Dietologai 5 tema

Norėčiau atidaryti nauja temą. Man dabar 36, iki 25metu svoris buvo normalūs, po to prasidėjo, nuo 67kg(172sm) svoris pakilo iki 86kg, buvo nelaimingas neštumas(vaikas mirė). Pirmai pabandžiau Badikovos dieta, per 2men numėčiau iki 70kg, valgiau tą prakeiktą Taip vadintą žeme ir varške, praktiškai nieko nevalgiau. po metų svoris pakilo iki90kg, tada mės su vyru planavom pagymdit nors vieną vaiką, bet niekaip nepavykdavo,pagaliau29met aš pagimdžiau vaiką ir svoris priaugo iki110kg, kovojau visais imanomais būdais, kažkaip pavyko svorį sumažinti iki 90kg.Taip buvo 4metus, po to nusprendžiau mesti rūkyti ir mėčiau jau 2,5metai, bet svoris išaugo iki 105kg, ir čia aš pastuojau su savo antrų vaikų, neštumas buvo snkus, visą neštumo laiko buvo toksikozė, tai kad priaugau tik 10kg, ir kai pagimdžiau viskas nukrito iki105kg, aš buvau laiminga, galvoja kaip nors susitvarkisiu, bet kaip ne taip, mano svoris išaugo iki 119kg, tikra karvė, mačiau kaip vyras į mane žiurėdavo(apie seksa kalbos jau nebuvo).Tada nusprendžiau kreiptis pas savo terapeutą, padarėm kraujo tyrimus, pasirodo pas mane buvo endokrininių problemu, pradėjome hormonu kursą,pasidarė dar blogiau.Jeigu nevalgau svoris stovi, tik ką nors suvalgau kg auga.Daktarė patarė kreiptis pas dietologą.Ir šita vasara sutikau norfoj bendradarbe, ir ji papasakoja kad lankosi pas gyd.dietologe jau metus(rezultatas buvo matyt< ji numete 33kg per metus).Aš pajemiau pas ja tel. nr gyd.dietologes, ir nuvariau.Sutikau labai maloni moterį, mes pasikalbėjome,mane pasverė, sumokėjau netiek ir daug pirmas apsilankymas 100lt+ 100ltuž dietos sustatima+50lt(tave pasveria specalusis aparatas), ir kiekvienas pakartotinas apsilankimas 60lt(kartą per1,5men). Teko laukti vieną savaite kol atsiunte man maitinimo planą, kai pamačiau apakau, ten buvo ir duona, ir sūris,ir bulvės, ir silke, ir mėsa, ir net ledai. Startavau 2010.08.01, šiai dienai aš netekau 19kg, ir visa laik pavalgius, NEALKANA.Suligynus su Badikovos dieta(svaigdavo galvą, ir visa laika norėjau valgyti),ir už kiekvieną numesta kg 20lt.

Dziaugiuosi, kad Tau pavyko. Manau, dietologu paslaugos i nauda toms, kurioms neturi informacijos apie nutukima, valgyma, ir nelabai iseina susirasti, o savavaliski bandymai nepadeda...

As pati numeciau 15 kg tik atradusi sau geriausiai tinkancia dieta su viso gyvenimo budu. Tai Atkinso dieta. Gyd. Atkinso knygoje Mitybos revoliucija labai aiskiai isdestytos nutukimo priezastys, paneigtas mitas, kad tunkama nuo riebalu- is tiesu- tunkama nuo angliavandeniu pertekliaus, kai ju suvartojama daugiau negu reikia organizmui. Kol meciau svori, teko labai apribot angliavandenius, o po to juos sekant islaikiau svori 5 m iki gimdymo.

Dabar vel atkinsonauju, ir svoris krenta labai gerai. Taip kad tiesiog sutaupau pinigeliu kurios isleisciau dietologams. Bet tikiu, kad ju prieziura, palaikyma,s kontrole gali labai pasitarnauti daug antsvorio turintiems zmonems.

