Paleo, prilam mityba

Reiks kada pasidaryti ir i salde pasidet. Istveriau, siandien jau nebeturetu masinti tokie dalykai
Paskambinau del saldytuvo, tai tik rytoj man ji atves kaip blogai be jo...

Nukaip, ne visi poduktai leidziami. Nusupirko vyras kazkokiu bandeliu. Prieinu prie maiselio, atidarau, pauostau, uzdarau. Nu blyyyn. As galiu nepirkti tokiu dalyku, nes nelabai ir iseina - misko gludumoj sedziu. O jei nueinu, tiesiog neinu i ta skyriu parduotuves. Kaip paaiskinti, kad nesinesiotu tokiu prie manes.

Kuris produktas negeras?

Skambino, rytoj saldytuva parves, gyvenimas stosis i normalias vezes
Tikiuos, galva irgi
Susisaldau porcijom ir galvos sukt nereikia. O dabar kasdien ko nors sviezio pirkt, per daug pagundu dar.
t@msiaplauke, tavo recepte nematau neleistinu produktu, nors ir nekasdien datules reik valgyt, bet savaitgalio pasilepinimui tas pat.

Tiesiog yra tokiu, kuriu jau nebegaliu valgyt del to, kad suzinojau apie sia mityba. Nebegaliu valgyt bandeliu, saldumynu. Ar jus cia pajuokauti norite klausimu man.

Mėnuli, vėl neatidžiai skaitot. Pasidalino receptu t@msiaplaukė ir būtent apie to recepto ingredientus parašė, kad jie paleo leidžiami, o ne aplamai apie visus pasaulio produktus. Man regis, kad apie tai, jog ne viską galima valgyti, šioje temoje senai diskusijos nebekyla

Cia turbut nesusikalbejimas gavosi. t@msiaplauke kalbejo apie jos receptu ingredientus, o ne apie paleo mityba apskritai ir kad recepte yra visi leistini ingredientai, ir kad galima tai valgyti vietoj tu neleistinu, saldumynu ir bulku

Ne apie bandeles as, o apie savo "sokolado" recepta, rasete, kad ne visi ingridientai leidziami, gal ne man adresuota buvo... Nepacituota, tai pritaikiau sau, nes ejo po mano posto.

Nusipirkau vistu skrandziu, gal kas koki recepta, kad butu skanu ir neperkepta, ne pervirta zinot?
Tie subproduktai paivairina meniu, neatrodo kad vien mesa valgai

Ant ghee, ar sviesto pakepint morkytes su svogunu, ir tada troskint kokia valanda. Pries tai nuverdu skrandukus atskirai, smulkiai supjaustau, visai pleves tas lauk metu katinui

Sveikutės, kaip smagu matyti, kad vis nauji žmonės susižavi sveikesne mityba Tiesa ta, kad ne tik svoris normalizuojasi, bet ir daug sveikatos problemų dingsta, o įpročiai, jie, pasirodo, pakeičiami ne taip ir sudėtingai

Aš Paleo su vyru jau antri metai (spalį-bus DU ), pradėjus paleo angliavandenių gripą (Carb Flu) pajautėm gal kokią trečią savaitę-pasisuko kiek galva, lengvas silpnumas buvo, bet po to viskas kilo tik į kalną -per tą laiką pagražėjo veido oda (nors valėsi labai ilgai tokiais mažiukais kietais spuogeliais, kuriuos net kosmetologė atsisakė spaudeliot argumentuodama, kad turės "išarti" man vsią veidą), dingo alkio priepuoliai (jei ir tampu alkana, tai tas alkis ne žvėriškas-gali ramiai išgėręs vandens pratempti iki gausi sveikai ir skaniai pavalgyti), nebebūna pilvo raižymų, praretėjo apsinuodijimų maistu (ar stiprus nevirškinimas), PMS tapo nepastebimu, todėl mmm kaskart nustebina , jos tapo nebeskausmingos (palyginus su tuo kas buvo anksčiau).

Dabar vadovaujamės principu, kad geriau nieko nei šlamštas, ta prasme, kad ir praalkus galima palaukti iki pasimaitinsi normaliai-išgeri vandenuko, suvalgai kokio paprasto maisto, juk žmogus, esant reikalui gali ir dieną ir dvi nevalgyti , mes niekada nebadavom, nes nemokam ir nenorim to daryti, anksčiau pasidarydavom 36h iškrovą (vakare pavakarieniauji ir kitą dieną nevalgai, tik geri vandenį, o dar kitą dieną kuo vėliau pusryčiauji), dabar jau nebe-kapojam sau kiaušinius kasdien po tris pusryčiams su lašiakais, o kartais tik kavos "bullet proof" kavos su šaukštu kokoso ir šaukštu paprasto sviesto , kokiu agurku užkąsdami, pietums žuvytė/mėsytė su daržovėmis, vakarienei varškė/jūros gėrybės, ne retai sauso raudono vyno taurė su kokia datule nemirkyta sirupe ar riešutukų (ne žemės) sauja, kartais gabalėlis šokolado (ne mažiau 70-80proc. kakao), kokio sūrio ar kumpio vytinto, alyvuogių sauja-vienžo-švenčiam gyvenimą!

Vyrui negrįžtamai dingo baisūs migrenos priepuoliai, nukrito svoris, dabar pradėjo sportuoti (bėgioja, važiuoja didelius atstumus iki darbo ir atgal), padaro prisitraukimų, tai ką tu-po 15m. santuokos iš naujo įsimylėjau savo Atlantą

***********

Vos nepamiršau ko atėjau Taigi pasidžiaugti savo kraujo tyrimais!!!

Mano hemoglobinas nuo 85 pakilo iki 125! Kalis pasidarė normoj, šlapimo ph 5.5, sumažėjo MTL cholesterolis (čia kapojant visus sveikus riebalus, po 3 kiaušinius kasdien ir t.t. ir pan.), gliukozė normoj (mano senelis buvo diabetikas (II tipo)).

Aciu o tos pleveles lengvai nusipleso, ar reik pjaut? O troskint kodel tiek ilgai? Ar kitaip bus kieti? Sviesto neturiu, tiks ir ant tauku


Kaip skaniai valgote Sveikinu del sveikatos pagerejimu
Kai draugas \ drauge is baliono virsta linijuotu grazuoliu, kuri kazkada ir isimylejo, kuris atgimsta kaip feniksas is pelenu smagu labai
Jus 2 metus, nemazai, as pora menesiu. Dziaugiuosi sia temele ir merginomis, palaiko, smagu Ir mano sveikata gereja, po truputi. Tikiu kad po dvieju metu visai naujas zmogus esi\atrodai nei kai pradedi paleo.
Papildyta:
Dar pridesiu, kad paskaiciavus islaidos maistui 1 zmogui, tai yra man apmazejo, kokybe pagerejo, ko nesitikejau. Jei ir antroji puse taip valgytu, automatiskai ir vaikai, tai dar ir sutaupytumem.