Tikiuosi tokios temos nebuvo, liktais nemačiau

Aš labai noriu pradėti laikytis dietos ir sulieknėti jau apie pusmetį, bet niekaip negaliu...Jaučiu, kad trūksta kažkokio stimulo, variklio...Vis sakau sau "rytoj pradėsiu" ir nepradedu Kai man buvo 17-18 metų, kažkodėl buvo viskas daug lengviau, buvau numetus net 10 kg, svėriau 49 kg....Ir ilgai taip laikiausi..O dabar sveriu apie 58-59 kg ir negaliu numesti nei kilogramo. Bet napasakyčiau, kad nebeturiu valios, tik ji pasireiškia kituose dalykuose- darbas, mokslas ir tt...

Būčiau labai dėkinga, jei parašytumėt kuo daugiau priežasčių ir jus stimuliuojančių, vedančių prie tikslo dalykų...

Pvz toks stimulas, kaip "Įlįsti į 36 dydžio kelnes" manęs nebeveikia, nors anksčiau veikė... Manau, kad Jūs jau tikrai žinosit ką pasūlyti

as esu lengvam soke kai pamaciau save po gimdymo ir prisiminiau kokia buvau iki nestumo. supratau, kad tada galejau sau leisti nors ir nuoga gatvemis vaiksciot bet prisiminimai ir palyginimai neveike.
pradejau baisiai kompleksuoti ir jei koks vyriskos lyties atstovas atkreipdavo i mane demesi, as jo nesuprasdavau. galvodavau, kad jis turbut is manes tyciojasi bet ir tai nepadejo.
spintoje voliojasi daugybe mano rubu kai dar i juos tilpdavau...bet ir vel nepadejo, nes nusipirkau sau grazesniu ir siuolaikiskesniu
o kas gi padejo?? - as noriu vel grozetis savo atvaizdu veidrodyje, noriu vel isdydziai eiti gatvemis, noriu kad ir vel bet koks drabuzis ant manes graziai atrodytu, o nereiketu drabuziu pagalba slepti trukumus ir dar as noriu, kad kaikas pradetu nagus grauztis ir seiles varvinti

Aš irgi papasakosiu kodėl pradėjau laikytis dietų. Sveriu labai daug, tikrai labai:( Ir dešimt metų kovoju su viršsvoriu, tad vieną dieną nutariau, kad gal gana NORĖTI būti lieknai, ir reikia pradėti veikti. Tad pasižiūrėjau į savo lieknų draugių nuotraukas, pagalvojau, o kuo jau aš kitokia...Tai stimulas:) Be to, manau sulieknėjus galėsiu AŠ rinktis vaikinus, o kol kas jie manęs net nesirenka:) Štai taip:)
Svarbu vieną dieną supykti, užsispirt, ir pradėt:)
Sėkmės:)

mano stimulai liekneti yra keli: ilgalaikaii ir trumpalaikiai:

1. visa gyvenima visur budavau storiausia, darzelio grupeje, mokykloje, universitete, vakarelyje, naktiniame klube, tad tiesiog noriu nebuti storiausia, nors ir nenumetusi svorio nebucaiu storiausia ( gyevnu USA)

2. noriu gerai jaustis su maudymosi kostiumeliu

3. noriu, kad virssvoris nekenktu mano sveikatai;

4. turiu susitikti 2 drauges po menesio, kuriiu nemaciau 3 metus ir su kuriomis gyvendama buvau pati storiausia, nors visos buvom panasaus ugio, tad si karta as noriu buti ploniausia

5. noriu graziai atrodyti savo vyrui, nors jam buvau grazi ir kai sveriau 20 kg daugiau

oman kudinimasis vistik labiausiai del drabusiu... pradejau pavydet, kad panos gali vaiksciot su supermini ir atrodyt nuostabiai, o jei as anksciau buciau uzsidejus, prajuokinciau visa pasauli, todel supratau kad iki galejimo apsirengti beleka man reikia numesti palyginus tiek nedaug, todel viena diena susiemiau ir sulieknejau (cia jau ne per diena, per 6 menesius)

