Mes gyvename urvuose, nesišukuojame, retai prausiamės, dažnai valgome žalią mėsą. Kai kurios mėgsta žalias kepenis. Geriam riebalus litrais. Didiname savo cholesterolio kiekį. Vaisius sulesiname vištoms, bulves - šernams. Pastaruosius mūsų vyrai vėliau sumedžioja. Kartais bėgiojame didelius atstumus. Ne visada pavyksta bėgti paskui žvėrį. Bet vis tiek. Auginame putpeles ir šimtais ryjame jų kiaušinius.
Užkabino? Skaityk toliau:
"Pagrindinė Paleo mitybos taisyklė yra kokybiškas neperdirbtas maistas, t. y. renkamiesi ekologiški produktai, laisvai auginamų ir žole šeriamų gyvulių mėsa, laisvai auginamų vištų kiaušiniai. Tokiu būdu pagarba išreiškiama tiek gyvajai gamtai, tiek žmogaus organizmui, jo neteršiant šimtais genetiškai modifikuotų konservantų ir "maisto priedų", antobiotikų ir beverčių pašarų, kuriais yra šeriami įprastai auginami gyvuliai.
Paleo mitybos taisyklės neleidžia vartoti jokių grūdinių kultūrų (įskaitant pseudogrūdus - kinvą ir burnotį), ankštinių augalų ir jų vaisių (įskaitant soją bei jos subproduktus), cukraus ir dirbtinių saldiklių (įskaitant ir nerafinuotą cukrų), pieno produktų (nors primal dieta leidžia laisvai augintų karvių pieną ir jo gaminius) bei jokių apdirbtų ir perdirbtų maisto gaminių (na, žinot, traškučiai, kola, McDonald's meniu ir kt.). Tikriausiai kyla klausimas, o tai kas tuomet yra leidžiama leidžia valgyti. Paleo atstovai renkasi mėsą, kiaušinius, žuvį (patariama rinktis ekologiškus, natūraliai augintus produktus), daržoves, vaisius, įvairius aliejus, sėklas, riešutus."
Pirmoji tema
Paskutinioji tema
http://balancedbites...t-is-paleo.html
http://whole9life.com/
PAPRASTAI IR AISKIAI:
http://www.geragyven...odel-nevartoti/
APIE TAI RASO:
http://www.delfi.lt/...a.d?id=62487977
SKANIOS TEMOS:
http://www.thepaleomom.com/
http://autoimmunepaleo.wordpress.com/
http://vorastinkle.blogspot.com/
http://keistaipaprasta.blogspot.com/
Labas rytas
Uzsiprasiau pas JolkitaS , kad ir man is Kijevo parveztu ta areometra ( na slapimo pavirsiaus tankiui matuoti, tai sake iki birselio teks palaukti. Ech...nu palauksim, ka bedaryti..... Pabandysiu i poliklinika nueiti kraujo tyrimu pasdaryti. Sakysiu bais reikia man jo. Mano gydytoja geriete. Ir nedariau to tyrimo jau gal 2 metus.
Visas Paleolistes ir jom prijauciancias su praejusiom ir ateinanciom sventem, kad sie metai nestu tik laime ir sveikata
As per sventes nuklydau kaip reikalas. Ka ten per sventes, visas menuo toks Bet kaip jaucias ant savijautos miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...menesines vel grizo i 32 dienu cikla energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus myliu Paleo
As per sventes nuklydau kaip reikalas. Ka ten per sventes, visas menuo toks Bet kaip jaucias ant savijautos miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...menesines vel grizo i 32 dienu cikla energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus myliu Paleo
QUOTE(Šelma @ 2013 12 29, 21:55)
Žalias
Kadangi viskas iš galvos, tai be proporcijų, apytiksliai parašysiu, nes tikrai pavyko puikiai:)
4 nemažos morkos
sauja datuliu
4 kiaušiniai,
kokoso miltai (tiek, kad sugertų drėgmę), apie 100 gramų, gal mažiau
kokosų drožlės (dėl chrum chrum)
50 gramų kokosų aliejaus
keli šaukštai grietinės, kurioje gesinau šaukštuką sodos
Kadangi viskas iš galvos, tai be proporcijų, apytiksliai parašysiu, nes tikrai pavyko puikiai:)
4 nemažos morkos
sauja datuliu
4 kiaušiniai,
kokoso miltai (tiek, kad sugertų drėgmę), apie 100 gramų, gal mažiau
kokosų drožlės (dėl chrum chrum)
50 gramų kokosų aliejaus
keli šaukštai grietinės, kurioje gesinau šaukštuką sodos
kaip skaniai skamba ir atrodo, na bet kiek anskciau kepiau ka su kokosu, man netoleravo -galva skaudedavo iskart nuo aliejaus nieko, tik nuo kokoso pacio...
Prasau, pasidalinkite aguonu pyrago receptu
http://vorastinkle.b...is-pyragas.html
Atsiemu savo zodzius del pyrago Issitraukiau siandien is saldytuvo, su MB po kasnely paragvom - kitas reikalas Ziauriai skanus, nors siltas tokio skonio neturejo Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom
pumpica, pasigedau taves Smagu, kad gerai laikais
Kur pur-pur dingus?
