Šiandien tau veidrodis siaubus rodė!?? Ir užpakaliukas jau ne 90 cm.,ir liemens neberandi?
Taigi, junkis prie mūsų ir mes kartu papildomiems kilogramams ištarsime tvirtą "ATE!"
Viena kitai padedam, patariam, paskatinam ir pabaram. Kartu tikslą pasiekti linksmiau

PRISIDUODAM TREČIADIENIAIS
Siunčiant žinutę Gagarinai, antraštėje nurodyti TIK ESAMĄ SVORĮ!!!

Prisijunk ir tu!!! 
Mėnesio šauniausioji gauna karūną


Norinčios prisijungti prašom atsakyti į klausimus, kad būtų galima sekti jūsų pasiekimus:

1. Svorio metimo pradžia
2. Pradinis svoris
3. Ūgis
4. Dabartinis svoris
5. Iš viso numesta kg
6. Pageidaujamas svoris
7. Svorio metimo būdas
Atsakymus pateikti temoje visoms dalyvėms + Gagarinai  į až. 

Pasiskaičiuokit savo KMI, jei jis mažesnis nei 22 į lentelę nebūsit įtrauktos, o tikslas neturėtų būti mažesnis nei 18.5, pagal KMI . Mes už sveikas merginas!

Tris trečiadienius iš eilės neprisidavusios dalyvės bus braukiamos iš lentelės!

Mes netikim jokiais „stebuklingais“ papildais ir netoleruojame skleidžiamų erezijų

Mūsų foto albumas Naujokėm priėjimas suteikiamas po mėnesio aktyvaus bendravimo.

Čia galima rasti naudingos informacijos:
KMI
Kalorijų skaičiuoklė
Sveikas maitinimasis
Apie dietas
Montignako gerbejoms

Aktuali tema:

Monaving snargliukai
Masažas taurėmis

Truputis sporto

8 min., pilvo presui
8 min., kad rankos būtų dailios
8 min., gražioms kojytėms

Tik dabar supratau, kaip greit čia temos užsipildo Ačiū už naująją

Sveikutės, kaip tylu čia , ar visos prieš prisidavimą rytoj išsislapčiusios ?

Labas vakaras merginos. Naujokems po balioncika, prasom prisistatyti issamiau ir bendrauti. Kazko nelabai tos naujokes pas mumi uzsibuna, nors ir tema gerokai aprimusi



Dar esu jums skolinga spalio lentele, atsiprasau labai uz pavelavima, gniauziu kanopoj kepure ir musuos i papus

Karuna turetu atitektu Kakavinei, bet kadangi anoji atostogose, tai kad karunos neisveztu i kokius Bahamus, karuna atitenka EdAn. Va taip va, su kuom ir sveikinu!!

Menesio puosmenos, aciu uz nuostabiai papuosta lentele

Dabar svarbus pranesimas. . Kas noretu perimti lenteles daryma? Siuo metu esu finiso tiesiojoj diplominio link, taigi mano galva kitais dalykais uzimta, nebespeju, o ir energijos nebelieka. Rytojaus prisidavima dar atlaikysiu, bet prasom tarkites ir diskutuokit kas lentele perims nuo kitos savaites.

Papildyta:
Eling, klausei apie diplomini. Jis pas mane is dvieju daliu, viena dalis apie insulino itaka sizofrenijos vystymuisi, antra dalis apie smegenu vystymasi vaikuose su retu genetiniu sindromu.

Pumpica, ar gavai prisijungima prie albumo is ko nors?

