Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

daug klausimu kelianti citata mazai argumentuota, klausimai logiski ieskau saltinio, bandysiu uzklausti, nes pati rytai geriu labai stipriai "mineralizuota" vandenuka


kai abejose pusese vienodas sis tas parasyta "Jei koncentracija panaši kaip ląstelėje – skystis bus pasisavinamas lėtai, tačiau ši apykaita vyks teigiamai ir optimaliu greičiu – skysčių atstatymo linkme"


pastraipa labiau turetu vadintis kodel negalima gerti mineralinio vendens alplamai nesvarbu gazuotas ar ne, ir tada kaip su mineralais (druskomis) gaunamais su maistu jug maiste vandens taip pat yra, kaip tada laseteles dirba, ka ima ko ne? ar mazesne koncentracija ju buna? kaip ta paskaiciuoti?

siek tiek pabandziau panarsyti, na vaikasm spec. kad butu taip greitai neradau,nes jei ir kur kas pazymeta tai viskas is "suaugusiu receptu"
ko konkreciau noretum? turiu si ta pasikaupusi ir "taupau" puslapiukui savo
svarbiausia pateikimas vaikams ir forma

Maniskes favoritas ir dabar einamiausias smooties

Braskes su bananais



2 saldyti bananai
0.5kg braskiu
1 valgomas sausktas medaus
1 valgomas saukstas maltu semenu arba sezamo seklu
vandenuko norimam tirstumui, man gaunasi apie litras kokteilio

Man tai šitas puslapis patinka, gal rasi ką

Aš geriu negazuotą mineralinį vandenį, kartais nevengiu ir didelės mineralizacijos (vasarą, per karščius, kai prakaituojant netenkama daug org-mui reikalingų medžiagų), bet nelabai mane įtikina šis pasisakymas
Aišku, angliarūgštės dujos irgi yra 'ištirpę' mineraliniame vandenyje, bet tarp kitko irgi gali duoti naudos. Čia bandyta aprašyti 'gazuotumo' blogąjį poveikį, pamirštant ir gerąją pusę. Gazuotas mineralinis vanduo aišku, kad padės greičiau pašalinti skyčius iš organizmo (o tai svarbu tiems, kurie kenčia nuo tinimų vartodami didesnį skysčių kiekį).

Pagal aukščiau įdėtą aprašymą tai reiktų gerti vien izotoninius gėrimus, kad ląstelės būtų kuo mažiau stresuojamos Tačiau organizmas nėra mechaninis lėkštas kūrinys, jame vykstantys procesai yra sudėtingi ir kas svarbiausia - visi tarpusavyje susiję. Organizme juk vyksta ir osmoreguliacija, t.y. palaikomas vienodas slėgis org-mo vidinėse terpėse, net ir tarpląsteliniame lygyje - kodėl tai pamiršta?

Nei gazuotas, nei negazuotas vanduo nebėga prarijus kaip kanalizacijos vamzdžiu kiaurai, viskas iš mūsų skrandžio/žarnų pirmiausia patenka į kraują Žinot kas įdomiausia, kad vanduo rezorbuojamas iš virškinamojo trakto izotoninio tirpalo pavidalu ir tai padaryti su gautu geriamu vandeniu padeda virškinimo trakto sekretas..

O kad išlaikyti harmoniją mūsų kūne, tai būtina išlaikyti ne tik reikiamą vandens, jonų kiekį, osmosinį slėgį, bet ir onkotinį slėgį bei rūgščių-šarmų balansą.
Išvis, anatominiu požiūriu čia man pačiai kyla n klausimų paskaičius..
Suprantu, kad lyg ir kalba apie hiperosminę, izoosminę, hipoosminę dehidrataciją ir (tokią pačią) hiperdehidrataciją, bet kad sutrikdyti osmosinį slėgį kraujo plazmoje nepakanka vien gerti gazuotą vandenį..