Sekmes tau lieknet ir toliau

Ačiū už palaikima, dar noriu prideti kad pas dietologą buvau tik vakar, ir ji man pasakė kad pas mane svoris krenta labai gerai, tai kad nėra prasmės vaikščioti pas ją kas menesį, dabar ji liepė ateiti kai svoris pasieks 90kg, tada ji sumažins man truputi porcijos, kalloriju skaičiu, tai ka noriu pasakyti, pinigu ji iš manes netempia paliginus ka išdarinėja Badikova 20lt už 1kg, tai man reikia numesti 45kg, tai kiek tai būtu, kaip ji aiškino sumokėti pinigai ir yra stimulas, o aš noriu turėti norą, čia skirtingi dalykai

Sveikinu pasiekus tokius gerus ir grazius rezultatus
O del Badikavos kiek zinau ir pazystu moteru kurios laikesi,tai daugumai po keliu metu visas svoris gryzo ir netgi su kaupu

Taip . svoris dar ir kaip grižta, pas mano vyro pussesere, net dvygubai grižo. Dabar ji lankosi pas mano dietologe, ir svoris krenta po mažu,nuo lapkričio ji prarado8kg, o tai normalu, pas mane svoris dabar stovi kol kas vietoj, bet gyd sakė kad tai normalu, organizmas adaptuojasi prie mano sveko gyvenimo budo, ir dar žiemą kg krenta lečiau, nes žiema organizmas labiau kaupia negu atiduoda, ji galvoja, kad iki pavasario galo aš turiu numesti dar 12kg

Kaip tylu naujoj temoj
Registruojuos

Serena, ačiū už naujus namučius
Registruojuos ir aš

Sveikutes
As irgi registruojuosi i jusu buri

Norejau paklausti taip kaip su tais specialistais Kaune? I ka geriausia butu kreiptis? Ar kas nors galetu parekomenduoti? Nes vakar Panelej perskaiciau apie mergina, kuri apsikrate 40 kg.!!!! Ot saunuole! Sporto ir dietologes pagalba. As sportuoti einu, bet va maista priziureti sekasi sunkiai. Vat jeigu zinociau konkrecias ribas, tai butu lengviau man Nes po dukrytes gimimo, like 10 kg taip ir pupso ant apatines kuno dalies Ateina vasara, o as vel turesiu sleptis tolimiausiam papludimio pakrasty... Labai labai lauksiu ziniu!
Papildyta:

Sveika,

ankstesnėje temoje jau siūliau (ir pati pasisiūliau ) nors kažkaip visoms tos vilnietės - žvaigždės patinka. Na, populiarumas irgi gali būti kokybės garantas.
O Kaune yra gyd. Borkienė A klinikoj ir R. Petereit www.dietologe.lt
Aš ir pati sudarinėju planus su receptais, kaip skaniai lieknintis ir suderinti su šeimos poreikiais. Tik nesu gydytoja (jei manai, kad tau reikia gydymo, tai negaliu padėti), mano specializacija - maistas.

"Visoms tos vilnietės žvaigždės patinka" o kodėl turėtų nepatikti? gydytojos dietologės turinčios daug patirties, bei galimybes išmatuoti mūsų bazinę medžiagų apykaitą (individualų kalorijų poreikį), riebalų-raumenų-vandens santykį organizme? Galinčios kompetentingai patarti kaip kovoti su viršsvoriu arba gydyti nutukimą? Sudarančios ne šiaip dietą internetu o rimtą valgiaraštį atsižvelgiant į individualaus organizmo poreikius. Juk turi nepritrūkti ir vitaminų, mineralų, baltymų, angliavandenių, riebalų, skaidulinių medžiagų ir tt norint SVEIKAI lieknėti.

Sagabona, neklaidinkite žmonių, jūs gi ne dietologė

Taip gyd Borkienė Kaune yra, taip pat yra daug daug šeimos gydytojų, kurios teoriškai turėtų patarti visais sveikatos klausimais, taip pat sveikos mitybos klausimais, na bet mes žinome kad šeimos gydytojos yra labai užsiėmusios, ir dažnai neturi laiko niekam, tik popierių pildymui.