Manos stimulas vienas: noriu patikti pati sau. Niekada nebuvau stora, atvirkščiai - per plona, todėl vieną dieną suprasti, kad spaudžia mylimos kelnės, nespaudusios 10 metų, man buvo šokas... Dar vienas stimulas: matau, kaip dabar sporto salėje plūkiasi mano pensininkė mama, bandydama numesti 10 kg... Nenoriu taip apaugti, nenoriu būdama 60-ies susigriebti, kad apstorėjau, noriu visą laiką išlaikyti tą dovaną, kurią turiu nuo gimimo - lieknumą, o tam tereikia kartais save pasverti ir priekabiai apžiūrėti veidrodyje, kad matyčiau - jau jungti pavojaus sireną, ar dar ne. Na, o tada pagal situaciją: mažiau maisto, sveikesnis maistas, daugiau sporto...

mano stimulas liekneti buvo labai paprastas - per nestuma priaugti papildomi kg trukde gyventi normaliai (drabuziai, isvaizda ir pan.), todel ir baigusi maitinti sunu krutimi susigriebiau ir numciau siek tiek tu nereikalingu kg..... o siaip man pagrindinis stimulas sukusti anksciau budavo tik nepasitenkinimas savo isvaizda, ne kazkokie vyro ar draugiu pastebejimai, tiesigo nepatikau sau ir tiek, o kai sau nepatinki, manau ir kitiems nelabai
manau, didelis virsvoris - tai pirmiausia didziulis blogis del sveikatos, na o keli nereikalingi kg - tik padailinimas kuno formu
sekmes

Noriu ilisti i savo rubus,kuriuos pirkau pries nestuma
Noriu buti liekna mama
Noriu buti liekna zmona

nes labai noriu nors kartą, po n- metų, apsiregti atskirą maudymuką
nes noriu nešiot aptemptus rūbus ir kad nekarotų rinkės
nes noriu pati sau patikti

Na, mano stimulai keli:
1. tikrai ne visus rūbus galiu rengtis. Trumpesniems kojos per storos, grežesnei palaidinei - irgi pilvukas maišo. Taigi, noriu rengtis taip kaip aš noriu, o ne kaip figūra leidžia:)
2. Šiuo metu nešioju breketus, kurios nuims už poros mėn. Taigi, įsivaizduoju kaip pasirodysiu draugams ir klasiokams kurie manęs seniai nematė visa graži
3. PAsiruošimas vestuvėms... noriu būt gražiausia
4. Toje srityje kur dirbtu - grožis lemia nemažai... ypač kai klientai vyrai (esu projektų vadovė). Tai kaip ir sėkmė darbe....
5. Pametant svorį matau kaip gražėja bruožai ir mažiau dažytis reikia, ir akys spindi ir t.t.

Aišku, galima sakyt, kad ir dėl sveikatos, bet... dar nebuvau tiek stora, kad kenktų sveikatai.... Tiesiog vien dėl estetinio vaizdo. Man pasidarė nebegražu lašinukai ir kažkaip kai pradėjau sveikau maitintis viskas gaunasi natūraliai

stimulas ilist i savo drabuzius normalius ir susidraugaut su veidrodziu beigi staigus suvokimas kad as stora stora stora

as taippogi noriu nesioti savo sexi bikini, vakscioti namuose su trumpais sortukais

ai prisipazinsiu, as baisiai itakota masines kulturos- fashion tv ir glianciniu zurnalu

turiu kruva nuostabiu mylimu drabuzeliu, apnuoginanciu pilvuka, kuris dabar siaubingas
tai va - noriu ir vel tuos drabuzelius panaudoti

Noras dailiai rengtis ir gerai jaustis apsirengus man labai didelis stimulas ploneti. Anksciau man patiko platus beformiai drabuziai, man tiesiog atrode, kad taip grazu. Dabar noriu rengtis taip, kad isryskinciau savo formas, rengtis, kad man paciai butu malonu jaustis su tuo drabuziu.
Taciau pats didziausias man akstinas ploneti - tai gera savijauta. Kai paploneju, tai iskart jauciasi, kad lengviau vazinejasi su dviraciu, zodziu geresne forma. Man svarbu investuot i savo sveikata.

