o be vandens gyventi negaliu 
As truputi ne i tema noriu paklausti . Kokia turi buti vandens temperatura ,kad butu galima maudytis? Man visa vasarele raiks vaikscioti o be vandens gyventi negaliu
o be vandens gyventi negaliu
Sveikos mergaitės. Aš irgi išvažiuoju ši savaitgali į ispanija poilsiaut ir pries pora dieneliu suzinojau kad stebuklelis pas mane apsilanke. Tai dabar labai baisu nes nezinau kaip reiks elgtis kad tik viskas gerai butu. O juk visi kartu busiantys leks degintis, negi man vienai reiks kur sedet atskirai 
. Juk dar tik pati pradzia, kuri pavojingiausia.
. Juk dar tik pati pradzia, kuri pavojingiausia.
Va kiek daug idomybiu suzinojau. Kita savaite ir mes isvaziuojam prie juros, tai sakiau ilgai nesikaitinsiu ir maudymukas spec. Parduotuvei uztikau. Bet truputi pasedesiu sauluteje. Pilvuko neatidengsiu. 
Maziukui ir taip silta.
Parduotuvei uztikau. Bet truputi pasedesiu sauluteje. Pilvuko neatidengsiu. Maziukui ir taip silta.
Sveikos. Mums jau 8 savaites, o vakar buvom prie vandenyno, deginausi truputi, pilvuka buvau atidendgusi is viso gal 10 minuciu, vis po truputi, o va nosyte labai nudegiau 
o siaip tai smagiai pailsejom, manau nieko cia baisaus, pabuti sauleje, jei pilvuko labai nekaitinat. Tik svarbu kad neperkaisti, gerti daug skysciu ir kad patogu butu... Nes man tai nelabai patogu buvo, nes anglijoje labai mazai papludimiu kur smelis, cia isvien vien tik akmenys.... bet vis vien buvo smagu o ir nebuvom ant didziausios kaitros. Atejom 14 val. pabuvom gal 4 valandas, bet vejelis buvo, tai viskas kaip ir tvarkoje sekmes
o siaip tai smagiai pailsejom, manau nieko cia baisaus, pabuti sauleje, jei pilvuko labai nekaitinat. Tik svarbu kad neperkaisti, gerti daug skysciu ir kad patogu butu... Nes man tai nelabai patogu buvo, nes anglijoje labai mazai papludimiu kur smelis, cia isvien vien tik akmenys.... bet vis vien buvo smagu o ir nebuvom ant didziausios kaitros. Atejom 14 val. pabuvom gal 4 valandas, bet vejelis buvo, tai viskas kaip ir tvarkoje sekmes
Nieko gero tas deginimasis sauleje. Bet jei su saiku tai mano manymu nieko blogo 
Neseniai skaičiau, kad galima saulutėje pasideginti, bet saugiai, kad gamintųsi vitaminas D. Palankiausias metas mėgautis saulės voniomis nuo 8 iki 11 ir po pietų nuo 16 val. Vilkėti reikėtų kuo uždaresnį maudynių kostiumėlį ir po maudynių nesėsti tiesiai ant smėlio - įvairių ligų sukėlėjų čia yra daugiausia.
na as pas gydytoja nuejus buvau, tai man ji pasake , kad reikia gyventi normalu gyvenimas, tik aisku nepersistengti. Vitaminas D butinas, issitepus kremu degintis galima, tik ne kepti 
o mano ginekologe sake, kad saulutes vonios kenkia ne del idegio ar odos galimu problemu, o del karscio. mat karstis gali issaukti persileidima ar prieslaikini gimdyma. taip pat nestukems negalima maudytis karstoje vonioje, sergant gripu kisti kojas i karsta vandeni ir tt.
Nors degintis ir nelabai sveika, bet manau kad prie juros nuvaziuoti galima, nebutina degintis. Galima vakare pajury paguleti pasivaikscioti po pusyna ir pan
QUOTE(Suriuke @ 2010 06 10, 09:04)
na as pas gydytoja nuejus buvau, tai man ji pasake , kad reikia gyventi normalu gyvenimas, tik aisku nepersistengti. Vitaminas D butinas, issitepus kremu degintis galima, tik ne kepti
man gydytoja, dar ziema kai tik pastojau, visiskai rimtai siule nueiti i soliariuma nes buvau labi isbalusi ir jinai sake kad bent kazkiek vitamono D pasigaminsiu. Dabar labai daznai bunu prie juros ir 1-2 val butinai prabunu, tiesa ne sauleje, bet pavesyje. Pilva periodiskai uzdengiu, bet pastebejau kad organizmas labai protingas ir savaime ijunia termoreguliacija, nes kartais pilvas buna saltas tuo metu kai kunas karstas:)
Sveikos,
na, as irgi susirousiau atostogauti porai savaiteliu, tai mastau, kad vistik deginsiuosi, ir ezere maudysiuos, bet aisku, su saiku - pirmiausia stiprus kremas nuo saules, jau nusipirkau SPF 30, tada tas dregnas ranksluostis ant pilvuko, galiausiai, deginsiuos tik is ryto ir vakare, o ne per pacia kaitra, ir stengsiuos neperkaist. Manau, kad nieko blogo neatsitiks. O del maudymosi, esu girdejus, kad jokiais budais negalima nei ezere, nei juroj, nei vonioj, bet cia gal kalbejo kazkas, kam yra rizika kokia, nes niekur kitur to nesu girdejus, todel manau maudysiuos daug!
na, as irgi susirousiau atostogauti porai savaiteliu, tai mastau, kad vistik deginsiuosi, ir ezere maudysiuos, bet aisku, su saiku - pirmiausia stiprus kremas nuo saules, jau nusipirkau SPF 30, tada tas dregnas ranksluostis ant pilvuko, galiausiai, deginsiuos tik is ryto ir vakare, o ne per pacia kaitra, ir stengsiuos neperkaist. Manau, kad nieko blogo neatsitiks. O del maudymosi, esu girdejus, kad jokiais budais negalima nei ezere, nei juroj, nei vonioj, bet cia gal kalbejo kazkas, kam yra rizika kokia, nes niekur kitur to nesu girdejus, todel manau maudysiuos daug!
