QUOTE(spaliuke29 @ 2016 01 13, 18:59)
Jokių
Tiesiog bėgioti. Sąžiningai, kas antrą dieną. Kaip anksčiau 
Laukiu kol rytai bus šviesūs, tada galiu bėgti. Dabar tamsu, baisu. Todėl tiek mažai to bėgimo ir yra
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 13, 19:05)
Jokių Tiesiog bėgioti. Sąžiningai, kas antrą dieną. Kaip anksčiau
Laukiu kol rytai bus šviesūs, tada galiu bėgti. Dabar tamsu, baisu. Todėl tiek mažai to bėgimo ir yra
Tiesiog bėgioti. Sąžiningai, kas antrą dieną. Kaip anksčiau Laukiu kol rytai bus šviesūs, tada galiu bėgti. Dabar tamsu, baisu. Todėl tiek mažai to bėgimo ir yra
o kaip tavo mazylio planai?
QUOTE(Pikų*dama @ 2016 01 13, 19:17)
Jis bus planuojamas
O kai atsiras, tada mesiu bėgimą Ai tiesa Spaliuke, tikslas per 20016 m. išbėgti 1000 km
Sveikutes 
meniu
pusr- j. arbata, sumustinis su suriu, truputis medaus, kava, puse parsimono
pietus- grikiai, lenkiska desrele su pom. padazu ir kariu, sv. darzoviu salotos; kava, graikiskas jogurtas su braskiu uogiene
vakariene- balinta kava, mazas bananas, parsimonas
vanduo
meniu
pusr- j. arbata, sumustinis su suriu, truputis medaus, kava, puse parsimono
pietus- grikiai, lenkiska desrele su pom. padazu ir kariu, sv. darzoviu salotos; kava, graikiskas jogurtas su braskiu uogiene
vakariene- balinta kava, mazas bananas, parsimonas
vanduo
Meniu
60 gr. grikiu, 10 gr sviesto
3 pieniskos desreles, raugjntas agurkas, pomidoras, riekute jones saukstelis kecupo (baisuma )
300 gr pomelo
Pomidorine lesiu sriuba
60 gr. grikiu, 10 gr sviesto
3 pieniskos desreles, raugjntas agurkas, pomidoras, riekute jones saukstelis kecupo (baisuma
)300 gr pomelo
Pomidorine lesiu sriuba
Sveikos,
Mano meniu siandien:
pusryciai - varskes surio virs 100 g su 4 sauksteliais slyvu uogienes, glaistytas varskes surelis
priespieciai - rieke siltos namines duonos su sviestu
pietus - sumustinis duona, sviestas, vistiena ir raugintas agurkas, ir 4 varskiniai blyneliai su saukstu saldytu braskiu
vakariene - troskintos vistienos gabaliukas, 2,5 troskintos bulves, darzoviu salotos (icebergas, agurkas, pomidoras, alyvuoges, druska, alyvuogiu aliejaus siek tiek), puodelis obuoliu sulciu
tarpuose 3 obuoliai, 1 kivis, 1 bananas, 1 puodelis arbatos su 1,5 saukstelio avieciu uogienes
Atrodo nemazai privalgau
maisto tai alkana nesijauciu, bet kartais net silpna, kaip norisi kazko saldaus. Kol kas nuo saldainiu laikausi
Kalbejot apie koses, tai as ju jokiu nemegstu, isskyrus kvietinius perliukus. Juos valgau virtus ant vandens su siek tiek druskos ir sviesto. Vienintele skani kose
Pastebejau, kad daug kas valgot liesus pieno produktus, tai sitoj vietoj as turiu savo mitybos filosofija ir liesu pieno produktu neperku
Mano meniu siandien:
pusryciai - varskes surio virs 100 g su 4 sauksteliais slyvu uogienes, glaistytas varskes surelis
priespieciai - rieke siltos namines duonos su sviestu
pietus - sumustinis duona, sviestas, vistiena ir raugintas agurkas, ir 4 varskiniai blyneliai su saukstu saldytu braskiu
vakariene - troskintos vistienos gabaliukas, 2,5 troskintos bulves, darzoviu salotos (icebergas, agurkas, pomidoras, alyvuoges, druska, alyvuogiu aliejaus siek tiek), puodelis obuoliu sulciu
tarpuose 3 obuoliai, 1 kivis, 1 bananas, 1 puodelis arbatos su 1,5 saukstelio avieciu uogienes
Atrodo nemazai privalgau
maisto tai alkana nesijauciu, bet kartais net silpna, kaip norisi kazko saldaus. Kol kas nuo saldainiu laikausi Kalbejot apie koses, tai as ju jokiu nemegstu, isskyrus kvietinius perliukus. Juos valgau virtus ant vandens su siek tiek druskos ir sviesto. Vienintele skani kose
Pastebejau, kad daug kas valgot liesus pieno produktus, tai sitoj vietoj as turiu savo mitybos filosofija ir liesu pieno produktu neperku
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 13, 19:27)
Jis bus planuojamas O kai atsiras, tada mesiu bėgimą
O kai atsiras, tada mesiu bėgimą pas mane panasiai
QUOTE(smile_at @ 2016 01 13, 19:29)
Pastebejau, kad daug kas valgot liesus pieno produktus, tai sitoj vietoj as turiu savo mitybos filosofija ir liesu pieno produktu neperku
Kokia ta filosofija, pasidalink
As irgi dazniausiai normalaus riebumo pieno produktus perku, iskyrus graikiska jogurta aistes, tas man skanus
o siaip tai geriau suvalgysiu maziau bet skaniau, bet cia skonio reikalas
o siaip tai geriau suvalgysiu maziau bet skaniau, bet cia skonio reikalas
Matau cia yra begiojanciu, as nuo pavasario irgi startuosiu
Pernai pradejau ruostis Rygos maratonui (turejau begti 10 km) ir viskas pasibaige dviem juostelem.
Dar labai laukiu, kada atsilenkimus galesiu pradet daryt, nes pilvas standumo neturi visai, riebalai karo
Pernai pradejau ruostis Rygos maratonui (turejau begti 10 km) ir viskas pasibaige dviem juostelem.
Dar labai laukiu, kada atsilenkimus galesiu pradet daryt, nes pilvas standumo neturi visai, riebalai karo
QUOTE(qqte @ 2016 01 13, 19:37)
As irgi dazniausiai normalaus riebumo pieno produktus perku, iskyrus graikiska jogurta aistes, tas man skanus
o siaip tai geriau suvalgysiu maziau bet skaniau, bet cia skonio reikalas
o siaip tai geriau suvalgysiu maziau bet skaniau, bet cia skonio reikalas
Nieko kito apart varškės liesos nevalgau. Bet tiesą pasakius nepajutau tarp normalaus riebumo ir liesos
Varškė perku lenkišką, ji man
Ko nepasakysi apie lietuvišką
QUOTE(**NoTa** @ 2016 01 13, 11:24)
Labas rytas,
KaIp neskaniai suvalgiau pusryčiams avižinę košę su kokosų aliejumi, medum ir bananu. Veuuu Dar kartą įsitikinau, kad nenori mano organizmas saldžių košių
KaIp neskaniai suvalgiau pusryčiams avižinę košę su kokosų aliejumi, medum ir bananu. Veuuu
Dar kartą įsitikinau, kad nenori mano organizmas saldžių košių aš atradau miežinių dribsnių košę su bananais ir šaukšteliu riešutų sviestu. Saldumas su surumu susimaišo tai labai skanu
Saldumo vien nuo banano užtenka
