Full Version: Dieta pagal kraujo grupes
Dieta pagal kraujo grupę. Ką manot? Kokia patirtis?
Nesamone kazkokia uz dieta tokius pinigus moketi. Nusipirk knyga " Dieta pagal kraujo gr. " ir dietinkis.
Man paziurejus i ja pacia- nelabai panasu kad ten kazkokiais stebuklais uzsiima.
 Jei jau ten taip veiksminga butu- neatrodytu ji taip kaip atrodo. Kad sveika kazka paderinti- tai gal, bet gal tikrai nereiketu tokiu pinigu skirti tam reikalui ir kazko tai labai tiketis... Cia tokia mano nuomone.  
as tai maciau per telika,nu gal ir nieko,bet tokius pinigus moket
  tikrai,kaip sako vilma liu-nusipirk knyga!!!!!!!!!!zinau,kad mamos drauge dare,tai padejo...o knyga turesi visam laikui ir ten viskas labai aisku(ta moteris taip sake)...SEKMES 
Oi Dorata, tau dar ne viska Tulcina pasake
 .Is pradziu paaiskinsiu, kad Tulcina centre gali isitirti krauja - rezultatai tyrimo - pasako kas tavo organizmui tinka, tai yra kokie produktai tinka, kurie - ne. Tai siek tiek skiriasi nuo dietos pagal kraujo grupes, nes pasako tiksliau pagal tavo organizma, o ne kazkokias abstrakcijas pagal kraijo grupes - bent jau man taip aiskino . Siu nustatytu produktu dietos turi laikytis iki 2-3 men, taciau tai nera tik tiek!!!!! Prie visa to, turi issivalyti zarnyna, galeti garu kapsulej ir dar darytis anticeliulitini masaza..... Viena is siu isvardintu proceduru kainuoja ne maziau 100Lt, o ju reikia tikrai ne vienos..... Tad paskaiciuok, kiek tas tavo sukudimas gali kainuoti??? As pilnai tikiu, kad po Tulcinos dietos laikymosi, visos virtines proceduru per 2-3 men galima numesti tikrai ne viena kg.... - taciau kaina!!!!! Tikrai virs 2000Lt!!!!!! Aisku yra nemazai pliusu - zinosi, kokius produktus tavo organizmas toleruoja, kokiu - ne, pajausi malonuma lepindamasi garu kapsuleje ir kai darys masaza.... Nu ir aisku, palengvejima po zarnyno valymo  . Tad spresk pati!!!!! As nesiryzau  .....
Produktu derinimas ir sportas - tai 100-procentine garantija numesti svorio. Iki tokiu marazmu, kaip kraujo grupes ir pan. as dar nenuejau.
Mano vyro teta buvo pas Tulcina ir sumokejo 700 lt uz tuos stebuklinguosius kraujo tyrimus. Dave ten jai isklotine, ka gali valgyti, ko negali. Dabar moteriske kamuojasi
Taciau as nelabai pastebejau, kad svoris jai kristu, o dietinasi ji jau nuo gruodzio menesio (jei neklystu)
Aha, tai tikriausiai be kitu proceduru svoris taip lengvai nekrenta!!!!! Siaip pinigu turint ir ju negailint - tai as eiciau ir daryciausi!!!! Ar tas kraujo tyrimas teisybe pasako, ar ne - nesuzinosi... Taciau tos visos proceduros - tai tikrai cool dalykas!!!! Visai nesenai buvau garu kapsuleje pasilepinti - po tos proceduros ir pajaunejusi ir palengvejusi ir nerealiai pailsejusi pasijauti!!!! Tikrai atpalaiduoja -  . Del to anticeliulitinio masazo, tai nezinau, taciau tos klinikos sesute sake, kad yra labai efektyvus ir dar nebuvo taip, kad kazkam nepadetu!!!!! Tik, kad pinigeliu nerealiai daug plesia  ......
ash bandziau ta dieta kur pagal kraujo grupe maitintis /jeigu apie ta dieta kalbi/
liabai sunku laikytis, nes pvz man reikia ir vyrui daryti valgyti  tai negaminsi skirtingu patiekalu. bandziau, bet ner kantrybes  turiu aprashyma jeigu tau reikia dar
Cia ne i tema - perskaicia temos pavadinima " Ka galvojate apie dieda pagal kraujo grupe"
Jo majo, galvoju, na ir kriterijai diedams rinktis, gal ir nieko
Ale as stebiuosi kaip atsiranda tokiu kurie tiki visokiais sarlatanais?
 . Didziausia nesamone yra tai kad tau suderins dieta pagal kraujo grupe ir tipo nuo to tu numesi svori ir geriau jausies??? . Negi nepastebejot, kad kartasi tiesiog pats organizmas rekia noriu mesos!, arba noriu raugintu agurku!. Jei kazko per daug tai to tiesiog nesinori ir viskas. Be to pasportuot ,pajudet reikia ir dazniau sypsotis, ir nebus problemu. O tuos pinigus geriau isleisk sau palepinti , nueik i baseina, sauna ar i masaza koki pagaliau
O iš kur gavai tą dietą???
Taigi cia du skirtingi dalykai - dieta pagal krauja ir dieta pagal kraujo grupe. Po teisybei, manau, kad abu - briedas.
Dieta pagal krauja - tai kur ten nustatineja uz baisinius pinigus, tipo, kiekvienam individualiai, kas tipo ko netoleruoja (jo jo, netuleruoju ir pati nezinau, o jie ten uz mane geriau zino ). Dieta pagal kraujo grupe - tai visur gi apie tai prirasyta, ir supermamoj diskusiju jau buvo, ir visur pilna... 4 dietos variantai, pasirinkai pagal tai, kokia tavo kraujo grupe ir pirmyn... Nors asmeniskai man niekas ten ne i tema, numirciau as is bado tokios mitybos paisydama As (Igrupe) turetu tikt mesa, o netikt apelsinai, tuo tarpu gyvenime yra kaip tik atvirksciai - be min. 3 apelsinu per diena as gyvent negaliu ir ragas, o mesos galiu ir visai neest, man jos nereikia ir netruksta O gal kam kitam ir tinka, nzn. Einu paieskosiu kur nors apie tas kraujo grupes, maciau rusiskam puslapely... http://www.diet-net.nm.ru/ves/dieta.htm Va, prasom, ten ir tokiu ir kitokiu dietu kibirai...
Cia apie kainas dietinimosi kalbat... Paskutiniame The Economist raso, kad JAV kasmet amerikieciai dietinimuisi isleidzia 80 mlrd. doleriu
.Pagalvojus, tokie pinigai isleidziami vietoje to, kad tiesiog maziau maisto pirkti ir gal panasia suma sutaupyti . Ir nepaisant siu milijardu, virsvori turinciu zmoniu vis daugeja ir daugeja... Kame cia suo pakastas ???
Suo pakastas tame, kad tie tunkantys apeda visus Afrikos badaujancius, kuriu irgi yra gyvas galas...
Puses zmonijos problema, kaip numest svori, o kitos puses - kaip nepadvest is bado Globaliai as cia dejau Na taip ziurint, tai mes toj geresnej pusej
Paziurejau laida moters laime apie dieta pagal krauja. gal kuri naudojosi tokiu "stebuklu"? Labai noreciau daugiau suzinoti. Kiek kainuoja? kaip susisiekti su jais? o jei kas bandet tai papliurpkit labai labai idomu. nes is laidos atrodo, kad tai stebuklu stebuklas
 noriu sukusti
mane si dieta ir kazkaip domina. Atrodo realiausia is visu, vistiek kazkaip taikoma juk pagal kraujo grupe tarsi asmeniskai tau...
o siaip knygyne buvau macius butent knygute apie sias dietas ir butent kiek permeciau akimis pagal savo, tai galioja tas pats desnis, ka labiausiai megsti = to negalima  kaip tik radau internete truputi informacijos: http://www.cosmopolitan.lt/200211/sveikata...aipsnis?sid=106
Bet cia dieta ne pagal kraujo grupe, o pagal grinai tavo krauja. laidoj sake, kad paima krauja ji istiria, lasina i kazkokius produktus ir ziuri kas tau tinka...velnias, visos laidos negalejau paziureti
siaip ta knygute as skaiciau. esu tikra, kad tai visiska nesamone, nes teko matyti skirtingu autoriu knygutes apie tai - jos gana skiriasi. be to, jei detaliau panagrinesite ta knygute, tai produktu, kuriu negalima valgyti, skiltyje kai kuriose vietose yra tie patys produktai kaip ir toje skiltyje kur surasyti rekomenduojami produktai. be to, esu girdejusi, kad tos dietos pagal kraujo grupe metodu Rusijoje yra spekuliuojama - paciai teko matyti tokiu reklamu. nors pasinaudoti lietuvaiciu siulomu metodu, manau verta, nes jais kazkaip pasitikiu. o sios paslaugos yra siulomos ZVERYNO NATURALIOS MEDICINOS CENTRE. manau, ju telefona galima rasti paskambinus 118
O man viskas tinka ką aš mėgstu ir ko nemėgstu,išskyrus kad aš turiu vengti mėsos,tačiau be jos aš gyvent negaliu.Vegetarės iš manęs nebūtų
nu jo... labai but idomu suzinot pagal ka jie parinko, kad tai kraujo grupei tinka tas produktas, o anai ne... man tai juoda nesamone atrodo... eilinis budas pinigeliu is lengvatikiu ir nieko nesuprantanciu ispesti Yra kazkoks mokslinis to metodo pagrindimas? O statistika apie teigiamus rezultatus?
neisizeiskit moterytes bet as cia pafilosofuosiu
 susimasciau apie toki dalyka, kad seimos gyvenancios is keliu simtu litu su tokia problema, ar maista kurie jie valgo tinka pagal ju krauja ar kraujo grupe, nesusiduria. perka zmones ivairias kruopas, minta jomis ir jokiu zarnyno valymu nereikia. svarsciau ir as ta galimybe pas Tulcina nuvykti, bet pagalvojau ir supratau kad ir pati zinau ka ji pasakys : jokios mesos, daug daug kosiu visokiu ir darzoviu, mano antra kraujo grupe taip pat primygtinai reikakauja atsisakyti mesos ir misti kruopom. tai pagalvojau kad bereikalo sukisiu pinigus o atsakyma gausiu ta apie kuri net pagalvot nesinori, atsisakyti mesos man geriausia dieta turbut ir butu tai, kad nebutu is ko tos mesos pirkti nors turbut ir tuo atveju as menesio kruopas iskeisciau i mesa o po to taikyciau badavimo stebukla t.y. 10 dienu ant distiliuoto vandens vienu zodziu problema viena, NETURIU VALIOS ATSISAKYTI MESOS tiesa viltis mirsta paskutine, nusprendziau kuno linijas dailinti valgydama mesa su darzovem...nu vienu zodziu derinti maista ziuresim kas is to iseis kartais saves taip gaila buna, bet kaip sakant, grozis reikalauja auku
va va va,as irgi kai pskaiciau,kad mano kraujo grupei netinka butent tas,ka labiausiai megstu, o tinka tai,ko nemegstu, tai net kilo mintis i kita kraujo grupe pereit O gal cia tame ir suo pakastas,kad reikia valgyt,ko nemegsti-tai tada tikrai mazai valgytum Butu valgymas tam,kad pavalgytum, o ne todel,kad skanu
Sveikos forumietės
Norėčiau sužinoti Jūsų nuomonę apie mitybą pagal kraujo grupes. Gal kas taip maitinatės, kokie rezultatai? Gal žinote internete nuorodas - kur galima pasiskaityti apie tinkamą maistą ??
