Tai gal nusistatom vėl vieną dieną ir kartu iškrovaujam?

As sutinku.
Labas rytas. Po vakar -900g 12val i kirpykla, tai pusrytukai katik pavalgyti, gurksnoju arbatele ir leksiu

Grozio valandele ...baltas pavydas .
As siandien svarstykles ilgai kankinau . Po savaitgalio . As jas bandziau itikinti, kad reiktu rodyt maziau.....nepavyko 58.6 . O tik ketvirtad rode 56.2 . GAl savaitgaliais reiktu isvaziuot i negyvenama sala

Arba savaitgali iskrovaut

Juratike, sveikinu Ramune, užjaučiu Man po vakar ėdimo nei pliusas, nei minusas - ir tai labai gerai

Tai kurią dieną darom iškrovas? pirmadieniais ar trečiadieniais?

As uz treciadieni......... Bet pasiulykit kazka idomaus iskrovos dienai.... Nes tie grikiai man jau nelabai. KAip manot lesiai tiktu?

Man tinka ir treciadienis ir pirmadienis. Svarbu noro yra As tai tik kefyrinuos arba pora obuoliuku sudoroju

Sveikos
Man jau irgi reikia gryšti į doros kelią manau prisikalbėjau kad svoris neauga, bet kad jau pilvukas pasikorė Dar šventės laukia, jau man baisu darosi....

Rytoj darysiu iškrovą su ryžiais ir obuoliais, kas į kompaniją?

As dariau sekmadieni, bet galvoju ar labai blogai butu, jei rytoj daryciau

Daryk su "nukrypimais"- tarkim ryte pavalgyk, o po to tik iškrovinį maistą likusią dienos dalį ar kažkas panašaus.

Po dviejų dienų turiu -700 g O nieko nedariau - pradedu įtarti, kad mane taip veikia buvimas čia ir mintys, kad noriu kūdėti
Šiandien bandysiu iškrovauti - ryte kepiau blynus, tai pamiršusi vieną suvalgiau - niekis, juk ne porą keptuvių, kaip įprastai toliau bus ryžiai ir obuoliai

Ryte as nepratus valgyt Mano pirmasis pavalgymas dazniausiai buna apie 12val Darysiu su trupuciu nukrypimo, kokiu grikiu vakarienei issivirsiu, o diena tik kefyras ir kokie 2 obuoliukai.

Tai kokie rezultatai? Mano iškrova baigėsi čipsais ir dilaitu ir turiu -400 g Jėga toks kūdėjimas

As vakarienei saltibarsciu sudorojau Bet ryte nei + nei -. Neapsimok pora dienu per savaite daryt iskrova

O as sia savaite tokia issiputus, kad baisu..... Ana savaite taip gerai krito KG...o sia . Atrodytu, kad kaip pries moteriskas dienas

Šiandien nei piusas, nei minusas - viskas pagal planą - svorį stabilizuoju

Pietums buvo grikiai..... O vakare darbo kaledinis vakarelis :

Ir koks svoris po vakarėlio?
Man vakar buvo žiauriai bloga, ar spaudimas sustreikavo, ar kas, galvojau, kad koks insultas pusę dienos miriau, likusią atsigavau ir vakarop pavalgiau kaip žmogus - rezultatas -200 g Nu neblogai sakyčiau sekasi, kai nebekris svoris - imsiuosi dietų

Net nedrisau stoti ant svarstykliu

Aš irgi stengiuosi nelipti, kai tiksliai žinau, kad bus pliusas kam be reikalo nervintis? Dar pastebėjau, kad dažniau ranka tiesiasi prie mandarinų, nei saldainių ar sausainių - kiba Kalėdos - stebuklų metas Tikiuosi senis dar kokį -1 kg iki Kalėdų atneš Labai noriu iki 70 kg numest, o po to jau padailinimai liks nes su 67 kg atrodau visai neblogai, patinku sau

Manau tu vis tik verta tos dovanos - 1KILOGRAMO

Labas rytas,
labai jau senokai buvau čia užsukusi .
Per tą laiką sugebėjau susigrąžinti visus numestus kilogramus ,net MB jau pradėjo man mėtyt pastabas,kad labai išstorėjau.Tai va,teko susimastyt,ką reiškia nedraugauti su menuliu.
Šiandien jau trečia diena mano delčios dietos.Jau atsikračiau 2,2kg ir kolkas esu labai patenkinta rezultatais
Ar yra delčiavojančių šiandien?

