Sveikos mamytes,
noreciau surasti bendraminciu,
negi ash chia viena vegetare?
Gal kuri esat prijaucianti? Ar seimoj turit vegetaru.
Pasidalintumem mintimis

Negaleciau saves vadint vegetare, nes valgau mesa sveciuose, arba koki karteli sukramsnoju sumustini su desryte (kai vyras nesugeba iveikti) Tiesa, paauglysteje kuri laika gyvenau be mesos... Ateityje noreciau visiskai nevalgyti mesos, nes kuo toliau, tuo labiau ji man darosi atgrasi...

O as neisivaizduoju savo gyvenimo be mesos... Is vis, manau, kad bet kokie krastutinumai yra blogai. Visa kame turi buti pusiausvyra ir harmonija

Zvirbliuke,

o kodel atgrasi?

siaip buti vegetaru yra faina, bet labiausia nervuoja kai kiti pradeda tau aiskint ir pamokslus skaityt nieko nezinodami.
o ka gamini savo sheimynai, jeigu retai mesa valgote ??
as dazniausiai bandau rytietiska skoni "ishspausti" dedu visokiu chesnaku, prieskoniu, tada vyrui labai patinka nors ir be mesos.

Valgom mes viska - darzoves, ivairius blynelius, koses, darau visokias ryziu misraines, soja...Nors gaminti as nelabai megstu, pietus vyras pavalgo darbe, o dabar, kai atostogauja, abu ka nors sugalvojam. SIaip jau virtuve - ne mano stichija :

vat ir man ta mesyte kazkaip nelabai. valgau as ja, bet labai kaip sakant nepuolu. nera ir nereikia. randu ka pavalgyti ir be jos. ir siaip is mesisku patiekalu valgau tik vistiena ir zuvi. to gana man. nesakau, kad as mesytes atsisakysiu, bet jei as jos nevalagau menesi, du ar pusmeti, tik geriau ir zvaliau jauciuosi... mesa man vienas is sunkesniu valgiu.

Kamanote apie zmones vegetarus???
O gal kas nors is musu tarpo taip pat yra vegetaras. Noreciau suzinotil kokie pliusai nevalgant mesos.

Labai nesigaudau as tame vegetarizme, bet zinau, kad tai tikrai daugiau nei tik mesos nevalgymas. Cia jau labai reikia apgalvoti savo mityba, kad paskui ko netruktu organizme ir neuzsiaugintum kokios ligos. Va viena mano pazistama bande buti vegetare, o baigesi tuo, kad paskui pas gydytojus lakste.

manau, kad kas kaip nori tas taip valgo. Taciau dazniausia mano sutinkami vegetarai apie savo mityba pradeda pasakoti jau nuo antros pastraipos Darbe tulos vegetares sleikstisi mano ant kepsniuko pilamais padazais, o as visaip kaip vengiu ju kompanijos, nes nesinori grauziant gardu kepsniuka girdeti, kaip mano skrandyje jis tuoj supus, ir kaip as ka tik suvalgiau kazkokios karvytes vaikelio nugara

Tikiuosi, kad yra ir normaliu vegetaru, kuriems neatrodo, kad man idomiausia ju mitybos specifika, deja as dar tokiu nesutikau .

p.s.Manau, kad vegetarai gali but tam tikro klimato juostoje gyvenantys zmones, bet ne tie pas kuriuos saleleje zolyte tik kelis menesius zaliuoja