Turiu knyga, bet pati nebandziau...
Zinau moteriske kuri maitinosi pagal kraujo grupes, nu suchudo, tik nezinau kiek ir kuri laika ji taip valge, jei domina galiu ideti koks maistas kam tinka...
Labai idomu, prasom ideti
mano sesuo dabar laikosi tos dietos, tai sako kad laaabai jai tinka ir patinka
Ir nors jos kraujo grupe neleidzia praktishkai mesos, sako kad dabar jau priprato ir visai nieko. O mano III kraujo grupe, tai lyg ir grikiu negalima, pomidoru.... Siaip man su vyru butu labai patogu, nes mes abu III grupes. O va III ir II grupes maistas priesingas praktishkai, tai mano mama se teciu pabande , tai labai sunku, praktishkai valgai ciut ne atskirai
Keliu kraujo grupiu dietas buvau aprasiusi sioje temoje
http://www.supermama.com/InvisionBoard/ind...hl=kraujo+grupe O apie sia dieta buvo jau kelios temos: http://www.supermama.com/InvisionBoard/ind...hl=kraujo+grupe http://www.supermama.com/InvisionBoard/ind...hl=kraujo+grupe
Knygos neturiu apie mityba pagal kraujo grupes. Butu tikrai idomu - jei nesunku - prasau aprasyti I gr. Aciu.
O ( I ) PIRMA.
SKATINA NUTUKIMA: KVIECIAI KUKURUZAI PAPRASTOS PUPELES TAMSIAI MELYNOS PUPELE LESIAI KOPUSTAI BRIUSELIO KOPUSTAI ZIEDINIAI KOPUSTAI SALOTINES GARSTYCIOS SKATINA SVORIO MAZEJIMA: RUDIEJI DUMBLIAI JURU PRODUKTAI JODUOTOJI DRUSKA KEPENYS RAUDONA MES LAPINIAI KOPUSTAI BROKOLIAI SPINATAI YPAC NAUDINGI PRODUKTAI: MESA IR PAUKSTIENA.... AVIENA, ELNIENA,JAUTIENA,VERSIENA, BUIVOLIENA,ERIENA,KEPENYS, SIRDIS. JURU PRODUKTAI.....AISES, DRYZUOTI ESERIAI,GELTONIEJI ESERIAI,JURU LIEZUVIAI,BALTIEJI ESERIAI,ERSKETAI,JURU LYDEKOS,JURU SYKAI, KARPZUVES, LYDEKOS, OTAI, SARDINES,SKUMBRES,KARDZUVES, LASISOS, LYNAI, MENKES, RAUDONIEJI LYNAI, SILKES, VAIVORYKSTINIAI UPETAKIAI. PIENO PRODUKTAI..... PIENO PRODUKTUS RIBOTI VISUS. ALIEJAI........ ALYVU ALIEJUS, SEMENU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... GRAIKINIAI RIESUTAI, MOLIUGU SEKLOS. ANKSTINES DARZOVES..... DEMETOSIOS PUPELES, KININES VIGNOS,JAPONINES PUPELES, MAZOSIOS RAUDONOSIOS, DUONA IR PYRAGAI..... ESSENO DUONA, EZEKELIO DUONA. DARZOVES..... BROKOLIAI, BUROKELIU LAPAI, GELTONIEJI SVOGUNAI, ISPANISKI SVOGUNAI,KALIAROPES , KRIENAI,LAPINIAI KOPUSTAI, NAMINIAI ARTISOKAI, PETRAZOLES, RAUDONIEJI SVOGUNAI, SALDZIOS BULVES (BATATINES), SPINATAI, VALGOMIEJI HIBISKAI, BULVINES SAULEGRAZOS (ARTISOKAI), CESNAKAI GUZINES SALOTOS, JURU DUMBLIAI, KIAULPIENES, LAPINES SALOTOS, MANGOLDAI,PASTARNOKAI, PORAI,RAUDONOSIOS PAPRIKOS, TRUKAZOLES. VAISIAI...... DZIOVINTOS FIGOS, MELYNOSIOS SLYVOS SVIEZIOS FIGOS, DZIOVINTOS SLYVOS, RAUDONOSIOS SLYVOS, ZALIOSIOS SLYVOS. SULTYS..... ANANASU SULTYS, JUODUJU VYSNIU SULTYS, SLYVU SULTYS. PRIESKONIAI..... CIRETONIJOS, CIBERZOLES, KARIS, PETRAZOLES, RAUDONIEJI DUMBLIAI, UOGINES PAPRIKOS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... APYNIAI, IMBIERAS, LIEPOS, PIPIRMETES, SILKMEDZIO VAISIA, VAISTINES OZRAGES, ZLIUGES, ERSKETUOGES, KIAULPIENES, PETRAZOLES, UOGINES PAPRIKOS, VINKSNOS. KITI GERIMAI.... GAZUOTAS VANDUO, SELTERIS. NEUTRALUS MESA IR PAUKSTIENA.... ANTIENA, KALAKUTIENA, TRIUSIENA, FAZANIENA, KURAPKIENA, VISCIUKAI, PUTPELIENA. JURU PRODUKTAI..... AKMENINIAI JURU ESERIAI, BALTIEJI TUNAI, DIDIEJI ERSKETAI, JUODADEMES MENKES, JURU KARSIAI, JURU VELNIAI, KRABAI MIDIJOS, PLEKSNES STINTOS, VALGOMIEJI JURU MOLIUSKAI, VEZIAI, ANCIUVIAI, BURZUVES, DIDZIADANTES, JURU AUSYS (MOLIUSKAI), JURU SUKUTES (MOLIUSKAI), KALMARAI, KREVETES, OMARAI, RYKLIENA, SLAKIAI, VALGOMOSIOS SRAIGES, VEZLIAI, AUSTRES, DELFINIENA, ESERIAI, JURU ESERIAI, JURU UPETAKIAI, KARPIAI, LYDEKAITES, PILKIEJI JURU LIEZUVIAI, SIDABRINIAI ESERIAI, UNGURIAI, VARLES. PIENO PRODUKTAI.... FETA, SOJU PIENAS, VARSKES SURIS, MOZZARELA, SOJU SURIS, OZKU PIENO SURIS, SVIESTAS. ALIEJAI........ MENKIU KEPENELIU TAUKAI, RAPSU ALIEJUS, SEZAMU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... KARIJOS RIESUTAI, MAKADAMIJOS RIESUTAI, SEZAMU SEKLOS, KEDRO, MIGDOLU - RIESUTAI, SAULEGRAZU SEKLOS, SEZAMU SVIESTAS, LAZDYNO RIESUTAI, MIGDOLU SVIESTAS, SAULEGRAZU SVIESTAS, VALGOMIEJI KASTAINIAI. ANKSTINES DARZOVES..... BALTOSIOS PUPELES, JAUNU PUPU ANKSTYS, ZALIEJI ZIRNIAI, ZIRNIU ANKSTYS, DIDZIOSIOS PUPOS, JUODOSIOS PUPELES, RAUDONOSIOS PUPELES, STAMBIASEKLES PUPOS, ZALIOSIOS PUPELES, RAUDONUJU SOJU PUPOS, SPARAGINES PUPELES, ZEMAUGES PUPELES. JAVAI..... BURNOCIAI, KRUOPOS ,, KAMUT,, RYZIU KOSE, SPRAGINTOS SOROS, GRIKIAI, KVIECIAI SPELTA, RYZIU SELENOS, GRIKIU KOSE, MIEZIAI, SPRAGINTI RYZIAI. DUONA IR PYRAGAI..... DUONOS BE GLITIMO, RUDUJU RYZIU DUONA, RUGINIAI TRASKUCIAI, TRAPIOJI SORU DUONELE, GRYNU RUGIU DUONA, SOJU MILTU DUONA,. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... BALTIEJI RYZIAI, GRIKAI, LAUKIANAI RYZIAI, RYZIU MILTAI, MIEZINAI MILTAI, RUDIEJI RYZIAI, BULVINIU SAULEGRAZU MAKARONAI, RUGINIAI MILTAI. DARZOVES..... AGURKAI, BAMBUKU UGIAI, BUROKELIAI, DIRVINIAI CESNAKAI, GRIEZCIAI, KALENDRA, KRAPAI, PANKOLIAI, RIDIKAI, SALIERAI, UOGINES PAPRIKOS, ZALIOSIOS ALYVOS, BIBBO SALOTOS, CUKINIJOS, GELTONOSIOS PAPRIKOS, IMBIERAS, KININIAI BASTUCIAI, LENKTOSIOS PUPELES, POMIDORAI, RIDIKELIAI, SVOGUNLAISKAI, BALTIEJI ZIRNIAI, BOSTONO SALOTOS, GELTONOSIOS PUPELES, DARZINAIA BUILIAI, KMYNAI, MORKOS, CIKORIJOS, SPARAGAI, TRASKIOSIOS GUZINES SALOTOS, VISU RUSIU MOLIUGAI. VAISIAI...... ABRIKOSAI ARBUZAI, BANANAI, JUODIEJI SERBENTAI, KRIAUSES, MANGAI, NEKTARINAI , PAPAJOS, RAUDONOSIOS DATULES, VYNUOGES ,, CONCORD,,, AGRASTAI, AVIETES , CITRINOS, GRANATAI, ISPANINIAI MELIONAI, JUODOS VYNUOGES, KARAMBOLOS, KUMKVATAI, OBUOLIAI, PERSIKAI, RAUDONOSIOS VYNUOGES, SPANGUOLES, VYSNIOS, ANANASAI, GIRTUOKLES, GREIPFRUTAI, JAPONINES CHURMOS, KIVIAI, LAIMAI, RAUDONIEJI SERBENTAI, RAZINOS, ZALIOSIOS VYNUOGES. SULTYS..... ABRIKOSU SULTYS, GREIPFRUTU SULTYS, POMIDORU GERIMAS SU CITRINOMIS, VYNUOGIU SULTYS, AGURKU SULTYS, MORKU SULTYS, SALIERU SULTYS, PAPAJU SULTYS, SPANGUOLIU SULTYS. PRIESKONIAI..... AGARAS, ANYZIAI, BALTASIS