*Riebalų deginimo formulė*, 2 tema

#205
QUOTE(Snuzis @ 2015 09 05, 07:51)
Ne toks baisus tavo vakarykstis meniu, kaip pati isivaizduoji. Viskas gerai, isskyrus 2 surelius ir vafli. Jei bus pliusas - nuo padidinto maisto kiekio.

Tiek vakar suvalgiau,ir ką? Turiu minus 100g. thumbup.gif Ryte negalėjau patikėt,tai svėriausi trys kartus,ir dar užlipau ant kitų svarstyklių lotuliukas.gif Va čia tai mistika bigsmile.gif
Šiandien jau nesu tokia alkana.Svorio dar mest ir mest,o jaučiuosi kaip ant sparnų,tokia lengva-lengva,pati sau atrodau kaip modelis.Geras jausmas,ir geras būdas mesti svorį.Jaučiuosi soti,sveika ir liekna. thumbup.gif
Atsakyti
#206
QUOTE(irishka11 @ 2015 09 05, 15:40)
Tiek vakar suvalgiau,ir ką? Turiu minus 100g. thumbup.gif


thumbup.gif Va, kaip gerai, pavalgei žmoniškai, dar ir svorio numetei. lotuliukas.gif Nors kartais tas svorio kritimas tikra mistika - nieko nevalgai, svoris nekrenta, o kai prisikemši sočiai - minusas atsiranda. lotuliukas.gif
Atsakyti
#207
QUOTE(Snuzis @ 2015 09 05, 16:11)
thumbup.gif  Va, kaip gerai, pavalgei žmoniškai, dar ir svorio numetei.  lotuliukas.gif  Nors kartais tas svorio kritimas tikra mistika - nieko nevalgai, svoris nekrenta, o kai prisikemši sočiai - minusas atsiranda.  lotuliukas.gif

Damos, juk tas svoris neišlenda iš karto kitą dieną po pavalgymo. Tiek pliusas, tiek minusas. Daugiau pavalgėt, tai nereiškia,kad kitą rytą tą pavalgymą matysit svarstyklėse mirksiukas.gif
Atsakyti
#208
QUOTE(**NoTa** @ 2015 09 05, 15:50)
Damos, juk tas svoris neišlenda iš karto kitą dieną po pavalgymo. Tiek pliusas, tiek minusas. Daugiau pavalgėt, tai nereiškia,kad kitą rytą tą pavalgymą matysit svarstyklėse mirksiukas.gif

Tada aš norėčiau niekada nematyti gero pavalgymo ant savo svarstyklių. lotuliukas.gif
Per šiandieną suvalgiau:
bananą;
kavos;
vėl bananą;
arbatos;
avižų košė+agurkų-pomidorų salotos su grietine;
keptą vištienos kumpelį su viena bulve ir marinuota paprika;
arbata su medum ir balto šokolado gabalėlis;
agurkų salotas su grietine.
Rodos,viskas.
Bet laukia krepšinis... ax.gif Duok, Dieve,jėgų mūsų krepšininkams ir man... lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
Atsakyti
#209
QUOTE(irishka11 @ 2015 09 05, 21:04)
Tada aš norėčiau niekada nematyti gero pavalgymo ant savo svarstyklių. lotuliukas.gif

Tada savaitei paslėpk svarstykles. Išsitrauk tik 5dienį. Nebus jokio streso biggrin.gif

Lbas rytas 4u.gif
Atsakyti
#210
QUOTE(**NoTa** @ 2015 09 06, 09:17)
Tada savaitei paslėpk svarstykles. Išsitrauk tik 5dienį. Nebus jokio streso  biggrin.gif

Lbas rytas  4u.gif

Negaliu paslėpti,neteksiu motyvacijos siekti tikslą.Bijau,kad tada išsitrauksiu jas tik kokį pavasarį.Nu,pvz. šiandien,jos man vėl parodė minus 100g.Ar gi ne smagu? lotuliukas.gif
Atsakyti
#211
QUOTE(irishka11 @ 2015 09 06, 14:45)
Negaliu paslėpti,neteksiu motyvacijos siekti tikslą.Bijau,kad tada išsitrauksiu jas tik kokį pavasarį.Nu,pvz. šiandien,jos man vėl parodė minus 100g.Ar gi ne smagu? lotuliukas.gif


clap_1.gif Smagu, kad vel minusas!
As irgi negaliu nesisverti kasdien, retkarciai pavyksta keliom dienom paslepti svarstykles, bet ilgai netraukiu. Turiu priklausomybe svarstyklems. lotuliukas.gif