Taip, gyd Petereit yra dietologė, tačiau kodėl apie ją nėra jokių komentarų? Ir praeitoj temoj mergaitės rašė, kad kažkuri skambinosi šiaip gydytojai, ir pati gyd Petereit patarė važiuoti į Vilnių. Aš neabejoju kad ji puiki specialistė, taip pat praktikuoja Šilainių poliklinikoje ir patirties turi.

Ta proga norėčiau pacituoti vieną labai gerai ir aiškiai situaciją paaiškinantį straipsnį, kuris atvėrė man akis. Manau reikėjo patalpinti jį į pirmą žinutę.

Dietologų tango

Neretai mitybos bei lieknėjimo klausimais patarimus dalina kas tik nori. Galima rasti profesionalais save vadinančių veikėjų, nieko bendra neturinčių su sveikatos mokslais ir dietologija. Žmonės, kurie jais pasikliauna, gali stipriai nukentėti. Šarlatanų yra visur, būkite budrūs.

Tikimės, kad šis straipsnis padės atskirti kas yra gydytojas dietologas, o kas tik juo dedasi, padės suprasti, kokio plauko mitybos žinovų esama ir kokią pagalbą reiktų pasirinkti.

Taigi:

Gydytojas dietologas – medicinos gydytojas, teisės aktų nustatyta tvarka įgijęs gydytojo dietologo profesinę kvalifikaciją. Gydytojo dietologo profesinė kvalifikacija įgyjama baigus 10 metų trukmės medicinos studijas (7 metai) ir dietologijos rezidentūrą (3 metai).

Kiti specialistai

Dietistas – medicininės srities darbuotojas, baigęs 3 metų aukštojo mokslo neuniversitetines studijas. Dietistas nėra gydytojas, todėl nutukimo gydymo rekomendacijų nesuteikia. Dirba ligoninėse, sanatorijose, lopšeliuose/darželiuose ir pan. Kontroliuoja maisto produktų kokybę, sudaro tų įstaigų maitinimo kasdieninius planinius bei individualius valgiaraščius, tikrina dietinių patiekalų ruošimą, jų kokybę, maisto ruošimo skyriaus higieninę būklę. Moko maisto ruošimo skyriaus darbuotojus higienos reikalavimų.

Mitybos specialistas – asmuo išklausęs sveikos mitybos kursus, galintis suteikti bendrus patarimus tik sveikos mitybos klausimais. Bet geriausiai būtų, kad toks specialistas patarimų nedalintų.

Visų sričių specialistas – internete bei neaiškios kilmės knygose pasiskaitęs, ar iš draugų išgirdęs apie mitybą, ir tuo būdu save laikantis nerealiu mitybos žinovu.

Kodėl metant svorį reikalingas gydytojas dietologas?

Individualus maitinimosi planas

Visų pirma gydytojas dietologas Jums sudarys individualų mitybos planą. Kam, paklausite Jūs, jei internete siūloma begalė įvairiausių dietų? Taip, tai tiesa, tačiau didžioji dalis siūlomų dietų pavojingos sveikatai ir tik nedaugelis iš jų padės Jums pasiekti norimo rezultato, kuris, beje, nebus ilgalaikis, prarastų kilogramų kaip greit netekote, lygiai taip pat vėl greit juos galite priaugti ir kas liūdniausia - net su kaupu!

Su gydytoju dietologu aptarsite sveikos, taisyklingos, tinkamai subalansuotos, atitinkančios kiekvieno žmogaus fiziologinius poreikius ir svarbiausia, patogius Jūsų gyvenimui, mitybos pokyčius. Tik tokiu atveju galima prisilaikyti sveikos mitybos principų visą gyvenimą. Svarbu, kad mitybos planas būtų parengtas, atsižvelgiant į įpročius, gyvenimo ritmą, turi teikti sotumo jausmą ir, žinoma, saugoti sveikatą.

