Pierre'o Dukano dieta

#493
QUOTE(Nata* @ 2016 06 06, 20:31)
na, ten radau excel'inę lentelę, kur pasižymėjau savo numatomą kelią iki 3-io etapo, ir žymiuosi savo svorį ir išmatavimus  4u.gif
Bandau įkelti, bet neįsivaizduoju, ar įkels čia failą. Jei ką, eikite į Diukano grupę fb ir rasit  4u.gif

lentelė

duomenis čia rodo ne mano. Aš savo kompiutery pasikoregavau pagal save

thumbup.gif faina lentele
Atsakyti
#494
laba ,as jau LT surinksiu jusu sios savaites skaiciukus ir ikelsiu lentele smile.gif
praeitos savaites jau nebeziuresiu mirksiukas.gif
Atsakyti
#495
[quote=natuliona,2016 06 07, 19:52]
laba ,as jau LT surinksiu jusu sios savaites skaiciukus ir ikelsiu lentele smile.gif


Labas, kaip po atostogų su "viskas įskaičiuota"?smile.gif Ar didelis pliusas per savaitę, laikėtės dietos nors kažkiek, ar leidot sau pailsėt? ax.gif
Atsakyti
#496
QUOTE(nerina @ 2016 06 08, 09:52)

Labas, kaip po atostogų su "viskas įskaičiuota"?smile.gif Ar didelis pliusas per savaitę, laikėtės dietos nors kažkiek, ar leidot sau pailsėt? ax.gif

su viskas iskaiciuota neimanoma laikytis dietos biggrin.gif nezinau koks pliusas, nesisveriau, nusprendziau pasisverti penktadieni, pliusas bus nemazas, nes baisiai skanus turkiski pyragaiciaiir tortai bigsmile.gif lotuliukas.gif
dabar 3 dienos vien baltymai, bandau grizti pas jus smile.gif

user posted image
Atsakyti
#497
QUOTE(natuliona @ 2016 06 08, 21:45)
su viskas iskaiciuota neimanoma laikytis dietos  biggrin.gif nezinau koks pliusas, nesisveriau, nusprendziau pasisverti penktadieni, pliusas bus nemazas, nes baisiai skanus turkiski pyragaiciaiir tortai  bigsmile.gif  lotuliukas.gif
dabar 3 dienos vien baltymai, bandau grizti pas jus  smile.gif

user posted image

Ačiū už lentele ir kad mane įrašet biggrin.gif kaip miela
Aš pradejau gegužes 24 diena.
Atsakyti
#498
Labas rytas,

šyryt sveriu 78.400 smile.gif
Atsakyti
#499
Labas rytas, duomenys lentelei- 81,4 kg. Per savaitę -0,7 kg.
Atsakyti
#500
Sveikos. smile.gif 83,5 kg. -0,5kg. ax.gif
Atsakyti
#501
82,5 biggrin.gif bet cia ne Dukano, o infekcines ligonines "nuopelnas"
Atsakyti
#502
QUOTE(kiskius @ 2016 06 13, 19:16)
82,5  biggrin.gif bet cia ne Dukano, o infekcines ligonines "nuopelnas"

doh.gif
Papildyta:
Sudego mano svarstykles unsure.gif jos bijo mano Turkijos prieaugio lotuliukas.gif cool.gif

Linučiuks kur tu?
dalila12345 taves laukiu 4u.gif
Atsakyti
#503
Laba vakara, ši ryta svarstykles rode 67,9 kg. Sori kad taip velai blush2.gif
Atsakyti
#504
Mergaites saunuoles!!!!!!!!!!!!!!!

user posted image
Atsakyti