Pasidalinsiu savo patirtimi intensyviai sportavau beveik visa nestuma, iki 9 men. vidurio (stepai, kardiostepai, visokie kuno dizainai + spec. mankstos nestukems) ir vis viena priaugau antsvorio 8 kg
Pabandziau grizti i sporta po 3 men. nuo gimdymo ir prasidejo problemos, po intensyvios treniruotes tiesiog dingdavo pienas, nors visos treniruotes metu ir siaip geriau daug skysciu. Pabandziau sportuoti "simuliuodama", t.y. nepersistengdama. Pieno vis tiek sumazedamo, mano mazoji pykdavo, o as pati irgi buvau nepatenkinta rezultatais. Todel sporto kluba atidejau dar keliems menesiams. O pati tiesiog stengiausi buti kuo daugiau gryname ore, vaikscioti su vezimeliu po parka ir pan. Zodziu as nesiulyciau maitinancioms aktyvaus sporto, nebent kokia joga, kalanetika, gimnastika vandenyje, gal dar pilvo sokis. Pati situ dalyku neisbandziau, nes man prie sirdies intensyvus sportas.
Taigi i sporta grizau pabaigusi maitinima, po 1 metu Tiesa, siandien bevartydama impuls puslapi radau info apie liepos pab. rengiamus kursus (mityba ir sportas pogimdybiniu laikotarpiu), gal jums bus aktualu.

Aš sportuoju nuo 1,5mėn po gimdymo- aerobika, kardio, baseinas. Pienas nedingo, mums 8 mėn. Dar valgom MP, bet dėl primaitinimo jo jau mažiau natūraliai, ir jau galiu ištverti sporto klube 2 treniruotes... o anksčiau po vienos jau bėgdavo pienas, negalėdavau eiti į dušą, kad jis visas neišbėgtų . Prausdavausi namie ir ant smūgio bėgdavau maitint. Maisto neribojau, numetu po 1kg per mėnesį .

Sveikutės mamytės, sporto klube 'Ginsvėje" mamytės kartu su kūdikiais gali šauniai pasportuot, vaikučius laikant ant rankyčių darome aerobikos pratimus. vaikučiams labai linksma, mamytėms geras atsigavimas po gimdymo. Aš pati ten sportuoju, nors dar tebuvau tik keliuose užsiėmimuose, bet jau jaučiuosi laminga ir gyvenimas pasidarė spalvingesnis. Atitrūksti nuo kasdieninės rūtinos, ne tik gali pasportuot, bet ir paplepėt su kitom mamytėm, pasidalint savo patirtimi ir pasisemt naujų idėjų kaip augint vaikučius.

Sveikutės mamytės, sporto klube 'Ginsvėje" mamytės kartu su kūdikiais gali šauniai pasportuot, vaikučius laikant ant rankyčių darome aerobikos pratimus. vaikučiams labai linksma, mamytėms geras atsigavimas po gimdymo. Aš pati ten sportuoju, nors dar tebuvau tik keliuose užsiėmimuose, bet jau jaučiuosi laminga ir gyvenimas pasidarė spalvingesnis. Atitrūksti nuo kasdieninės rūtinos, ne tik gali pasportuot, bet ir paplepėt su kitom mamytėm, pasidalint savo patirtimi ir pasisemt naujų idėjų kaip augint vaikučius.



O kuriame mieste cia tas klubas?
Gal kartais vilniuje?

mano mergytei 1m ir 2sav tai mes jau pavelavom ...


as dar maitinu, bet manau nepersistengsiu sportuodama ir viskas bus gerai

Nelabai tos informacijos apie sporta kartu su maziukais...
Gal kas turi patirties? Domina Vilniaus sporto klubai...

o Klaipedoj kur su vaikuciu pasportuot?

su tuo pienu, tai labai individualu, kiekvienas organizmas gali skirtingai
sureguoti i staigiai padidejusi kruvi. As grizau i sporta 2 men po gimdymo, iki
nestumo sportavau nesimuliuodama, per nestuma negalejau, nes
gydytojai isvis liepe tik gulet. Grizus del sporto su pienu jokiu problemu neturejau, nors treneris perspejo, kad nepersistengciau, nes pienas gali pradet mazet.

mhm, kazkaip jokios informacijos.
girdejau,kad Antakalny kazkur sporto klube galima su vaiku eit, ir dar Pasilaiciuose yra Satori klubas, kur yra mamu joga, bet man ta joga nepatiko...
galvojau rasiu dar kokiu pasiulymu...
Papildyta:


cia turbut vyresniems vaikams. ka ten su kudikeliu pasportuosi.

