nezinau kas mano krutinei pasidare. pries pora metu buvo tokia grazi, pakankamai didele, o dabar lygtais susitrauke ir labai smarkiai pamazejo. net nezinau ka daryti, o taip norisi dideles. gal kas zino kodel taip atsitiko?
sveikutes,
siame forume nemaciau tokios temos. gal jus zinote kokiu geru pratimu, kurie bent minimaliai padidintu krutine, nes nuo kitu pratimu formuojasi krutines raumeys ir ji automatiskai mazeja. SOS labai reikia
siame forume nemaciau tokios temos. gal jus zinote kokiu geru pratimu, kurie bent minimaliai padidintu krutine, nes nuo kitu pratimu formuojasi krutines raumeys ir ji automatiskai mazeja. SOS labai reikia
QUOTE(hemetra @ 2005 12 30, 18:45)
sveikutes,
siame forume nemaciau tokios temos. gal jus zinote kokiu geru pratimu, kurie bent minimaliai padidintu krutine, nes nuo kitu pratimu formuojasi krutines raumeys ir ji automatiskai mazeja. SOS labai reikia
siame forume nemaciau tokios temos. gal jus zinote kokiu geru pratimu, kurie bent minimaliai padidintu krutine, nes nuo kitu pratimu formuojasi krutines raumeys ir ji automatiskai mazeja. SOS labai reikia
Tai žinoma, kad darant fizinius pratimus raumenys formuosis, tačiau juk geriau raumeninda ir stangri krūtinė, nei suglebusi.
Manau, kad jei Dievas nedavė "papų", tai Pati ir neprisilipdysi. Nebent, jei priaugtum svorio, automatiškai padidėtų ir krūtinė. Kitų patarimų neturiu. 
tai va, as irgi taip pat galvojau, bet visi mano priaugti kilogramai nuejo i slaunis, uzpakaliuka ir pilva.
QUOTE(nairobi @ 2006 01 03, 18:00)
Mačiau per PRO7, trenerė patarė moterim, kurios 'nesididžiuoja'savo krutine, daryti tokį stūmimo-tempimo pratimą : delnai sudėti kaip meldžiantis krūtinės lygmenyje 
, stumiam iš visų jėgų ir palaikom kelias min. tokioje pozoje .Kartot pora kartų. Turėtų padėti!? Pati tai darau atsispaudimus 
, stumiam iš visų jėgų ir palaikom kelias min. tokioje pozoje .Kartot pora kartų. Turėtų padėti!? Pati tai darau atsispaudimus aha..geras pratimas..padeda:rolleyes: ...kitu budu nelabaj ir yra
Po gimdymo man taip pat sumažėjo ir suglebo krūtinė. Kadangi pinigų cilikonams neturiu, tai nutariau pas privatininkus su specialia aparatūra darytis masažus. Vienas seancas kainuoja 85 Lt. ir dar reikalingas kremas už 110 Lt. (jo ilgam užtenka). Dariau 8 seancus, nors rekomenduoja 10-15, bet krūtinė man pakilo, tapo stangresnė ir gal būt truputį padidėjo. Kaip būna toliau po visų procedūrų niekas nežino, nes tai naujovė. Sakė gal po metų reikės kartoti masažus, o gal ir ne. Tačiau nusprendžiau daugiau ten neiti, nes tai tikrai labai brangus malonumas. Buvau Rusijoj ir sex parduotuvėj mačiau pirkti krūtų masažuoklį, kuris taip pat stangrina ir didina krūtis (bent taip parašyta), aparatas panašus į pientraukį su pompa. Kaina normali - apie 80 Lt. Tačiau nepatiko, kad jis kiniečių gamybos. Štai man įdomu ar Lietuvoj yra tokių masažuoklių ir gal yra ne tik kinų gamybos? Gal kas iš jūsų tai matė? Dar Nomedos programoj prieš metus mačiau cilikoninius įklotus į liemenuką arba prilimpančius prie krūtų. Gal kas iš jūsų juos matėt pirkti?
QUOTE(nairobi @ 2006 01 03, 18:00)
Mačiau per PRO7, trenerė patarė moterim, kurios 'nesididžiuoja'savo krutine, daryti tokį stūmimo-tempimo pratimą : delnai sudėti kaip meldžiantis krūtinės lygmenyje , stumiam iš visų jėgų ir palaikom kelias min. tokioje pozoje .Kartot pora kartų. Turėtų padėti!? Pati tai darau atsispaudimus
, stumiam iš visų jėgų ir palaikom kelias min. tokioje pozoje .Kartot pora kartų. Turėtų padėti!? Pati tai darau atsispaudimus Geras tuo, kad ir darbe gali daryt
Na, klausimas buvo, ar gali? Žinoma, kad gali bėgioti. Aš kaip pamėginau, per didelis tūris ant krūtinės .Palauksiu kol baigsiu maitinti. Man pavyktų bėgioti tik krūtinę apsikabinus, bet stadionas ant kiemo, ką kaimynai pagalvos? 
QUOTE(Ašara @ 2005 01 31, 15:41)
Yra toks treniruokliukas - krūtinės lygyje jį "suglaudinėji", tai labai smarkiai jaučiasi kaip raumenys dirba . Kainuoja apie 50lt .
Gal galima daugiau informacijos? Kur galima rasti?
begioti tai nieko, bet reikia LABAI gero sportinio liemenuko, nes begiojimas ir taip istampo krutines audinius, o maitinanciai mamai ir taip tie audiniai apkrauti.