Kakavine, sveik ir neesk

viespatie aukstielninkas! as caras! bet taip db buciau zinojus dar sia sav buciau pasikudinus as kaip tikra lietuve pasidziaugsiu kakavines nelaime ir palinkesiu greiciau pasveikti ir nemazai ataugti


bajke


aciu gagarina



lentos nenoriu,nemoku as tu lentu daryti as caras juk

jetau Gagarina, tai kaip tas insulinas įtakoja šizofrenijos vystymąsi?

ale kaip Kakavinė pavarė, 4 kilai per mėnesį, nerealiai

Sveiki,
o kodėl prie 10.26 jokio skaičiaus nėra pas mane, kol kas nei vieno prisidavimo kaip ir nepraleidau?

nea
as cia dar naujoke jauciuos, bet nelabai man iseina daug bendrauti, mazas visa visa demesi suryja ir laika

77.9 siandien

P.S. aš irgi jokio prisijungimo neturiu

labukas visoms vėl kg krenta 64,2 šiandien ryte rodė

ką tik labai susinervinau, tai dabar su jumis pasidalinsiu.. prisimenat tą straipsnį, kur alfoj buvoj, tai va, jis buvo skirtas konkursui, vakar turėjo paskelbti nugalėtoją, šiandien jį radau jų puslapyje ir ką Jūs manot, nugalėtojo straipsnis nebuvo publikuotas .. niekur... jis tiesiog laimėjo ir kaip negalvot, kad konkursas iš anksto padarytas žinant laimėtoją

as taip ir nepatikejau kakavines minusu,foto tai nebuvo

Labas rytas! Koks grazus oras uz lango, o as lovoj turiu gulet...nu nigaliuuuuuuuuu galeciau bent pamint koja, tai iskart laukais ir vystanciom pievom pasileisciau



Nu va, Edan, gavai ko nori! ir vien tik per mano koja. Ech..apie pasitraukima reikejo siandien pranest

Blemba, nu sunku neest, kai nera ka veikt apart gulejimo. Tai kai tempia visi visokiu nesamoniu, tai.. Na bet nieko, as kaip nors nuo siandien sakiau susiimu ir toliau bent jau bandau islaikyt esama svori, nes gruodzio pirmai draugas nupirkes bilietus i Edinburga, nu tai blem, gerai butu dar ir numesti biskeli tu kg ir visai graziai graziai, neslubciojant pasirodyt islipus is lektuvo, nes mes ten ir susitiksim.



tu atsargiai su juokais nes juk zinai jau iki skausmo, kad juokiasi puodas, kad katilas juodas


as matau, kaip niriaaaliai man jie pareina atgal
Papildyta:


tai kad blemba, nu yra visos foto, kur as tokio svorio isvis,kazkaip ant manes baisiai nesimato niekad.Aisku,sverciau kokius 95kg, tai butu reikalas ( tfu tfu tfu), o dabar.. nu paziuresiu, gal ka rasiu naujesnio, nes kiek pamenu, tai situo laikotarpiu niekas niekur nefotkino

kakavine,nu tigis baike,juokauju...pati juk pernai abi kanopas patiesus 6 sav buvau,tai nu nafik,beje tada kokius 4 kg i pliusa pavariau,gerai vyras maitino pradzioj dar ir nesiojo paskui matyt nebepakele

o kad caru patapsiu net nesvajojau,juk kokia stora buvau tokia ir tebesu

Kakavine, fotkintumeis kaip zmogus, o ne kaip pamaiva, tai matytusi visi kilogramai dar ir kaip Ir visi numesti kilogramai matytusi. Davai, nusifotkink kaip zmogus su trusikais ir staniku, aptarsim

O pamaiva ne zmogus ne? Nu gerai, nuo siol as priklausau kitai butybei ar taip ar taip neeilinio grozio, tai galiu keltis dabar
Gerai, kai issiridenti is lovos normaliai galesiu, pazadu foto su stringais ir staniku.

Norejau is tikro rasyti, nusifotkintum kaip doras katalikas. Alia pagalvojau kad tokios pusplikes nuotraukos visai nekatalikiskas reikalas Na bet minti pagavai, ania? Atsistotum tiesiai, sonu ir nugara i objektyva, pasimatytu viskas. Pas tave ant veido nesimato svorio, o visas kitas kuno dalis pridengi pagalvelem, kokia tai poza, dar kuom nors