Gerai, tarkim imam hipertoninę hiperhidrataciją..reik gerti jūros vandenį, gaut l. daug natrio druskų, kai inkstai visiškai nesveiki.
Kokią įtaką gali turėt tokiai būklei išsivystyt gazuotas mineralinis vanduo sveikam žmogui? Manau, kad misija neįmanoma

Pasisakyme tiesos yra, bet ji pateikiama kažkaip primityviai Nežinau, aš bambu čia

Dėl maisto ir tų mineralų, kaip reaguoja ląstelės - jei įdomu paieškokite informacijos apie rūgštinį-šarminį maistą, tai glaudžiai susiję ir tai org-me gali būti reguliuojama maistu Aš ant šaldytuvo net turiu lentelę su 'rūštiniais', 'šarminiais' produktais. Kas domisi mitybos reguliavimu, tai gali prisilaikyt rekomendacijų (tik tiek, kad ne visi specialistai pripažįsta šiuos principus, kai kurie mitybos specialistai atsiliepia pan. kaip ir apie maisto derinimą, t.y. kritiškai).

man klausimas iskilo - o zalia zuvis irgi isiskaito i gyva maista? o arbatos taip suprantu negalima, nei kavos? aplamai silto maisto jokio vargu ar pavyktu ilgai sugyvent su tokiu maistu

Gal kas nores pasinaudoti akcija himalaju druskai:

http://www.grupinis....imalaju-druskos

17-oji diena

3 bananai
2 nektarinai
salotos iš: 1 paprika, 1 didele morka, 1 didelis pomidoras, 0,5 melynojo svoguno, 0,5 aisbergo salotos, 3 trumpavaisiai agurkai, sauja kedro riesutu, aliejus, citrina, medus.
0,5l braskinio-bananinio kokteilio
2 puod. pomidoru agurku salotu su anakardziu grietine
sauja datuliu

svoris 83,9

kiek butu logiska tai viskas kas termiskai neapdorota viskokie karpacio ir neapdorota zuvis, kaip ir zaliavalgiu maistas, bet vat man uzkliuvo ta zalia zuvis. Pries pora savaiciu, teko du menesius praleisti ligoninineje, nes pasigavau baisiai reta infekcija, kuri man sukele meningita, o valgiau zalia pacios paruosta lasisa, taip kad bukit atsargios...
dar sugristant prie tu visu straispniu, pastebejau kuo daugiau info, tuo man galva daugiau susisuka, vat kad ir tas musu megstamas pienas vat savo 1,3 m maziu jau noriu apratinti nuo misiniu kurie brangus, galvojau apie piena, bet vat pasiskaitau ir susuka smegenine, vat man idomu tu rasanciu patirtis ir tyrimai, zinot rasyt galim beleka nors

o kam keisti i piena? maniske nuo metu su vandeniu draugauja (taip pat misinukais maitinau nuo 6 menesiu)

informacijos srautai milziniski labai sunku rinktis

o del mesu ir zuvu, capracio pavidale „Fermentų faktorius“ Hiromi Shinya knygoje aprasyta, pats autorius valgo tik tuna ir tik prie jo atkiu atpjauta, pasalinus pries tai buvusi sluoksni, nes bet kokiai mesai suregavus su deguonimi prasideda kenksmingi mums procesai, ir tai jis tuom smaguriauja karta i metus geriausiu atveju, as susilaikau kolkas nuo tu reikalu, nors paskitiniu metu vis tai silke tai lasisa i mintis iplaukia bet parduotuviniu nepripazystu, o gauti musu upina misija neimanoma


Sindirela kokiu tik ligu nebuna ir kai pagalvoji nuo ko sveik stiprek


Burbuliuke1 kava tai papildomas dirgiklis, stimuliatorius musu organizmui, kuris labai daug ka ir slopina, tai narkotikas, kam jo reikia atsisakiusi ppo gero pusmecio nejaustum jokio poreikio, arbatele kita tema: rusis stiprumas ir t.t.t.... ziema as uz, bet ir tai paskutiniu metu buvo siltas vanduo medus citrina, arba kokia aplesino zievele uzpilta
kavos negeriu jau net nezinau, gal 8 metai darbe juokaisi visis kavas as metu arbata (siemet ir jos nebegeriu) , nes ir taip energijos ner kur deti


is mano ekperimento pojuciu plaukiose ziema, vel gryzo pleiskanos
Papildyta:



