Full Version: 1 kg numesto svorio
Ar tai tiesa, kad 1 kg numesto svorio lygus 7000 maziau suvartotu kcal?
Ne.
Tai kiek???
Song,
Jei zinai tai parasyk. Gal tada 7700kcal?
Vakar skaiciau, kad jei svarais (1 svaras=450 gramu), tada 3500 kaloriju. Taigi kilais iseina... Ai, cia jau aukstoji matematika.
isvada:
1 kg endogeniniu lipidu lygus 7778kcal.  QUOTE(JJG @ 2005 12 12, 20:51) isvada: 1 kg endogeniniu lipidu lygus 7778kcal.  
Atsakysiu paprasčiau: jei KMI yra iki 35, sumažinus dienos kaloražą 500 kcal, per savaitę neteksite apie 500 g. Jei KMI didesnis, skaičiai kiek kinta
 Endogeniniai lipidai nėra tai, kieno dėka mažėja kūno masė. Šis pavadinimas turi kitą prasmę
QUOTE(Dietologė @ 2005 12 13, 01:29) Atsakysiu paprasčiau: jei KMI yra iki 35, sumažinus dienos kaloražą 500 kcal, per savaitę neteksite apie 500 g. Jei KMI didesnis, skaičiai kiek kinta nesuprantu, tai norint numesti 500g. reikia atsisakyti 3500kcal (ir dar per savaite laiko)?  Kazkaip per mazai man atrodo..  Tai tuomet JJG buvo teisi, kad norint numesti 1kg, reik atsisakyti 7000 kcal!  bet aisku, jei tu 7000kcal atsisakysi menesio begyje, tai kazin ar rezultatas bus
QUOTE(braskel @ 2005 12 31, 13:29) nesuprantu, tai norint numesti 500g. reikia atsisakyti 3500kcal (ir dar per savaite laiko)? Kazkaip per mazai man atrodo.. Tai tuomet JJG buvo teisi, kad norint numesti 1kg, reik atsisakyti 7000 kcal! bet aisku, jei tu 7000kcal atsisakysi menesio begyje, tai kazin ar rezultatas bus Viskas paprasta: jei per diena turi gauti 2000kcal, tai per men 30dX2000kcal=60000kcal. O jei vietoj 60000 gausi tik 52000, tai reiskia kad numesi 1kg per menesi
|
This is a "lo-fi" version of our main content. To view the full version with more information, formatting and images, please click here.