Ačiū , mergaitės, manau,jūsų išvardintus stimulus skaitysi kiekvieną dieną po kartą, kad jie labiau įlįstų į galvą, nes perskaičiau tikrai nemažai gerų ir stimuliuojančių dalykėlių

Aš irgi noriu sulieknėt Dėl visų aukščiau paminėtų priežasčių. Ir dar anądien specialiai nusipirkau tokį laaaaaaaaabai gražų džinsinį švarkelį. Nesueina jis man beveik per sprindį tai va, rudenį norėčiau juo pasipuošt

Man tai taip išeina, kad dėl visų rūbų reikėtų plonėti beveik nei vienas rūbas normaliai nesižiūri

va, pas mane stimulas lygiai toksai pats. noriu atrodyti normaliai ir nebijoti uzsideti sijoniuko, nes kazkaipo nera tolko, kai leskos storiausios...

Super ir mano tokia nuomuonė, ypač kai vaiką vedi į treniruotę o ten vien lieknos ir madingos mamytės ateina tada ir kyla didelis noras sukūsti.

mano svarbiausias lieknėjimo stimulas patikti sau ir gerai jaustis,nes kai tik pastorėju būnu pikta ir be nuotaikos,niekur nenoriu eiti ar pirkti ką , kai sukūstu tai būnu savim labai patenkinta beja nežinau kodėl,bet tada atsiranda noras dažniau ,nes jaučiuosi lengva ir...
nors vyras nieko nesako,bet manau beveik visiems vyras vistiek gražesnės lieknesnės moterys(nekalbu apie manekenes )
taip pat daug gražiau atrodo drabužiai
O mamytės,kurios pagimdžiusios ir rūpinasi savim išvis

Mano stimulai:
1. Geriausiai veikia ėjimas i pardes - nu nepatinka man kai paėmus drabužį pasimatuot, reikia prašyt pardavėjos kad atneštų didesnį dydį .. O su kaikuriais gražiais madingais rūbeliais atrodau klaikiai. Tai vat nueinu i pardę, pasisukioju kabinoj ir išeinu turėdama didelį stimulą plonėti
2. Noriu būti pati gražiausia savo vyrui. Ji sako kad aš jam graži visokia ir tt ir tt, bet aš noriu būti graži liekna jo žmona, kad jis manimi ištiesų didžiuotųsi
3. Noriu būti graži sau. Tiesiog aš žymiai geriau jaučiosi sverdama ~60kg, nei ~70kg . Ir manau kad tai prideda pasitikėjimo savimi.
4. Nenoriu kad nuvažiavus pas mamą ar pas kokius gimines, tetulytės sakytų - o kokia pagražėjus, žandukai papilnėję
5. Nenoriu gėdytis eiti į pliažą.
6. Nenoriu kad kas už akių svarstytų ar aš kartais dar ne nėščia
nu ir panašiai

Nius aš irgi dėl savęs. Noriu sau patikti Bet pagalvojus tai gal vistiek įtakoja aplinkiniai Galvoji kaip atrodysi, ką žmonės pasakys? Tikiu, kad yra žmonių kuriem visiškai "dzin" ką galvoja kiti, bet aš ne iš tokių.
tai va, kai renkuos naujus drabužius, nesiryžtu nusipirkti baltų kelnių (nors laaaabai patinka), kokių super džinsiukų (bijau kad labai aptempti ir storins), pliaže norėčiau būti su bikini, bet .....(gal kitą vasarą) . tai tikriausiai mano stimulas dėl savęs, kad galėčiau jaustis , rengtis ką panorėjus ir nekompleksuoti
Eh, dar 4 kg iki pilnos laimės

Tik dėl savęs, nes iš aplinkinių neišgirdau nė vieno blogo žodžio dėl savo svorio. Labai jau sunku nešioti tuos nereikalingus kg, blogai jaučiuosi, jie man trukdo.

noriu bet kokioje kompanijoje jaustis laisvai ir nesioti drabuzius, kokie man patinka, o ne i kuriuos ilendu

Stimulų nemažai:
1. noriu vėl išgirst iš aplinkinių "o, kokia tu sukūdus, pagražėjus"
2. noriu girdė ir toliau iš greit būsimo vyro, kad liemuo namo laibesnis, rankos plonesnės ir t.t. ir, kad aš pati gražiausia
3. noriu rinktis drabužius ir nesibaimint, kad į juos netilpsiu
4. noriu jaustis savimi užtikrinta