kokie groziai sirdis plysta kaip noriu dziovintuvo

vandeni maniskis ir taip geria, bet pries uzmiegant geria misinuka, na jis siltas ir pan....
jo pati kalbejau su maisto veterinarijos inspektore, tai tu bakteriju yra ir lasisoje ir silkeje, ir svarbiausia ju yra tipo leistina norma, o jei netinkamai ja laikai ziurek jos ir pasidaugins
del kavos as jau du metus geriu kava be kofeino, ir nieko man gerai, nejauciu aplamai jokio skirtumo, bet sakyciau cia daugiau jau iprotis tampa nes tarkim prabudus jautiesi neissimiegojusi, ir sakai sau reik eit kavos isgerti, nors teoriskai ji nieko nepadeda, cia greiciau ritualas
Ruta vat dar norejau paklausti, kai yra su finansais, ar zaliavalgyste brangesne uz iprasta maista ir sakei kad energijos turi, tai jos padaugejo butent pradejus zaliavalgiauti?

pas taviski irgi ritualas, pries miega kanors silto, galima ir j pakeisti

O su tom leistinom normom isvis mistika kievienoj EU saly jos kitokios paziurejus i musu lenteles tai ciut nepacios auskciausios nes mes labai mazai zuvu valgom, tai daugiau tu kakiu galim suvalgyt

Sunkiausia atsikratyt tu kvailu iprociu, bet imanoma

kadangi musu seimoje su finansais yra liudni reikaliukai, ta zaliavalgyste vasara issigelbejimas (ypac opo vokieciu krizes rojus kokios kaineles), vien paziurejus kiek mesa kainuoja dabar i savaite ant darzoviu ir vaisiu (viska perku bazeje) palyginimui tresnes mieste 12 lt, cia 6,5 lt, bananai mieste apie 4 lt +-, o ten vakar pirkau 2,19, isleidziam 70 lt, vyras dar duonos sau nusiperka, makaronu, kokios mesos kepsniukams puskilogrami ir 10 kiausiniu irgi is bazes tai per akis visiems trims (mano seima taip pat per mane beveik zaliavalgiauja ) ant riesutu ir dziovintu vaisiu ir prieskoniu, semenu, sezamo seklu (taip pat viska perku bazeje) apie 60lt (bet cia aju pataupom, noretusi daugiau bet )

nezinau kaip cia su ta energija, manau svorio numetimas daug dave nes langviau judeti, keliu ir nugaros nebeskauda, o ir pavalgius guleti nebesinori nes nereikia virskinti, maistas duoda, o nebeima is manes energijos

kai pagalvoju atkrito sviestai, pienai, jogurtukai, desreles, bulkutes,

apie naturalu jogurta suzinojau neseniai, mama pabande: litra pieno (geriausia naminis karves pienas) pasildyti iki 90 laipsniu (pasildyti nemazai, bet neuzvirinti). tada pravesinti kazkur iki 40 laipsniu (nu pagal recepta buvo, kad pirstu paziureti temperatura, jeigu pirstui nebekarsta ir gali islaikyti vadinas gerai) ir tada ideti i ta piena naturalaus gyvo pirktinio jogurto 4-5 saukstus (idejus i karstesnis piena zus tos jogurto bakterijos), viska ismaisyti, apvynioti ranksluosciu ir pastatyti kur siltai (as tai laikau vonioje prie radiatoriaus) ir jis surugsta per kokias 4-5 val. gaunasi liesesnis nei pirktinis ir naturalesnis manau.cool o tada jau i jogurta savo nuoziura kokiu uogu galima isidet saldytu ar svieziu, kokio banano isipjaustyti.

o biski atsipilti ir uzsisaldyti kitam kartui to jogurto kad nebereiktu pirkti sekanciam gaminimui, kai kita karta gaminsit jau sita namini jogurta naudoti i piena ir valgyti

rauginto pieno gaminiai (cia nezaliavalgiams zinoma, nes kiek zinau kad jie nevartoja pieno produktu visai) tinkami mityboje, tik nesaldus karves pienas, kai raset koks jis yra.

o cia ir cia raso kad reikia virinti pienuka. tai vat ir nezinau dabar kai visur viska skirtingai raso