Sveikatos būklės vertinimas

Gydytojas dietologas būtinai privalo įvertinti sveikatos būklę. Net ir menki sveikatos negalavimai, kurie paprastai išryškėja tik atlikus laboratorinius tyrimus, negali likti nepastebėti ir pagal tai turi būti tinkamai pakoreguota mityba. Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, kuris ankščiau ar vėliau prives prie širdies ligų, gastritas, polinkis į vidurių užkietėjimą, skysčių kaupimąsi (patinimai), net kojų tinimas po darbo ir kt., jau nekalbant apie dar rimtesnius susirgimus – visa tai gydoma, pasitelkus tinkamą mitybą. Tai gi, paskirti tyrimus ir ateityje toliau stebėti tyrimų pokyčius – tai gero gydytojo dietologo pareiga.

Mokymas

Kam dar reikalingas gydytojas dietologas? Mokymui. Kaip mokykloje, aiškinama, kam ir kokiais kiekiais mums reikalingi baltymai, riebalai ir angliavandeniai, ką galima valgyti po 18 val. ir kodėl, kaip veikia mūsų organizmą saldumynai ir t.t. Tik žinodami, kas darosi ir kodėl, galime savarankiškai pasirinkti. Gal būt ne visada teisingai, kartais patogumas, svarbiau, bet pliusai ir minusai turi būti suprasti. Prieštaringos informacijos jūroje, svarbus specialisto patarimas, kokia gi mums informacija pasitikėti.

Svorio palaikymas

Tačiau žinios dar ne viskas. Žinias reikia panaudoti. Kyla klausimai dėl mitybos įpročių, apie elgseną su maistu. Nereikia tikėtis, kad žmogus valgantis viską iš eilės ir daug, staiga taps gurmanu, kuris pirma įvertina, pasirenka ir tik paskui suvalgo. Norėdami, kad sveika mityba taptų gyvenimo norma, turime praeiti netrumpą kelią. Tai sunkiausia gydytojo dietologo darbe ir reikalauja laiko, paprastai bent poros mėnesių. Juk keisti įpročius galime tik tada, kai naujieji – įdomesni, malonesni, paprastesni ir yra rezultatas. Todėl dažnai gydytojas dietologas padeda spręsti ne dietologinius klausimus: Kaip gauti iš gyvenimo malonumą, be maisto? Kur semtis jėgų ir noro tęsti? Kokių gali laukti gyvenimo permainų, po pokyčių ir t.t. Būtent, mitybos įpročių pokyčiai ir yra atsakymas į klausimą: Kaip išsaugoti numestą svorį ir ateityje?

Jūsų palaikymas

Tęsiant paskutinę mintį iškyla dar vienas gydytojo dietologo vaidmuo – palaikymas. Kuomet yra su kuo aptarti iškilusias problemas, yra ir prieš ką atsiskaityti, kam parodyti mitybos dienoraštį, yra kas pagiria, pasako teisingai-neteisingai, leidžia suvalgyti saldainį , nes visa tai padeda mums lengviau keistis. Juk būtent tinkamo palaikymo, bet kuriame darbe, mums dažnai ir nepakanka.

Šaltinis
spausti čia

Kol niekas nepaklausė - ne aš dar nebuvau pas gyd.dietologę Važiuosiu pirmadienį. Pranešiu ar mano lūkesčiai pasitvirtino ir kaip man sekasi mesti svorį

Sagabona - dietologė iš www.dietologė.lt sudarinėja valgiaraštį tik pagal teoriją, neturi jokių aparatų ir pan. Aš norėjau užsiregistruoti pas ją, išdėsčiau visus savo norus ir t.t., tai ji man sako patariu geriau kreiptis į vilnietes, jei yra galimybė. Nes aš galiu padėti tik remiantis teorinėmis žiniomis, o kaip žinia, tas aparačiukas nemažai naudingų faktų pažeria. Ir būtent faktais remiantis, tikslingiau sudėliojamas meniu konkrečiai klientei. Tad juokingai skamba, kai sakote, kad vilnietės dietologės pasirenkamos a la dėl populiariumo, nors pati gydytoja jas rekomenduoja


*Serena* - o, įdomios info įmetėt