Pas mane svoris proporcingai visada pasiskirsto, tik daugiau nuseda ant klubu,kojyciu,uzpakalio,neturiu lasinio ant pilvo isvis, viskas apacioj nors dabar tai ryskiai tetruksta gerai gerai pasportuot ir viskas ok butu jau palyginus.Galvoju, kol koja ant ribos, gal pasiimt asmenini koki treneri kokiam sportkluby ir padirbt ant virsaus?bent kazkiek judesio norisi ziauriai, nes jau psichologiskai jauciuos nekaip,suglebus atrodo visa

Gagarina, galiu aš lentelę perimti Iki oro atšilimo

89,7, ačiū Dievui, išlaikiau be minuso.
Nežinau, kaip bus kitą savaitę, nes po 4,5 mėn. nustoju vaistus gert

Sutariam padarau lentele ir persiusiu tau.
Papildyta:
Surja, Saldi, Vaigita, Hillda pasalintos is lenteles uz nelankyma.

Agnute ir Ellinga iseina savo noru.



Savaites sauniausioji - Loli. Meti svori ar netycia gavosi?

Afralt - saunuole! Jau maziau nei puse liko

Pumpica - minusas yra minusas

Nute - galiu ramia sirdim iseiti, pamaciau perejima i lengvesne svorio kategorija Linkiu, kad nebeuzaugtu

Vitrix, nepergyvenk, pliusiuks tik

Metu nereikalingus daiktus lauk, o ant savęs irgi radau, tai metu irgi
Iš tikro, tai persikraustymas ir kasdieninis lakstymas laiptais aukštyn žemyn veikia kuo puikiausiai Galėčiau į savo metimo būdą netgi įsirašyt "persikraustymas"

Su kuom ir labai sveikinu

Pasitraukiu ir as is lentos

kas cia per erezijos pagal lentuke numetei beveik 85 kg ir nepatenkinta "Neišeik, neišeik tu iš sodžiaus, nepaliki žilvičių vienų. be tavęs vakarai bus " nu... dar pabuuuk.....gal kartu "nusiteikima isuksim"?!

akivaizdu, kad Gagarinai striuka, linkiu greiciau pasiekt finisa , nors kas mane daba "pastrojins"

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-...283681545_n.jpg

jetau, kaip aš paskutiniu metu valgyti noriu, nesuprantu kas darosi, jau nuo pirmadienio taip, tik pavalgau, už 1-2 valandų vėl išalkusi kaip žvėris, silpna net darosi. ir ne koks emocinis alkis, o grynai fizinis. ku daryt

Kentėk paskui užsimarini badu ir visai nenori valgyt, nes skrandis susitraukia

pilnatis prasidejo

Sveikutės, nors ši tik antra savaitė, kaip vėl bandau mažinti porcijas, skaičiuoti kalorijas, labai sunku. Nuo pirmadienio neina į normalų ritmą įeiti, vieną dieną labai numažinu kalorijas, kitą dieną atsiimu su kaupu, tai nutariau bandyti didinti kalorijų kiekį per dieną bent iki 1600kcal, žiūrėsime gal tai padės suvaldyti apetitą .

Tikiuosi oras normalus papuls, nes gruodis čia gan bjaurus gali būti. Jau tie vėjai ir lietūs man depresiją kartais kelia. Bet šiaip miestas labai gražus ir tikiuosiu, kad patiks

Galit meeta organizuotis

Reiktų, gal dar kas nors norės prisijungt
Galvojau, kad jau visos dingę. Aš tai ryt išeiginę ne visai planuotai pasiėmiau, tad eisiu save pasilepinti, nusipirkus kuponą rugpjūtį niekaip neradau laiko per darbus pasinaudoti juo, tai laukia manęs rytoj mini manikiūras, pedikiūras
Reiktų paskui į parduotuves užsukti pradėti Kalėdoms dovanų pasižiūrėti, nes jaučiu kad vėliau per darbus gali būti sunku. Gali tekti po 6 dienas dirbti, ir šį šeštadienį į darbą reik

nu va vienintele ideja del ko man taip, nors prasidejo jau pries pilnati kelias dienas. tikiuosi greit praeis. nuo maitinimo krutim laiku nesu tokio apetito turejusi

