Wicked,kokiame koncerte buvai?
Lemon Joy 
sėdžiu su galvos skausmu darbe.....
Migrena?
Visa savaitė švenčiu 
Antradienį, kaip jau minėjau, paskaita ir koncertas, trečiadienio vakare - Nepriklausomybės dienos minėjimas Karininkų ramovėj. Per suneštines vaišes sutikau klasioką, su kuriuo mokėmės I ir II klasėj (iškritimas visiškas, tai buvo prieš - nepatikėsit - 52 metus). Sunkiai prisimenu, jis mane žymiai geriau.
Vakar buvom Kaune, apvaikščiojom pusę miesto, pasivaišinom, kaip sako mūsų draugė kaunietė - pas geriausią Lietuvos italą - tikrai viskas labai skanu ir itališka (ir dar sakė, kad naujojoj picerijoj netoli Soboro geriau nesilankyti). Šiandien po darbo važiuojam neoficialiai pristatyti draugės istorikės knygą fantastiškų žmonių draugijoje. Užtat sekmadienis bus darbingas.
Aš prisiduodu šiandien po sporto, man lengviausia sportuot pirmadieniais ir penktadieniais 
bandau prisipratint jėgos treniruoklius, nes cardio labai nuobodu. nuostabiausia, kad man visai patinka, nors galvojau, kad tikrai ne man tokie reikalai.
Dar turiu tokį savo asmeninį tikslą iki vasario 19 svert 66kg bet matau, kad nepavyks, šįryt buvo 66,4kg. Vis dėlto bandysiu žiūrėt, kiek pavyks priartėt
bandau prisipratint jėgos treniruoklius, nes cardio labai nuobodu. nuostabiausia, kad man visai patinka, nors galvojau, kad tikrai ne man tokie reikalai. Dar turiu tokį savo asmeninį tikslą iki vasario 19 svert 66kg bet matau, kad nepavyks, šįryt buvo 66,4kg. Vis dėlto bandysiu žiūrėt, kiek pavyks priartėt
Sveikos
na o aš šiandien ėjau pasivaikščioti, nuėjau 7km kojytės šiek tiek jaučia 
dar išsitraukiau treniruoklį iš balkono, turiu ta 5min shaper pilvo presui ir kojoms.... na bet su šituo sunku treniruotis tai labai nedaug padarau....
norisi pavasari sutikt geriau atrodant
bus matyt kaip čia gausis
na o aš šiandien ėjau pasivaikščioti, nuėjau 7km
kojytės šiek tiek jaučia dar išsitraukiau treniruoklį iš balkono, turiu ta 5min shaper
pilvo presui ir kojoms.... na bet su šituo sunku treniruotis tai labai nedaug padarau....norisi pavasari sutikt geriau atrodant
bus matyt kaip čia gausis
QUOTE(meoow @ 2017 02 18, 22:47)
Sveikos
na o aš šiandien ėjau pasivaikščioti, nuėjau 7km kojytės šiek tiek jaučia
dar išsitraukiau treniruoklį iš balkono, turiu ta 5min shaper pilvo presui ir kojoms.... na bet su šituo sunku treniruotis tai labai nedaug padarau....
norisi pavasari sutikt geriau atrodant
bus matyt kaip čia gausis
na o aš šiandien ėjau pasivaikščioti, nuėjau 7km
kojytės šiek tiek jaučia dar išsitraukiau treniruoklį iš balkono, turiu ta 5min shaper
pilvo presui ir kojoms.... na bet su šituo sunku treniruotis tai labai nedaug padarau....norisi pavasari sutikt geriau atrodant
bus matyt kaip čia gausis
oho, pasigooglinau tą 5 min shaper - atrodo tikrai nelengvas, net abejoju, ar nors keletą padaryčiau.
Na, aš laikaus principo, kad bet koks nedidelis judėjimas yra geriau nei nieko... Laukiu pavasario, kad labiau gal norėsis tiesiog pasivaikščiot, nes dabar labai nesinori:)
Prisiduodu, kad pasiekiau šiandien 66,1. Tikiuos kitą savaitę pamatyt 65 bent akies krašteliu! Dar šiandien gal sportuot nueisim, bet taip stipriai neįsipareigoju, nes sporto tikslą savaitės pasiekiau, nuėjus manau kokių naujų treniruoklių pasibandyt nebent
QUOTE(Leyla @ 2017 02 19, 14:57)
oho, pasigooglinau tą 5 min shaper - atrodo tikrai nelengvas, net abejoju, ar nors keletą padaryčiau.