CUKRUS, BERGAMOTES, CUKRUS,, SUCANT,,, CESNAIKAI IR JU LAISKAI, CIOBRELIAI, DARZINIAI BUILIAI, DASIAI, DRUSKA, GARSTYCIU MILTELIAI, GVAZDIKELIAI, JUODIEJI PIPIRAI, KALENDRA, KARDAMONAS, KLEVO SIRUPAS, KMYNAI, KRAPAI, KRIENAI, KVAPNIEJI PIPIRAI, LAURO LAPAI, MAIRUNAI, MALTOS RAUDONOS PAPRIKOS, PELETRUNAI, MARENIKES, MEDUS, MELISA, METOS, MIEZIU SALYKLAS, MIGDOLU EKSTRAKTAS,MISAS, PAPRIKOS, PELETRUNAI, RYZIU SIRUPAS, ROZMARINAI, RUDASIS CUKRUS, RUDUJU RYZIU SIRUPAS, SALDIEJI PIPIRAI, SOJU PADAZAS, SAFRANAI, SALAVIJAI, SALTMETES, SOKOLADAS,ZELATINA. VAISTAZOLIU ARBATOS.... AVIECIU LAPAI, CIOBRELIAI, JUODASIS SEIVAMEDIS, PAPRASTOS KRAUJAZOLES, SALAVIJAI, TUBES, MZALIOJI ARBATA, BALTOJO AZUOLO ZIEVE, RAMUNELES, SALTMETES, VALERIJONAI, ZENSENIS, BALTOJO BERZO PUMPURAI, GUDOBELES,KATZOLES, VERBENOS. KITI GERIMAI.... ALUS, ZALIOJI ARBATA, BALTASIS VYNAS, RAUDONASIS VYNAS. VENGTI... MESA IR PAUKSTIENA.... BEKONAS, ZASIENA, KIAULIENA, KUMPIS. JURU PRODUKTAI..... ASTUONKOJAI, KRIAUKLES, VILKZUVES, BARAKUDOS, RUKYTOS LASISOS, IKRAI, SUDYTOS SILKES. PIENO PRODUKTAI.... AMERIKIETISKAS SURIS, CHEDAR, JOGURTAS VISU RUSIU, KEFYRAS, PARMEZANAS, RICOTTA, BRIE, ISRUGOS, KAIMISKAS SURIS, LEDAI, PASUKOS, GRIETINELES SURIS, MELYNASIS SURIS, OZKU PIENAS, PIENAS KARVIU, VIRVELINIS SURIS. ALIEJAI........ DYGMINU ALIEJUS, KUKURUZU ALIEJUS, MEDVILNES SEKLU ALIEJUS, ZEMES RIESUTU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... AGUONOS, LICIAI, ZEMES RIESUTU SVIESTAS, ANAKARDZIO RIESUTAI, PISTACIJOS, BERTOLETIJOS RIESUTAI, ZEMES RIESUTAI. ANKSTINES DARZOVES..... NAMINAIAI LESIAI, TAMARINDO PUPOS , ZALIEJI LESIAI, PAPRASTOS PUPELES, TAMSIAI MELYNOS PUPELES, RAUDONIEJI LESIAI, VARINES PUPOS. JAVAI..... AVIZINIAI MILATAI, KUKURUZU DRIBSNIAI, KVIECIU SELENOS, SEPTYNIU JAVU MISISNYS, AVIZU SELENOS, KUKURUZU MILATAI, KVIETINE KOSE, DAIGINTI KVIECIAI, KVIECIU DRIBSNIAI, MANU KRUOPOS. DUONA IR PYRAGAI..... ANGLISKOS SVIESTINES BANDELES, DAIGINTU KVIECIU DUONA, KVIETINES BANDELES, KUKURUZU BANDELES, AVIZU SELENU BANDELES, IVAIRIU JAVU DUONA, KVIETINIAI MACAI, NESIJOTU RUGINIU MILTU DUONA, BALTYMINGA DUONA, KIETUJU KVIECIU GAMINAI, KVIECIU SELENU BANDELES, RAGAISIS ( RUPI KVITINIU MILTU DUONA). DARZOVES..... AVOKADOS, BALTIEJI KUKURUZAI, BAKLAZANAI, BALTOSIOS BULVES, BALTAGUZIAI KOPUSTAI, BRIUSELINIAI KOPUSTAI, GELTONIEJI KUKURUZAI, ISPANINES ALYVOS, LAPINES GARSTYCIOS, RAUDONOSIOS BULVES, GRAIKINES ALYVOS, JUODOSIOS ALYVOS, SILTNAMIO GRYBAI, KININIAI KOPUSTAI, RAUDONGUZIAI KOPUSTAI, ZIEDINIAI KOPUSTAI. VAISIAI...... APELSINAI, BRASKES, ZEMUOGES, KOKOSO RIESUTAI, RABARBARAI, GERVUOGES, LAUKINIAI BANANAI, TANZERIAI.. SULTYS..... APELSINU SULTYS, ABUOLIU SIDRAS, KOPUSTU SULTYS, OBUOLIU SULTYS. PRIESKONIAI..... BALTASIS ACTAS, BALTIEJI PIPIRAI, CINAMONAS, KAPARIAI, KUKURUZU KRAKMOLAS,KUKURUZU SIRUPAS, KVAPUSIS ACTAS, MALTI JUODIEJI PIPIRAI, MUSKATO RIESUTAS, OBUOLIU ACTAS, RAUDONOJO VYNO ACTAS, VANILE. VAISTAZOLIU ARBATOS.... ALAVIJAI,EZIUOLES, KASIJOS, RABARBARAI, SALPUSNIAI, GENCIJONAI, KUKURUZU PIESTELES, RAUDONIEJI DOBILAI, DIDZIOSIOS VARNALESOS, JONAZOLES, LIUCERNOS, RAUKTALAPES GELTONOSIOS RUGSTYNES, ZEMUOGIU LAPAI. KITI GERIMAI.... DIETINIS GAZUOTAS VANDUO, JUODOJI ARBATA, KOLA, KAVA, STIPRUS SVAIGIEJI GERIMAI, JUODOJI ARBATA IR KAVA BE KOFEINO. A(II) GRUPE SKATINA NUTUKIMA: MESA PAPRASTOS PUPELES KVIECIAI PIENO PRODUKTAI LENKTASEKLES PUPELES SKATINA SVORIO MAZEJIMA: ALIEJAI SOJU PRODUKTAI DARZOVES ANANASAI YPAC NAUDINGI PRODUKTAI:MESA IR PAUKSTIENA.... JURU PRODUKTAI..... AKMENINIAI JURU ESERIAI, JURU SYKAI, JURU VELNIAI, KARPIAI, LASISOS, LYDEKAITES, MENKES, RAUDONIEJI LYNAI, SARDINES, SIDABRINIAI ESERIAI, SKUMBRES, SLAKIAI, VAIVORYKSTINIAI UPETAKIAI, VALGOMOSIOS SRAIGES. PIENO PRODUKTAI..... SOJU PIENAS, SOJU SURIS. ALIEJAI........ ALYVU ALIEJUS, SEMENU ALIEJUS RIESUTAI IR SEKLOS....ZEMES RIESUTU SVIESTAS, ARACHIAI - ZEMES RIESUTAI , MOLIUGU SEKLOS. ANKSTINES DARZOVES..... DEMETOSIOS PUPELES, JAPONINES PUPELES, JUODOSIOS PUPELES, KININES VIGNOS, MAZOSIOS RAUDONOSIOS, NAMINAIAI LESIAI, RAUDONUJU SOJU PUPOS, RAUDONIEJI LESIAI, ZALIEJI LESIAI, ZALIOSIOS PUPELES. JAVAI..... BURNOCIAI, GRIKIAI. DUONA IR PYRAGAI..... ESSENO DUONA, EZEKELIO DUONA, DAIGINTU KVIECIU DUONA, RYZIU PAPLOTELIAI, SOJU MILTU DUONA. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... ARTISOKU MAKARONAI, AVIZINIAI MILTAI, GRIKIU KOSE, JAPONISKI GRIKIU MILTU LAKSTINIAI, RYZIU MILTAI, RUGINIAI MILTAI. DARZOVES..... BROKOLIAI, BULVINES SAULEGRAZOS (ARTISOKAI), BUROKELIU LAPAI, CESNAKAI, GELTONIEJI SVOGUNAI, GUZINES SALOTOS, ISPANISKI SVOGUNAI, KALIAROPES , KRIENAI, KIAULPIENES, LAPINES SALOTOS, LAPINIAI KOPUSTAI, MANGOLDAI, MORKOS, MOLIUGAI, VALGOMIEJI HIBISKAI, NAMINIAI ARTISOKAI, PASTARNOKAI, PETRAZOLES, RAUDONIEJI SVOGUNAI, PORAI, ROPES, SALOTINES TRUKAZOLES, SPINATAI,TRUKAZOLES. VAISIAI...... ABRIKOSAI, ANANASAI, CITRINOS, DZIOVINTOS FIGOS, GIRTUOKLES, GERVUOGES, KRIAUSES, GREIPFRUTAI, MELYNOSIOS SLYVOS, RAUDONOSIOS SLYVOS, RAZINOS, SPANGUOLES, VYSNIOS, SVIEZIOS FIGOS, ZALIOSIOS SLYVOS. SULTYS.....ANANASU SULTYS, ABRIKOSU SULTYS, DZIOVINTU SLYVU GERIMAS, GREIPFRUTU SULTYS, JUODUJU VYSNIU SULTYS, MORKU SULTYS, SALIERU SULTYS, VANDUO SU CITRINA. PRIESKONIAI..... CESNAKAS, IMBIERAS, MELASA, MIEZIU SALYKLAS, MISAS , SOJU PADAZAS, TAMARIS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... ALAVIJAI, DIDZIOSIOS VARNALESOS, JONAZOLES, LIUCERNOS, ERSKETUOGES, EZIUOLES, GUDOBELES, IMBIERAS, RAMUNELES, VALERIJONAI, ZENSENIS,ZALIOJI ARBATA, VINKSTOS. KITI GERIMAI....KAVA BE KOFEINO, NATURALI KAVA, RAUDONASIS VYNAS, ZALIOJI ARBATA. NEUTRALUS MESA IR PAUKSTIENA.... KALAKUTIENA, VISCIUKAI. JURU PRODUKTAI..... BALTIEJI ESERIAI, BALTIEJI TUNAI, BURZUVES, DELFINIENA, DIDZIADANTES, ERSKETAI, JURU KARSIAI, JURU UPETAKIAI, KARDZUVES, LYDEKOS, LYNAI, RYKLIENA, STINTOS. PIENO PRODUKTAI.... FETA, KEFYRAS, JOGURTAS SU VAISIAIS IR SALDYTAS, MOZZARELA NERIEBI, OZKU PIENAS, OZKU PIENO SURIS, RICOTTA NERIEBI, VARSKES SURIS, VIRVELINIS SURIS. ALIEJAI........ MENKIU KEPENELIU TAUKAI, RAPSU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... AGUONOS, GRAIKINIAI RIESUTAI, KARIJOS RIESUTAI, KEDRO RIESUTAI, LAZDYNO RIESUTAI, LICIAI, MAKADAMIJOS RIESUTAI, MIGDOLU RIESUTAI, MIGDOLU SVIESTAS , SAULEGRAZU SEKLOS, SAULEGRAZU SVIESTAS, SEZAMU SEKLOS, SEZAMU SVIESTAS, VALGOMIEJI KASTAINIAI. ANKSTINES DARZOVES..... DEMETOSIOS PUPELES, KININES VIGNOS,JAPONINES PUPELES, MAZOSIOS RAUDONOSIOS, BALTOSIOS PUPELES, JAUNU PUPU ANKSTYS, ZALIEJI ZIRNIAI, ZIRNIU ANKSTYS, DIDZIOSIOS PUPOS, JUODOSIOS PUPELES, RAUDONOSIOS PUPELES, STAMBIASEKLES PUPOS, ZALIOSIOS PUPELES, RAUDONUJU SOJU PUPOS, SPARAGINES PUPELES, ZEMAUGES PUPELES, NAMINAIAI LESIAI, TAMARINDO PUPOS , ZALIEJI LESIAI, PAPRASTOS PUPELES, TAMSIAI MELYNOS PUPELES, RAUDONIEJI LESIAI, VARINES PUPOS. JAVAI..... AVIZINIAI MILATAI, KUKURUZU DRIBSNIAI, AVIZU SELENOS, KUKURUZU MILATAI, KRUOPOS ,, KAMUT,, KVIECIAI SPELTA, RYZIU KOSE, RYZIU SELENOS, MIEZIAI, SPRAGINTOS SOROS, SPRAGINTI RYZIAI. DUONA IR PYRAGAI..... AVIZU SELENU BANDELES, . DUONOS BE GLITIMO, GRYNU RUGIU DUONA, KVIETINES BANDELES, KUKURUZU BANDELES, RUDUJU RYZIU DUONA, RUGINIAI TRASKUCIAI, TRAPIOJI SORU DUONELE. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... BALTIEJI RYZIAI, GRIKAI, LAUKIANAI RYZIAI, RYZIU MILTAI, MIEZINAI MILTAI, RUDIEJI RYZIAI, BULVINIU SAULEGRAZU MAKARONAI, RUGINIAI MILTAI. DAIGINTU KVIECIU MILTAI, GLITIMINGI MILTAI, KIETUJU KVIECIU MILTAI, KUSKUSAS, KVIECIU SPELTA MAKARONAI, LAUKINIAI RYZIAI, MIEZINIAI MILTAI, RUDIEJI RYZIAI. DARZOVES..... AGURKAI, BAMBUKU UGIAI, BUROKELIAI, DIRVINIAI CESNAKAI, GRIEZCIAI, KALENDRA, ASKALONINIAI CESNAKAI, . AVOKADOS, BALTIEJI KUKURUZAI, BIBBO SALOTOS, BRIUSELINIAI KOPUSTAI, CUKINIJOS, DARZINAIA BUILIAI, KMYNAI,GELTONIEJI KUKURUZAI, GELTONOSISO PUPELES, GLUOSNINES KREIVABUDES, JAPONINIAI RIDIKAI, JURU DUMBLIAI (KOPUSTAI0, KININIAI BASTUCIAI, PANKOLIAI, PIEVAGRYBIAI, CIKORIJA. RIDIKELIAI, RIDIKAI, REZIUKAI, PLUDURIUOJANTIS AGARAS, SALIERAI, SALOTINES GARSTYCIOS, SALOTINES TRUKATZOLES, SVOGUNLAISKAI, GUZINES SALOTOS, VISU RUSIU MOLIUGAI, ZALIOSIOS ALYVOS, ZIEDINIAI KOPUSTAI. VAISIAI...... ARBUZAI, AGRASTAI, AVIETES , BRASKES, ZEMUOGES, DATULES, GRANATAI, ISPANINIAI MELIONAI, JAPONINES CHURMOS, JUODIEJI SERBENTAI, JUODOS VYNUOGES, KRIAUSES, KARAMBOLOS, KUMKVATAI, OBUOLIAI, PERSIKAI, RAUDONOSIOS VYNUOGES, KIVIAI, LAIMAI, RAUDONIEJI SERBENTAI, ZALIOSIOS VYNUOGES, NEKTARINAI ,VYNUOGES ,, CONCORD,,. SULTYS..... AGURKU SULTYS, KOPUSTU SULTYS, OBUOLIU SULTYS, OBUOLIU SIDRAS, SPANGUOLIU SULTYS, VYNUOGIU SULTYS IR VISU REKOMENDUOJAMU DARZOVIU. PRIESKONIAI..... AGARAS, ANYZIAI, BALTASIS CUKRUS, BERGAMOTES, BAZILIKAI, CIRETONIJOS, CIBERZOLES, KARIS, PETRAZOLES, , CINAMONAS, CESNAKU LAISKAI, DARZINIAI BUILIAI, DASIAI, DRUSKA, GARSTYCIU MILTELIAI, GVAZDIKELIAI, KALENDRA, KARDAMONAS, KLEVO SIRUPAS, KMYNAI, KRAPAI, KRIENAI, KVAPNIEJI PIPIRAI, LAURO LAPAI, MAIRUNAI, , KUKURUZU KRAKMOLAS,KUKURUZU SIRUPAS, MEDUS, METOS, MIGDOLU EKSTRAKTAS, MUSKATO RIESUTAS, PAPRIKOS, PELETRUNAI,PIPIRMETES, RAUDONELIAI, RYZIU SIRUPAS, ROZMARINAI, RUDASIS CUKRUS, RUDIEJI DUMBLIAI, RUDUJU RYZIU SIRUPAS, RUSVIEJI DUMBLIAI, SALDIEJI PIPIRAI, SAFRANAI, SALAVIJAI, SALTMETES, SOKOLADAS, TAMARINDO PUPOS, VANILE, VYNAKMENIS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... APYNIAI, AVIECIU LAPAI, BALTOJO AZUOLO ZIEVE, BALTOJO BERZO PUMPURAI, CIOBRELIAI, JUODASIS SEIVAMEDIS, PAPRASTOS KRAUJAZOLES, SALAVIJAI, TUBES, KIAULPIENES, ZEMUOGIU LAPAI, SALPUSNIAI, VERBENOS, ZLIUGES, LIEPOS. KITI GERIMAI.... BALTASIS VYNAS VENGTI... MESA IR PAUKSTIENA.... BEKONAS, ZASIENA, KIAULIENA, KUMPIS, TRIUSIENA, FAZANIENA, KURAPKIENA, AVIENA, ELNIENA,JAUTIENA,VERSIENA, BUIVOLIENA,ERIENA,KEPENYS, SIRDIS, PUTPELIENA. JURU PRODUKTAI..... AISES, AUSTRES, DRYZUOTI ESERIAI,ANCIUVIAI,ASTUONKOJAI,BARAKUDOS, DIDIEJI ESERIAI, ESERIAI, IKRAI, JUODADEMES MENKES, JURU LIEZUVIAI, ,JURU LYDEKOS,JURU SUKUTES,KALMARAI, KARPZUVES, KRABAI, KREVETES, KRIAUKLES, MELSVANUGARES, MIDIJOS, OMARAI, PILKIEJI JURU LIEZUVIAI, PLEKSNES, RUKYTOS LASISOS, SILKES, SUDYTOS SILKES, UNGURIAI, VALGOMIEJI JURU MOLIUSKAI, VARLES, VEZIAI, VEZLIAI, VILKZUVES. PIENO PRODUKTAI.... AMERIKIETISKAS SURIS, CHEDAR, JOGURTAS VISU RUSIU, KEFYRAS, PARMEZANAS, RICOTTA, BRIE, ISRUGOS, KAIMISKAS SURIS, LEDAI, PASUKOS, GRIETINELES SURIS, MELYNASIS SURIS, OZKU PIENAS, PIENAS KARVIU, VIRVELINIS SURIS. ALIEJAI........ DYGMINU ALIEJUS, KUKURUZU ALIEJUS, MEDVILNES SEKLU ALIEJUS, ZEMES RIESUTU ALIEJUS. SEZAMU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... ANKSTINES DARZOVES..... LENKTASEKLES PUPELES, PAPRASTOS PUPELES, RAUDONOSIOS, TAMARINDO PUPOS , TAMSIAI MELYNOS PUPELES, VARINES PUPOS. JAVAI..... JAVAINIAI, KVIETINE KOSE, KVIECIU DRIBSNIAI, KVIECIU SELENOS, MANU KRUOPOS, SEPTYNIU JAVU MISISNYS. DUONA IR PYRAGAI..... ANGLISKOS SVIESTINES BANDELES, BALTYMINGA DUONA, IVAIRIU JAVU DUONA, KIETUJU KVIECIU GAMINAI, KVIETINIAI MACAI, KVIECIU SELENU BANDELES, NESIJOTU RUGINIU MILTU DUONA, RAGAISIS ( RUPI KVITINIU MILTU DUONA). KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... BALTI MILTAI, MANU KRUOPU MAKARONAI, RUPUS KVIETINIAI MILTAI, SPINATU MAKARONAI. DARZOVES..... BAKLAZANAI, BALTAGUZIAI KOPUSTAI, BALTOSIOS BULVES, SALDZIOS BULVES (BATATINES), GELTONOSIOS PAPRIKOS,GRAIKINES ALYVOS, ISPANINES ALYVOS,JUODOSIOS ALYVOS, KININIAI KOPUSTAI, RAUDONGUZIAI KOPUSTAI,LENKTASEKLES PUPELES, POMIDORAI, RAUDONOSIOS BULVES, RAUDONGUZIAI KOPUSTAI,RAUDONOSIOS PAPRIKOS, SILTNAMIO GRYBAI, UOGINES PAPRIKOS, ZALIOSIOS PAPRIKOS. VAISIAI...... APELSINAI,BANANAI, MANGAI, LAUKINIAI BANANAI, KOKOSO RIESUTAI, PAPAJOS, RABARBARAI, TANZERIAI. SULTYS..... APELSINU SULTYS, PAPAJU SULTYS, POMIDORU SULTYS. PRIESKONIAI..... BALTASIS ACTAS, BALTIEJI PIPIRAI, JUODIEJI PIPIRAI, KVAPUSIS ACTAS, MALTI JUODIEJI PIPIRAI,, MALTOS RAUDONOS PAPRIKOS, KAPARIAI, OBUOLIU ACTAS, RAUDONO VYNO ACTAS, UOGINES