QUOTE(Irunia @ 2012 06 03, 17:28)
nelabai
QUOTE(chérie @ 2012 06 03, 14:20)
...
Šiandien gavau naują programą, visai patenkinta jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia man toliau seksis sportuoti. Beje, nuo sporto pradžios (truputį daugiau nei mėnuo), jau numečiau 2.3 kg, ir -2.5 cm nuo liemens, -2 cm nuo klubų, -1 nuo šlaunies
Šiandien gavau naują programą, visai patenkinta jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia man toliau seksis sportuoti. Beje, nuo sporto pradžios (truputį daugiau nei mėnuo), jau numečiau 2.3 kg, ir -2.5 cm nuo liemens, -2 cm nuo klubų, -1 nuo šlaunies
saunus rezultatai, chérie!
QUOTE(jautiena @ 2012 06 03, 20:00)
saunus rezultatai, chérie!
Pritariu dėl cherie
Klausykit, ar aš čia viena vargstu su sojos pupelėm? Išmirkau, bet tik dalis lukštų nueina. Tada verdu, vėl tie lukštai makaluojasi
Visos taip vargstate ar čia aš nežinau stebuklingųjų būdų?
QUOTE(Gytis` @ 2012 06 03, 12:56)
Laba diena.
Del temos klausimo, tai einu sportuoti kartu su broliu. Kazkaip linksmiau dviese nei vienam. Nors paskutiniu metu, tai sporto buna 1-2 kartai i savaite ir dar pabegiot einu, bet manau jau dabar grisiu i normalias vezias. Su mokslais kaip ir viskas baigta beliko tik diploma apsiginti. Penktadieni katedrinis buvo, tai ***** jauciausi kaip mokyklinukas pirma karta sakydamas eilerasti
Vakar dar pasokt buvau nuejas. Teko sidro ir alaus isgert. Jau gailiuosi... ***** kaip galva skauda
Del temos klausimo, tai einu sportuoti kartu su broliu. Kazkaip linksmiau dviese nei vienam. Nors paskutiniu metu, tai sporto buna 1-2 kartai i savaite ir dar pabegiot einu, bet manau jau dabar grisiu i normalias vezias. Su mokslais kaip ir viskas baigta beliko tik diploma apsiginti. Penktadieni katedrinis buvo, tai ***** jauciausi kaip mokyklinukas pirma karta sakydamas eilerasti
Vakar dar pasokt buvau nuejas. Teko sidro ir alaus isgert. Jau gailiuosi... ***** kaip galva skauda as irgi prauliavojau dvi dienas ...zadejau 2 "margaritom" apsiriboti...bet gavosi 5 ...ech bet skanu buvo tuo momentu, net keista kad galva ryte neskaudejo 
tu tikriausiai daugiau ismaukei 
Papildyta:
QUOTE(chérie @ 2012 06 03, 15:20)
Aš irgi su broliu kartu sportuot einu, daug smagiau nei vienai O ir kai tingulys apima, matau, jog brolis ruošiasi eiti sportuot, tai ir aš norom nenorom susikraunu aprangą
Šiandien gavau naują programą, visai patenkinta jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia man toliau seksis sportuoti. Beje, nuo sporto pradžios (truputį daugiau nei mėnuo), jau numečiau 2.3 kg, ir -2.5 cm nuo liemens, -2 cm nuo klubų, -1 nuo šlaunies
O ir kai tingulys apima, matau, jog brolis ruošiasi eiti sportuot, tai ir aš norom nenorom susikraunu aprangą Šiandien gavau naują programą, visai patenkinta jaučiuosi. Žiūrėsim, kaip čia man toliau seksis sportuoti. Beje, nuo sporto pradžios (truputį daugiau nei mėnuo), jau numečiau 2.3 kg, ir -2.5 cm nuo liemens, -2 cm nuo klubų, -1 nuo šlaunies
na saunu su saviskiais sportint, noreciau ir as...bet dabar turiu naparnike sedindriuke, man ji ispiria i rura...kai reikia paverkiu jai ant peties, tai kazkaip nebeliudziu
saunu su palaikymo komanda saunus rezultatai, dziaugiuosi del taves
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 06 03, 18:02)
Pritariu dėl cherie
Klausykit, ar aš čia viena vargstu su sojos pupelėm? Išmirkau, bet tik dalis lukštų nueina. Tada verdu, vėl tie lukštai makaluojasi Visos taip vargstate ar čia aš nežinau stebuklingųjų būdų?