Na, aš laikaus principo, kad bet koks nedidelis judėjimas yra geriau nei nieko... Laukiu pavasario, kad labiau gal norėsis tiesiog pasivaikščiot, nes dabar labai nesinori:)
Prisiduodu, kad pasiekiau šiandien 66,1. Tikiuos kitą savaitę pamatyt 65 bent akies krašteliu! Dar šiandien gal sportuot nueisim, bet taip stipriai neįsipareigoju, nes sporto tikslą savaitės pasiekiau, nuėjus manau kokių naujų treniruoklių pasibandyt nebent
Na, aš laikaus principo, kad bet koks nedidelis judėjimas yra geriau nei nieko... Laukiu pavasario, kad labiau gal norėsis tiesiog pasivaikščiot, nes dabar labai nesinori:)
Prisiduodu, kad pasiekiau šiandien 66,1. Tikiuos kitą savaitę pamatyt 65 bent akies krašteliu! Dar šiandien gal sportuot nueisim, bet taip stipriai neįsipareigoju, nes sporto tikslą savaitės pasiekiau, nuėjus manau kokių naujų treniruoklių pasibandyt nebent
Tikrai nelengvas, ir aš nedaug padarau
Na pasivaikčiojimas pas mane toks su kompanija dabar
savo mažąją į vežimą ir einam į parką Bet pavasaris tikrai duos daugiau paskatos, noro
visos turbūt jo laukiame
Labas rytas
kaip savaitgalis prabėgo?
o taip pavasario laikiuu taip kaip mažas vaikas kalėdų senelio
Gamta bunda ir aš pati jaučiuosi tokia pabudusi
Rytą pradėjau nuo lengvos mankštelės
kaip savaitgalis prabėgo?
o taip pavasario laikiuu taip kaip mažas vaikas kalėdų senelio
Gamta bunda ir aš pati jaučiuosi tokia pabudusi
Rytą pradėjau nuo lengvos mankštelės
Sveikos, prašausi priimama į Jūsų būrį, gal bendromis jėgomis bus lengviau atsispirti pagundoms ir pasiruošti bikinio sezonui.
Psisistatau:
1. Ūgis - 178,
2. Svoris esamas - 76,6 (šio ryto rekordas po savaitgalio),
3. Svoris siekiamas - 70.
4. Tikriausiai esu pernelyg didelė smaližė, per daug myliu save ir negaliu sau atsakyti dar vieno gabalėlio torto. Jeigu visą savaitę prisilaikau ir valgau labai sveikuoliškai, tai per savaitgalį sugebu atsipalaiduoti + 2 kg ir vėl viskas iš naujo.
5. Kiek įmanoma, mažinsiu porcijas, po vakarienės stengsiuosi nieko nebekramtyti, savaitgaliais stengsiuosi nebevalgyti kaip prieš badmetį, saldumynus stengsiuosi valgyti iki 13 val. ir išmokti pasitenkinti 1 geru saldainiu, o ne 10.
6. Sportuoti ir taip sportuoju nemažai, taip, kad bandysiu tik šiek tiek pakoreguoti mitybą, vakare valgyti daugiau baltymų, įtraukti į mityba kiaušinius, kuriuos kol kas valgydavau tik per velykas, pratintis nuo stalo pakilti ne prisirijusi iki kraštų.
7. Daugiau vandens, dažniau palikti automobilį ir eiti pėstute.
Prisidaviau, jaučiuosi, kaip stojanti į anoniminių alkoholikų klubą, gal padės
Psisistatau:
1. Ūgis - 178,
2. Svoris esamas - 76,6 (šio ryto rekordas po savaitgalio),
3. Svoris siekiamas - 70.
4. Tikriausiai esu pernelyg didelė smaližė, per daug myliu save ir negaliu sau atsakyti dar vieno gabalėlio torto. Jeigu visą savaitę prisilaikau ir valgau labai sveikuoliškai, tai per savaitgalį sugebu atsipalaiduoti + 2 kg ir vėl viskas iš naujo.
5. Kiek įmanoma, mažinsiu porcijas, po vakarienės stengsiuosi nieko nebekramtyti, savaitgaliais stengsiuosi nebevalgyti kaip prieš badmetį, saldumynus stengsiuosi valgyti iki 13 val. ir išmokti pasitenkinti 1 geru saldainiu, o ne 10.
6. Sportuoti ir taip sportuoju nemažai, taip, kad bandysiu tik šiek tiek pakoreguoti mitybą, vakare valgyti daugiau baltymų, įtraukti į mityba kiaušinius, kuriuos kol kas valgydavau tik per velykas, pratintis nuo stalo pakilti ne prisirijusi iki kraštų.
7. Daugiau vandens, dažniau palikti automobilį ir eiti pėstute.
Prisidaviau, jaučiuosi, kaip stojanti į anoniminių alkoholikų klubą, gal padės
aloha
Prisidaviau, jaučiuosi, kaip stojanti į anoniminių alkoholikų klubą, gal padės
prajuokinai 
sveika prisijungus
Labas vakaras
Mano sportai ilsisi. Po šeštadienio miške, visą sekmadienį lovoj gulėjau, buvau atsikėlusi tik pavalgyt, šiandien darbe skaičiavau valandas iki darbo pabaigos. Balsas toks, kad galėčiau sex'o linijoj dirbt, nosis raudona 
kolegos džiaugėsi tyla kabinete 
Mulka70, sveika atvykusi į lieknėjančių klubą Visos kartu įveiksim mes savo antsvorį
D'esprit,sveikatos Tau ech...tos ligos 
Mane tinguliukas valdo,bet dar reik eiti truputėlį pasportuoti
Visos kartu įveiksim mes savo antsvorį D'esprit,sveikatos Tau
ech...tos ligos Mane tinguliukas valdo,bet dar reik eiti truputėlį pasportuoti
