4-ių savaičių kiaušinių dieta, N2

#505
sveikos 4u.gif

o as per savaitgali nors ir nesilaikiau nieko praktiskai, bet pameciau 2 kg bigsmile.gif
aisku ir nevalgiau visko kas papuola, pagrinde vista su darzovem, pasilepinimui prie kavos varske su medum (skanumynas koks wub.gif ), na o vakar dar ledu didziule porcija suvalgiau, kai toks oras ledams stabdziu as neturiu blush2.gif
Atsakyti
#506
QUOTE(as** @ 2016 05 09, 11:48)

o as per savaitgali nors ir nesilaikiau nieko praktiskai, bet pameciau 2 kg 


sauniai 4u.gif 4u.gif 4u.gif
matyt geras laikas svoriui mest dabar bigsmile.gif tikiuosi jis greitai nesibaigs schmoll.gif ax.gif
Atsakyti
#507
Mute, auuuuu, kur tuuuuu? g.gif kaip tavo kiausinienes dienele bigsmile.gif g.gif

as viska tvarkingai, ryte kiausiniai su greipfutu, pietums skrebutis su lydytu sureliu su grybais 18% ir 3 riekes 17% goudos surio uzsikroviau, 3 vidutiniai pomidorai, vakarienei bus keptas orkaitej kiaules kumpis rolleyes.gif siandien jauciu sugebesiu 1200kcal perzengt bigsmile.gif ax.gif

rytoj vel tie vaisiniai pietus doh.gif tikiuos kriauses jau ikandamos bus unsure.gif bo vaikas visus 6 obuolius sukabliavo ir 2kg pomidoru sunaikino, siandien i parde ji pati isvariau, sakau motinai reikia pomidoru pietums biggrin.gif visus surijai, eik ir nupirk tongue.gif bet rytojaus vakariene rojus wub.gif mesyte su SALOOOOOOOOTOM thumbup.gif wub.gif
Atsakyti
#508
sveikos 4u.gif kazkokia uztinus esu,net ranku pirstai...ziedas spaudzia...vakar kieme dirbau biskiuka,o karsta siaubingai,tai nezinau kiek vandens isgeriau.pilvas pupso,gal gimdyt neisves niekas biggrin.gif
Atsakyti
#509
... as 2 dienas po zeme kapsciausi-ne man tokie darbeliai schmoll.gif Skauda viskas kas gali doh.gif Vandens irgi lakiau...,ryte sunki atsikeliau..
-400g vistik nors kiek minuso smile.gif Dar svoriui itakos turi mazai miego, siandien nedamiegojau schmoll.gif ir laaaaaabai blogai miegojau...
Vakar pirmoji 2osios sav.diena kaip ir gerai praejo,pusryciai kaip iprastai;pietums 2 vakaryskstes blauzdeles su ilgu agurku ir pomidoru;vakarienei pomidorai su kiausiniene.
Papildyta:
Pirmos savaites rezultatas -3kg.Sakyciau labai geras rezultatas thumbup.gif
as**,kiek sveri,kokia savaite emei?
Dakota,o kiek svorio pas Tave?
Papildyta:
QUOTE(Naktine Fėja @ 2016 05 09, 23:58)
rytoj vel tie vaisiniai pietus doh.gif tikiuos kriauses jau ikandamos bus unsure.gif bo vaikas visus 6 obuolius sukabliavo ir 2kg pomidoru sunaikino, siandien i parde ji pati isvariau, sakau motinai reikia pomidoru pietums biggrin.gif visus surijai, eik ir nupirk tongue.gif bet rytojaus vakariene rojus wub.gif mesyte su SALOOOOOOOOTOM thumbup.gif  wub.gif


Man vaisiu dienos laaabai patinka wub.gif Dabar imciau meliona,o gal obuoliu arba kiviu.Kriausiu nezinau ar bebandyciau lotuliukas.gif
Kas del vakarienes tai tikrai,koks pasitenkinimas gavus salotu prie mesos thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Mutė: 10 gegužės 2016 - 09:12
#510
QUOTE(Mutė @ 2016 05 10, 09:11)
... as 2 dienas po zeme kapsciausi-ne man tokie darbeliai schmoll.gif Skauda viskas kas gali doh.gif Vandens irgi lakiau...,ryte sunki atsikeliau..
-400g vistik nors kiek minuso smile.gif Dar svoriui itakos turi mazai miego, siandien nedamiegojau schmoll.gif ir laaaaaabai blogai miegojau...

Pirmos savaites rezultatas -3kg.Sakyciau labai geras rezultatas thumbup.gif
as**,kiek sveri,kokia savaite emei?