O man teko buti vegetaru vestuvese. Psak jaunuju, tegu sveciai valgo tai, kas jie kartu mielej ir dziaugsme valgys visa gyvenima taigi visi sveciai buvo priversti valgyti kazkokius bambuku uglius su siaubingu padazu, daigintusd grudus, praktiskai skinti tiesiog is bliudelio ir slamsti kaip arkliams....tai juokemes kai ten kazkas atrado savo masinoj desros gabala, tai ta desra tapo visu vestuvininku isigelbejimu, pasimaitino apie 15 zmoniu po gabaliuka, nes galu gale man tai sustreikavo skarndis...
Se tau ir vestuves
tegu jie buna vegetarais, bet tegu nekisa to kitiems ir nepasakoja kaip tai nuostabu

ka manau apie vegetarus - vargsai zmones ( as apie tuos grieztus vegetarus arba veganus) nieko blogo tame, kad mesos nevalgyti nera, ja galima pakeisti, bet kai atsisakoma visiskai visokio gyvulines kilmes maisto tai didele uzuojauta, kitaip nepasakysi

tikrai nesinori izeist visu vegetaru, bet kiek ju teko sutikt, tai mazdaug 80 proc. butent tokie..paniekinamai ziurintys i mus, zemes kirminus, mesedzius gal tikrai kitam gyvenime kokia karve arba kiaulike atgimsiu , bet ka jau dabar......

o kas del veganu, tai tikrai ziaurus atvejis

Mesos nevalgau , nes nuo pat vaikystes ji man bjauri ir nepriimtina. Pieno produktus vartoju, kiausinius taip pat. Na zodziu, kazko jus cia labai jau pagieza persisunke tiems vegetarams, nors kiek is mano patirties, tai butent as esu terorizuojama mesedziu o ne atvirksciai, jei kur ka valgom, tai butinai kas nors pakis po nosi kepsni is kurio sunkiasi kraujas ir prasnyps - "Mesyyyte, niam niam, nenori atsikast?" Nu zodziu, mane nuo mesos kvapo pykina, o jau nuo tokiu bajeriu tai isviso. Na ir siaip pastoviai destomos, kazkokios is pirsto lauztos teorijos, kaip as neteisingai gyvenu ir maitinuos, nes mesa tai sveikata, ir t.t. nu zodziu ir ryja sau savo lasinius, cia kaip kam kas tinka, man pvz pupeliu troskinys skaniau

Man irgi atrodo, kad dažniau puolami vegetarai, nei vegetarai mus puola. Mano kolegė darbe vegetarė, tai mane pykina net klausytis, kaip kiekvienas aiškinasi kodėl JI TOKIA?? O kuo ji kitokia? Na nevalgo žmogus mėsos, nenori, nepatinka, tai ne, turi kiekvienam aiškintis kodėl ji nenori, kodėl jai nepatinka ir kaip dar nemiršta, nes jai visko turėtų trūkti
Aš asmeniškai su mielu noru būčiau vegetare, bet nemėgstu būti diletante, o išmanymo tam neturiu. Visgi tai ne tas atvejis, kad vieną dieną pasakai sau "mėsos į burną nedėsiu" ir gyveni. Reikia išmanymo, kad nesusidurt su sveikatos problemomis. Ir antra nuo buvimo vegetare mane būtent atbaido žmonės, primygtinai brukantys kepsnį Aš mėsos nevalgau arba beveik nevalgau, tai labai reti atvejai. Nemėgstu ir žuvies, bet savęs tikra vegetare nevadinu. Žinau, kad bet kada galiu užsinorėti lašinio "šmoto" ir tada visa vegetarinė filosofija liks užmiršta.

Man pasirode labai keista, kad pirmuose postose apie vegetarizma labai paniekinamai sneka zmones, kurie absoliuciau nieko apie tai nezino, niekada nebande. As tai pat esu juoda diletante, o bet to esu 100% meseede, nes man mesa labai labai skani (iskyrus aviena..brrr).. bet man labai imponuoja kai kurie vegetariski produktais, kaip soja, sojos "mesa" ir dar kai kas.. Siaip as nepritariu vegetarizmui "is idejos", kad zudomi gyvunai, karves asaros ir parsiuku kraujas ir t.t. , bet jeigu zmones tikrai NEMEGSTA mesos ar negali juos priimti, kodel jie turi ja valgyti.. Siap gal taip pat kas nors labai jausmingas ir jam nelenda tas kasnis i burna, nes isijautes i gyvunu skausma, kodel jis turi save pievartauti.. Bet teko matyti vegetaru (viena seiminine pora), deja, kurie deste teorijas apie nuzudytus gyvunelius, o ziuri cia JAV tik kapuoja ir chicken Parmizana, ir Veal Parmizana ir t.t. bet taip pat zmones, kuriem kaz kodel trukdo vegetarai, man neimponuoja.. Kas ka nori ir tas ir valgo.. Istorija su vestuvem, auksciau mineta, gana groteskishka.. ten buvo ryskiai priplauke "jaunavedziai"

