi būtų puiku, jei rastum laiko užsukt ir į VS temą pasidalinti savo sėkme

Manau čia kalba eina apie tas baltas išvalytas druskas.

Natūrali druska ( pvz : Himalajų) organizme nesikaupia. o tos baltos , joduotos ir kitaip apdirbtos tai tikrai ten nieko gero

Kvieciu zelmenu sultys su apelsinu sultimis - nei kvapo nei skonio zelmenu nesijaucia

Labukas mergaites,as ir vel cia apsileidau visiskai, bet va zadu grizt i doros kelia ir vel draugaut su tirstukais gal atsiras norinciu i draugija-butu smagiau. Bulvyte, mazhulinka, kristaline kur jus dingusios?ar dar propoguojat gyvensena pagal jason vale?
Laukiu jusu labai

Vaje kaip man patiko sitos temos mintis Tik nepatiko zmoniu pasipriesinimas, tai labai juokinga ;D