PRADEDAM IŠ NAUJO?

Labas dar kartą

Tai ar grįš čia kas nors?

labas vakaras...bandau ir aš jungtis į šią temą...

Labas Junkis drąsiai, tik čia labai ramu būna dažnai

kažkaip nemačiau,ar yra šios temutės senoji tema?

buvo sena, nes pasinaikina po 2sav. baigtos temos, o naujos niekas neatidarė, o aš ilgai sm nebuvau. Atėjau, o jos net nebėra....
Seniai svorį meti?

na,kol kas 10 dienų... Japoniškos dietos laikausi...dar 2 dienos liko...tad ieškau temos,kur galėčiau prisiglausti... o kadangi žadu MĖ, tad manau kad pataikiau ten kur reikia...

sveikos!
Pagaliau tema atsirado
Aciu Aiziuk
reik pagal albuma kitas pasaukt

oho, rezultatas džiuginantis šaunuolė Nors aš japoniškos net nenoriu prisiminti, nieko baisiau neesu bandžius


niu bet panos tai galėjo ir pačios atsidaryt, o nelaukt kol dings Pakoreguosiu kada, dabar ant greičio sukonstravau, kad būtų kur ateit
Patvarkysi tą reikalą? Ateis daugiau, reikia nuspręst ar darysim vėl sąrašiuką pirmam puslapy

nu ok,bandysiu sugaudyt mergas
del sarasiuko nezinau,galim ir be jo del manes,tiesiog plepam

sveikos .
svoris kaip ir numestas mano .sedziu ant 60 , ir pliusas 300gr
bet maziau valgyk dar vis propoguoju .
jai galima ikisiu ir as nosi cia pas jus paplepet kartais

Prasom jungtis!
papasakok daugiau apie save. Seima,batu,papu dydis,saskaita banke ir pan.

a papu jau senai neturiu saskaitos istustintos mokesciams vaikai du ,svori meciau nuo 75,6 numeciau senai ,bet vis dar cia sedziu ir nesitraukiu matyt priaugau jau buvau numetus iki 58 ,bet atsibodo skaiciuot tuos gramus vis ,kad tik islaikyciau ta svori nusistovejo ant 60 bus gerai

tai sveri labai mazai,nebent pati maza tada daug
koks ugis tavo?
kur papai dingo?

ugis 1,69
o papai sukrito kaip pradejau mest svori nors ir taip as jau ju didumu nepasizymejau.

man tai irgi kaip ir nereik, bet įdomu vis tiek Pas mus gi nekoreguojamas buvo


aš panašaus ūgio, bet dabar sveriu 69 Bet tikiuosi numesti vėl iki turėtų 60

Visada prašom

na va ,aize...o kažkas sakė,kad čia tylu

Labas rytas.
aize numesi juk svorio metimas tikrai nera lengva uzduotis .
kepu duona ziuresiu kaip cia gausis man drauge labai skania iskepe ir as paprasiau recepto.

Labas rytas


čia rami tema


pas mane svoris kaip armonika, reikia labai žiūrėti, jei noriu numesti ar išlaikyti. Prieš naujus medicininę darbui tvarkiausi, tai gydytoja prie skydliaukės prisikabino, turiu problemų, va čia mano bėda ir buvo. Kada nors tikrai susitvarkysiu su tuo svoriu
Kokią kepei? Aš irgi kepu, grūdėta tokia. Niam niam...

as ir turiu skydliauke , mazai gamino hormono tiroksino , bet pastojau prasisukau gerai as su ja , bet po gimdymo gydytoja liepe ateit , atseit nuejau jau 4 metai praejo ,nieko kazkaip ji man nemaiso ,gal tik sirdies toks drebejimas pasitaiko daznesnis ,o ypac buvo kai laikiaus tokiu alinanciu dietu , nazinau kaip dabar ji ten veikia pas mane
kepiau su ruginiaias miltais tokia ,jau paragavau nors ir silta dar labai skanu

labas rytas merginos...skanios kavutės,kas ją geriat kartu su manim;)

Sveikos , mergaites

Realybe , aciu, kad parvarei mane namo. Metu as ta svori visa gyvenima, bet ko tai ne i ta puse Ot, nervas ima, juk pernai sveriau 77-78 dabar 81-82, tai vadinasi kudinuos

Aize, ar laikais kokios dietos dabar?? Man tai is tikro labai patinka sistema minus60 (bet tik kad patinka, laikytis neiseina )