Klausykit, ar aš čia viena vargstu su sojos pupelėm? Išmirkau, bet tik dalis lukštų nueina. Tada verdu, vėl tie lukštai makaluojasi
Visos taip vargstate ar čia aš nežinau stebuklingųjų būdų?su pupelem apskritai taip buna, nesvarbu sojos ne sojos.. nugraibyti teks
o kad zievele nusilupa gerai, virskinimui bus lengviau ir putimu maziau bus..
QUOTE(Irunia @ 2012 06 03, 17:23)
Aš po 6 metų praktikavimo nusprendžiau atsistot ant galvos.
Na, pastovėjau ir... Tai dabar jau pasiekiau kažko? Nu nevelnio aš nepasiekiau.
Taip kad...
didelis respect!!!
man joga....tai ne mano charakteriui, o stengiausi is visu jegu pamegti
QUOTE(mandy333 @ 2012 06 03, 20:11)
Aš esu prieš prievartą
Kiekvienas turi atrasti SAVO sporto rūšį, be kurio prasideda lomkės
Tyliai pasigirsiu... atrodo pagaliau įkalbėjau antrąją pusę susiimti. Gal net ryt jau eis į mankštas
QUOTE(mandy333 @ 2012 06 03, 20:08)
as irgi prauliavojau dvi dienas ...zadejau 2 "margaritom" apsiriboti...bet gavosi 5 ...ech bet skanu buvo tuo momentu, net keista kad galva ryte neskaudejo tu tikriausiai daugiau ismaukei Neitin daug, bet man kazkaip sunkiai alkocholis issivaiksto kita diena.
QUOTE(Irunia @ 2012 06 03, 19:59)
Tyliai pasigirsiu... atrodo pagaliau įkalbėjau antrąją pusę susiimti. Gal net ryt jau eis į mankštas
gal pasidalysi receptu?
As ka tik po treniruotes virsutinei daliai: viespateliau su viespaciukais..
Dabar jogurta, praskiesta avizu pienu, iberiau semenu, selenu, kokoso, niamnioju, pries tai spinatu sauja kaip karve suvalgiau
Skanu man juos vienus kirst Nupesiu mociutes spinatus grizus i Lietuva siandien pasikepiau uzradus batoneliu: paprasti, su vitaminais, lengvi, kad uzkandziui kai skrandis uzrgs http://treehouseofcy...-zucchini-bars/
Sveikos sportininkės,
pora mėnesių "tyliai" su jumis sportuoju, na ne tik su jumis, bet ir su JM.
Rezultatais esu patenkinta, tik va turiu bėdų su vieno kelio sanariu, jau savaitę sėdžiu ant "sporto dietos", nes tas zyziantis skausmas neleidžia su malonumu pasimankštinti, daugelį pratimų esu privesrta simuliuoti.....
Patarkit prašau, kuom galėčiau tą zyziantį maudimą nuraminti
Dar įtariu, kad perlenkiau su pasivažinėjimu dviračiais
Beje, iš prigimties esu patinginti , bet pasiskaičiusi jūsų postus ir pasiekimus - prisiversti sportuoti tikrai lengviau AČIŪ
pora mėnesių "tyliai" su jumis sportuoju, na ne tik su jumis, bet ir su JM.
Rezultatais esu patenkinta, tik va turiu bėdų su vieno kelio sanariu, jau savaitę sėdžiu ant "sporto dietos", nes tas zyziantis skausmas neleidžia su malonumu pasimankštinti, daugelį pratimų esu privesrta simuliuoti.....