Žiauriai čia tavo B tiek tesveri ir vistiek blogai
Ar dabar delčia?

Atvirkčiai,ne žiauriai, o teisingai.Tai nors susiėmiau ir dabar delčiavoju.O tai niekaip negalėjau prisiversti.
Delčia prasidėjo šiandien.Reiškia, 4 dienų variantą reikėjo pradėt prieš dvi dienas,kaip aš ir padariau.
Per siandieną suvalgyti 7 kiaušiniai ir išgerta laaabai daug arbatos.

Labas rytas ,
šiandien,po trijų dienų delčios turiu minus -2,9kg

Iriška, rezultatai superiniai - pavydas bambą griaužią - skelbiu ir aš šiandien kiaušinių dieną jau porą dienų nelipu ant svarstyklių, nes nujaučiu kažką negero

Pavarai
Papildyta:


As ir nelipu

Kaip tai nelipat ant svarstyklių?
Aš lipdavau ant jų pastoviai,kad žinoti,kokį turiu ne svorį, o antsvorį.
Čia tas pats,kaip ir ligonis nežinantis savo diagnozės.Nes tada ir nežinai,kad žutbut reikia pradėt gydytis. Čia man taip buvo.Vis laukiau, kol liga paumės,kad grėbtis rimtų vaistų. Ir nepavydėkit man, nes tie vaistai nėra jau tokie skanus, ir valgyt jų negalima tiek ,kiek norėtusi, o tik tiek ,kiek nurodyta instrukcijoje.

As va vis galvoju ar gerai kai vyrai pasako, kad paziurek kaip atrodai( tipo stora).
irishka11 tai supratau uz tokius pasisakymus. O as va mastau
Kai ano buves vyras man buvo pardcejes priekaistaut....tai esme pagavau tik po visko... As jam buvau jau nebepatraukli kaip moteris ir jam maise mano pilvas ir apatiniai negeri buvo.....zodziu ieskojo priekabiu...
Bet jeigu vyrui svarbi moters isvaizda yra ir jam tai yra didelis privalumas ...Jis pasako... tu nekreipi demesio....paskui jis tave palieka .....ir tu sakai ka as ne taip dariau , kodel paliko

Va,butent.Kodėl gi mes,moterys taip rūpinames savo išvaizdą,kai neturim savo antrosios pusės,kad tik atrodyt vyliuojančiai ir gundančiai, o jau kai ištekame, tai mums mūsų išvaizda tampa ne tokia svarbi, ir mes ieškome kažkokių pasiteisinimų,tipo,turi mylėti ne už grožį,o koks yra žmogus iš esmės i t.t.Bet juk yra posakis,kad vyrai myli akimis,o moterys ausimis.

Dabartinis mano draugas ir vis man bumba , kad man nereikia jokios dietos laikytis ir kad mano pilvas nera jau toks didelis, tipo nemaciau gal as didesniu. Vis prideda : man patinki tokia kokia esi. Mano atsakymas visada tas pats : ne del taves stengiuosi o del saves. Arba jis man visada sako : tu ka nori atrodyt kaip atrodei sesiolikos: o as : noriu o ka ....o kaip pavyks nezinau Tyli tada mano ciulbonelis

Reiškia,tu atrodai gerai,ir dietos laikytis galbut ir nereikia,bet išlaikyti esamą svorį irgi reikalingos pastangos.Va,aš už tai,kad išlaikyti tai,ką turi.O dažniausiai buna taip,kad atsipalaiduojam,o paskui tos nuobodžios dietos

Labas rytas ,
vakar neištvėriau,ir užragavau vytintos išpjovos savo gamybos...Nedaug,bet juk joje druskytės tai nemažai ,o šiandien-rezultatas- tik minus 100g
Na,bet šiandienai turiu varškytės liesos,reikia ištaisyti klaidą.