Marina77, ir kaip tau pavyko numest tiek svorio??? (matyt atsakymas vienas Maziau esk )

mūsų jau 5 ...ratelis didėja... bet kiek suprantu tik kol kas aš viena naujokė...

ko gero taip bet as laikiaus daug dietu ,paskui ir iskrovu visokiu , pradejau stiklines principu valgyt taip pora men gal maziau kiek ,paskui jau i diena tik dvi stik ,avizinių dribsniu koses dieta, grikių, delcios ir tt. daug bado istikruju buvo kankinau save kai dabar pagalvoju , buvo tarpas kad buvau pikta surūgus ir visad nepatenkinta ,nelaiminga nuo tu dietu.Budavo kad ir pakila svoris kai atsipalaiduoji ,bet visad greit pradedu laikytis neleisdavau sau est ilgai ,o dabar kaip pagalvoju nu ir valios turejau as gal kai kuriu dalyku nekartociau jai tektu vel mest .
Papildyta:

as irgi

sveikos
parkrapste ir mane namo vis ieidavau paziureavau kad nera tai kazkaip ir uzsimirso temute na kai gryzau i lietuva tai pasiekimai jau yra 6 zona pasiekiau bet reikia neatsipalaiduot nes gali greit but vel 7 zona
na ir zinoma visoms sekmes susiimt ir gryst i doros kelia

As kavos balintos

Labas rytas mergytes,parlekiu ir as namucio (aciu Realybei )


Po svenciu reikai palengveti biskiuka

Oho, Realybė kad priginynė namučio mergikių


mano kažkokie tie hormonai toksiški. dabar geriu vaistus, ir kai susitvarkys - operuos


Aš tau į kompaniją - [raeitą pavasarį buvo 60, dabar 70

Nieko nesilaikau, nėr niekam nei noro, nei valios


Bus dar tų naujokių Tema sena čia labai

aize linkiu ir tau susiimt ir numest svori zinau tu gali juk mes visos ir paslystam ir vel is naujo kimbam amzinos dietininkes

:mirksiukas:sveikutės merginos...na va,aš jau po pietų..sukirtau lašišos gabaliuką su kopūstų salotomis... dabar sėdžiu sau soti ir laiminga...

palauks tuos dietos svarbu viskas susitvarkytu tau su ta skydliauke
Papildyta:

as pamiegojau su sūnum ,o dabar pasidariau kavos ,pietum sulesiau du kiausus.

Sveikutes
dvi naujokes ir labai gerai,gal atgis tema musu
sukvieciau visas ka radau,bet kitos gal retai pasijungia,tikiuosi ir kitos pareis
Simba,ne tu viena i kita puse svori meti
as irgi jau arteju prie 8 zonos
su jumis gal bus lengviau mest
Aize tai padaryk tada lentele

Nusiprkau papildu 4,3,2,1, nieko man ten nesidaro, nieko ten neskaido, tik i wc kelia pamirsau Ar bandet kuri siuos papildus??

As tai vakar svenciau Senus Naujus metus, tai siandien dar biski me sistemos nesilaikau, nes apetitas tai geras (po sampes)

Mergaites, davai rasom ka valgom kasdien, galesim pakomentuot, ka darom negerai.

net nezinau tokiu as tai jais nebetikiu ir netaskau pinigu
Gali rasyt ka valge kas nori,as tai nenoriu
ir dar del to,kad visa diena dabar dirbu,pasijungiu tik vakare. O valgau darbe kaip iseina,be tvarkos

Sveikos, pargrįžtu ir aš
Man buvo gėda rodytis, nes ir aš besikūdindama sugebėjau priaugt Galvojau viena tik tokia čia
Bet gal kaip tik pačiu laiku Realybė sukvietė mus - jau antrą savaitę bandau susiimt, netgi treniruoklis namie atsirado
Tik,mergiukai, man atrodo, kažkaip pas mus smagiau buvo, kai mes šiokią tokią kontrolę įvedę buvom - kokia kitų nuomonę? Tada atsiranda kažkoks atsakomybės jausmas stipresnis, jums ne? O jei nuspręsim paplepėt - tai viskas ok, ugdysim valią sau tyliai ir ramiai

ne tu viena mieloji
nera ko cia gedytis
Kokios kontroles nori? As tai manau,kad butu geriausia be prievartos,nes as nenoriu,kad butu butina prisidavinet visoms,manau,kas nori tada ok

O žinai,kas man labai padėjo šituo klausimu??? Mano pusryčiai dabar kukurūzų dribsnių saujelė, linų sėmenų šaukštelis ir jogurtas - suvalgai ir 10 min.bėgyje viskas čiki piki

Realybe, buvau pamiršus, kad tu nenori. Na, man kol kas labai dar veikia vidinė kontrolė, o su ;laiku bus matyt

Realybe, tu saunuole, visas surinkai.