Patarkit prašau, kuom galėčiau tą zyziantį maudimą nuraminti
Dar įtariu, kad perlenkiau su pasivažinėjimu dviračiais
Beje, iš prigimties esu patinginti
, bet pasiskaičiusi jūsų postus ir pasiekimus - prisiversti sportuoti tikrai lengviau AČIŪ
QUOTE(Renna @ 2012 06 03, 21:48)
Sveikos sportininkės,
pora mėnesių "tyliai" su jumis sportuoju, na ne tik su jumis, bet ir su JM.
Rezultatais esu patenkinta, tik va turiu bėdų su vieno kelio sanariu, jau savaitę sėdžiu ant "sporto dietos", nes tas zyziantis skausmas neleidžia su malonumu pasimankštinti, daugelį pratimų esu privesrta simuliuoti.....
Patarkit prašau, kuom galėčiau tą zyziantį maudimą nuraminti
Dar įtariu, kad perlenkiau su pasivažinėjimu dviračiais
Beje, iš prigimties esu patinginti , bet pasiskaičiusi jūsų postus ir pasiekimus - prisiversti sportuoti tikrai lengviau AČIŪ
pora mėnesių "tyliai" su jumis sportuoju, na ne tik su jumis, bet ir su JM.
Rezultatais esu patenkinta, tik va turiu bėdų su vieno kelio sanariu, jau savaitę sėdžiu ant "sporto dietos", nes tas zyziantis skausmas neleidžia su malonumu pasimankštinti, daugelį pratimų esu privesrta simuliuoti.....
Patarkit prašau, kuom galėčiau tą zyziantį maudimą nuraminti
Dar įtariu, kad perlenkiau su pasivažinėjimu dviračiais
Beje, iš prigimties esu patinginti
, bet pasiskaičiusi jūsų postus ir pasiekimus - prisiversti sportuoti tikrai lengviau AČIŪKaip tas zyzimas pasireiskia? traskejimas, skausmas? jei skausmas, vadinas kazka neteisingai darai, neteisinga forma, jei traskejimas - tai naturalu, sanariai traska... kol neskauda tol bedos nera tpu tpu tpu, traskejima sumazinti reikia apsilimo pries treniruotes.
Kazkaip sunku tiket kad dviraciu susivaryt gali sanari, na taip jei sedyne per zemai ir vaziuojant nepilnai issitiesia koja, o taip tai sanarys juda savo trajektorija, nera apkraunamas kuno svoriu... mynimas normali manksta turetu buti sanariams...
gal apmazink sokinejimu kieki, orientuokis ant pratimu atskiroms kuno dalims, leisdama pailseti kojoms...
Turejai pastebet kai kalbejom apie sanarius kada, kelios merginos uzsisake Animal Flex. As pati sugerus dvi backutes esu, profilaktiskai, vel metu gale parsisiusiu is Jav sugert, juos perku ir mamai gerti..
Tai prasom nebetyliai sportuoti
selindriuke, kaip supratau, tu megsti lovingfit ir pagal ja darai- pirma jegos, po to cardio, ar ne taip? kiek su viskuo tau kasdien gaunas? telpi i 30min?
as paziureisu lovingfit kuria diena, nes darba pas mane buvo Butt Bible, JM, Insanity gabaliukai ZWOW gabaliukai, uzmeciau ir keleta vaizdeliu is BR.
o lovingfit sunkeja pratimai? ar keciasi, taip kaip ZWOW pateikia naujus? ar tiesiog tu dara ta pat nuolat pasirinkus atatinkama lygi, intermediate ar advanced, ir pan?
as paziureisu lovingfit kuria diena, nes darba pas mane buvo Butt Bible, JM, Insanity gabaliukai ZWOW gabaliukai, uzmeciau ir keleta vaizdeliu is BR.
o lovingfit sunkeja pratimai? ar keciasi, taip kaip ZWOW pateikia naujus? ar tiesiog tu dara ta pat nuolat pasirinkus atatinkama lygi, intermediate ar advanced, ir pan?