PAPRIKOS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... KATZOLES, KUKURUZU PIESTELES, RABARBARAI, RAUDONIEJI DOBILAI, RAUKTALAPES GELTONOSIOS RUGSTYNES, UOGINES PAPRIKOS. KITI GERIMAI.... ALUS, DIETINIS GAZUOTAS VANDUO, JUODOJI ARBATA BE KOFEINO, JUODOJI ARBATA NATURALI, GAZUOTA KOLA, GAZUOTAS VANDUO., B (III) GRUPE SKATINA NUTUKIMA: KUKURUZAI LESIAI ZEMES RIESUTAI SEZAMU SEKLOS GRIKIAI KVIECIAI SKATINA SVORIO MAZEJIMA: ZALIOS DARZOVES MESA KIAUSINIAI NERIEBUS PIENO PRODUKTAI KEPENYS SALDYMEDZIO SAKNU ARBATA YPAC NAUDINGI PRODUKTAI: MESA IR PAUKSTIENA....AVIENA, ELNIENA, ERIENA, TRIUSIENA. JURU PRODUKTAI..... AISES, BALTIEJI OTAI, DELFINIENA, ERSKETAI, ERSKETU IKRA, JUODADEMES MENKES, JURU LIEZUVIAI, ,JURU LYDEKOS, JURU ESERIAI, JURU KARSIAI, LASISOS, LYDEKAITES, LYDEKOS, MENKES, PLEKSNES, SARDINES,SKUMBRES. PIENO PRODUKTAI..... FETA, , JOGURTAS, , JOGURTAS SU VAISIAIS, KAIMISKAS SURIS, KEFYRAS, MOZZARELA ,OZKU PIENAS, OZKU PIENO SURIS, RICOTTA, SALDYTAS JOGURTAS, VARSKES SURIS. ALIEJAI........ ALYVU ALIEJUS RIESUTAI IR SEKLOS.... ANKSTINES DARZOVES..... LENKTASEKLES PUPELES, PAPRASTOS PUPELES, TAMSIAI MELYNOS PUPELES, RAUDONUJU SOJU PUPOS. JAVAI..... AVIZU SELENOS, AVIZU DRIBSNIAI, KVIECIAI SPELTA, RYZIU SELENOS, SOROS, SPRAGINTI RYZIAI. DUONA IR PYRAGAI..... ESSENO DUONA, EZEKELIO DUONA, RUDUJU RYZIU DUONA, RYZIU PAPLOTELIAI, TRAPIOJI SORU DUONELE. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... AVIZINIAI MILTAI, RYZIU MILTAI. DARZOVES..... BAKLAZANAI, BALTAGUZIAI KOPUSTAI, BRIUSELINIAI KOPUSTAI, BROKOLIAI, BUROKELIU LAPAI,GELTONOSIOS PAPRIKOS, KININIAI KOPUSTAI, RAUDONGUZIAI KOPUSTAI, ZIEDINIAI KOPUSTAI. LAPINES SALOTOS, LAPINES GARSTYCIOS, LAPINIAI KOPUSTAI, LENKTASEKLES PUPELES, MORKOS, PASTARNOKAI, PETRAZOLES UOGINES PAPRIKOS, ZALIOSIOS PAPRIKOS. VAISIAI...... ANANASAI, MELYNOSIOS SLYVOS, BANANAI, JUODOS VYNUOGES ,PAPAJOS, RAUDONOSIOS SLYVOS, ZALIOSIOS SLYVOS, RAUDONOSIOS VYNUOGES, SPANGUOLES, VYNUOGES ,, CONCORD,,, ZALIOSIOS VYNUOGES. SULTYS..... ANANASU SULTYS, KOPUSTU SULTYS, PAPAJU SULTYS, SPANGUOLIU SULTYS, VYNUOGIU SULTYS. PRIESKONIAI..... IMBIERAS, KARIS, KRIENAI, PETRAZOLES, UOGINES PAPRIKOS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... AVIECIU LAPAI, ERSKETUOGES, IMBIERAS, PETRAZOLES, PIPIRMETES, ZENSENIS, SALAVIJAI, SALDYMEDIS. KITI GERIMAI.... ZALIOJI ARBATA. NEUTRALUS MESA IR PAUKSTIENA.... BUIVOLIENA, , FAZANIENA, JAUTIENA,VERSIENA, KALAKUTIENA, KEPENYS. JURU PRODUKTAI..... BALTIEJI ESERIAI, BALTIEJI TUNAI, BURZUVES, GELTONIEJI ESERIAI, JURU AUSYS (MOLIUSKAI), JURU SYKAI, JURU SUKUTES (MOLIUSKAI), JURU UPETAKIAI, KALMARAI, KARDZUVES, KARPIAI, LYNAI, MELSVANUGARES, RAUDONIEJI LYNAI, RYKLIENA, SIDABRINIAI ESERIAI, SILKES, STINTOS, SUDYTOS SILKES, VAIVORYKSTINIAI UPETAKIAI, VILKZUVES. PIENO PRODUKTAI.... BRIE, PARMEZANAS, PASUKOS, GRIETINELES SURIS, SOJU PIENAS, SOJU SURIS, SVIESTAS, SERBETAS. ALIEJAI........ MENKIU KEPENELIU TAUKAI, SEMENU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... GRAIKINIAI RIESUTAI, BERTOLETIJOS RIESUTAI, KARIJOS RIESUTAI, MAKADAMIJOS RIESUTAI, MIGDOLU - RIESUTAI, LICIAI, MIGDOLU SVIESTAS, VALGOMIEJI KASTAINIAI. ANKSTINES DARZOVES..... BALTOSIOS PUPELES, JAUNU PUPU ANKSTYS, ZALIEJI ZIRNIAI, ZIRNIU ANKSTYS, DIDZIOSIOS PUPOS, RAUDONOSIOS PUPELES, STAMBIASEKLES PUPOS, ZALIOSIOS PUPELES, SPARAGINES PUPELES, ZEMAUGES PUPELES, TAMARINDO PUPOS , VARINES PUPOS. JAVAI..... JAVAINIAI, MANU KRUOPOS, RYZIU KOSE. DUONA IR PYRAGAI..... DUONOS BE GLITIMO, AVIZU SELENU BANDELES, NESIJOTU RUGINIU MILTU DUONA, SOJU MILTU DUONA. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... BALTIEJI RYZIAI, BALTI MILTAI, MANU KRUOPU MAKARONAI, KVIECIU SPELTA MILTAI, RUDIEJI RYZIAI, RUPUS KVIETINIAI MILTAI, SPINATU MAKARONAI. DARZOVES..... AGURKAI, BAMBUKU UGIAI, BALTIEJI ZIRNIAI, BOSTONO SALOTOS, BIBBO SALOTOS, CUKINIJOS, CESNAKAI, DARZINAIA BUILIAI, GELTONIEJI SVOGUNAI, ISPANISKI SVOGUNAI,KALIAROPES , KRIENAI, DIRVINIAI CESNAKAI, GRIEZCIAI, GUZINES SALOTOS, JURU KOPUSTAI, KRAPAI, PANKOLIAI, RIDIKAI, SALIERAI, PORAI,RAUDONOSIOS BULVES, RAUDONIEJI SVOGUNAI, TRASKIOSIOS GUZINES SALOTOS, VISU RUSIU MOLIUGAI, KININIAI BASTUCIAI, SVOGUNLAISKAI, BALTOSIOS BULVES, SPINATAI, VALGOMIEJI HIBISKAI, SILTNAMIO GRYBAI,GLUOSNINES KREVABUDES, IMBIERAS, KIAULPIENES, LIUCERNU DAIGAI, MANGOLDAI, PAPRASTOSIOS TRUKATZOLES, PIEVAGRYBIAI, REZIUKAI, ROPES, SALOTINES TRUKATZOLES, , TRUKATZOLES. VAISIAI...... ABRIKOSAI ARBUZAI, JUODIEJI SERBENTAI, KRIAUSES, MANGAI, NEKTARINAI , AGRASTAI, AVIETES , CITRINOS, ISPANINIAI MELIONAI, KUMKVATAI, OBUOLIAI, PERSIKAI, VYSNIOS, GIRTUOKLES, GREIPFRUTAI, KIVIAI, LAIMAI, RAUDONIEJI SERBENTAI, RAZINOS, APELSINAI, DZIOVINTOS FIGOS,DATULES, BRASKES, ZEMUOGES, GERVUOGES, LAUKINIAI BANANAI, TANZERIAI, SVIEZIOS FIGOS, SEIVAMEDZIO UOGOS. SULTYS..... OBUOLIU SIDRAS, VANDUO SU CITRINA, ABRIKOSU SULTYS, GREIPFRUTU SULTYS, APELSINU SULTYS, JUODUJU VYSNIU SULTYS, SLYVU SULTYS, MORKU SULTYS, VISU REKOMENDUOJAMU DARZOVIU, OBUOLIU SULTYS. PRIESKONIAI..... AGARAS, ANYZIAI, BALTASIS ACTAS, BALTASIS CUKRUS, BERGAMOTES, CIRETONIJOS, CIBERZOLES, CESNAIKAI IR JU LAISKAI, CIOBRELIAI, OBUOLIU ACTAS, RAUDONOJO VYNO ACTAS, VANILE, DARZINIAI BUILIAI, DASIAI, DRUSKA, GARSTYCIU MILTELIAI, GVAZDIKELIAI, JUODIEJI PIPIRAI, KALENDRA, KARDAMONAS, KLEVO SIRUPAS, KMYNAI, KRAPAI, LAURO LAPAI, MAIRUNAI, MALTOS RAUDONOS PAPRIKOS, PELETRUNAI, MARENIKES, MEDUS, MELISA, METOS, KAPARIAI, RYZIU SIRUPAS, ROZMARINAI, RUDASIS CUKRUS, RUDUJU RYZIU SIRUPAS, SALDIEJI PIPIRAI, SOJU PADAZAS, SAFRANAI, SALAVIJAI, SALTMETES, SOKOLADAS,BAZILIKAI, KVAPUSIS ACTAS, MUSKATO RIESUTAS, MARANTES, MISAS, PAPRIKOS, RAUDONELIAI, RUDIEJI DUMBLIAI, RUSVIEJI DUMBLIAI, TAMARINDO PUPOS, VYNAKMENIS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... AUKSASAKNES, BALTOJO AZUOLO ZIEVE,BALTOJO BERZO PUMPURAI, CIOBRELIAI, JUODASIS SEIVAMEDIS, PAPRASTOS KRAUJAZOLES, DIDZIOSIOS VARNALESOS, JONAZOLES, LIUCERNOS, RAUKTALAPES GELTONOSIOS RUGSTYNES, ZEMUOGIU LAPAI, VINKSNOS, UOGINES PAPRIKOS, RAMUNELES, SALTMETES, VALERIJONAI, KIAULPIENES, EZIUOLES, GUDOBELES, KATZOLES, SALDYMEDZIO SAKNYS, SILKMEDZIO VAISIAI , VERBENOS, ZALIOJI ARBATA , ZLIUGES. KITI GERIMAI.... ALUS, BALTASIS VYNAS, JUODOJI ARBATA , JUODOJI ARBATA IR KAVA BE KOFEINO, NATURALI KAVA, RAUDONASIS VYNAS. VENGTI... MESA IR PAUKSTIENA.... ANTIENA, BEKONAS, ZASIENA, KIAULIENA, KUMPIS , KURAPKIENA, VISCIUKAI, PUTPELIENA, SIRDIS. JURU PRODUKTAI..... ANCIUVIAI,ASTUONKOJAI, AUSTRES, BARAKUDOS, DIDIEJI ESERIAI, DIDZIADANTES, DRYZUOTI ESERIAI, ESERIAI, KRABAI, KREVETES, KRIAUKLES, MIDIJOS, OMARAI, RUKYTOS LASISOS, UNGURIAI, VALGOMIEJI MOLIUSKAI, VALGOMOSIOS SRAIGES, VEZLIAI, VARLES, VEZIAI. PIENO PRODUKTAI.... AMERIKIETISKAS SURIS, LEDAI, MELYNASIS SURIS, VIRVELINIS SURIS. ALIEJAI........ DYGMINU ALIEJUS, KUKURUZU ALIEJUS, MEDVILNES SEKLU ALIEJUS, ZEMES RIESUTU ALIEJUS, RAPSU ALIEJUS, SEZAMU ALIEJUS, SAULEGRAZU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... AGUONOS, ANAKARDZIO RIESUTAI, PISTACIJOS, KEDRO, LAZDYNO RIESUTAI, MOLIUGU SEKLOS, SAULEGRAZU SVIESTAS, SAULEGRAZU SEKLOS, SEZAMU SVIESTAS, SEZAMU SEKLOS, ZEMES RIESUTU SVIESTAS, ZEMES RIESUTAI. ANKSTINES DARZOVES..... DEMETOSIOS PUPELES, KININES VIGNOS,JAPONINES PUPELES, MAZOSIOS RAUDONOSIOS, JUODOSIOS PUPELES, MAZOSIOS RAUDONOSIOS PUPELES, ZALIEJI LESIAI, RAUDONIEJI LESIAI, NAMINAIAI LESIAI, SEJAMIEJI AVINZIRNIAI. JAVAI..... BURNOCIAI, KRUOPOS ,, KAMUT,, GRIKIAI, GRIKIU KOSE, KUKURUZU MILATAI, KUKURUZU DRIBSNIAI, KVIECIU SELENOS, SEPTYNIU JAVU MISISNYS, KVIECIU DRIBSNIAI, KVIECIU GEMALAI, MIEZIAI, RUGIAI, KVIETINE KOSE,. DUONA IR PYRAGAI..... GRYNU RUGIU DUONA, IVAIRIU JAVU DUONA, KIETUJU KVIECIU GAMINAI, KVIETINES BANDELES, KUKURUZU BANDELES, RAGAISIS ( RUPI KVITINIU MILTU DUONA), RUGINIAI TRASKUCIAI. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... GLITIMINGI MILTAI, GRIKIU KOSE, JAPONISKI GRIKIU MILTU LAKSTINIAI, KIETUJU KVIECIU MILTAI, KUSKUSAS, LAUKINIAI RYZIAI, MIEZINIAI MILTAI, RUPUS KVIETINIAI MILTAI. DARZOVES..... AVOKADOS, BALTIEJI KUKURUZAI, BULVINES SAULEGRAZOS (ARTISOKAI), GELTONIEJI KUKURUZAI, GELTONOSIOS PUPELES, GRAIKINES ALYVOS, ISPANINES ALYVOS, JUODOSIOS ALYVOS, NAMINIAI ARTISOKAI, POMIDORAI, RIDIKELIAI, RIDIKELIU DAIGAI, ZALIOSIOS ALYVOS. VAISIAI...... GRANATAI, JAPONINES CHURMOS, KARAMBOLOS, KOKOSO RIESUTAI, OPUNTIJOS, RABARBARAI. SULTYS..... POMIDORU SULTYS. PRIESKONIAI..... BALTIEJI PIPIRAI, CINAMONAS, KUKURUZU KRAKMOLAS,KUKURUZU SIRUPAS, KVAPNIEJI PIPIRAI, MALTI JUODIEJI PIPIRAI, MIEZIU SALYKLAS, MIGDOLU EKSTRAKTAS, VALGOMIEJI MANIOKAI, ZELATINA. VAISTAZOLIU ARBATOS.... ALAVIJAI, APYNIAI, KASIJOS, RABARBARAI, SALPUSNIAI, GENCIJONAI, KUKURUZU PIESTELES, RAUDONIEJI DOBILAI, LIEPOS, TUBES, VAISTINES OZRAGES. KITI GERIMAI.... DIETINIS GAZUOTAS VANDUO, GAZUOTA KOLA, SELTERIS, STIPRUS SVAIGIEJI GERIMAI. AB (IV) KRAUJO GRUPE SKATINA NUTUKIMA: RAUDONA MESA PAPRASTOS PUPELES LENKTASEKLES PUPELES SEKLOS KUKURUZAI GRIKIAI KVIECIAI SKATINA SVORIO MAZEJIMA: TOFU JURU PRODUKTAI PIENO PRODUKTAI ZALIOSIOS DARZOVES RUDIEJI DUMBLIAI ANANASAI YPAC NAUDINGI PRODUKTAI: MESA IR PAUKSTIENA.... AVIENA, ERIENA, KALAKUTIENA, TRIUSIENA. JURU PRODUKTAI..... AKMENINIAI JURU ESERIAI, BALTIEJI TUNAI, ALSES, BURZUVES, DELFINIENA, ERSKETAI, JURU ESERIAI, JURUKARSIAI, JURU LYDEKOS, JURU VELNIAI, LASISOS, LYDEKAITES, LYDEKOS, MENKES, RAUDONIEJI LYNAI, SARDINES,SKUMBRES, SLAKIAI, VALGOMOSIOS SRAIGES, VAIVORYKSTINIAI UPETAKIAI. PIENO PRODUKTAI.... FETA, KAIMISKAS SURIS, JOGURTAS, KEFYRAS, MOZZARELA, NERIEBI GRIETINE, OZKU PIENAS, OZKU PIENO SURIS, RICOTTA, VARSKES SURIS. ALIEJAI........ ALYVU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... GRAIKINIAI RIESUTAI, VALGOMIEJI KASTAINIAI, ZEMES RIESUTAI, ZEMES RIESUTU SVIESTAS. ANKSTINES DARZOVES..... DEMETOSIOS PUPELES, RAUDONOSIOS PUPELES, RAUDONUJU SOJU PUPOS, TAMSIAI MELYNOS PUPELES, ZALIEJI LESIAI. JAVAI..... AVIZINIAI MILATAI, AVIZU SELENOS, SPRAGINTI RYZIAI, KVIECIAI SPELTA, RYZIU SELENOS, SOROS. DUONA IR PYRAGAI..... DAIGINTU KVIECIU DUONA, ESSENO DUONA, EZEKELIO DUONA,GRYNU RUGIU DUONA, RYZIU PAPLOTELIAI, RUDU RYZIU DUONA, RUGINIAI TRASKUCIAI, SOJU MILTU DUONA, TRAPIOJI SORU DUONELE. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... AVIZINIAI MILTAI, BALTIEJI RYZIAI, DAIGINTU KVIECIU MILTAI, LAUKINIAI RYZIAI, RYZIU MILTAI, RUDIEJI RYZIAI, RUGINIAI MILTAI. DARZOVES..... AGURKAI, BAKLAZANAI,SALDZIOSIOS BULVES, BROKOLIAI, BUROKELIAI, BUROKELIU LAPAI, CESNAKAI, KIAULPIENES,, LAPINES SALOTOS, LAPINIAI KOPUSTAI, LIUCERNU DAUGAI, PASTARNOKAI, PETRAŽOLES, SALIERAI, SALOTINES GARSTYČIOS, TEMPEKSAS, TOFU, ŽIEDINIAI KOPUSTAI. VAISIAI...... AGRASTAI,ANANASAI, CITRINOS, DZIOVINTOS FIGOS, GREIPFRUTAI, JUODOSIOS VYNUOGES, KIVIAI, MELYNOSIOS SLYVOS, RAUDONOSIOS SLYVOS, RAUDONOSIOS VYNUOGES,SPANGUOLES, SVIEZIOS FIGOS, VYNUOGES ,,CONCORD,,, VYSNIOS, ZALIOSIOS VYNUOGES, ZALIOSIOS SLYVOS. SULTYS..... JUODUJU VYSNIU SULTYS, KOPUSTU SULTYS, MORKU SULTYS, SALIERU SULTYS, PAPAJU SULTYS, VYNUOGIU SULTYS, SPANGUOLIU SULTYS. PRIESKONIAI..... CESNAKAI, KRIENAI,KARIS, MISAS, PETRAZOLES. VAISTAZOLIU ARBATOS.... DIDZIOSIOS VARNALESOS, ERSKETUOGES, EZIUOLES, GUDOBELES, IMBIERAS, LIUCERNOS, RAMUNELES, SALDYMEDZIO SAKNYS, ZALIOJI ARBATA, ZEMUOGIU LAPAI, ZENSENIS. KITI GERIMAI.... KAVA BE KOFEINO, KAVA NATURALI, ZALIOJI ARBATA. NEUTRALUS MESA IR PAUKSTIENA.... FAZANIENA, KEPENYS. JURU PRODUKTAI..... BALTIEJI ESERIAI, GELTONIEJI ESERIAI, IKRAI, JURU AUSYS (MOLIUSKAI), JURU SUKUTES (MOLIUSKAI), KALMARAI, JURU LIEZUVIAI, JURU SYKAI, KARPIAI, JURU UPETAKIAI, KARPZUVES, KARDZUVES, LYNAI, MELSVANUGARES, MIDIJOS, RYKLIENA, SIDABRINIAI ESERIAI, SILKES, STINTOS, VILKZUVES. PIENO PRODUKTAI.... GRIETINELES SURIS, SOJU PIENAS, SOJU SURIS, ISRUGOS, NUGRIEBTAS PIENAS 2 PROC., SVEICARISKAS SURIS, VIRVELINIS SURIS. ALIEJAI........ MENKIU KEPENELIU TAUKAI, RAPSU ALIEJUS, SEMENU ALIEJUS, ZEMES RIESUTU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... ANAKARDZIO RIESUTAI, PISTACIJOS, BERTOLETIJOS RIESUTAI, KARIJOS RIESUTAI, MAKADAMIJOS RIESUTAI, KEDRO, LICIAI, MIGDOLU, MIGDOLU SVIESTAS. ANKSTINES DARZOVES..... BALTOSIOS PUPELES, JAUNU PUPU ANKSTYS, ZALIEJI ZIRNIAI, ZIRNIU ANKSTYS, DIDZIOSIOS PUPOS, NAMINAIAI LESIAI, TAMARINDO PUPOS , VARINES PUPOS, RAUDONIEJI LESIAI, SPARAGINES PUPELES, ZEMAUGES PUPELES, ZALIOSIOS PUPELES, DIDZIOSIOS SIAURINES PUPOS. JAVAI.....BURNOCIAI,JAVAINIAI, KVIECIU DRIBSNIAI, KVIECIU GEMALAI, KVIECIU SELENOS, KVIETINE KOSE, MANU KRUOPOS, MIEZIAI, RYZIU KOSE, SEPTYNIU JAVU MISINYS, SOJU DRIBSNIAI, SOJU GRANULES. DUONA IR PYRAGAI..... AVIZU SELENU BANDELES, IVAIRIU JAVU DUONA, KVIETINIAI MACAI, NESIJOTU RUGINIU MILTU DUONA, BALTYMINGA DUONA, KIETUJU KVIECIU GAMINAI, KVIECIU SELENU BANDELES, RAGAISIS ( RUPI KVITINIU MILTU DUONA), DUONOS BE GLITIMO, KVIECIU SPELTA DUONA, KVIETINES BANDELES . KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... BALTI MILTAI, BOLIVINES BALANDOS, GLITIMINGI MILTAI, KIETUJU KVIECIU MILTAI, KUSKUSO MILTAI, KVIECIU SPELTA MILTAI,MANU KRUOPU MAKARONAI, MIEZINIAI MILTAI, NESIJOTI KVIETINIAI MILTAI, RUPUS KVIETINIAI MILTAI, SPINATU MAKARONAI. DARZOVES..... ASKALONINIAI ČESNAKAI, BALTAGUZIAI KOPUSTAI, BALTIEJI ZIRNIAI, BALTOSIOS BULVES, BAMBUKO UGIAI, BIBBO SALOTOS, BOSTONO SALOTOS, BRIUSELINIAI KOPUSTAI, CUKINIJOS, DARZINAII BUILIAI, DIRVINIAI ČESNAKAI, GELTONIEJI SVOGŪNAI, GLUOSNINES KREVABUDES,GRAIKINES ALYVOS, GRIEZCIAI, GUZINES SALOTOS, IMBIERAS. ISPANINES ALYVOS, ISPANINIAI SVOGŪNAI,JAPONINIAI RIDIKAI, JURU KOPUSTAI, KALENDOS, KALIAROPES, KININIAI BASTUCIAI, KININIAI KOPUSTAI, KMYNAI, KRIENAI, MANGOLDAI, MOLIUGAI, MORKOS, PANKOLIAI, PAPRASTOSIOS TRUKATZOLES, PIEVAGRYBIAI,PLŪDURIUOJANTIS AGARAS, POMIDORAI, PORAI, RAUDONGUZIAI KOPUSTAI, RAUDONIEJI SVOGŪNAI, RAUDONOSIOS BULVES, REZIUKAI , RIDIKAI, ROPES, SALOTINES TRUKATZOLES, SVOGUNLAISKIAI, ŠILTNAMIO GRYBAI, SPARAGAI, SPINATAI, TRASKIOS GUZINES SALOTOS, TRUKATZOLES, VALGOMIEJI HIBISKAI, VISU RUSIU MOLIUGAI, ZALIOSIOS ALYVOS. VAISIAI...... ABRIKOSAI ARBUZAI, AVIETES ,BRASKES, ZEMUOGES, DATULES, GERVUOGES, GIRTUOKLES, ISPANINIAI MELIONAI, JUODIEJI SERBENTAI, KRIAUSES, KUMKVATAI, LAIMAI, LAUKINIAI BANANAI, NEKTARINAI, OBUOLIAI, PAPAJOS, PERSIKAI, RAUDONIEJI SERBENTAI, RAZINOS, SLYVOS, TANZERIAI. SULTYS..... OBUOLIU SIDRAS, VANDUO SU CITRINU SULTYMIS, ABRIKOSU SULTYS,SLYVU SULTYS, GREIPFRUTU SULTYS, ANANASU SULTYS, AGURKU, BEI KITU REKOMENDUOJAMU DARZOVIU. PRIESKONIAI.....AGARAS, BALTASIS CUKRUS, BERGAMOTES, BAZILIKAI, CERATONIJOS, CIBERZOLES, CINAMONAS, CESNAKU LAISKAI, CIOBRELIAI, DARZINIAI BUILIAI, DASIAI, DRUSKA,GARSTYCIU MILTELIAI, GVAZDIKELIAI, KALENDROS, KARDAMONAS, KLEVU SIRUPAS, KMYNAI, KRAPAI, LAURO LAPAI, MAIRUNAS, MARANTES, MARENIKES, MEDUS, MELASAS, METOS, MUSKATO RIESUTAI PAPRIKOS, PELETRUNAI, PIPIRMETES, RYZIU SIRUPAS, ROZMARINAI, RUDASISI CUKRUS, RUDIEJI DUMBLIAI, RUDUJU RYZIU SIRUPAS, RUSVIEJI DUMBLIAI, SALDIEJI PIPIRAI, SOJU PADAZAS, SAFRANAI, SALAVIJAI, SALTMETES, SOKOLADAS, TAMARINDO PUPOS, TAMARIS, VANILE, VYNAKMENIS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... AUKSASAKNYS, AVIECIU LAPI, BALTOJO AZUOLO ZIEVE, BALTOJO BERZO PUMPURAI, CIOBRELIAI, JONAZOLES, SEIVAMEDIS JUODASIS, KATZOLES, KIAULPIENES, PAPRASTOSIOS KRAUJAZOLES, PETRAZOLES, PIPIRMETES, RAUKTALAPES GELTONOSIOS RUGSTYNES, SALAVIJAI, SALTMETES, SILKMEDZIO VAISIAI, UOGINES PAPRIKOS, VALERIJONAI, VERBENOS, ZLIUGES, VINKSNOS. KITI GERIMAI.... ALUS, BALTASIS VYNAS, GAZUOTAS VANDUO, RAUDONASIS VYNAS, SELTERIS. VENGTI... MESA IR PAUKSTIENA.... ANTIENA, BEKONAS, BUIVOLIENA, ELNIENA,JAUTIENA, KIAULIENA, KUMPIS, KURAPKIENA, SIRDIS PUTPELIENA, VERSIENA, VISCIUKAI, ZASIENA. JURU PRODUKTAI..... AUSTRES, ,ANCIUVIAI,ASTUONKOJAI,BARAKUDOS, DIDIEJI ESERIAI, ESERIAI, JUODADEMES MENKES, KRABAI, KREVETES, KRIAUKLES, OMARAI, PILKIEJI JURU LIEZUVIAI, PLEKSNES, RUKYTOS LASISOS, SUDYTOS SILKES, VALGOMIEJI JURU MOLIUSKAI, VARLES, VEZIAI, VEZLIAI, DRYZUOTIEJI ESERIAI, GELTONUODEGES, OTAI. PIENO PRODUKTAI.... BRIE, LEDAI, MELYNASIS SURIS, NENUGRIEBTAS PIENAS, PARMEZANAS, PASUKOS, SVIESTAS, SERBETAS. ALIEJAI........ DYGMINU ALIEJUS, KUKURUZU ALIEJUS, MEDVILNES SEKLU ALIEJUS, SAULEGRAZU ALIEJUS, SEZAMU ALIEJUS. RIESUTAI IR SEKLOS.... AGUONOS, LAZDYNO RIESUTAI, , MOLIUGU SEKLOS, SAULEGRAZU SEKLOS, SAULEGRAZU SVIESTAS, SEZAMU SEKLOS, SEZAMU SVIESTAS. ANKSTINES DARZOVES..... KININES VIGNOS,JAPONINES PUPELES, MAZOSIOS RAUDONOSIOS, PAPRASTOS PUPELES, LENKTASEKLES PUPELES, STAMBIASEKLES PUPOS, JUODODSIOS PUPELES, SEJAMIEJI AVIZIRNIAI, STAMBIASEKLES PUPOS. JAVAI..... GRIKIAI, GRIKIU KOSE, KOSE,, KAMUT,, , KUKURUZU DRIBSNIAI, KUKURUZU MILTAI. DUONA IR PYRAGAI..... KUKURUZU BANDELES. KRUOPOS IR TESLOS GAMINAI.... BULVINIU SAULEGRAZU MAKARONAI, GRIKIU KOSE, JAPONISKI GRIKIU MILTU LAKSTINIAI. DARZOVES..... AVOKADAS, BALTIEJI KUKURŪZAI, BULVINES SAULEGRAZOS, GELTONIEJI KUKURUZAI, GELTONOS PAPRIKOS, GELTONOS PUPELES, JUODOSIOS ALYVOS, LENKTASEKLES PUPELES, NAMINIAI ARTISOKAI, RAUDONOSIOS PAPRIKOS, RIDIKELIAI, RIDIKELIU DAIGAI, UOGINES PAPRIKOS, ZALIOSIOS PAPRIKOS. VAISIAI...... APELSINAI, BANANAI, GRANATAI, JAPONINES CHURMOS, KARAMBOLOS, KOKOSO RIESUTAI, MANGAI, RABARBARAI, OPUNTIJOS. SULTYS..... APELSINU SULTYS. PRIESKONIAI..... ANYZIAI, BALTASIS ACTAS, BATIEJI, JUODIEJI PIPIRAI, KAPARIAI, KUKURUZU KRAKMOLAS, KUKURUZU SIRUPAS, KAVPIEJI PIPIRAI, KVAPUSIS ACTAS, MALTI JUODIEJI PIPIRAI, MALTOS RAUDONOSIOS PAPRIKOS, MIEZIU SALYKLAS, MIGDOLU EKSTRAKTAS, OBUOLIU ACTAS, RAUDONOJO VYNO ACTAS, UOGINES PAPRIKOS, VALGOMIEJI MANIOKAI, ZELATINAS. VAISTAZOLIU ARBATOS.... ALAVIJAI, APYNIAI, KALPOKES, KASIJOS, KUKURUZU PIESTELES, LIEPOS, RABARBARAI, RAUDONIEJI DOBILAI, SALPUSNIAI, TUBES, VAISTINES OZRAGES. KITI GERIMAI....DIETINIS GAZUOTAS VANDUO, GAZUOTA KOLA, JUODOJI ARBATA BE KOFEINO, JUODOJI ARBATA NATURALI, KITI GAZUOTI GERIMAI, SPIRITUOTI GERIMAI. viskas! 