Vegetarai ir vegetares, o gal turit koki grafika ar lentele, kur surasyta kokius produktus kokiom proporcijo reiktu valgyt? Na apytikslis toks kokios savaites meniu, butu labai idomu, nes man jau jegu ner atsimusinet irodinejant, kad as nezudau saves ir savo vaiko Tai jau imu pati nebesuprast ar as teisingai valgau, siaip atrodo , kad viskas ok, ir tyrimai geri, ai nzn

Aš taip pat "pasiguosiu". Tikrai susidūriau su ta problema, kad vis bandoma išsiaiškinti, kodėl aš vegetarė, papasakoti, kaip daug gyvenime netenku. Dar blogiau yra su alkoholio vartojimu. Kai pasakai, kad negeri ir jei dar nesi nėščia, būtinai kas nors prisitaikys tau nematant pripilti degtinės į sultis. Man jau akys baigia pakaušyje išdygti Nors, ačiū dievui, ir vėl turiu gerą pasiteisinimą
Nevalgau mėsos keletą metų. Anksčiau buvau ypač griežta vegetarė (vartojau tik pieno produktus ir medų iš gyvulinių), bet dabar, jei užsisakius blynus su špinatais kavinėje viduj randu pripjaustyta kumpio, lauk jo nekrapštau. Gerbiu valgančius mėsą ir manau, kad tai kiekvieno asmeninis pasirinkimas. Nebandau kaskart aiškintis, kodėl jie valgo mėsą, nekišu per prievartą sojos ar bambukųūglių, bet tuo pačiu ir nesuprantu, kodėl turėčiau tuėti mėsos atsargu atėjusiems svečiams vaišinti, jei pati jos nevalgau.
Geležies yra labai daug kur (ypač žaliose lapinėse daržovėse, burokėliuose, morkų, šaltalankių sultyse), tik ji iš augalinių produktų sunkiau pasisavinama. Jei norite padidinti geležies pasisavinimą, kartu nevalgykite pieno produktų, o valgykite tai, kas turi vit.C (galima apšlakstyti salotas citrinų sultimis). Beje, tarp mėsėdžių yra labai daug sergančių mažakraujyste.
Vit. B yra viuose grūduose, kruopose. B12 - ciberžolėje, šaltalankiuose (neabejoju, kad ir dar kur nors )
Baltymų - riešutuose, sojos pupelėse ir visuose kituose ankštiniuose, pieno produktuose.
Nemanau, kad maitintis reikėtų pagal kažkias lenteles. eikia klausytis savo kūno ir suprasti siunčiamus ženklus

na as nesu vegetare, bet manau kad sveika gyvenimo buda propaguojancio zmogaus meniu turetu buti tox:
PIRMADIENIS:
pusryciai: manu kose
priespieciai:vaisisi
pietus: grikiu kose su virta zivimi
pavakariai: salotos su aliejiniu padazu
vakariene: kiausiniene arba virti kiausiniai

ANTRADIENIS:
pusryciai: sausi dribsniai su jogurtu
priespieciai:glaistytas surelis
pietus: virta vistiena su ryziais
pavakariai: vaisiai
vakariene: aviziniu dribsniu kose

