Įkraunama...
Įkraunama...

Morkų sultys

Sveiki,
Mitas tai ar tikrai morkų sultys geriau įsisavinamos pridedant aliejaus ar grietinėlės? Vieni teigia kad geriant vienas sultis jokios naudos, kiti juokiasi iš tų kurie prideda riebalų. Kaip yra iš tiesų?
Atsakyti
as irgi prie to pacio klausimo prisidedu 4u.gif girdejau , kad vitaminas a isisavinamas tik kartu su riebalais. klausimas toks smile.gif jeigu as pietums seimai kepu zuvi aliejuje ir gaminu morku misraine, ar butina i morku misraine pilti alieju (kad isisavinti vit a is morku), o gal uzteks to aliejaus, kuri suvalgysim kartu su zuvim ?
Atsakyti
QUOTE(manu @ 2006 03 21, 09:14)
as irgi prie to pacio klausimo prisidedu  4u.gif  girdejau , kad vitaminas a isisavinamas tik kartu su riebalais. klausimas toks smile.gif jeigu as pietums seimai kepu zuvi aliejuje ir gaminu morku misraine, ar butina i morku misraine pilti alieju (kad isisavinti vit a is morku), o gal uzteks to aliejaus, kuri suvalgysim kartu su zuvim  ?



tikrai užteks, ir papildomai nereikia rolleyes.gif
Atsakyti
nuraminai biggrin.gif as taip ir darau, kam bereikalingi riebalai biggrin.gif
Atsakyti
Vitaminas A tirpsta tik riebaluose, ne kaip dauguma kitu vitaminu, kurie tirpsta vandenyje. Tad, kad organizmas pasisavintu tiek vitaminus, tiek kitas maistingasias medziagas, turi buti istirpe. Jei nieko salia riebelesnio nevalgote, kartu su morkomis ar pries, vienas stalinis saukstas (15ml) alyvu aliejaus nepamaisys (120kcal).

Atsakyti
O kiek kcal turi stikline ( 250 ml) morku sulciu?
Atsakyti
puodelis (240ml) morku sulciu turi 94.4kcal

www.fitday.com - cia rasite kaloriju kiekius ne 100-ui gramu, o ivairiems kiekiams, porcijoms ir pan.
Siaip valstijose pakuotes yra dekingesnes skaiciuojantiems kalorijas, nes surasyta energetine verte ne 100 g, o atitinkamomis porcijomis.
Atsakyti
O kaip dėl mano klausimo?
Atsakyti
QUOTE(Bettina @ 2006 03 20, 17:00)
Sveiki,
Mitas tai ar tikrai morkų sultys geriau įsisavinamos pridedant aliejaus ar grietinėlės? Vieni teigia kad geriant vienas sultis jokios naudos, kiti juokiasi iš tų kurie prideda riebalų. Kaip yra iš tiesų?


istiesu geriant morku sultis reikia riebalu,geriausiai ilasinti alyvu aliejaus.kadangi kaip jau mineta vitaminas A esantis morkose pasisavinamas su riebalais,todel ir vitaminu kapsules A ir E yra aliejaus mirksiukas.gif
o tie kurie juokiasi nieko neismano tongue.gif
Atsakyti