Na, mano stimulas irgi turbut butu del saves pacios..tikrai ne del kitu. Yra zmoniu, sakanciu, kad as jiem pati graziausia pasaulyje, kad nereikia numesti nei vieno kg....bet as pati negaliu i save ziuret (sveriu ~74-75kg, ugis 172cm).
O as tiesiog noriu del saves, del to, kad galeciau graziai, stilingai rengtis...
Man buna taip apmaudu ir pikta kartais ziuret i panas, turincias grazias figuras ir taip neskoningai apsirengusias.....visad pagalvoju: Dieve, tureciau tokia figurele, as taip apsirengciau, kad visi is koto isvirstu....
Dabar neseniai nusipirkau dzinsus...mazesnius nei man reiektu...tiesiog pamaciau ir jie man ziauriai patiko! Uzsitempiu ant saves siaip taip, bet uzsisegti neina..
Tai va, jei jau taip sukonkretint, tai mano stimulas butent siuo momentu - dzinsai

dar viena priezastis, vercianti mane zutbut sulieknet:po menesio is uzsienio grizta brangiausiaisis o as noriu ji pasitikti grazi

va, cia daugiau ne stimulas, bet pagalba sulieknet : prisikarpai graziu mergyciu nuotrauku is zurnalu ( mane ypac pavydas griebia turincioms plokscius pilvukus ) ir prisikabini ant saldytuvo

Noriu būti graži mama ir žmona.
Noriu apsirengti taip kaip visada rengdavausi.
Tiesiog VĖL NORIU BŪTI LIEKNA

labai noriu nesioti tai kas man patinka, o ne tai kas tinka pagal figura

noriu, kad pasakytu: "kokia tu liekna ir kaip graziai atrodai".

noriu, kad mama pasakytu: "tavo figuryte liuks, ne taip kaip anksciau"(man tai labai svarbu, nes pradedu kompleksuoti del svorio, tiksliau pasakius- ne pradedu, o jau senokai kompleksuoju. ir prie to prisidejo mano mama, nors as ja labai myliu ir gerbiu, bet as savo vaikui nevaryciau komplekso del svorio.)

noriu, kad kaikas pasakytu: "wow... "

labai jau daug tu noru, bet del ju issipildymo verta pasistengti...

O man geriausiai veikia ant saldytuvo prilipdytos negrazios nuotraukos. Taip pat i ta sarasiuka, itraukiu ir savo kokia baisesne Tai tik prieinu pasiziuriu ir pagalvoju ar noriu tokia but ir greit uzdarius duris sliukinu nuo saldytuvo

cia gal nebloga mintis !!
tik kad visi kiti seimynyksciai irgi i mane baisia ziures tada ... o jei dar sveciu ateis ....

Man stimulas, kai į miestą išeinu su savo lieknąja drauge, ji matuojasi vaikiškus drabužius, o aš neįsibruku net į stiliovesnius džinsus. Nu grįžtu ir tariu sau, viskas stengsiuos, mesiu svori ir nebenoriu daugiau saldumynų. Sunku, bet ryžto kupina žvelgiu į '' kūdesnę'' ateitį.

Dėl savęs ir tik dėl savęs- kad gerai jausčiausi

Noriu sulieknėti dėlto:
1.kad labiau pasitikėčiau savimi.
2.kad pati sau atrodyčiau graži,tada ir kitiems būsiu graži.
3.kad galėčiau nešioti visus drabužius,kokie tik man patinka.

Va taip va

noriu sau patikti, noriu nesioti drabuzius ne tuos kurie man tinka, o tuos kurie patinka, noriu, kad butu susiraukslejusi odute ant pilvuko, kai atsisedu, o ne baranka...

Nes noriu buti grazesne dviems zmonems - sau ir savo vyrui
Nes noriu lengviau uzsiristi batu raistelius
Nes esu egoiste ir man patinka,kai zmones manim gerisi
Nes noriu pazvelgusi i veidrodi sau nusisypsoti, o ne pamaigyti kazkelinta baranka
Nes esu kritiska ir gatvej i storuliukus paziuriu su mintim,kad "Jetus, nu negaletum pasikudinti" ir nenoriu,kad kazkas i mane ziuretu su tokiom mintim

Vat kiek priezasiu,dar galeciau sukurti,bet esme tame, kad noriu but kuda, nes man tai grazu

o as jau saves pradedu nebemyleti ir tai jau baisu... Todel verkiant reikia atsikaratyti tu prakeiktu kilogramu. O ju pas mane kur kas daugiau negu pas daugeli cia rasanciu...