Man jau ne 16 metu ir mano organizmas jau pats nesusitvarko su visu pertekliu...reikia jam padeti kaip tu ir sakai. Zinoma galima viska nurasyti ant metu , ant gimdymu, ir sakyt , kad tai jau ne mano valioj.
AS vis dar nelipu ant svrarstykliu. MAn pries sventine depresija. Graiciau jos praeitu

Taip,sutinku su tavimi,nevisada mūsų norai sutampa su galimybėmis, bet jeigu mes dar rankų nenuleidome,turime tikslą -tai keletas dienelių mums ne kliutis.Ateis laikas-bus ir noras,ir galimybės, ir nuotaikos,ir mes ,gal ir nepasieksim tikslo iki pat galo,bet priartėsim prie jo labai-labai,nes to norim.O dėl Kalėdinių nuotaikų-tai man irgi nelabai jaučiasi toji šventinė atmosfera.Kažkoks tik nuovargis ir apatija.

Vakar kiaušinių diena baigėsi tragiškai kiaušinius išsiviriau, bet kas juos suvalgė - nebežinau galop atsidūriau picerijoje ir t.t.. Šiandien nutariau visgi pasisverti, tai po dviejų ar triejų visiškai palaidų dienų +100 g tėra Matyt daug įtakos turi tai, kad dar maitinu
Dėl B - jis vis kartoja, kad jam kūdos nepatinka, jei gatvėje pamato kokią ypač kūdą, net nusipurto, sako - būčiau jos vyras, per prievartą maitinčiau Tiesiog jam patinka normalus kūno sudėjimas, kiek į stambesnę pusę, ir man tai tik į naudą Jam kūdos kažkodėl asocijuojasi su ligom toks žmogaus tipas ir tiek

Tai tada tau praktiškai ir nereikia tų dietų,svarbiausia -išlaikyti tai,ką turi tokios buklės,kuri yra priimtina tau ir tavo B, ir visiška nesamonė -vadovautis tais standartais,na juk nelipsim ant podiumo,ką?

Sveikos mergaitės
Žiūriu temos pagyvėjimas o aš praleidau
Aš irgi vis dar kūdinuos, ir dar galo nematyti užvakar ir aš iškrovavau, tik su arbatom ir minusas 700g o penktadieni vėl iškrovausiu, nes noriu prieš šventes dar labiau kalėdinio tikslo priartėti bet kažin ar bus veiksminga

Tai aš būčiau visai patenkinta savimi, jei ne tas pilvas apsimauni kokią suknelę su timpom ir rideniesi kaip pagrandukas bijau, kad kas nepaklaustų ar ir vėl nėščia laaabai lėtai pilvas po antro gimdymo traukiasi... Gal ledai pajudės nustojus maitinti... O į kelnes įlendu, kur prieš nėštumą nešiojau - vadinasi visi kg nusėdę ant liemens ir aukščiau kai mažiau ėdu - akivaizdžiai pilvas sumažėja, kai paleidžiu vadžias - ir vėl pagrandukas Vien dėl to reikia nors mintimis pasilaikyti dietų

Liutuxe, jei gerai pamenu - po gimdymo virš 80 svėrei, OHOHO, kokie rezultatai

Sveikos,
Manę šiandien svarstyklės nuliūdino.Kiek rodė vakar- tiek ir šiandien,
nei pliuso,nei minuso. Nors valgiau pagal dietą.Neįdomu.
Bet iš kitos pusės,per šią delčią pamečiau 3kg Būtų gerai,jei tik jie negrįžtų.

svėriau 82, jau 10kg nukračiau, dar 12 planuoju iki vėlykų ačiū, bet gėlėms dar anksti, pirmą tikslą reikia pasiekti
Papildyta:

tikrai puikus rezultatas reiks pasistengti, kad jie negrįštų

Sveikos mergaiciukes. Jau buvau nusivylusi savim. Galvojau niekada svarstykles neberodys maziau nei 64, bet siandien vaizdas keitesi Po vakarykstes iskrovos -1.5kg

čia tai bent rezultatas gal senai buvai iškrovą dariusi?

Preita savaite
Bet ana karta biski sugriesijau, saltibarsciu valgiau, o vakar tik kefyras ir 2 greifruktai

Labas rytas.
Kaip nuotaikeles
Siandien +200g, visai neblogai galvoju

Labas rytas
Pas mane tai šventiškos nuotaikos
šiandien iškrovauju su arbatom

Mama Mija ...nudvesciau tik ant arbatu . Nu ir pavarai

ai šiandien nemažai darbų turiu, gal nebus kada apie maistą galvoti

Sitas dalykas man patinka