Mes nevalgome po 18 val.

#433
Beprotnamis pas mane, mazezyzia istisai, laukan begau n kartu raminti, namuose nepaleidzia irgi wacko.gif sportas gavosi su dviem pertraukom doh.gif namus kuopiu, nuo 14 val pradejau, tai vezlio greiciu sekasi doh.gif gal ir mazajai silke atsiliepe unsure.gif

QUOTE(?angeliux? @ 2016 04 05, 10:31)
gerai, kad gali tai sau leist  4u.gif  as nusprendziausavam miestely ieskotis, kad sutaupyciau laiko vazinejimams...


na pagalvojus tai tikrai galiu sau leist blush2.gif ar noriu kitas klausimas, greiciau tiesiog surantu, kad taip reikia, kad neturiu jos kam palikt, o visu pirma ir nenoriu blush2.gif be to ir salygos cia tokios gautusi, kad iseinu 7 ryte, griztu apie 18.30 val., butu galimybes LT dirbti po 4 val., galbut itaip kalbeciau 4u.gif guodziu save, kad mirdamas dar niekas nesigailejo, kad dirbo per mazai biggrin.gif
Darbasarti namu gerai drinks_cheers.gif as 20 km i viena puse vaziuoju, tolokai, dar vaikus pasiimu po darbo, tai ratu tenka grizti doh.gif

man jusu angliavandeniu / riebalu / kaloriju skaiciavimai aukstoji matematika blush2.gif
Atsakyti
#434
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 05, 15:56)
o kai skaiciavai ar planavai skaiciuot kiek kcal butum sau leidus? Kaip nelaukiu kada vel pms'ai prasides  rolleyes.gif nors buna ir db panasiu busenu biggrin.gif neberia maziukes nuo saldainiu?

1600 ir man pakrito apie 1 kg 4u.gif beria ja tais hormoniniais, viena diena vienoj vietoj, kita kitoj 4u.gif o tu dar pati maitini ar jau nebe? g.gif

QUOTE(smile_at @ 2016 04 05, 16:30)
Beprotnamis pas mane, mazezyzia istisai, laukan begau n kartu raminti, namuose nepaleidzia irgi  wacko.gif sportas gavosi su dviem pertraukom  doh.gif  namus kuopiu, nuo 14 val pradejau, tai vezlio greiciu sekasi  doh.gif  gal ir mazajai silke atsiliepe  unsure.gif
na pagalvojus tai tikrai galiu sau leist  blush2.gif ar noriu kitas klausimas, greiciau tiesiog surantu, kad taip reikia, kad neturiu jos kam palikt, o visu pirma ir nenoriu  blush2.gif be to ir salygos cia tokios gautusi, kad iseinu 7 ryte, griztu apie 18.30 val., butu galimybes LT dirbti po 4 val., galbut itaip kalbeciau  4u.gif  guodziu save, kad mirdamas dar niekas nesigailejo, kad dirbo per mazai  biggrin.gif
Darbasarti namu gerai  drinks_cheers.gif  as 20 km i viena puse vaziuoju, tolokai, dar vaikus pasiimu po darbo, tai ratu tenka grizti  doh.gif

man jusu angliavandeniu / riebalu / kaloriju skaiciavimai aukstoji matematika  blush2.gif

as irgi vaziuodavau 12 km i viena puse,bet dabar perkelia ofisa ir grizus reiktu 40 km vazinet i viena puse, tad bandysiu bunant dekrete susirast kazka pas mus... tik kad mazam miestely reikiamos darbo vietos nesimeto...
Atsakyti
#435
QUOTE(?angeliux? @ 2016 04 05, 15:50)
1600 ir man pakrito apie 1 kg  4u.gif

tu dar pati maitini ar jau nebe? g.gif



va kaip saunu thumbup.gif

maitinu, o kiek truksta primaitinu, tokius kryziaus kelius nuejus tempsiu kuo ilgiau nors taip.
Atsakyti
#436
QUOTE(spaliuke29 @ 2016 04 05, 17:29)
va kaip saunu  thumbup.gif

maitinu, o kiek truksta primaitinu, tokius kryziaus kelius nuejus tempsiu kuo ilgiau nors taip.