Patikek, yra cia zmoniu ir su 100, ir su 150
Vietoj skundimosi veiksmu imkis-pageres kaip mat

etsirk, nereikia savęs lygint su kitais nes visada atsiras dar plonesnių, pvz. manekenės. o jei tapsi kaip manekenė, tai vis tiek atsiras dar plonesnių, pvz. anoreksikės (visai nenoriu iš jų šaipytis, tai baisi liga, tik sakau, kad visad visad atsiras -esnių, nei tu...).

o kad yra žmonių, sveriančių virš 100 - niu ir kas žmogus gali būti gražus ir tiek sverdamas. tik kad didesnis antsvoris sveikatos problemomis gresia, čia tai faktas.

o šiaip tai nemeilė sau labai nepadeda metant svorį.

JaHarta - manau,turint tik 58-59kg tikrai gali pritrūkti motyvacijos lieknėti. Bent jau man pačiai visada yra tam tikra riba, kurią turiu pasiekti, kad susiimčiau. Pvz. dabar rsveriu ~62kg, bet, kadangi mano ūgis - 180cm, nors ir kartoju sau, kad laikas suimti save į rankas, labai retai tai pavyksta padaryti, kol nepriaugu iki 64kg.
Kitavertus, didesnė motyvacija atsiranda ir esant šiltiems orams (pavasarį-vasarą), kai negali pasislėpti po šiltu megztiniu ar žieminiu paltu.
Kažkuri prieš tai paminėjo, kad ir "be rinkių ant pilvo" yra malonasnis - tikra tiesa..
Ir visos išvardintos priežastys taip pat yra svarios: tinkantys rūbai, pasididžiavimas prieš drauges ir ne tik , tiesiog buvimas savimi patenkintai 100% Sėkmės tau, visoms ir man pačiai

O as noriu, kad mane ant ranku nesiotu...... ir noriu, kad mano kunas nuo manes neatsiliktu, kai sokineju
Ir dar noriu nesioti bikini ir, kad pliaze vaikai, nesakytu: ziurek mamyte, kokia stora teta.....

o man iki pilnos laimes tetruksta keliu kg, dabar turiu stimula juos numesti, nes pirkau dzinsus, kurie man labai patinka, bet jei numesiu tuos pora kg, dzinsai ant manes idealiai atrodys

Ne į temą, bet labai graži nuotrauka, negaliu nutylėt

Su tokia motyvacija Jūs upes užtvenksit ir kalnus nuversit
KOVOTOJŲ-NUGALĖTOJŲ MĄSTYMAS
SĖKMĖS

Kadangi man nedaug kg reikia numesti, mano tikslas - patobulinti kūno formas, kad jausčiausi graži ir labiau pasitikėčiau savimi. Ir, aišku, drabužėlius irgi norisi nešioti tuos, kurie patinka, o ne tuos, kurie slepia trūkumus.

visu merginu stimulai, kad graziau atrodyti, kad tilpti i drabuzius ir t.t. mano visiskai kitoks, man reikia numesti svorio tam, kad galeciau susilaukti vaikiuko, tai pats didziausias stimulas. aisku veikia ir tai, kad noriu graziai atrodyti ir t.t.

Kaip jau kazkas minejo - geras stimulas yra parduotuvej, kai issirenki grazu rubeli, o jis yra gerokai per mazas, ar siaip netinka, nes paryskina trukumus.
Noriu eiti gatve iskelus galva ir jei kas uzkalbintu, negalvoti, kad kazkas negerai.
Noriu ismesti visus drabuzius, kuriuos nusipirkau po gimdymo ir nesioti tuos, kur nesiojau pries gimdyma.
Noriu itilpti i savo sijonus...
Naktimis visada sapnuoju save plona - tai didelis stimulas ryte neprisivalgyti.

jau geriau tegu apie mane sako mazai valgo, todel ir plona, o ne po gimdymo daugelis sustoreja!

oj, o mano stimulas suliekneti, tai nauji dzinsiukai, uz kuriuos kiek suplojau o wat dbr net jais pasididziuot negaliu, del sawo storu slaunu ir subinaites, ech nors ir siaip tu priezasciu netruksta:verysad: