Dieta švenčių išvakarėse daugeliui moterų yra toks pats įprastas atributas, kaip ir dovanėlės, eglės puošimas ir pan. Kiek būtent kilogramų trukdo moteriai laimingai atšvęsti šventes? Apklausų rezultatai rodo, kad vidutiniškai, tai yra 3-5 kilogramai. Žinoma, yra ir maksimalisčių, kurioms stebuklingai pavyksta atsikratyti visų 10-ies. Tačiau per tokį trumpą laiką tai praktiškai nerealu, o ir kenkia sveikatai. Tad turėkim tikslą – atsikratyti bent keleto kilogramų, juk visos dirbame, prižiūrime vaikus ir esame be galo užsiėmusios.

Nors pavasaris dar toli, daugelis iš mūsų turbūt gerai pamena tą nemalonų jausmą, kuris apima, kai po žiemos nebetelpi į mėgstamiausius pavasarinius drabužius, o kaip atrodai su maudymosi kostiumėliu... Kaip išvengti tokių nusivylimų? Kas padeda išlikti lieknoms?
Paprasčiausias patarimas – suvalgykite per pietus lėkštę sriubos. Tie, kas valgo sriubą prieš antrąjį patiekalą, iš viso suvartoja 100 kalorijų mažiau, ir per likusią dienos dalį jų nebekompensuoja.