Kaip musu gyvena?
Atsiemu savo zodzius del pyrago Issitraukiau siandien is saldytuvo, su MB po kasnely paragvom - kitas reikalas Ziauriai skanus, nors siltas tokio skonio neturejo Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom
pumpica, pasigedau taves Smagu, kad gerai laikais
Kur pur-pur dingus?
Kaip musu gyvena?
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 13:08)
smagu, kad kazkas pasigenda tikrai
Sveikos,
Niu ką, ryt einam pasitikt kiekvienas savo balto, tpfu, t.y. Geltono Arklio? Kaip puošitės, kaip ruošiatės sutikt?
Sveika Ooo, koks gerulis pasveikinimas Rimtai, motyvuojantis, nuoširdus
O kiek buvo? Nes mano jau antras mėnuo kaip laikrodukas 27d. , o buvo ir 23 ir 37, ir visai nebūdavo kiek laiko (ne ne, ne metu ) Nesuprantu kaip aš išvis pastojau tris kartus
Keksiukus burokinius jau kepiau, o kur burokinio pyrago recepčioks?
Rimtai, moterytės, prisiduokit gi sirgalių komandai
Papildyta:
>>>JolkitaS, gal ir aš galėčiau užsiprašyt prietaisiuko siusio įtampai matuot?
>>>Solve, dėkui už namus
Niu ką, ryt einam pasitikt kiekvienas savo balto, tpfu, t.y. Geltono Arklio? Kaip puošitės, kaip ruošiatės sutikt?
QUOTE(pumpica @ 2013 12 30, 11:31)
As per sventes nuklydau kaip reikalas. Bet kaip jaucias ant savijautos miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus myliu Paleo
menesines vel grizo i 32 dienu cikla
menesines vel grizo i 32 dienu cikla
Sveika Ooo, koks gerulis pasveikinimas Rimtai, motyvuojantis, nuoširdus
O kiek buvo? Nes mano jau antras mėnuo kaip laikrodukas 27d. , o buvo ir 23 ir 37, ir visai nebūdavo kiek laiko (ne ne, ne metu ) Nesuprantu kaip aš išvis pastojau tris kartus
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 13:08)
Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom
Kaip musu gyvena?
Kaip musu gyvena?
Keksiukus burokinius jau kepiau, o kur burokinio pyrago recepčioks?
Rimtai, moterytės, prisiduokit gi sirgalių komandai
Papildyta:
>>>JolkitaS, gal ir aš galėčiau užsiprašyt prietaisiuko siusio įtampai matuot?
>>>Solve, dėkui už namus
QUOTE(pumpica @ 2013 12 30, 11:31)
Visas Paleolistes ir jom prijauciancias su praejusiom ir ateinanciom sventem, kad sie metai nestu tik laime ir sveikata
As per sventes nuklydau kaip reikalas. Ka ten per sventes, visas menuo toks Bet kaip jaucias ant savijautos miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...menesines vel grizo i 32 dienu cikla energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus myliu Paleo
As per sventes nuklydau kaip reikalas. Ka ten per sventes, visas menuo toks Bet kaip jaucias ant savijautos miegas iskart kitoks, uzmigt vakare sunku, pilva visada pucia, galvos skausmas vel grizo toks karts nuo karto...menesines vel grizo i 32 dienu cikla energija, nuotaika vel nei siokia nei tokia...dar gerai kad svoris kazkaip nekyla. Vat griztu atgal i doros kelia, nes skirtumas akivaizdus myliu Paleo
gal nuo nauju metu whole?
kas su manim?
Papildyta:
QUOTE(Hippie @ 2013 12 30, 15:28)
Sveikos,
Niu ką, ryt einam pasitikt kiekvienas savo balto, tpfu, t.y. Geltono Arklio? Kaip puošitės, kaip ruošiatės sutikt?
Niu ką, ryt einam pasitikt kiekvienas savo balto, tpfu, t.y. Geltono Arklio? Kaip puošitės, kaip ruošiatės sutikt?
mes ramiai. namie. kepsiu sventinius paleo vaflius. prisirysiu paskutini karta ir kitus metus pradesiu kaip pridera.
Papildyta:
kas del miego- sianakt beveik nemiegojau. tai ryte galvojau ka tokio suedziau kad energijos buvo ir akys stacios neradau nieko..
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 13:08)
http://vorastinkle.b...is-pyragas.html
Atsiemu savo zodzius del pyrago Issitraukiau siandien is saldytuvo, su MB po kasnely paragvom - kitas reikalas Ziauriai skanus, nors siltas tokio skonio neturejo Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom
Atsiemu savo zodzius del pyrago Issitraukiau siandien is saldytuvo, su MB po kasnely paragvom - kitas reikalas Ziauriai skanus, nors siltas tokio skonio neturejo Favoritas mano vistiek burokeliu pyragas, bet ir sitas niom niom
man ir kitos dienos jis skanesnis
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 16:49)
QUOTE(Laisvė @ 2013 12 30, 16:49)
Pasirašau
Pasirašau Noriu nuridenti nuo savęs 3 kg Buvau whole30, bet nenukrito jie gyvatės Kavos daug geriu