saunuoles
oi oi begu sleptis
saunuoles
saunuoles
QUOTE(Dona Luna @ 2016 04 25, 08:51)
-200 g?
Pasirodo, mane ne tik viršsvoris, bet ir sklerozė kankina 
Tikrai, mažas minusas yra. Kažkaip primiršau praeitos savaitės skaičius.
Sveikos, jungiuosi ir as prie jusu 
praeita sav pradejau Dukano dieta, sekmingai atlaikiau 4 d ataka, tada seke 3 d baltymai+darzoves, dabar vel baltymai nuo siandien. Kaitos etapui pasirinkau 4 (baltymu dienos)+3 (baltymai+darzoves dienos) santyki. Siai dienai -2 kg per savaite pradinis buvo 87.2, siandien 85.2 itariu pirma dieta, kuri man taip patinka (megstami produktai) ir tokia efektyvi
praeita sav pradejau Dukano dieta, sekmingai atlaikiau 4 d ataka, tada seke 3 d baltymai+darzoves, dabar vel baltymai nuo siandien. Kaitos etapui pasirinkau 4 (baltymu dienos)+3 (baltymai+darzoves dienos) santyki. Siai dienai -2 kg per savaite pradinis buvo 87.2, siandien 85.2 itariu pirma dieta, kuri man taip patinka (megstami produktai) ir tokia efektyvi
QUOTE(kiskius @ 2016 04 25, 11:08)
Sveikos, jungiuosi ir as prie jusu praeita sav pradejau Dukano dieta, sekmingai atlaikiau 4 d ataka, tada seke 3 d baltymai+darzoves, dabar vel baltymai nuo siandien. Kaitos etapui pasirinkau 4 (baltymu dienos)+3 (baltymai+darzoves dienos) santyki. Siai dienai -2 kg per savaite pradinis buvo 87.2, siandien 85.2 itariu pirma dieta, kuri man taip patinka (megstami produktai) ir tokia efektyvi
praeita sav pradejau Dukano dieta, sekmingai atlaikiau 4 d ataka, tada seke 3 d baltymai+darzoves, dabar vel baltymai nuo siandien. Kaitos etapui pasirinkau 4 (baltymu dienos)+3 (baltymai+darzoves dienos) santyki. Siai dienai -2 kg per savaite pradinis buvo 87.2, siandien 85.2 itariu pirma dieta, kuri man taip patinka (megstami produktai) ir tokia efektyvi Sveika prisijungus!
Koks tikslas?
Tiesa, labai sumaniai parinktos 4+3 dienos, tai visad savaitgaliais bus daržovių/baltymų dienos
QUOTE(nese85 @ 2016 04 25, 16:56)
Sveika prisijungus!
Koks tikslas?
Tiesa, labai sumaniai parinktos 4+3 dienos, tai visad savaitgaliais bus daržovių/baltymų dienos
Koks tikslas?
Tiesa, labai sumaniai parinktos 4+3 dienos, tai visad savaitgaliais bus daržovių/baltymų dienos
Tikslas pradziai is 80 islipt, o paskui 76-75 kg
Aha, dienas specialiai taip parinkau
QUOTE(kiskius @ 2016 04 25, 20:16)
Tikslas pradziai is 80 islipt, o paskui 76-75 kg
Aha, dienas specialiai taip parinkau
Aha, dienas specialiai taip parinkau
Sveika prisijungus!Tikslas nelabai tolimas, tad sėkmės!
Aš kaitalioju po 5dienas-visai nieko, tik keista, nes daugiau svoris, pastebiu, krenta BD dienomis.
Uzmirsau prisiduot..
83,6 (-0,5). Su savaitgaliniais paklaidziojimais..
83,6 (-0,5). Su savaitgaliniais paklaidziojimais..
Natuliona, ant kilimėlio!
Toookio pliuso dar nebuvo pas tave,kiek pamenu....Ką, eklerų su lašiniais užkandai?
Toookio pliuso dar nebuvo pas tave,kiek pamenu....Ką, eklerų su lašiniais užkandai?
QUOTE(nese85 @ 2016 04 26, 23:25)
Natuliona, ant kilimėlio!
Toookio pliuso dar nebuvo pas tave,kiek pamenu....Ką, eklerų su lašiniais užkandai?
Toookio pliuso dar nebuvo pas tave,kiek pamenu....Ką, eklerų su lašiniais užkandai?
aha eisiu ant kilimelio
buvo pienas su medum, nes sirgom visi ir siaip visokiu nesamoniu
QUOTE(nese85 @ 2016 04 27, 00:25)
Uoj, balsu kvatoju
Eklerų su lašiniais! O apie tuos pliusus-jau taip džiaugiausi šią savaitę į lentelę žiūrėdama, jau taip didžiavausi savim...
Nu ir vakar pasidariau šaltibarščių...elementarių: kefyras, pasukos, kiaušinis, biški agurko ir svogūnų laiškų, nu ir tik pyst -ššiandien +800gr.!!!Jūs man paaiškinkit, KAAAAAAPP???Tų šaltibarščių suvalgiau tik du bliūdelius per dieną, išvis maisto, musėt, pasvėrus, 800gr. nesusidarytų per dieną, o čia pasunkėjau ant tiek!Niekaip nesuprantu, kodėl tie šaltibarščiai mane taip veikia?Anąkart, kai laikiausi tos dietos, irgi taip būdavo, tai nebesigamindavau jų, o vakar taip užsinorėjau...nu ir va, turiu...
