QUOTE(Individualistė @ 2014 12 08, 20:19)
Sveikutės,
Na, lieknėjimo draugės surasti nepavyko, todėl tenka pačiai. Sunku.. liūdna.. BET per 40 dienų numečiau 9 kg. Laikausi sukandus dantis, nors tame tarpe buvo savaitė "nutrūkimo": ėdžiau kiek tilpo, bet paskui staiga sustojau, atsitiesiau ir sakiau sau NE, stop, tęsiu toliau.
Man dar 20 kg. reikia numesti. Didelis darbas laukia, nesu tikra ar ištversiu..
Labai domina tie nesveiko maisto pakaitalai. Kas tai? Riešutų tai vengčiau, nes būtent nuo jų man ir prasidėjo paminėtas apsiryjimas. Nusiirkau anakardžių: po vieną, po vieną.. surijau visą maišą, tada jau viskas pasidarė nebesvarbu, užsitraukė rūkas ant akių, kaip pas kokią narkomanę ir parsidėjo šaldytuvo siaubimas...
Gal kokių kitokių gudrių pakaitalų išieškojot internete?
Na, lieknėjimo draugės surasti nepavyko, todėl tenka pačiai. Sunku.. liūdna.. BET per 40 dienų numečiau 9 kg. Laikausi sukandus dantis, nors tame tarpe buvo savaitė "nutrūkimo": ėdžiau kiek tilpo, bet paskui staiga sustojau, atsitiesiau ir sakiau sau NE, stop, tęsiu toliau.
Man dar 20 kg. reikia numesti. Didelis darbas laukia, nesu tikra ar ištversiu..
Labai domina tie nesveiko maisto pakaitalai. Kas tai? Riešutų tai vengčiau, nes būtent nuo jų man ir prasidėjo paminėtas apsiryjimas. Nusiirkau anakardžių: po vieną, po vieną.. surijau visą maišą, tada jau viskas pasidarė nebesvarbu, užsitraukė rūkas ant akių, kaip pas kokią narkomanę ir parsidėjo šaldytuvo siaubimas...
Gal kokių kitokių gudrių pakaitalų išieškojot internete?
Na as tai labai paprastai, miltu stengiuosi nevartoti, tai blynus kepu su aviziniais dribsniais. Batono stengiuosi atsisakyti, renkuosiu ryziu trapucius, riesutus kaip minejau valgau tik penktadieniais, kaip saves apdovanojima Vietoj sviesto avokada tepu ir dar jei cukraus i kava labai noriu, siek tiek medaus idedu Daug visko internete yra, galima pasieskoti tik ziurint ka pakeisti nori