TRECIADIENIS:

pusryciai: varske su jogurtu
priespieciai: ryziu piure
pietus: ryziai su sojos mesa
pavakariai: vaisiai
vakariene: grikiu kose

KETVIRTADIENIS:

ousryciai: sausi pusryciai su pienu
priespieciai: vaisiai
pietus: virta jautiena su bulvemis
pavakariai: salotos
vakariene; ryziu kose

PENKTADIENIS:

pusryciai: virti kiausiniai
priespieciai: glaistytas surelis
pietus: virta zuvis su ryziais
pavakariai: vaisiai
vakariene: salotos

SAVAITGALI: valgai ka nori.

Svarbiausia manu gerti daug skysciu, ir valgyti kada nori.

Ziogeli visiskai su tavim sutinku, klausau organizmo ir pa kol kas problemu neturejau, bet va aplinkiniai baigia mane gyva suesti, ypac dabar kai pastojau atseit nu dabar tai uzteks dietintis prasom valgyt normaliai, o kad man i mesa paziurejus dabar tikrai pykina, ko anksciau nebuvo, tai tai neimama domen Ech pavargau aiskintis su visais O kaip vaikiukas jusu irgi mesos nevalgo? Jusu seimoj visi nemesedziai ar tik tu?
Klumpele nu paziurejus i si sarasiuka manau kad as suvalgau net daug daugiau nei parasyta visokiu ivairiu produktu per diena Zodziu viskas, toliau stoviu savo pozicijose ir lieku rami kaip belgas

mane irgi kartais knisa aplinkiniu poziuris kad nevalgai mesos tai jau susirgsi ir panasiai.

Nu jo tik patys dazniau serga kazkodel O Ziogelis cia gerai su alkoholiu pastebejo, nes jei pasakai kad siandien negeri, tai praziodys ir sugirdys dviguba porcija kai kas pasakys, kad gal ne tose kompanijose sedim, bet yra musuose kazkoks alkoholio kultas, be jo atseit jokiu pasilinksminimu but negali, kaip ir be mesos

Noriu būti mama, aš šeimoje esu vienintelė vegetarė ir man lygiai taip pat tenka klausytis pasakojimų, kaip "vienas žmogus numirė vien todėl, kad mėsos nevalgė". Be to, reikia tikrai labai daug tolerancijos ir supratimo, kai šeimoj vienas vegetaras, o kitas - ne. Ir dėl vaiko mitybos požiūriai, aišku skiriasi. Bernadeta mėsos nemėgsta ir pati nevalgo, bet valgo vištieną ir žuvį, todėl kartais jai duodu ir vištienos, ir žuvies.
Beje, dar galiu gražiais prisiminimais apie tolerantiškus ir supratingus ne-vegetarus pasidalinti. Mūsų firmos sekretorė per picų vakarėlius visada užsakydavo porą vegetariškų picų, nors tarp šimto žmonių būdavom du vegetarai ir jokių nuolaidų sau niekada neprašydavom:)
Su aplinkinių nuostatom kariauti labai sunku. Taigi, geriau nekariauti. bandau viską nuleisti juokais arba sakau, kad mėsą valgau slapčia

As pradejau mesos nevalgyti todel, kad atsisake skrandis ja virskinti. Pavalgai ir lyg akmeni skrandyje nesioji visa diena, be vaistu neapseidavau. Dabar jau 6 m. jos nevalgau ir nieko gyva, sveika ir su skrandziu jokiu problemu. Man taip pat tekdavo aiskintis kodel nevalgau mesos, kai vyras kam nors pasakydavo, as pati tuo nesigiriu tai mano asmeninis reikalas. Kai tapau nescia net savo gydytojai nesakiau( kad nebutu isankstinio nusistatymo), kad nevalgau mesos ir nieko visa nestuma mano kraujas buvo geras, kai tuo tarpu kitos turedavo gerti gelezi. As savo vyro neverciu buti vegetaru(kaip daznai kiti galvoja), jis pats kada nori valgo, kada nenori nevalgo mesos. Vaikas taip pat pasirinks ka labiau jis nores valgyti ar mesa , ar darzoves.