Tam klube visada labai daug idėjų, bet toli gražu ne visada jos tampa realybe

Nius, mamos, tai kur sportuojat su leliukais Vilniuje?
Pavasari vaiksciojau i Zebra - a le kad nebera...

Gal su vaikiukais yra sporto klubu Kaune? Mano maziukui 1 m.ir 2men.

Labukas visoms Klaipedos mamytems. Labai kvieciame sportuoti kartu su savo mazyliais Ginsveje, tel.861483857.

kiek zinau yra joga su maziukais www.kjs.lt

Aciū, bet kažkaip joga nelabai man prie širdies, nors niekada nebandžiau

sveikos mamyte s,gal zinok kur su maziuku galim sportuoti diena vilniuje.domintu joga,ar kazkas panasaus iskyr. aerobika,

Ir man taip noretusi istrukti kur nors is namu, bet turbut nelabai yra kur su vaikiukais, nes niekas nieko neparekomenduoja

Savicko sporto klube vyksta treniruotes "Mama ir as"! Veda ta pati trenere Jurate (is buvusio Zebra sporto klubo).
Mamos treniruojasi, vaikuciai "linksminasi"
http://www.savickosportoklubas.lt

http://www.linijasportas.lt/mamu_po_gimdymo_treniruote
gal pravers

Irlabai neblogostreniruotes

Čia: http://www.gemma.lt/lt/news/view/?id=17

Mamos ir vaiko mankšta. Mažos grupės: 5 mamos, 5 vaikai. Vaikų amžius nuo 3 mėn. iki 1 metų.

Kaune pradedama rinkti nauja vaiku ir teveliu grupe sportuoti kartu. Mazieji nuo triju metuku ir vyresni kvieciami kartu su savo teveliais isbandyti senosios Japonijos kovos mena kendo. Drabuziai, sarvai ir kardai kiekviena penktadieni po pietu miego kiekvienam bus iteikti asmeniskai. Ispudziai iki pat pirmadienio garantuoti.

Viskas ten faina, tik laikas labai nepatogus (kaip ir Savicko) - musu miegas kaip tik ~10 h.
Impuls Kareiviu g. bandysim eiti - ten 16.00 h As ir mama treniruotes Gal kas ten buvot - kokie atsiliepimai

Sveikos,
Mes irgi lankome treniruotes Mama ir as Savicko klube Trenere super, jei prireikia vaika panesioja, pazaidzia, kad mamai duotu sportuoti. Bet siaip praktiskai nieks neturi problemu su vaikais, jie patys sau zaidzia, kas sliauzia, kas vaiksto, kas miega. Ir kaina labai prieinama 105 Lt menesiui, iseina 8 treniruotes, bet galima eiti ir kitomis dienomis, bet jau i trenirokliu sale arba i aerobika be vaiko

Laba diena Norim ir mes sportuoti, gal atsirastu kompanija? Veiksmas vyksta Vilniuje Rasykit per AZ

Labai gaila, bet savicko sporto klube nuo vasario "mama ir as" nebebus, nes trenere Jurate is ten isejo

O kas lankosi Gemma ar vaikai kartu sportoja su mamom ar tiesiog žaid-ia?

sveikos!
Klaipedietes mamytes su vaikuciais turi super galimybe lankyti baseina! SPA centre vakarais uzsiemimai vyksta 2 kartus per savaite. jau lankom 3 men, suneliui labai patinka!

Nuo vasario 22 dienos ozo ir savanoriu IMPULSUOSE prasides treniruotes mamoms su vaikais, su trenere Jurate is savicko sporto klubo Norincios - registruokites internete

Labukas
Jei kam idomu, nuo kovo 1d. Kaune Jonavos g. atsidarys O2 pilates studija, kur vyks pilates treniruotes mamoms su mazais vaikais Mes su dukryte jau laukiam

o namie nei viena ir nesportuojat? mano mazytei 2menesiai,bet va maitinu MP,norisi kazko lengvo,bet efektyvaus.O sporto klubai netinka,nes cia kur siuo metu gyvenam ju net nera gal kuri bandet sportuot namie,patarimu pratimu pasiulyt galetumet?

