Ar aš teisingai suprantu specifinis dinaminį maisto medžiagų veikimą:

jei valgysiu daug baltymų turintį maistą, tai PEP padidės 1,2k (ar kiek ten karto)?

tai ką reiškia specifinis dinaminis maisto medžiagų veikimas?

Silumos isskyrimas ir energijos neudojimas dideja valgant ir dar kelias val po to, nors fizinio darbo zmogus neatlieka. Ši maisto medziagu savybe didinti energijos apykaita vad spec dinaminiu maisto medz veikimu (SDV). SDV skirtingoms maisto medz yra skirtingas: vartojant maistui baltymus, jis padideja, palyginus su PMA 20 ir daugiau proc. Angliavandenius - 8 proc, riebalus - 4 proc, misru maista 10 -12 proc.

tai reiškis supratau šį dėsnį teisingai...na beveik teisingai Tai ką 20% padidina baltyminio maisto valgymas: pagrindinę medž.apykaitą ar paros energijos poreikį?

padidina energijos apykaita, silumos isskyrima ir energijos sunaudojima, kuris padideja net tiesiogiai i krauja suleidus maisto medz.

tai PEP? ar taip?

na as ne dietologe, bet tikriausiai taip, jei padideja energijos iseikvojimas, tai turetu padideti ir patenkancios energijos kiekis i organizma.