O as labai noreciau suzinot kas tinka ir netinka IV grupei, Enigma jei nesunku
Aciu Enigma uz info !!!
Skaitau - ir kaip "pirstu i aki" - kas netinka - nuo to man ir negerai buna !!! Vakar dar su savo sporto trenere kalbejausi ta tema - ji visa nestuma valge pagal savo kraujo grupe /gydytoja pasiule/ ir augo tik vaikelis, bet ne "lasiakai" !!! Reikes pasikabinti ant saldytuvo ir .............
ENIGMA, jei nesunku-imesk apie III kraujo grupe. Buciau labai dekinga. Aciu!!!
Turiu nusikopijavusi apie I-ą grupę:
0 grupė Šios grupės žmonės turi kasdien suvalgyti bent gabalėlį mėsos (geriausia jautienos ar avienos, galima ir paukštienos). Mėsa jiems naudinga (išskyrus kiaulieną ir žąsieną). Iš kruopų tinka tik kai kurios: grikiai, soros, ryžiai, miežiai, rugiai. Šios grupės žmonės antsvorio gali lengvai atsikratyti -pakanka atsisakyti miltinių ir grūdinių patiekalų, lėtinančių medžiagų apykaitos procesus ir virstančių papildomais kilogramais. Pieno produktai taip pat netinka, o žuvys gali tapti jų dietos pagrindu. Ypač naudinga skumbrė, silkė, menkė. Labai svarbios daržovės, tačiau reikėtų vengti baklažanų ir bulvių - jų lėktinai kaupiasi audiniuose apie sąnarius, ir tai gali būti artrito priežastis. Itin naudingi pomidorai. Nereikėtų valgyti kai kurių kopūstų: gūžinių, žiedinių, Briuselio, taip pat ir garstyčių. Jei padidėjęs skrandžio rūgštingumas, vengti marinuoto maisto, obuolių ir apelsinų sulčių, rūgščių daržovių. Ypač naudingos figos ir slyvos. Papildyta @ [mergetime]1100243665[/mergetime] Apie III grupę turiu rusiškai jei suprasite: Третья группа крови. Рекомендации по питанию. Кукуруза, гречка, пшеница - это продукты не для вас. Они в разной мере замедляют обмен веществ. Если вы хотите похудеть или никогда не поправляться откажитесь от них полностью. Зато мясо, молочные продукты, яйца вы можете есть смело. Из мясных продуктов следует выделить куриное мясо. Оно для вашей группы крови менее полезно, чем, например, баранина. Рыба, в отличие от морепродуктов (они просто вредны для вас), благотворно влияет на всю пищеварительную систему. Из растительных масел для вас предпочтительней оливковое. Масла, производимые из орехов и семечек, впрочем, как собственно орехи и семечки, вредны для вас. Из овощей единственным вредным представителем является помидор. Постарайтесь исключить его из своего рациона. Физические упражнения. Наиболее эффективный для вас режим - совмещение нагрузок для первой и второй группы крови - 4 дня интенсивная нагрузка: аэробика, ритмическая нагрузка, бег, 3 дня - релаксационные упражнения: хатха-йога, плавание, ходьба.
Prasom nepamirsti apie II grupe!
Aciu aciu ir Enigma, ir Proza !!! Yra siek tiek skirtumeliu, bet jau labai panasu........ Daug kas sako DIETA pagal kraujo grupes - klystate !!! - tai MITYBA, o ne dieta !!!
Dar apie II ir IV-ą:
Вторая группа крови. Рекомендации по питанию. Если вы со своей группой крови - вегетарианец, то вы выбрали именно то, что полезно для обладателей второй группы крови. Самая полезная для вас пища - растительная. Причем желательно в сыром виде. А вот мясо рекомендуется исключить полностью. Если для вас это не представляется возможным, то лучше, если это будет нежирное мясо птицы. Ваш желудочно-кишечный тракт просто не справляется с перевариванием мясных продуктов. Молочные продукты и фасоль, также как и в случае с первой группой крови, замедляют обмен веществ - их количество в рационе следует ограничить. Физическая нагрузка. Из всех физических упражнений для вас более всего подходят релаксационные: хатха-йога, плавание, аэробика (в медленном ритме), упражнения на растяжку. Четвертая группа крови. Рекомендации по питанию. Мясо не самый полезный продукт для вас. Однако, он вам необходим. Поэтому употреблять мясо вам следует очень маленькими порциями. Красное мясо вам не подходит, также впрочем, как и курица. Зато морепродукты, как рыба, так и прочие улитки и раки, принесут большую пользу. Исключение - камбала. Потребление фасоли, кукурузы, гречки и пшеницы следует ограничить - они замедляют обмен веществ. Молочные продукты для вас не представляют никакой опасности, наоборот - улучшают выработку инсулина. Масло - лучше оливковое, рис вместо макарон, овощи полезны все. Бананы и апельсины самые неприятные для вас представители фруктов. Физические нагрузки.Полезными для вас можно назвать интенсивные релаксационные нагрузки. Заниматься вам достаточно 4 раза в неделю на выбор: аэробикой (медленный темп, танцами, быстрой ходьбой, упражнениями на растяжку).
na stai pasisvenciau dabar viska surasysiu, bet bus pirmam puslapi toj zinuteja kur pradejau...
Aciu, Proza, bet tikiuosi sulauksianti ir lietuvisko aprasymo!!!!
ENIGMA,
ACIU begalinis !!!Panasiai ir maitinausi, bet dabar tiksliai zinosiu !!!! Super !! Aciu !!!
Proza, dekui uz IV gupes aprasyma
Mergaites, negi daugiau nei viena negalite pasipasakoti, kaip jums sekasi laikytis maitinimosi rezimo pagal kraujo grupe? Geri pavyzdziai tikrai uzkrestu.
ENIGMA, gal imestum apie III kraujo grupe??
Cia tai geras be visko galiu apsieiti, tik ne be pomidoru tik ne tai...
Butent tai yra mityba, ribojanti tam tikrus produktus. Pvz. mano kraujo grupe yra B, taigi man negalima vartoti pomidoru, keciupo ir pan. O va pvz. pirmai grupei t.y. 0 nepatartima naudoti pieno produktu, kiek imanoma mazinti ju kieki... Ir pan. turiu as kelias knygeles apie tai... vienoje ir receptukai patiekalu, kurie tinka kazkokiai kraujo grupei... Dar turiu knygele ir apie jusu charakteri, kuris priklauso nuo kraujo grupes irgi. o susidomejau sia mityba, kai perskaiciau, kad Nijoles kailiu savininke numete 10kg. (aisku kaip jai ten toliau sekesi nzn)
Mano taip pat B
TIKRAI RYTOJ BUS, JAU BAIGIU RASYTI, BET PAS MANE TOKS EINIKIS NAMIE, KAD NIEKO NESPEJU....
Na ka forumietes - galiu trejetos dietu patirtimi
pasidalinti.Kadangi mano I, tai reikia grieztai riboti pieno produktus. O as be ju gyvenimo neisivaizdavau, bet ir vaiksciodavau su pastoviai puciamu pilvu. Tai va, jau treca diena valgau jautiena arba vistiena troskinta su morkomis ir brokoliais, vakare lukstenu krevetes, saldytas vysnias valgau. Ka as zinau - skraidau , nei pucia, ir pavalgiusi jauciuosiu. Kaip ilgai save taip kontroliuosiu - man tai uzsispyrimo uztenka. O kadangi dabar po Druskininku organizmo valymo , planuoju iki pavasario pasimaitinti sveiku maistu, o to po planuoti  jei Dievas duos....... Bet visumoje - mityboje pagal kraujo grupes tikrai tiesos yra !!!!
As turiu knyga, kartais laikausi, kartais nesilaikau, bet is tikruju tai geriau jauciuosi kai laikausi
Mano 4 grupe.
Prasom jums trecia b grupe...
ENIGMA, labai labai tau aciu
|
This is a "lo-fi" version of our main content. To view the full version with more information, formatting and images, please click here.