Paleo, primal mityba.

#121
QUOTE(LumiLumi @ 2015 10 13, 11:44)
As tai lauziau galva, galvodama kokios cia lasteles.
Telomeromis vadinami chromosomu galai. Bet jos trumpeja su metais ir pailginti ju neimanoma (cia ne lasteles).
Mitochondrijos irgi ne lasteles, tai lasteliu organeles ("gyvena" lasteliu viduje), ilgio jos nekeicia. Bet suaktyvinti jas galima wink.gif mitochondrijos gamina energija.

jo jo, nusirašiau...bet telomeras tipo atgaivint galima, kažkur skaičiau..dabar nelabai turiu laiko iš naujo ieškot, bet kai rasiu-įmesiu
Atsakyti
#122
QUOTE(dives @ 2015 10 13, 12:17)
jo jo, nusirašiau...bet telomeras tipo atgaivint galima, kažkur skaičiau..dabar nelabai turiu laiko iš naujo ieškot, bet kai rasiu-įmesiu



https://en.wikipedia.org/wiki/Telomere

Nemanau, kad pats zmogus gali atgaivinti telomeras, cia daugiau mokslininku kompetencija ir eksperimentai g.gif
Atsakyti
#123
JustDi, cia kazkiek yra apie gemoglobino atstatyma https://vk.com/wall-...91?q=#Š”Š»Ń_ŠØ
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ivetacom: 14 spalio 2015 - 13:26
#124
QUOTE(Nidulia @ 2015 10 12, 23:54)
Kaip Jaicy sako, gal apie mitoxondrijas kalbi? Tas, kurios pries vezi kovoja?
http://www.homosanit...niu_aktyvavimas

Neveltui protingi zmones sako, kad idealus svoris yra ugis cm - (minus)110. Taip ir man. Man ugis 170 cm.  kai mano svoris 60 kg,-  man idealu, nes formos geros, o svarbiausia, kad mano papai grazus. Vos tik nukrentu iki 56/57. formos lieka tokios pacios, o (.)(.) subliuksta. Toka jausmas, kas tie 3 kg butent ant papu nuseda/nunyksta  biggrin.gif  Radau savo grozio formule biggrin.gif



kaip tau faina! bigsmile.gif
Atsakyti
#125
Jzicy, kaad tai paprasta. Ugis Cm-110 I psio:)
Siandien dariausi naujas sau salotas, bet labai pstiko:
pomidoras, baltasis ridikas (tas ilgas maximoje) ir grietine. labai skanu.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 15 spalio 2015 - 00:15
#126
QUOTE(Nidulia @ 2015 10 12, 23:54)
Neveltui protingi zmones sako, kad idealus svoris yra ugis cm - (minus)110. Taip ir man. Man ugis 170 cm.  kai mano svoris 60 kg,-  man idealu, nes formos geros, o svarbiausia, kad mano papai grazus. Vos tik nukrentu iki 56/57. formos lieka tokios pacios, o (.)(.) subliuksta. Toka jausmas, kas tie 3 kg butent ant papu nuseda/nunyksta  biggrin.gif  Radau savo grozio formule biggrin.gif
sveikos 4u.gif

o kaip gi pasiekti tokį idealą g.gif mano 168cm 66kg., man reiktų dar 8 numesti, bet čia nerealu, va šią savaitę jau nevalgau net šokoladų, vaisių , bet svoris nė iš vietos, priminkit, kaip išjudinti svorį ( nenuodemiauju, darosi vis lengviau ir lengviau atsisakyti vaišinamo šakočio ar dar kokio saldumyno )
Atsakyti
#127
QUOTE(Silvaja @ 2015 10 15, 07:37)
va šią savaitę jau nevalgau net šokoladų, vaisių ,

net biggrin.gif
Atsakyti
#128
Tam, kad organizmas pereitų į riebalų deginimą, reikia daugiau, nei savaitės, ir be jokių šakočių, vaisių, ir panašiai. Ir, kaip sakė vienas protingas žmogus, - fizikos dėsnių niekas dar nepaneigė, energija iš niekur neatsiranda ir niekur nedingsta. Kalorijų kiekis gaunamų ir išnaudojamų irgi svarbus.
Atsakyti
#129
Užsiregistravus naujienlaiškiui kaip tik galima parsisiųsti naują Mark Sisson knygą, skirtą nekrentančiam svoriui. Neilga ji, gal kokių 20 psl, su išvardintom priežastim, kodėl sustoja kristi svoris, ir ką tada daryti.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nomore: 15 spalio 2015 - 08:48
#130
QUOTE(nomore @ 2015 10 15, 08:40)
net biggrin.gif


Nesisaipykit, juk priklausomybe cukrui yra tokia pati didele kaip ir narkotinem medziagom smile.gif Ne visiems lengva atsisakyti iskart.
Siaip kad kristu svoris reikia, kad organizmas butu sveikas. Juk yra tiek daug metaboliniu ir hormoniniu priezasciu, kodel kunas vis dar laikosi tu riebalu ir nenori ju paleisti. Gliukogenas isdeginamas is organizmo per berods 3-4 dienas, neduodant visiskai cukraus, bet vartojant daugiau riebalu, siek tiek mesos ir daug salotu. Padeda ir trumpos intensyvios treniruotes. Ir tik tada kurui bus naudojamos riebalu atsargos. O BET TACIAU jeigu yra insulino resistencija, problemos su leptinu, tai visu pirma reikia tai tvarkyti. Zodziu - kai organizmas pajus, kad taupyti nera ko, nera jokio streso, kuris skatina kaupima, tada paleis riebalu pertekliu. O kiekvieno organizmas skirtingas ir reikia atsirinkti, kas tinka, kas ne.
Atsakyti
#131
QUOTE(Nidulia @ 2015 10 15, 00:12)
Jzicy, kaad tai paprasta. Ugis Cm-110 I psio:)
Siandien dariausi naujas sau salotas, bet labai pstiko:
pomidoras, baltasis ridikas (tas ilgas maximoje) ir grietine. labai skanu.



turiu omeny kad papukus turi thumbup.gif
pas mane iseitu 60.. bet as gyvenime tiek nesveriau... didziausias svoris buvo 59.. tada turejau sioki toki pilvuka biggrin.gif ir buvau stambesne nei tuometinis vaikinas "D
Atsakyti
#132
dar ir vaistai vartojami gali lemti svori verysad.gif
Atsakyti