Paleo, prilam mityba

#577
Sveikos 4u.gif

gal kas gali patarti kokių vaistukų pavartojus nuo streso, nervams apraminti. naudoju sedatif , bet nelabai matau poveikio unsure.gif darbe labai padaugėjo stresinių situacijų, ir jų nemažės, o daugės doh.gif
Atsakyti
#578
QUOTE(deina123 @ 2015 09 23, 20:38)
Sveikos,


Labai idomu, niekad negirdejau apie tai. Kaip tik siulo su skydliauke turintiems problemu gerti Omega 3 ir Omega 6.. Gal galit placiau apie tai, butu idomu isgirsti..t.y. perskaityt biggrin.gif 4u.gif



Su kokiom problemom siulo, su hiper, ar hipo funkcija?
Bendrai apie polinesociuosius aliejus http://www.homosanit...uvu_tauku_mitai, konkreciau apie membranu ardyma rusiskai 4 dalis http://mductor.weebl...sb-putevod.html
QUOTE(Silvaja @ 2015 09 24, 07:18)
Sveikos  4u.gif

gal kas gali patarti kokių vaistukų pavartojus nuo streso, nervams apraminti. naudoju sedatif , bet nelabai matau poveikio  unsure.gif  darbe labai padaugėjo stresinių situacijų, ir jų nemažės, o daugės  doh.gif

Pagerkite kokia savaite ta pati ''ziuznika'' vilkakoje, cia galima pirkti http://www.sirdazole...c...=3&Itemid=5



Kad menesines sutrumpetu reikia jos metu gerti gimda sutraukiancias zoles, tai trikerte zvagine, notrele, arba kazka is Jadvigos zoliu http://www.jadvyga.l...liu-arbata-nr11
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ivetacom: 24 rugsėjo 2015 - 09:15
#579
QUOTE(Silvaja @ 2015 09 24, 07:18)
Sveikos  4u.gif

gal kas gali patarti kokių vaistukų pavartojus nuo streso, nervams apraminti. naudoju sedatif , bet nelabai matau poveikio  unsure.gif  darbe labai padaugėjo stresinių situacijų, ir jų nemažės, o daugės  doh.gif

Mano kolegė naudojo šiuos Relaxor, sakė padėjo.
Atsakyti
#580
QUOTE(ivetacom @ 2015 09 24, 09:14)
Pagerkite kokia savaite ta pati ''ziuznika''  vilkakoje, cia galima pirkti http://www.sirdazole...c...=3&Itemid=5
4u.gif


QUOTE(nefifi @ 2015 09 24, 09:27)
Mano kolegė naudojo šiuos Relaxor, sakė padėjo.
ačiū labai , einu paskaityti 4u.gif
Atsakyti
#581
QUOTE(Hippie @ 2015 09 23, 23:11)
LAŠINIUS sūdytus-niam niam, skaniausi man-pigiausi maximiniai sūdyti lašiniai blush2.gif Dabar pati sūdau, žiūrėsim kas gausis-reik laukt 2-3 sav. 

Parašykit, kaip gavosi sūdyti pačiai lašinius. Pagal kokį receptą sūdėte ir kokia eiga viskas.
Du kartus bandžiau sūdyti, du kartus nepavyko - tiesiog atsirado kvapelis, nors viską dariau pagal receptą, svėriau druską ir t.t. Nieko, sukepinau kaip šviežius, bet vis noriu pačios sūdytų.
Atsakyti
#582
QUOTE(Egless @ 2015 09 23, 23:06)
Sorry, bet kad ta jusu skaitoma knyga nera visiskai pagal paleo parasyta 4u.gif
Susikurkit SAVO plana, pagal save 4u.gif Informacija gerai, bet kai jos per daug, pasidaro per daug sudetinga. Darykit viska mazais zingsniukais, po nauja pokyty kas savaite - nebus tokio soko 4u.gif


As turejau mintyje kita knyga, The Paelo Diet parasyta Loren Cordain 4u.gif Tai joje parasyta, kad negalima nei cukraus, nei medaus, nei pieno produktu, nei sonines.. Bet kaip ir sakiau tos Paelo dietos yra labai daug visokiu versiju intenrete 4u.gif
O as taip zingsnelis po zingsnelio.. Sia savaite galima sakyt tik viska gluten free valgiau. tai toks va tas ir pasiekimas.. blush2.gif

QUOTE(Hippie @ 2015 09 23, 23:18)
Va būtent. DESERTAI. Aš dabar desertus ruošiu tik per gimtadienius ir Kalėdas smile.gif Niu ok, dar per atostogas kartą  blush2.gif Tai ir to medaus įdedu su saiku, bet desertas turi išlikti desertu, o ne kasdienybe ax.gif Tris kartus dienoje prie kavos biggrin.gif O šoninė kuo nusikalto? blink.gif

laugh.gif


Na va parasyta, kad negalima sonines, taip pat vengti druskos. Na bet kokiu atveju as taip greiztai nesilaikysiu kol kas.. po truputi viska darysiu ax.gif


ivetacom
as labai blogai skaitau rusiskai, ar tureciau sakyt isvis neskaitau biggrin.gif blush2.gif pas mane hipo funkcija smile.gif



Beje turiu viena pastebejima, nors as dar net ne Paelo pioniere biggrin.gif,
bet pas mane visada (jau gal metai) buvo vienoj galvos vietoj labai nervinanti vieta, labai maza, gal koks 2cm x 2 cm kur visad buvo kaip pleiskanu, sakyciau kaip kad kazkokia tais egzemos pradzia. Ir va po savaites gluten free visa egzema dingo. Net zymes nelike.. Nezinau ar tai susije, ar tiesiog sutapimas ax.gif
Atsakyti
#583
QUOTE(deina123 @ 2015 09 24, 17:59)
As turejau mintyje kita knyga, The Paelo Diet parasyta Loren Cordain  :4u

Loren Cordain yra kaip ir paleo tevas beveik biggrin.gif bet po to, kai jis parase ta knyga, paleo gerokai patobulejo. Riebalas nebe baubas, pats autorius po to atsisake savo poziurio to, druska irgi reikalinga labai organizmui.
Paskaitykit koki Robb Wolf, Mark Sisson knygas ir naujesnius tinklapius, dusia atsigaus, kai pamatysit, kiek ko galima ir kiek info yra apie tai kodel to ar ano nevalgyti, ka, kaip ir kada valgyti. Ir ne paliepimu is oro, o realios, tyrimais pagristos informacijos.
Mano mylimiausias tinklapis turbut www.marksdailyapple.com, esu ji isimylejus, vis po nauja straipsniuka kasdien, visi su nuorodom i tyrimus, saltinius, su laaabai placiu spektru temu nagrinejamu. dar ziuriu vis robbwolf.com, thepaleomom.com, Chriskesser.com.
ir del desertu - taip, desertas yra desertas, kaip senovej - tik per didziausias sventes po gabaliuka smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nomore: 24 rugsėjo 2015 - 18:56
#584
QUOTE(Egless @ 2015 09 23, 23:01)
As tik ydejau knygos nuoroda, informacijos internete apstu, tik reikia ieskoti 4u.gif
Man ziurejo skydliauke su echoskopu, kai kuriose vietose jau matosi demes, kad nera ji vientisa ir gerai veikianti, bet ta ir ATPO parode smile.gif

MamaMamaMama, tai vis dar zero carb valgot, kaip sekas? 4u.gif  4u.gif

Mano mm tokios skausmingos, kad pirma diena absoliuciai nieko negaliu daryti nuskausminamuju negerus. Bet tokios man jos yra nuo paauglystes - karta teko net greitaja issikviesti, nes nebegalejau kenteti. Noreciau pasakyti, kad su paleo skausmas apmazejo, bet deja taip nera rolleyes.gif
Papildyta:
http://www.thepaleom...immune-protocol

http://aiplifestyle....-protocol-diet/

http://ultimatepaleo...mmune-protocol/

http://chriskresser....for-hashimotos/

http://chriskresser....hypothyroidism/

http://chriskresser.com/thyroid/

4u.gif  4u.gif  4u.gif

Sunkiai su anglu sad.gif
Atsakyti
#585
Labas rytas 4u.gif atsikėliau su viena akim biggrin.gif kita užtinus tiek, kad atrodo kažkas uždėta ant jos doh.gif nieko neleistino nevalgiau ( faršas, rauginti agurkai, balandėliai ) . Įtariu kavą iš KFC ( greitas restoranas ) g.gif
Atsakyti
#586
QUOTE(Silvaja @ 2015 09 25, 08:13)
Labas rytas  4u.gif  atsikėliau su viena akim  biggrin.gif  kita užtinus tiek, kad atrodo kažkas uždėta ant jos  doh.gif  nieko neleistino nevalgiau ( faršas, rauginti agurkai, balandėliai ) . Įtariu kavą iš KFC ( greitas restoranas )  g.gif



buvo ir man taip , uztino lyg miezis , lyg ne . Pagerio B grupes vtaminu , dar mieliu ir praejo per pora dienu .

o del to '' ka valgyti ?'' mes dabar daznai pakepam svogunus su pomidorias ir uzpilu juos kiausiniu su pienu (arba su majonezu ) plakiniu . Kas primal - dar ir suris tiktu ant virsaus.

dar gaminau labai skanius a le balandelius. Ragavom pas broli sveciuose , kuris laikosi Paleo grieciau nei mes , nes pienisku nevalgo.
I puoda sluoksnuoti:
- melynu kopustu sluoksnis
- morku sluoksnis
- farso su daug priekoniu,be kiausinio sluoksnis
- dar syki pakartoju visus sluoksnius.

Patroskinu koki pusvalandi. Valgem su naminiu kecupu .

Naminis kecupas - pakepinu svogunus , pripjaustau pomidoru . viska sublenderuoju . Tada idedu papriku gabaliuku ir viska patroskinu apie 10 min.prieskoniai - duska, pipirai.


mums labai patiko sitie balandeliai , imanoma ir be grietines valgyti - tikrai labai skanu . idomu tai ,kad nelabai jauciasi kopusto skonis , gal del to ,kad jis melynas ,o ne tas baltas . visas troskinys buna tamsus ,kaip koks jautienos guliasas smile.gif

Atsakyti
#587
išgėriau tavegilio , praeina po truputį rolleyes.gif
Atsakyti
#588
Gal blogai aparatas isvalytas buvo ir kokiu likuciu chemikalu pakliuvo g.gif
Atsakyti