isivaizduoju, kad sunku.. man sunkios buvo pirmos 10d, paskui viskas easy bigsmile.gif
Atsakyti
#437
Meniu:
Dvi riekes jores duonos su avokado ir rūkyta lašiša, kava
Sauja vynuogių
3 cukiniju sulinukai, įdaryti ryžiais, svogūnų,morka ir mocarela, salotos iš salotų lapų, agurko, vysn.pomidoriukai, geros, apslakstytos citrina ir balzamiku
Kava su grietinėle
Pakelis liesos varškės, du a.s. Aistės jogurto, a.s. čia sėklų, šiek tiek granato
Bus dar arba kava, arba arbata

Su vezimuku vėl 4 km
Atsakyti
#438
Atsiprašiau lanko biggrin.gif Sukau 30 min bigsmile.gif
Atsakyti
#439
Meniu

pusryciai- grikiai 100gr pakepinti su morka,svoogunu, ciut aliejaus, 3in1
priespieciai-jogurtas
pietus-ketvirtis vistos, morku salotos, bulves
pavakariai-3in1,razinos
vakariene- 2 varskeciai
1680kcal doh.gif
Atsakyti
#440
Meniu
2 namines duonos riekeles su sviestu ir karsto rukymo skumbre, agurkas
bananas
Kugelis su grietine, stikline kefyro
omletas su grudeta varske pomidoru ir cukinija


Atsakyti
#441
http://www.15min.lt/...ndos-555-606269

Va kiviai tai super bigsmile.gif
Atsakyti
#442
QUOTE(?angeliux? @ 2016 04 05, 15:50)
as irgi vaziuodavau 12 km i viena puse,bet dabar perkelia ofisa ir grizus reiktu 40 km vazinet i viena puse, tad bandysiu bunant dekrete susirast kazka pas mus... tik kad mazam miestely reikiamos darbo vietos nesimeto...

Mda, 40 km jau nemazai, linkiu, kad pasisektu atrankoj 4u.gif
Meniu:
4 obuoliai
glaistytas surelis+kava
100 g nat jogurto su chia, juoda arbata su pienu ir puse saukstelio cukraus, du sauksteliai rududu
daug tuno salotu blush2.gif gal su saukstu majonezo, kadangi mazoji nesuteike progos papietaut, tai isbadejus jau buvau...
na ir 50 min gryno sporto su dviem pertraukom
Atsakyti
#443
QUOTE(smile_at @ 2016 04 05, 16:30)
  guodziu save, kad mirdamas dar niekas nesigailejo, kad dirbo per mazai  biggrin.gif
Darbasarti namu gerai  drinks_cheers.gif  as 20 km i viena puse vaziuoju, tolokai.
man jusu angliavandeniu / riebalu / kaloriju skaiciavimai aukstoji matematika  blush2.gif

lotuliukas.gif thumbup.gif Kokia taikli tiesa.

As vazinejo po 28 km i viena puse. Gerai, kad didzioji dalis autostrada, tai neprailgsta tas laikas.

Man irgi tie skaiciavimai kosmosas doh.gif blush2.gif
Atsakyti
#444
O jums kiviai su pieno produktais sumaisyti nepkarsta?as anksciau darydavau vaisiu salotas su jogurtu arba grudeta varske ir niekaip nesuprasdavau kodel jos karcios
paskui atradaunkad kiviai kazkaop sureaguoja su pieno produktais ir ta skoni pagadina
aukstaja matematika uz mane kaloriju skaiciavimo programele atlieka, dar raudonai pamirksi padauginus riebalu ar angliu o va kai baltymai pasiekti zaliai biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo qqte: 05 balandžio 2016 - 18:58