Sveiki.Pasidalinkime savo ziniomis ir patirtimi del poodiniu riebalu tirpdinimo.Kitaip tariant,kuno "sausinimo".arba raumenu ryskynimo.Kiek laiko ryskinates,kokia buna savijauta ir t.t
QUOTE(FEXCO123 @ 2015 06 13, 11:26)
Sveiki.Pasidalinkime savo ziniomis ir patirtimi del poodiniu riebalu tirpdinimo.Kitaip tariant,kuno "sausinimo".arba raumenu ryskynimo.Kiek laiko ryskinates,kokia buna savijauta ir t.t
Del mitybos negaliu pasakyti, bet is sporto veiksminga kalanetika.
mhhh..kalanetika ne man as geriau jau cardio po valanda 3 kartus savaitej darau
Na ryskinime 80 proc sekmes sudaro mityba, be mitybos nieko nebus, o ir ji turi buti labai griezta, mazas angliavandeniu kiekis labai
Visa ta suprantu puikiai.Taip ir darau.Tik jau kaip lieka visai visai nedaug to riebaliuko,atrodo kad viskas stovi vietoj Nu arba juda labai letai