laba diena norejau suzinoti kas uz kas pries dietas ar jos sweika ar ne ir ar isivysto tam priklausomybe?
Kvaila tema bent jau siame dietu puslapy. Taigi cia visi vienaip ar kitaip dietinasi, tai ir taip aisku, kad visi uz dietas. o kas del sveikumo, tai cia ziurink kaip laikaisi tu dietu.
Mano nuomone, sveikiausia valgyti viska, tik skaiciuoti kcal. Gali kad ir visa sokolada 200gr. suvalgyti, bet reikia atsiminti, kad tai virs 1000kcal.ir siai dienai beliks suvalgyti maisto su tiek kcal.kiek tau reikia.Jei nemeti svorio 1800-2000kcal.jei meti 300-400kcal.maziau.Nu cia jau priklauso nuo kiekvieno zmogaus amziaus,lyties,judrumo. Skaiciuojant kcal.manau sveikiausiai yra mesti svori.Nesakau, kad ta sokolada kasdien valgyti.Bet jei jau taip atsitinka, kad laaabai jau nori.Buna gi dienu. Pati esu laikiusies dietu truputi, bet nemanau, kad tai labau sveika. Bet cia kai nori drastiskai atsikratyti kg.tada ir pasirasai tokiems dalykams. Sukusdavau 2-3kg.paskui priaugdavau 3-4kg. Tad vietoj 62gg.po 10metu 72kg. Reikia dar ir valios tureti ir pasidietinus prisilaikyti,o ne pradeti ryti kaip sernui, kaip kad mano atveju. Bet cia mano nuomone. Kiti tikriausiai kitaip mano.Juk kiek zmoniu, tiek nuomoniu..
Mano nuomone, sveikiausia valgyti viska, tik skaiciuoti kcal. Gali kad ir visa sokolada 200gr. suvalgyti, bet reikia atsiminti, kad tai virs 1000kcal.ir siai dienai beliks suvalgyti maisto su tiek kcal.kiek tau reikia.Jei nemeti svorio 1800-2000kcal.jei meti 300-400kcal.maziau.Nu cia jau priklauso nuo kiekvieno zmogaus amziaus,lyties,judrumo. Skaiciuojant kcal.manau sveikiausiai yra mesti svori.Nesakau, kad ta sokolada kasdien valgyti.Bet jei jau taip atsitinka, kad laaabai jau nori.Buna gi dienu. Pati esu laikiusies dietu truputi, bet nemanau, kad tai labau sveika. Bet cia kai nori drastiskai atsikratyti kg.tada ir pasirasai tokiems dalykams. Sukusdavau 2-3kg.paskui priaugdavau 3-4kg. Tad vietoj 62gg.po 10metu 72kg. Reikia dar ir valios tureti ir pasidietinus prisilaikyti,o ne pradeti ryti kaip sernui, kaip kad mano atveju. Bet cia mano nuomone. Kiti tikriausiai kitaip mano.Juk kiek zmoniu, tiek nuomoniu..
QUOTE(siaures meska @ 2014 01 25, 19:16)
Kvaila tema bent jau siame dietu puslapy. Taigi cia visi vienaip ar kitaip dietinasi, tai ir taip aisku, kad visi uz dietas. o kas del sveikumo, tai cia ziurink kaip laikaisi tu dietu.
Mano nuomone, sveikiausia valgyti viska, tik skaiciuoti kcal. Gali kad ir visa sokolada 200gr. suvalgyti, bet reikia atsiminti, kad tai virs 1000kcal.ir siai dienai beliks suvalgyti maisto su tiek kcal.kiek tau reikia.Jei nemeti svorio 1800-2000kcal.jei meti 300-400kcal.maziau.Nu cia jau priklauso nuo kiekvieno zmogaus amziaus,lyties,judrumo. Skaiciuojant kcal.manau sveikiausiai yra mesti svori.Nesakau, kad ta sokolada kasdien valgyti.Bet jei jau taip atsitinka, kad laaabai jau nori.Buna gi dienu. Pati esu laikiusies dietu truputi, bet nemanau, kad tai labau sveika. Bet cia kai nori drastiskai atsikratyti kg.tada ir pasirasai tokiems dalykams. Sukusdavau 2-3kg.paskui priaugdavau 3-4kg. Tad vietoj 62gg.po 10metu 72kg. Reikia dar ir valios tureti ir pasidietinus prisilaikyti,o ne pradeti ryti kaip sernui, kaip kad mano atveju. Bet cia mano nuomone. Kiti tikriausiai kitaip mano.Juk kiek zmoniu, tiek nuomoniu..
Mano nuomone, sveikiausia valgyti viska, tik skaiciuoti kcal. Gali kad ir visa sokolada 200gr. suvalgyti, bet reikia atsiminti, kad tai virs 1000kcal.ir siai dienai beliks suvalgyti maisto su tiek kcal.kiek tau reikia.Jei nemeti svorio 1800-2000kcal.jei meti 300-400kcal.maziau.Nu cia jau priklauso nuo kiekvieno zmogaus amziaus,lyties,judrumo. Skaiciuojant kcal.manau sveikiausiai yra mesti svori.Nesakau, kad ta sokolada kasdien valgyti.Bet jei jau taip atsitinka, kad laaabai jau nori.Buna gi dienu. Pati esu laikiusies dietu truputi, bet nemanau, kad tai labau sveika. Bet cia kai nori drastiskai atsikratyti kg.tada ir pasirasai tokiems dalykams. Sukusdavau 2-3kg.paskui priaugdavau 3-4kg. Tad vietoj 62gg.po 10metu 72kg. Reikia dar ir valios tureti ir pasidietinus prisilaikyti,o ne pradeti ryti kaip sernui, kaip kad mano atveju. Bet cia mano nuomone. Kiti tikriausiai kitaip mano.Juk kiek zmoniu, tiek nuomoniu..
matot turiu drauge kuri laikosi dietu praktiskai nieko nevalgo nusilpo kraujas pastovei skauda galva bet ji neatsisako savo tu dietu nzn net ka daryti:(
QUOTE(tiesiogass @ 2014 01 26, 10:47)
matot turiu drauge kuri laikosi dietu praktiskai nieko nevalgo nusilpo kraujas pastovei skauda galva bet ji neatsisako savo tu dietu nzn net ka daryti:(
Pasakyti jai, kad karsto dairaisi...