Angulyte, sveika Visos mes pasiklydusios tarp saldytuvu buvom.

Realybe, tau


Papildyta:

Kas cia per kukuruzu drybsniai??

Nu paprasčiausi Helogs Cornflakes, ar kaip jie rašosi net nežinau Mano mazgis juos mėgsta, ir man labai tinka

tai jus i mane nekreipkit demesio,darykit kaip norit!
Tik manes neismeskit,as noriu su jumis plepet,pasiilgau visu!
Oi ir sampanas
aciu mergaites!

Aaaa, tai gal ir bet kokie sausi tinka pusryciai

matau skaito kazkas,gali jungtis jei nori prie musu

Manyčiau.... Esminį vaidmenį čia atlieka nesmulkinti linų sėmenys

na as siandien valgiau belekaip
kava
kepiau duonos iskepe paragavau riekele
2 kiausiniai
arbata
duonos rieke
kava
aviziniu dribsniu koses stikline
tiesa dar litras vandens prie viso meniu

oho
kad as sugebeciau tik tiek valgyt ir nesmaguriaut
Negaliu be saldumynu,ka daryt? ?

zinok ko gero puse metu nevalgiau visai saldumynu ,buvo toks tarpas ,kad labai buvau usispyrus mest svori .
vasara nieko nesilaikiau ir laisvai gyvenau priaugau 2 kg tik nors maniau bus daugiau.
seip stengius valgyt trys kartus pries valgi vandens stikline isgeriu be to nesisveriu daznai i savaite siki arba i dvi savaites siki gal kiek ir pakila svoris per tas savaites ,bet as nezinau
bandyk kokiu dziovintu vaisiu pakrims ,nei pyrageliu

Ir man saldumynai koją kiša....
Kad ir šiandien visą dieną buvo normos ribose, tik popiet atvarė sesė į svečius su šampe, tai šakočio gabaliukas, porą sausainiukų, nors....atsisakiau vakrienės - va gurkšnoju sau vandenuką Bet mano pastangos sugadintos Ir taip dažniausiai būna

ai taip pasitaiko tokiu atveju ,kad taip iseina tiesiog negalim juk atsisakyt visko ir bendravimo ir svecių ,del dietos

Sveikos, sugriztu ir as paklydele, ar dar atsimenat?
pabegau, kai pradejau lauktis, jau dukrytei 9 menesiai, o as sveriu daugiau nei katik pagimdziusi
Dabar 61kg (ugis 152), vel nors kokiu 55 noreciau..
Dar giminaitis per sventes "komplimenta"pasake, kokia padidejusi esu, tai isvis gerai. nu sakiau reik susiimt.
Bet per tuos vyrus ir valgymu taisymus taip ir negali zmogus sukust - o dar maniskis vakarais pakramsnot visokius niekus skanius megsta, tai oi kiek valios man reikia atsispirt.

kas sake kepa duona, tik nevalgykit siltos

ai va dar nuo nauju meciau kava gert , kolkas savijauta puiki (kilo rugstis man nuo jos, ir siaip kazkoks nemalonus jausmas burnoj, nors isragavau visokiu kavu), nors labai ja megau, bet uztenka dabar ir arbatu, ziuresim kiek ilgai

Realybe, aciu, kad pakvietei kokius saldumynus dazniausiai valgai? man irgi sunku be skanumu pastebejau, kad baisiai ko nors nuodemingo uzsimanau, kai nieko skanaus nera namuose. ir tada zut but turiu gauti ir daznai jau isibegejus sustot negaliu. tai stengiuosi, kad visada butu kur spintelej tada kartais ir nedaug uztenka..

as paragavau siltos nors yra parasyta ten

Zinau, kad siltos negalima, tik nezinau kodel, bet man labai skanu.

O del saldumynu...........jei nesuvalgyciau bent 2 sald i diena, numirciau