As pati nevalgau mesos, dar nepilni metai, bet tikrai nebruku savo nuomones kitiems, o priesingai stengiuosi likti nepastebeta kaip vegetare, nes paskui prasideda siaubingos istorijos, pamokymai ir vos ne mesos brukimas i burna . Siaip per gimines susitikimus, tai budavo vos ne pagrindine tema. O nevalgau mesos del sveikatos, nors esminio skirtumo nepastebejau, ar kai valgiau mesa, ar kai dabar jos nevalgau jauciuosi tokia pat sveika, tik gal oda siek tiek pasvarejo. Ir is vis galvoju, kad, jei mirtinai uzsimanysiu mesos, tai ir nesikankinsiu, bet kol kas to nebuvo. Zodziu, nesu kategoriska.

Och, jei ne tie kiti žmonės..Aš nėštumo matu laikiausi Advento pasninko..Aišku, kad nevalgiau jokios mėsos ir kuo mažiau gyvulinės kilmės produktų tiek kiek trunka Adventas. Tas pats buvo ir per Gavėnią..tai 10 savaičių bendrai per vsią nėštumą..Buvau durnelė, kad prisipažinau ginekologei, nes ji manęs nesuprato..Kodėl aš kažkam kliūnu, jei aš to pasninko laikausi?? Tapau ne tik sektantė, bet man nuolat buvo prikaišiojama dėl mažakraujystės..man mažakraujystės net negydė, tik nuolat kartojo, kad čia dėl mano mitybos..o pasirodo ne..kai vėliau tyriausi pas hematologą, jis pasakė, kad mano organizmas nepriima sintetinės geležies, kalcio ir kitų preparatų..Pvz. mano 27 moters kaulai dar kaip pas paauglę..Ką begerčiau niekaip nepriversi organizmo įsisavinti to, ko jis negali pasiimti su maistu. Gimė mažas kūdikis, giminėje pasklido kalbos apie dietas mano nėštumo metu..juokinga ir tuo pačiu skaudu buvo, kai kitų akyse pavirsti vos ne nevisprote, kuri ne kūdikio, o atseit figūros, savęs žiūri..geriau daryti kas reikia, ko norisi ir tyliai gyventi, nes kitų žmonių akyse geras niekada nebūsi. Paprašiau gydytoją mane visapusiškai ištirti, kad antro nėštumo metu nebūtų placentos patologijos, gal kas negerai..vėl man "prikišo" vegetarinį pasninką..Nors gyd., pas kurį gimdžiau sakė, kad turbūt čia kažkas susiję su genetika ir visiškai nesusiję su anemija, maisto medžiagų trūkumu ir pan.

Tapčiau vegetare, bet nežinau kaip reiktų nuolat sveikai maitintis..pati neturiu laiko šia sritimi domėtis, tai taip ir palikusi visą reikalą..tiesiog retai valgau mėsą.

As buvau gana ilgai 6-7m vegetare. Bet koks paradoksas su vaikais: sunus, kuri nesiodama dar buvau vegetare, dabar mesa apsisukdamas doroja, o dukryte, su kuria budama nescia valgiau mesa, dabar laaabai nenoriai jos suvalgo, o jei gali isvengti, tai is viso pabega. Siaip sunus siek tiek silpnesnes sveikatos, bet sunku pasakyti, ar tai susije su vegetarizmu

Calama, kadangi tu vegetare, patark man ka duoti savo mazei vietoj mesos, ji jos ne i burna neima, mes su vyru tai ne vegetarai, o va vaikas nuo prigimties
Kur gelezies yra daugiausiai, tu juk turetum zinoti nes pati turi atzalele, ar jai irgi neduodi mesytes? Ar ten ne tavo vaikas avatare

sako, kad vegetariu leliukam gali buti problemu su hemaglobinu.