aha, o kai aš taip rašiau, kad man yra - tai apie anglių vartojimą man aiškinot

tai as tau irgi rasiau, kad kai maitinau labai daug valgiau, ir siuliau nesiparinti, tu vis tiek parinais, tai teko apie anglis aiskinti. mano anglys tai tik gerosios daugumoj ateju, as ir taip riboju, mityboj nieko nekeiciau, o tas badas kelios dienos kaip yra uzejes. butu pms, tai nesistebeciau, o dabar nea
sian pietu normaliai sulaukiau, dabar pries valanda su biskiu esu pavalgius, tai kol kas nieko, gal praeis o vakar tai net gliukoze matomai buvo nukritus, taip silpna paliko 3 valandos po pietu, puoliau esti duoniukus, dziovintas slyvas, tai atsigavau

o nescia negali but

nu tai visko gali buti, bet pas mane niekada nebuvo neplanuotu nestumu (aisku visada buna pirmas kartas). testa anksti butu darytis, memes tik menesio antroj pusej turi pareiti, tiksliai nepamenu, apie 20 diena turetu. bet ir man tokiu minciu buvo kile, kai tas edesys uzejo, nes ant silkutes traukia
beje siandien jau nebera to bado.

Sveikos

Kokiu drakiu buvo? nelabai igriunu paskaityt, bet jei kokia linksmybe buvo, tai paieskociau

P.S. uzmaciau diskusija del albumo ... manes ten jau nera? jei esu, prasau imest prisijungima, parsisiusiu fotkes ... juk tokiu nesu issaugojusi i savo kompa jei ka .. as stora laaaaabai stora ... anadien uzmaciau vaikas ziurejo Ogis ir tarakonai serija apie dieta ... tai va, idealiai atitikimas

tai gal laikas pareit lentuten?
Ar i lanka dar tilptum? Nes as kraustymuose, tai dalinu nereikalingus daiktus visiems, kam ko reikia, o kai kuriuos ir tikriems seimininkams atiduot galeciau
Kiek sveri?

Sveriu daug, lanko noriu, gal kokius baldus metai? as kaip tik renku pas visus kam ko nereikia

Panos, cia tik man neleidzia normaliai eit i Supermamas ir ismeta puslapi raudonu fonu, jog tai kenkejiskas puslapis ar ir jum?

Man leidzia be problemu, bet daugeliui mergiociu neleidzia ilysti visai
(FB kalbejomes)

Saksona, jauciu tvarkai lentute ir toms, kurios is lenteles iseina, dedi kokius banus, ane?
Papildyta:

Lanka isimetu masinon, susitiksim
O del baldu, tai yra nemazai, bet tikrai nenaudojami, niekam nesiulau, mesiu lauk, tik dviaukste lova atiduodam planuojantiems antra leliuka draugams Mazoji isaugo jau is tokios

aha, man irgi per mozilla neliedzia jungtis, tik per explorer

Nu klausykit, išsijunkit apsaugas visas - ir leis per visur jungtis gi Čia tiesiog SM kelis kartus padarė kažką, kas nepatiko kažkokiam antivirusui ar pan. daiktui - ir sako, kad oj, ten kažkas kenksmingo, jei nori - naudokis savo atsakomybe

Lentelės netvarkau, ką ten tvarkyt? Prisidavimas gi trečiadienį - nepamirškit, kad prisiduodat MAN

Nu tikrai... ir is viso, kam tos antivirusines sugalvotos isvis

čia visai ne tokia problema juk nėbus dėl to, kad prisijungsi prie puslapio viruso ai, tingiu aš čia kompų pamokas vest

as tai ir norejau taip daryti, bet tokios pasirinkties nedave si karta, tik begti is to puslapio

Sveikos.
Blemba,antra savaite lovoj.Jauciuosi tokia ispampus,baisi ir stora, kad nu ir na....
Jauc grizus i lentuke tooki pliusa skelsiu, kad

Ryt prisiduodat MAN

Prisminkit, kas iš lentelės išėjot? Eleph tik prisimenu ir Ellingą (nemaišau??).

as isejau

Prisiduodu - 61,8