oi kokia tu saunuole darbininkute 4u.gif kazkada as ir megau pasikapstyt po zeme, bet dabar jau praktiskai laiko tam nelabai atrasta ax.gif

as vakar startavau nuo pirmos savaites mirksiukas.gif siandien sveriu 75,3, nius kiek man iki taves liko? bigsmile.gif

man ryt menuo laikymosi sios dietos, tai su siokiais tokiais nukrypimais rezultatas -7kg bigsmile.gif nu nerealiaiiiiiiiii, net paciai sunku patiket, gerai kad nusifotkinau pries pradedant dieta, galesiu ryt persifotkint ir pasilygint, nors tiesa pasakius paciai man asmeniskai didelio skirtumo deja dar nesijaucia unsure.gif
Papildyta:
ai kazkada dar klausiau ar galima manyt kad 1kg = 1 cm, tai pradzioj klubus turejau 114cm, dabar ziuriu jau kokie 108-109, bet cia matyt dar itakoja ir tai kad kasdien kavos tirsciais trinu dubce ir su masazine taurele pavazineju iki raudonumo
Atsakyti
#511
.. masazine taure pamirsau,einu ieskot bigsmile.gif
Labai geras rezultatas pas Tave 4u.gif 4u.gif 4u.gif As tiek nenumeciau per pirma griesna menesi,ziuresiu kas per si gausis.Siandien pas mane 73,8kg.Visai mazas skirtumas tarp musu ax.gif
Pietums vistienos riebokos turejau blush2.gif ir banana su saujele riesutu blush2.gif Vaje vaje... blush2.gif
Atsakyti
#512
nezinau kiek svorio,nesisveriau po savaitgalio dar biggrin.gif pusrycius praleidau blush2.gif tai dabar svieziu kopustu sriubyte viriau,rukytas slaunis nuviriau,tai viena slauni sudorojau su marinuotu arurkeliu,kita vakarienei pasilikau,mazytes,bet socios,ir velniskai skanios bigsmile.gif
Atsakyti
#513
QUOTE(dakota24 @ 2016 05 10, 17:18)
nezinau kiek svorio,nesisveriau po savaitgalio dar biggrin.gif  pusrycius praleidau blush2.gif tai dabar svieziu kopustu sriubyte viriau,rukytas slaunis nuviriau,tai viena slauni sudorojau su marinuotu arurkeliu,kita vakarienei pasilikau,mazytes,bet socios,ir velniskai skanios bigsmile.gif

nono.gif bijai svarstykliu taip ir sakyk biggrin.gif ir maisto kiekius mazini-turbut laaabai pagriesijus buvai tongue.gif
Uzsimaniau kopustu sriubytes...neturejau laiko,praziopsojau sansa su vistiena kopustienes issivirt.Labai butu tike kai meniu mesa su virtom darzovem thumbup.gif
As jau nuo dabar bijau rytojaus sverimosi blush2.gif nu ir velnias pakiso po nosim tuos bananus su riesutais,taip sugunde doh.gif Gerai,kad ne nakti visa tai ivyko,gal labai nepripliusuosiu rolleyes.gif
Atsakyti
#514
QUOTE(dakota24 @ 2016 05 10, 13:18)
tai dabar svieziu kopustu sriubyte viriau,rukytas slaunis nuviriau,tai viena slauni sudorojau su marinuotu arurkeliu,kita vakarienei pasilikau,mazytes,bet socios,ir velniskai skanios


kaip noreciaui situ dvieju, galima net abu kartu biggrin.gif lotuliukas.gif

QUOTE(Mutė @ 2016 05 10, 13:29)
As jau nuo dabar bijau rytojaus sverimosi blush2.gif nu ir velnias pakiso po nosim tuos bananus su riesutais,taip sugunde doh.gif Gerai,kad ne nakti visa tai ivyko,gal labai nepripliusuosiu rolleyes.gif


ir tu ne vietoj buvai bananus su riesutais pasidejus? g.gif nebijokit tu svarstykliu, jos nesikandzioja, tik skaicius ne visada reikiamus rodo biggrin.gif manosios siandien caca -400g wub.gif thumbup.gif kol kas negriesijau, siandien 4ta diena cool.gif
Atsakyti
#515
Bijok nebijojus,teks zenkt lemtinga zingsni tongue.gif Is kazkur pro langa ilindo vaniles kvapas,nu ir susimaise protas...bananai gulejo sau ramiai,MB nusipirkes buvo...buvo blush2.gif
Zinau,kad visai neverta nusizengt,bent jau su tokiais nedraugiskais produktais.Pribaigiau pomidorus,agurkus-nebuvo issigelbejimo priemoniu biggrin.gif
Ai kaip bus taip.... irnesakyk.gif Jei ka ,dar pora trejeta menesiu pasidietinsiu lotuliukas.gif
Nutarusi iki 62kg dasikapstyti rolleyes.gif
Atsakyti
#516
QUOTE(Mutė @ 2016 05 10, 14:49)
Ai kaip bus taip.... irnesakyk.gif Jei ka ,dar pora trejeta menesiu pasidietinsiu lotuliukas.gif
Nutarusi iki 62kg dasikapstyti rolleyes.gif


saunuole, mastai pozityviai mirksiukas.gif viskas mums pavyks ir pasiseks drinks_cheers.gif

Mute turiu tau klausima del rytojaus meniu blush2.gif unsure.gif

Penktadienis. Pietūs: 2 virti kiaušiniai, virtos daržovės (aguročiai arba pupelės, arba morkos, ar žirneliai). ar teisingai suprantu, kad galima tik viena kazkuria is cia paminetu darzoviu, ar visgi leistinas misinys g.gif noretus sukonstruoti kokia alia misraine, na pupeles, zirneliai, virtos morkos, ir kokio cesnako ispausti, ar svoguno kelis kubelius (prieskonininiais sumetimais ir kiekiais) sakyk, ka tu manai g.gif
Atsakyti