Nu gerai, tai rasot, kad esat vegetares ir vaikai vegetarai, tai ka jiems duodat valgyt. Mamytes bukit geros, atsakykit
Delfine, i tavo sazine apeliuoju

hemoglobinas vegetaru tikrai yra geras, nebent jie visai mazai valgytu ir visai neivairu maista. Gelezies labai daug turi spinatai, ju buna saldytu susmulkintu ir dar grietineles ar surio padaze, miaaam, labai skanu ir maziukams skonis patinka. Tarp kitko, spinatai labai greitai auga ir islapoja, todel ju gali pavasari - vasara balkone uzsiauginti ( ziema nezinau...)
dar girdejau, kad grikiai fali pakeisti mesa. Bet negaliu nieko teigti, nes tai tik "viena boba sake" teorija

Visa bėda, kad daržovių geležies organizmas beveik nepasisavina. Nekalbinu mamytes ryti kasdien mėsą, gerbiu žmogaus pasirinkimą, tik bent jau žuvies ir pieno produktų neatsisakykite, ypač kalbant apie vaikus. Jų organizmas ypatingai reiklus mitybai.

jei vaikai labai nenori mesytes, pabandykit jiems ....velnias pavadinimas ant liezuvio galo........toks kaip saldainis is verselio kraujo, kas?

Hematogenas?

net ir vaikas budama nemegau mesos,taigi paauglystej naturaliai virtau vegetare-nors mielai valgau zuvi,pieno produktus ir panasiai.Neturiu jokiu problemu su sveikata, nors man visi seniai pranasauja mazakraujyste ir panasiai.Kartais tokios replikos erzina. Beje, gal kas pasidalintu patirtimi, kaip merginos vegetares elgiates sveciuose?Man ne karta teko atsidurti keblioje situacijoj kai leksteje atsiduria didziulis kepsnys, o seimininkes izeisti ar sukelti rupesciu ("tai kuo ja dabar pavaisinti???") nesinori...nevisada pavyksta informuoti seimininke, kad esi vegetare, o ir rupesciu sukelti nesinori...

Siaip visi jau zino, kad mes vegetarai, tai mums buna zuvyte, o jei gauciau kepsmi, tai suvalgyciau salia lekstej esancias bulves ir salotas , niu jo kepsnio tai nea

Sveiki,
as irgi nevalgau mesos, zuvi valgau...ir del mazakraujystes tai pati labai gerai zinau...kai dar valgydavau mesa, kelis kartus buvo mazakraujyste, dabar 5ti metai nevalgau mesos ir kraujas visada geras ...o sveciuose, jei dar kas nezino,kad nevalgau mesos, pasakau ,kad jos nevalgau ir del to nesuktu galvos

Sveikutės

Aš niekada negarbinau mėsos, bet kai ilgai jos nevalgau - tada tikrai norisi sukirsti kokį kepsnį

Bet va mano vyras- vegetaras nuo 15 metų, net žuvies nevalgo
Aš savo tėvų šeimoj skaniausiai mokėjau kepti vištą, visokiausius kepsniukus , o dabar virtuvėje jaučiuosi tokia neišmanėlė mat pagrindiniai gaminami patiekalai būna grikių košė arba kugelis

Kol laukiuosi tai valgau kuo įvairesnį maistą - mėsytę taip pat, bet kai mano mažiukas galės pats valgyti, manau, tapsiu ir aš vegetare

Aš tai tapau vegetare kai paskutiniais nėštumo mėnesiais, ir iki šiol nevalgau mėsos. Nebeskani man jinai. Kiaušinius ir jūros gėrybes tai valgau. Man atrodo, kad Lietuvoje žmonės dar nėra pripratę prie vegetarizmo idėjos, nes žmonės labai stebisi ir netgi būna pasibaisėję , kai pasakau, jog nevalgau mėsos.