Laba diena,
kalbu per miegus, trukdau miegoti vyrui. Anksčiau kalbėdavau, bet retai, dabar kalbu ir blaškausi kiekvieną naktį. Nežinau kur reikia kreiptis, o gal užtektų kokių raminančių arbatų ar pan. Pergalvoju ar nesu per daug pavargusi, ar neįsitempusi, manau, kad mano gyvenimas pakanakmai ramus. Turiu vieną problemą, kuri sunkiai sprendžiasi, gal dėl to taip veikia mano psichiką. 
Miego metu žmogaus smegenyse vyksta slopinimas, atjungiama motorika. žmogus sapnuoja, kad jis eina, bėga, kalba, bet visa tai jam vyksta tik jo minčių plotmėje. Kai slopinimas sutrikęs, tai tuomet tai, ką sapnuoji, perduodama raumenims ir žmogus gali miegodamas vaikščioti arba kalbėti, priklausomai nuo to, kurių centrų slopinimas yra sutrikęs.
Slopinimas sutrinka nuo įvairių išgyvenimų, užsisklendimo savyje. Miegas pasidaro neramus, dažnai žmogus blaškosi, kalba. kaip sau padėti?Prieš miegą pagulėk vonioje, kurioje įlašink kokio nors: jazminų, ramunėlių, melisų, rožių, bergamotės, mandarinų, apelsinų, ilang-ilango eterinio aliejaus, išgerk raminančios arbatėlės be cukraus: melisos, valerijojų "TĖVO A.Č.KLIMUŠKOS RAMINANČIOS ŽOLĖS" http://www.natura.lt/lt/show/56 atsisakyk žiūrėjimo TV, skaitymo prieš miegą, geriau pavaikščiok gryname ore, paklausyk ramios muzikos. Miegok gerai išvėdintame, vėsiame kambaryje.
Ačiū už patarimą. Parašyta, kad negalima gerti nėščioms ir maitinančioms. Dar nežinau ar laukiuosi, įdomu ar galima geri šią arbatą, kai yra pirmosios nėštumo savaitės.
Dėl to geriau pasikonsultuoti su išmanančiu gerai apie tai žmogumi- ginekologu.
Iki to laiko geriau gerk tai, kas tikrai nepakenks- puodelis ramunėlių, melisų ar mėtų arbatos prieš miegą. Su aliejais irgi atsargiai. Šiuo atveju levandų aliejuko kelis lašus įlašint į vonią tikrai nepakenks.
as per miegus daznai dainuoju ir visuomet prabundu dainuodama savo sukurta melodija
Taip. Kai mes miegam musu pasamone bando sudelioti dienos ivykius. Per diena jaigu mes ko nors stipriai uzsinorejome, pvz kaip tu sakai turi kazkiokia problemele nori isspresti bet negali, nakti tavo pasamone visiais budais bando patenkinti tavo nora, jaigu ta problema yra sunkiai tau paciai issprendziama ir tu suvoki kad gal jinai faktiskai yra neissprendziama, nakti tu per miegus del to ir kalbi, nes tavo pasamone neranda budu kaip tavo nora patenkinti.
Patarimas issikalbek. |