Stai cia galit pasiziureti kas ketinat namuose sportuoti. http://www.youtube.com/watch?v=GfQRD8O_Uo4

O kas galetu pasakyt kur siuo metu Vilniuj vyksta mamu ir vaikuciu treniruotes? Sake prie Mindaugo Maximos anksciau kazkokiam klube budavo. Gal dabar vyksta? Zinau tik Impulse, veda nuostabi trenere Egle, pas ja nescia lankiau. Tik ziuriu kad labai brangus abonentas

Sveikos, gal kas zinote sporto kluba Vilniuje kur vyktu treniruotes mamytems su vaikuciais? Apskambinau Impulsus, savickio sporto kluba, fitlife, bet niekas nebedaro tokiu treniruociu...

O victoria gym? ten būdavo...

bandau skambint


nera...

jungiuosi prie ieskanciu. jei kur suzinosit vilniuj prasom praneskit!

Radau!
www.gemma.lt paziurekit. Veda labai puiki trenere Egle, pas ja lankiau nestukiu mankstas. Vat tik nusiminiau tvarkarasti pamacius. Laikas 13 val. Mano vaikelis paprastai miega tokiu metu, nesinori labai ardyt nusistovejusio ritmo

Kažin, gal rudeniop naujam sezonui kas daugiau pasiūlys tokių treniruočių

Sveiki,
as irgi ieskau tokiu treniruociu - anksciau lankiau Savicko klube su pirmu vaikus, budavo super pas Jurate. O daugiau vieninteliai Impulsas daro, tik labai brangu. Beje, o niekas nebandet i paprastas aerobikas su lialiukais eiti? gal nepyksta labai kiti dalyviai?
Anyway, yra galimybe susitarti su Jeanu Claude ir Savicko klubo, suburti atskira grupe mamu su vaikuciais ir sportuoti. Jeane Claude veda Taebo treniruotes - sakyciau maitinancioms super. Nes nei svoriu dideliu, tiesiog sportuoji su savo "nusoavu" svoriu. Laika bandyciau tartis apie 10 val. - viena arba du kartus per savaite. As pati vaiksciociau du kartus. gal butu daugiau norinciu? rasykit man i AZ - arba cia.

o Jean Claude super gyme? Man cia arciau butu, manau eiciau tik kazin kaip su laiku, bent dabar 10h mano vaikas miega

Aha, supergyme. O kokio amziaus vaikas? Gal gali ir treniruotej miegot? mes ten muzika primazindavom ir maziausi vaikai sekmingai miegodavo
Bet as tai tarsiuos Azuolyno g, teniso aikstyne

9 mėn. kartą tikrai ateičiau išbandyti Praneškit, jei ką nors susitarsit, prisijungčiau, o gal ir daugiau norinčių atsirastų.

O kokiam mikrorajone cia organizuojates? As labai noriu bandytume jungtis

prie ledo arenos yra SEB teniso aikstynas, kur yra Savicko sporto klubas. www.savickosportoklubas.lt
Papildyta:

aa, jau didokas vaikutis. Toks jau gali ir nemiegoti sporto metu..Man tai buvo labai tinkamas laikas nuo 10 val. nes maniskes miegas buvo apie 10.30-11. Tai po sporto is karto luzdavo automobilyje

pašilaičiai - viršuliškės, tam krašte

Kas dar noretu sportuoti su vaikiukais Savicko sporto klube www.savickosportoklubas.lt pora kartu per savaite nuo 10 val. Taebo treniruotas pas Jeane Claude (beje, rytinias abonentas leidzia ir kiek nori kartu ant treniruokliu mankstintis), parasykit man i AZ, kurios dar neparase - reikia susiskaiciuoti, kiek cia musu butu. Jeigu branduoliukas apie 7 susidarytu, atskira tema paskelbciau, kad kuo daugiau susirinktu.
Jeigu reikia padrasinimo, as su pirmaja sportavau nuo 3 men. ir dvieju metu, o antrajai dabar 2 men.

Esu labai nusivylus Na, negi niekur kitur niekas neorganizuoja tokiu uzsiemimu! Gyvenam uzupy. Su vaiku per visa miesta vilktis tikrai sunku. Jam gi tai valgyt, tai miegot, tai vel ko. O taip seniai jau esu pasiryzus sportuot su juo ir niekaip nerandu kur. Na, gal kas kur zinot arciau centro? Na, ar siaures miestely, ar kur stoties rajone, na vis ne naujuose rajonuose. Jei kas pagelbetumet labai buciau dekinga.

giedre.vilnius dar viena mano drauge iskaiciuok. kiek jau musu yra?

o mane iskaiciavai?
laukiam info kas kur kada