Panelės reikia pagalbos

Bėda ta jog valgau naktimis , atsikeliu 2 val nakties ir bėgu ką nors užkrimsti, tai obuoliuką tai sausainuką...... Problema dar labiau iškyla nes savęs nevaldau , atsibudusi iš saldaus miego nekontroliuoju savęs , nepasakau sau ''ne'' o ryte dažniauiai net neprisimenu jog naktį kašką valgiau , tik suvokiu iš nemalonaus jausmo burnoje Su svoriu problemų neturiu kolkas jis nesikeičia , neauga , bet bijau kad vieną ryta neatsibusčiau su +2kg Dieną maitinuosi reguliariai , tiek kiek pati noriu, nebadauju. Tiesiog šis įprotis mane jau varo iš proto , gal kuri nors esate susidūrusi su panašia problema , galbūt jos atsikratėte ar žinote būdų kaip jos atsikratyti? Bandžiau vakarais gerti kefyro, neiti miegoti su visiškai tuščiu skrandžiu bet, nepadeda... Reikia pagalbos, patarimų arba didelės storos spynos šaldytuvui

Nemanau,kad cia kazkas blogo,jei svoris neauga,tai kame problemos?Jei koki obuoli nakti sukrimsi,nuo to tikrai svoris nepadides,tik gal reiketu tada ta obuoli po pagalve pasideti,kad nereiketu kazkur lakstyti ir susigundyti dar kuo nors As pati gana ilgai naktimis valgydavau,tik man obuoliuko neuztekdavo,budavo,ir lekste kotletu issitraukus sutvarkydavau,alkis uzeidavo apie 3h nakties,tiesiog as tokia labai pavalganti buvau,ir naktines pertraukos neistverdavau Sunku tik budavo palatos kaimynems kai tekdavo ligonineje pagulet,nes pastoviai naktimis kazka cepsedavau... Su amzium medziagu apykaita suletejo ir tie naktiniai valgymai savaime baigesi.Su svoriu problemu turiu kiek kitokiu-niekaip negaliu priaugti tiek kiek noreciau

Na man tiesiog nepatinka tas naktinis valgymas , ankščiau neturėjau tokios problemos bet iš kur ji galėjo atsirasti? Gali būti gal dėl streso? ar kaip.... Nežinau ar laukti kol medžiagų apykaita sulėtės kad ramiai išsimiegočiau Maniškis atsikelia rytais ir grauštukus išrenka iš lovos Nu kur tai matyta .... Jau ir gėda darosi , o savęs visai nevaldau naktį

Na jau jeigu tau reikia svorio priaugti tai tiktų visai gal vėl sugrįžti prie naktipiečiavimo? (joke) Mano draugė labai vargsta norėdama priaugti Kaip pamatau kai ji valgo kaip už du ir saldumynus dar plius pastoviai , nelabai suprantu kur jai ten telpa, bet per metus laiko didžiausias pasiekimas buvo kai metė rūkyti +5 kg , Tačiau prie šio įpročio vėl sugrįžo , taigi ir vėl svorio pando priaugti

As manau,kad praeis gal savaime,tik stenkis neimti i galva ir neuzsiciklinti ant tos problemos Gal pamegink nakciai ko nors sociau uzvalgyti,ar veliau eiti gulti? As kelis metus taip valgydavau,o po antro gimdymo berods praejo,bet pries miega visada stengdavausi labai sociai pavalgyti
Dabar tai pries nakti,buna,po plyta sokolado sukertu,bet svoriui-jokios itakos

pamegink pasistatyti sulciu stikline tokiam atvejui,gal jas isgerus nebesinores valgyti