Man svoris krenta kazkaip keistai - per viena nakti nukrenta kokie 500 - 700 gr, tada stovi kokia savaite ar ilgiau vienodas svoris, tada vel per viena nakti -500 kokie. Ir vel stovi stabiliai. Galvoju, gal svarstykles ne tokios jautrios, kad reaguotu i kiekviena simtgrami? Bet svarbiausia - kad vis i minusa, ne i pliusa lotuliukas.gif kad ir po truputi.
Atsakyti
#212
Labas degintojos smile.gif

Žiūriu čia visoms labai gerai sekasi. O aš kažkaip neįsivažiuoju ir savaitgaliai koją pakiša, ypač svečiuose negaliu saldumynams ir šiaip įvairiam maistui atsilaikyti. Gaunasi, kad tampausi pirmyn atgal.
Atsakyti
#213
QUOTE(719 @ 2015 09 06, 17:18)
Labas degintojos smile.gif

Žiūriu čia visoms labai gerai sekasi. O aš kažkaip neįsivažiuoju ir savaitgaliai koją pakiša, ypač svečiuose negaliu saldumynams ir šiaip įvairiam maistui atsilaikyti. Gaunasi, kad tampausi pirmyn atgal.

Pabandyk pratintis prie kito maitinimosi palaipsniui.Pradžiai atsisakyk tik baltų miltų.
Tai batonas,balta duona,makaronai,visokie blyneliai,pyragai,bulkutės,tortai,na,ką aš žinau,dar velnias žino kiek visokio Š...,be kurio tikrai galėsi gyventi.Leisk sau valgyti saldumynus,pasilepindama,bet nepadaugindama.Aš taip pradėjau,ir man kaip nekeista pavyksta. thumbup.gif
Paskui ateis laikas,kai ir saldumynams liksi abejinga.Tai bus tada,kai miltinių nevartojimas taps nuliu svorio metyme.
Svarbiausia,vis gi,yra įsitikinimas,nusistatymas,savihipnozė.Norėsi-lieknėsi,nenorėsi-bus kaip yra.
Na,leidau sau pasidalinti savo nuomone ,nes pamačiau,kad jaučiausi lygiai taip pat.
Žinok,viskas įmanoma.
dar man toli iki tobulų kūno linijų,bet jau dabar aš sau patinku.Kaip gaila,kad ruduo,kad vasarą buvau stora meška doh.gif .
Atsakyti
#214
Labas rytas,
ir vėl minusas.400g. thumbup.gif
Nu bet šis minusiukas greičiausiai netikras.Vakar buvau pirtyje,ir vyno buteliuką per visą vakarą išmaukiau. ax.gif Tai nujaučiu,kad tesiog organizmas skysčius išvarė.Žiūrėsiu rytoj.
Atsakyti
#215
QUOTE(irishka11 @ 2015 09 07, 00:41)
Pabandyk pratintis prie kito maitinimosi palaipsniui.


Taip taip, cia teisingas patarimas. Susidaryk plana palaipsniui. Pradek nuo 1 salotu per diena, o daugiau valgyk kas iseina. Po to 2 valgymus salotos ir t.t.

Atsakyti
#216
QUOTE(719 @ 2015 09 06, 19:18)
Labas degintojos smile.gif

Žiūriu čia visoms labai gerai sekasi. O aš kažkaip neįsivažiuoju ir savaitgaliai koją pakiša, ypač svečiuose negaliu saldumynams ir šiaip įvairiam maistui atsilaikyti. Gaunasi, kad tampausi pirmyn atgal.



Kam sekasi, kam ir nesiseka biggrin.gif

Šiandien neblogų kotletukų prisikepiau kalakutiena su cukinija, minkšti tokie gavosi ir tinkami pagal dietą.
Atsakyti